Πώς να διατηρήσει την υγεία του μωρού ή τι δεν πρέπει να κάνουν οι έγκυες

Μερικές γυναίκες βρίσκουν ότι μια εγκυμοσύνη - είναι σχεδόν μια ασθένεια, είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή κάθε γυναίκας, αλλά αυτό δεν είναι έτσι. Είναι μια φωτεινή και χαρούμενη περίοδο εν αναμονή της ένα θαύμα. Αλλά για να περιμένετε για ένα υγιές μωρό και να σώσει τον εαυτό σας, πρέπει να ξέρετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε έγκυος.

Αν ακούσετε γιαγιάδες, μητέρες, γείτονες, γνωστούς και διάφορες θείες, είναι δυνατόν να βρεθεί τέτοια περίεργα πράγματα για την εγκυμοσύνη: Τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει τη μέλλουσα μητέρα. Αποδεικνύεται, πολλοί πιστεύουν ότι είναι αδύνατο να κάνει τέτοια βασικά πράγματα έγκυος, είναι αμφίβολο. Για παράδειγμα, nibbling σπόρους, δεμένη ή το κέντημα, να παρακολουθήσουν την κηδεία, κόψτε τα μαλλιά τους, κρεμάστε τα ρούχα και, φυσικά, μια εικασία. Φαίνεται ότι όλα αυτό είναι παράλογο , και κάποια ανοησία.

Αλλά όχι για τίποτα ότι οι άνθρωποι σέβονται το γήρας και τη σοφία που έρχεται με την εμπειρία. Για παράδειγμα, πρόσφατα, οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι οι ψημένοι σπόροι έχουν μια ουσία που προκαλεί τον τόνο της μήτρας, έτσι ώστε οι γυναίκες των οποίων η εγκυμοσύνη είναι σε κίνδυνο, είναι καλύτερα τον εαυτό μου σε αυτή την ιδιοτροπία να αρνηθεί. Όσον αφορά τα ρούχα, η γυναίκα κρεμάστηκε μπροστά του στους κήπους, στα υψηλά σχοινιά, γι 'αυτό έπρεπε να φτάσει μέχρι. Αποδεικνύεται ότι δεν μπορείτε να το κάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, γι 'αυτό είναι μακρά στέκεται με τα χέρια ψηλά, ειδικά στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης επειδή μπορεί να οδηγήσει στην περιέλιξη του εμβρύου από τον ομφάλιο λώρο.

Είτε να πιστεύουν ότι το υπόλοιπο των σημείων, το οποίο σε καμία περίπτωση δεν επιβεβαιώθηκε, για να αποφασίσει το καθένα με δική τους μητέρα. Αλλά εδώ, δυστυχώς, κάποια από τα κενά δεισιδαιμονίες επιδοθούν στην επιβολή προίκα του μωρού, ή κατά τους τελευταίους μήνες στο απόθεμα επάνω για όλα όσα χρειάζεστε. Και τότε οι νέοι πατέρες βιαστικά σπεύδουν στα καταστήματα μέχρι το σύζυγο με rebonochkom βρίσκονται στο νοσοκομείο και να αγοράσει όλα τα απαραίτητα και αναγκαία. Αλλά μαζί με την αγορά αναπηρικών αμαξιδίων σύζυγο, κούνιες, raspashonok και τα κοστούμια έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση της μέλλουσας μητέρας.

Αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα που είναι στη λίστα του τι δεν μπορεί να γίνει για τις έγκυες γυναίκες.

Κατ 'αρχάς, θα πρέπει να σταματήσουν το κάπνισμα. Και δεν χρειάζεται να δικαιολογηθεί με όλα τα είδη των παραλογισμούς για το γεγονός ότι αυτό είναι ένα τεράστιο στρες στο σώμα. Δηλαδή, κάθε τσιγάρο που καπνίζετε - αυτό είναι πραγματικά οδυνηρή για τα ψίχουλα που δεν μπορούν να καταλάβουν γιατί η μητέρα μου, ώστε να τον προσβάλλει. Δεν είναι απαραίτητο επίσης στα δωμάτια γεμάτα καπνό, και αφήστε τους φίλους, συγγενείς και συναδέλφους να καπνίζουν στην παρουσία σας.

Δεύτερον, φυσικά, θα πρέπει να εισάγετε το ταμπού για κάθε είδους αλκοόλ ή τα ναρκωτικά. Το γεγονός ότι δεν υπάρχει ασφαλής δόση, θα πρέπει να ξεχνάμε. Αυτή είναι όλοι οι μύθοι για τους αδύναμους ανθρώπους που δεν μπορεί να αρνηθεί τον εαυτό μου τη χαρά. Και οι βιοτεχνίες από εκείνους που επωφελούνται από αυτή που γεννήθηκαν αδύναμη και υπανάπτυκτες γενιά. Δεν είναι απαραίτητο να οδηγηθεί από τέτοια γνώστες της χρήσης αλκοόλ, δεν χρειάζεται να καταστρέψει τον εαυτό σας και το μωρό σας.

Τρίτον, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουν την καφεΐνη, ακόμη και αν προηγουμένως δεν μπορούσα να φανταστώ τη ζωή χωρίς μια-δυο φλιτζάνια καφέ την ημέρα. Οι επιστήμονες έχουν από καιρό διαπιστώσει ότι η υπερβολική χρήση της καφεΐνης οδηγεί σε κίνδυνο αποβολής, καθώς και η γέννηση ενός παιδιού με χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση.

Τέταρτον, είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε τις διατροφικές τους συνήθειες προσεκτικά. Κάτω από την απαγόρευση είναι όλα τα είδη σούσι και ρόλους, ωμό κρέας, φρέσκο γάλα. Όλα τα φρούτα και τα λαχανικά πρέπει να πλένονται σχολαστικά. Μην εμπλακείτε γλυκά και τα εσπεριδοειδή.

Πέμπτον, θα πρέπει να προσπαθήσετε να πάτε με τα ψηλά τακούνια στο κάτω πέλμα, προσπαθήστε να μην το χάος με οποιαδήποτε χημεία (όχι τη βαφή των μαλλιών σας, καρφιά) δεν πρέπει να υπερθερμανθεί. Ο εμβολιασμός είναι, επίσης, δεν αξίζει τον κόπο.

Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι δεν μπορούν να κάνουν οι έγκυες, οι έγκυες και τι μπορείτε να κάνετε;

Και μπορείτε να κάνετε όλα αυτά που φέρνει χαρά και να μην είναι επιβλαβή για την υγεία. Πολλοί βόλτα, αναπνέουν καθαρό αέρα, να απολαύσουν την ομορφιά της φύσης και της τέχνης, να παρακολουθήσετε καλές ταινίες, διαβάστε βιβλία. Μπορείτε να αγαπάς όλο και αισθάνονται ότι όλος ο κόσμος που αγαπά. Μπορείτε να εθίζονται σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να το πάρετε ως βάση για το μέλλον. Μπορείτε να είναι η πιο όμορφη, χαρούμενη και φωτεινή, επειδή η έγκυος γυναίκα - είναι ανεξιχνίαστο θαύμα και το μεγαλύτερο μυστήριο.