Πώς να ξεκινήσετε τη μέρα σας καλά οργανωμένη ανθρώπους;

Έχετε ποτέ παρατηρήσει ότι μερικοί άνθρωποι το πρωί δεν θα βιαστεί, ενώ άλλοι δεν μπορούν να χειριστούν τις δουλειές παρά την αναστάτωση; Κάθε άτομο μπορεί να οργανώσει σωστά τον εαυτό τους και εγγυώνται μια ευχάριστη παραγωγική πρωί χωρίς έγνοιες. Αυτό θα βοηθήσει αυτές τις απλές συμβουλές από τους ειδικούς για τη διαχείριση του χρόνου!

Προσπαθήστε να σηκωθεί πριν από οποιονδήποτε άλλον

Ακόμα κι αν σταθεί για 10-15 λεπτά πριν από οποιονδήποτε άλλον στο σπίτι, αυτό μπορεί να είναι αρκετό. Δώστε στον εαυτό σας μερικά επιπλέον λεπτά για το πρωί Υποθέσεων πριν θα περιβάλλουν τη ματαιοδοξία και την προσοχή σας θα προσελκύσει χιλιάδες τάξεις ταυτόχρονα.

Μην ελέγχετε το πρώτο τηλέφωνο

Καλύτερα να ξεμάθουμε τη συνήθεια να κρατάτε το τηλέφωνο στο υπνοδωμάτιο και να το χρησιμοποιήσετε την ώρα του ύπνου. Αν το πρώτο πράγμα που κάνετε μετά το ξύπνημα, είναι να δείτε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο και τα κοινωνικά δίκτυα στο τηλέφωνό σας, θα χάσετε εύκολα την αίσθηση του χρόνου και να χάσει πολύτιμο πρωί λεπτά μάταια. Αμέσως μετά το ξύπνημα να καθίσει στο κρεβάτι και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές. Αυτό θα σας βοηθήσει να επικεντρωθεί στις προσεχείς εκδηλώσεις και να αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι.

Κάντε κάτι που σας αρέσει

Αφιερώστε λίγα λεπτά για να το πρωί σας για να κάνετε τα αγαπημένα τους πράγματα - ο διαλογισμός, γιόγκα, ακούγοντας μουσική. Ακόμα και πέντε λεπτά είναι αρκετά για να σας φτιάξει το κέφι. Αν διαλογισμό ή να κάνει ασκήσεις, μπορείτε να βάλετε ένα χρονόμετρο για τον έλεγχο του χρόνου. Παρεμπιπτόντως, το χρονόμετρο είναι βολικό στη χρήση, και όλη την ημέρα, μετρώντας τις χρονικές περιόδους για την εργασία και για μικρά διαλείμματα.

Εκτέλεση εργασιών με το συνήθη τρόπο

Αν κάνετε καθημερινά πράγματα σε μια ορισμένη σειρά θέλετε να εκπαιδεύσει τη μνήμη σας - είναι πιο εύκολο να προβεί σε όλες τις απαραίτητες εργασίες αυτόματα. Για παράδειγμα, το βούρτσισμα των δοντιών ή να επισκεφθείτε ντους σίγουρα έφερε στο αυτοματισμό. Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί και σε άλλα ζητήματα. Η πιο πρακτική σας, τόσο λιγότερο συνειδητή προσπάθεια που θέλετε να βάλετε. Ό, τι φαινόταν κάποτε ένα πρόβλημα, αργά ή γρήγορα θα είναι αρκετά απλό και φυσικό.

Επιλέξτε τρεις στόχους για μια επιτυχημένη ημέρα

Οργανωμένα άνθρωποι πριν αρχίσει να σκέφτονται τις μέρες του. Έτσι, λένε οι ειδικοί. Πρωινή οργανωμένη πρόσωπο αναρωτιούνται για τα πράγματα που θα τον βοήθησε να κάνει αυτή τη μέρα καλύτερα. Αν εξαιρέσετε όλα τα καθημερινά πράγματα, ποια είναι τα τρία γκολ να σας βοηθήσει να γίνετε πιο ευτυχισμένοι και πιο παραγωγικοί; Προσδιορίστε τους και να κάνουν το πρόγραμμά σας, έχοντας κατά νου ότι η ζωή μπορεί να κάνουν τις δικές τους ρυθμίσεις. Έτσι, θα είναι πολύ πιο εύκολο να πετύχετε τους στόχους σας.

Απάντηση σε σημαντικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου

Καθίστε κάτω και να δούμε όλα τα mail, ως εργασία και προσωπική. Αμέσως απαντήσει σε όλα τα σημαντικά επιστολή, και στη συνέχεια, δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχείτε για το ζήτημα αυτό κατά την εκτέλεση όλων των άλλων καθηκόντων πρωί.

Θέστε ρεαλιστικούς στόχους για το πρωί

Σχέδιο μπροστά για να συμμετάσχουν μόνο ένα καθήκον με τη μία, και να περιορίσει τον αριθμό των υποθέσεων που θέλετε να εκτελέσετε. Εάν προσπαθείτε να πετύχετε τα πάντα με τη μία, θα καεί και να αποφασίσει να εγκαταλείψει ακόμη και πριν έχετε κάτι να αρχίσουν πραγματικά να πάρει. Έτσι, δεν αναπτύσσουν καλές συνήθειες! Δημιουργήστε μια καθημερινή ρουτίνα με τους βασικούς στόχους, που είναι εύκολο να επιτευχθεί, έτσι ώστε η ζωή σας έχει οργανωθεί κάθε πρωί. Αν κάθε μέρα έχετε πάρα πολλές υποχρεωτικές εργασίες, σκεφτείτε για το πώς να απλοποιηθούν ή να μετακινηθούν σε κάποια άλλη στιγμή που το πρόγραμμα ήταν πιο αρμονική.

Ετοιμάστε ένα γεύμα το βράδυ

Ετοιμάστε τα γεύματα εκ των προτέρων είναι πολύ βολικό, σας βοηθά να σχεδιάσετε το μενού σας για όλη την επόμενη μέρα. Σκεφτείτε ότι θα φάει για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, και να προετοιμάσει όλα τα απαραίτητα συστατικά για να μην χάνουμε χρόνο το πρωί για να αναζητήσετε τα προϊόντα ή στοχαστική μελέτη του περιεχομένου του ψυγείου. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για όποιον ακολουθεί τη δίαιτα και παρακολουθεί στενά το μενού του.

Επεξεργαστείτε τη λίστα για την επόμενη ημέρα

Οι περισσότεροι ειδικοί για την οργάνωση του χρόνου συμβούλευσε να κάνει μια λίστα των περιπτώσεων το βράδυ. Το πρωί, μπορείτε να το προσαρμόσετε ανάλογα με τις αλλαγές που έχουν λάβει χώρα από χθες. Μπορεί να έχετε λάβει ένα λειτουργικό ή έχουν αλλάξει τις προσωπικές περιστάσεις. Ο κατάλογος των περιπτώσεων πρέπει να αλληλεπιδρούν όλη την ημέρα. Είναι εξίσου σημαντική με το ημερολόγιο ή e-mail. Αν θέλετε να είναι η πιο λειτουργική πρόσωπο, μην ξεχάσουμε αυτόν τον κατάλογο και να χρησιμοποιήσετε καθημερινά.

Μην αποθαρρύνεστε τα δυσάρεστα καθήκοντα

Πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για Mark Twain αναφέρω ότι αν είναι το πρωί να φάτε ένα ζωντανό βάτραχο, μέχρι το βράδυ δεν είναι τίποτα χειρότερο από ό, τι ήδη δεν συμβαίνει. Φυσικά, θα πρέπει να κατανοήσουν αυτή την έκφραση, δεν κυριολεκτικά - ακριβώς κάνει το πιο δυσάρεστο καθήκον το πρωί, έτσι ώστε να μην σας αναστέλλει τη διάρκεια της ημέρας. Πάντα να ξεκινήσετε με το πιο δύσκολο έργο, καθώς και όλα τα υπόλοιπα θα γίνουν πολύ πιο ασφαλές, διότι θα ενθουσιάσει την ευαισθητοποίηση σημαντικά επιτεύγματα.

Αποκαταστήσει την τάξη στα κύρια σημεία του διαμερίσματος πριν από την αναχώρηση

Ποιος δεν ήθελε να πάει πίσω στο σπίτι για να καθαρίσει το τραπέζι της κουζίνας, ένα καναπέ και μια τακτοποιημένη άδειο κέλυφος; Αυτά είναι τα τρία βασικά σημεία στο διαμέρισμα για να σας βοηθήσει να καταλάβετε - δεν έχει σημασία πόσο δύσκολο το έργο δεν ήταν, μετά την επιστροφή στο σπίτι, μπορείτε να χαλαρώσετε χωρίς κανένα πρόβλημα. Μπορείτε να ξαπλώσετε στον καναπέ ή να προετοιμάσει ένα γεύμα, ενώ δεν χρειάζεται πρώτα να πλύνετε τα βρώμικα πιάτα. Τοποθετήστε την παραγγελία σας σε καίριες θέσεις διαμέρισμα για να επιστρέψει το βράδυ για να καθαρίσει το σπίτι - θα κάνει τη ζωή σας πολύ πιο ευχάριστη!