Πώς να πιέζετε τον εαυτό σας να εργαστείτε; Τεχνικές και κόλπα

Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που προσελκύουν περισσότερο από αυτό που ονομάζουμε εργασίας. Συχνά απλά θέλετε bleeders χωρίς να δημιουργεί τίποτα. Ειδικά αυτό το πρόβλημα είναι σχετικό για τους ελεύθερους επαγγελματίες που δεν έχουν την ανάγκη να πάει στο γραφείο. Και γι 'αυτό, πώς να κάνετε μόνοι σας την εργασία στο σπίτι, που γνωρίζουν από πρώτο χέρι. γραφείο πειθαρχία. Και για δωρεάν καλλιτέχνη για να αναγκάσει τον εαυτό σας να κάνει κάτι μπορεί να είναι δύσκολο να το σημείο της φαντασίας.

Έτσι, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να συνεργαστεί με τα κίνητρα. Με απλά λόγια, καταλαβαίνω τι πρέπει να εκτέλεση μιας εργασίας. Δεν είναι για το καλό των χρημάτων που κάθεστε και δεν είναι πάντα ευχάριστο καθήκον. Τις περισσότερες φορές, έχετε ένα συγκεκριμένο στόχο. Και το πιο φωτεινή είναι, τόσο το καλύτερο. Για παράδειγμα, θέλετε να αγοράσετε ένα νέο φορητό υπολογιστή. Ή μια όμορφη μπλούζα που είδατε στην πώληση την περασμένη εβδομάδα. Οι στόχοι μπορεί να είναι διαφορετική, αλλά πρέπει να δηλώνεται με σαφήνεια. Μπορείτε να αποθηκεύσετε έως και κάτι από μακρού αναμενόμενη, όπως ένας γάμος. Ή το πιο πεζό - μια σειρά μαθημάτων επιμόρφωσης που θα δώσει την ευκαιρία να κερδίσουν πολύ περισσότερα, παρά το γεγονός ότι το κόστος εργασίας θα μειωθεί.

Είναι πολύ σημαντικό, μοιάζει χώρο εργασίας σας. Σε καμία περίπτωση δεν τον εαυτό μου συνηθίσουν να εργάζονται με ένα laptop, ενώ βρίσκεται στον καναπέ. Έτσι, μπορείτε να έχετε μόνο διασκέδαση. Ελάχιστη πειθαρχία πρέπει να υπάρχει. Θα λειτουργήσει ακριβώς κάθεται στο τραπέζι. Και το σημείο. Μπορείτε να βάλετε τα παλιά αλτήρες και μια μικρή μπάλα μασάζ κάτω από τα πόδια του. Και να διασκεδάσουν με το τροχαίο αυτά τα στοιχεία κάτω από τα πόδια σας. Λειτουργεί ως καλή μπάλες για διαλογισμό. Και καλό για την υγεία σας.

Να είστε βέβαιος να δημιουργήσει ένα λεγόμενο άγκυρα - ένα είδος τελετουργικού πριν από την έναρξη της δραστηριότητας. Για παράδειγμα, ο πιστός μπορεί να διαβάσει την προσευχή, βοηθά να επικεντρωθεί και να συντονιστείτε με τη δουλειά και τη βοήθεια του Θεού, κατά την εκτέλεση ορισμένων εργασιών δεν είναι περιττή. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να εργαστούν δεν πίνουν καφέ και το μαύρο τσάι. Χρησιμοποιήστε κάποια κλασικά κομμάτια. Μόνο υπάρχει μία προϋπόθεση για την αποτελεσματικότητα της άγκυρες - δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε άλλες περιπτώσεις. Αυτό είναι να επιλέξετε μια ειδική προσευχή, το τσάι λίγο πριν από την εργασία ή στη διαδικασία, και όχι για να ακούτε μουσική σε άλλες περιπτώσεις. Αν γίνει σωστά, τότε έχετε το αντανακλαστικό θα σχηματιστεί σύντομα (ναι, όπως τα σκυλιά του Παβλόφ), και θα ξεχάσουμε το πρόβλημα των «Πώς μπορείτε να πάρετε τον εαυτό σας στη δουλειά;»

Άγκυρες μπορεί να μην είναι αρκετό. Ειδικά αν η εργασία σας δεν είναι μέρα με τη μέρα, και ασυνήθιστο, αλλά την ίδια στιγμή, δεν είναι πολύ ενδιαφέρον (ευχάριστη). Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να μην προσπαθήσουμε να λύσουμε το πρόβλημα αμέσως, αλλά να ξεκινήσει με το ελαφρύτερο από τα συστατικά του. Σταδιακά θα «dogryzete» πρόβλημα απολύτως, ούτε καν να σημειωθεί ότι ήταν τρομερά άβολα. Μην προσπαθήσετε να πραγματοποιήσει όλα με τη μία. Και ότι ο χρόνος δεν είναι σε αιχμαλωσία, προσπαθήστε να ρυθμίσετε τον εαυτό σας μια προθεσμία μία εβδομάδα πριν από την πραγματική προθεσμία. Στη συνέχεια θα έχετε την ελευθερία να ελιχθεί και θα έχετε το χρόνο να πολύ περισσότερο.

Και τι γίνεται αν το πρόβλημα είναι πολύ μεγάλο, για παράδειγμα, μπορείτε να γράψετε ένα βιβλίο; Πώς να πιέζετε τον εαυτό σας να εργαστείτε; Θα πρέπει να το διαιρέσει σε μικρότερες εργασίες και καθορίσει το πρότυπο για κάθε μέρα. Επιπλέον, το ποσοστό μπορεί να είναι ένα «κομμάτι-ποσοστό» και «που βασίζονται στο χρόνο». Για παράδειγμα, μία σελίδα ανά ημέρα ή 75 λεπτά την ημέρα. Επιπλέον, και οι δύο προσεγγίσεις είναι αποτελεσματικές. Μπορούν ακόμη και να συγχωνευθούν, ένωση ή σύνδεση. Δηλαδή, αν μια σελίδα δεν έχει αποδειχθεί, το έργο τουλάχιστον 75 λεπτά. Αν έχετε ολοκληρώσει τη σελίδα για να μπορέσετε να χαλαρώσετε. Τέλος πάντων, αυτή η προσέγγιση λειτουργεί καλά. Το κύριο πράγμα - δεν χρειάζεται να ζητήσει οδυνηρά το ερώτημα «Πώς θα πάρετε τον εαυτό σας στη δουλειά;».

Μην φοβάστε εργασίας και τις δυσκολίες - φοβούνται από εσάς, αν το κάνετε κάθε μέρα θα είναι λίγο αγώνα με την τεμπελιά. Θα - ένας μυς, το οποίο είναι πολύ πιθανό να εκπαιδεύσει. Αν και είναι δυνατόν να επιβαρύνει σας δεν αξίζει τον κόπο - τουλάχιστον, δεν θα πρέπει να προσπαθήσουμε να Σούπερμαν για 2 εβδομάδες. Πάρτε την απογοήτευση.