Πώς να σταματήσει την αγάπη το πρόσωπο που δεν σας αρέσει; συμβουλές ψυχολόγου

Συχνά, ψυχολογική συμβουλευτική θεραπεία ατόμων με τέτοια ερωτήματα: «Πώς να σταματήσει την αγάπη το πρόσωπο που δεν σας αρέσει; Είναι δυνατόν να αποχωρήσει από την καρδιά συναίσθημα, από την οποία κανείς δεν έχω κάποιο όφελος ή χαρά; «Και έρχονται δεν το έκαναν επειδή δεν κάνουν τίποτα, αλλά λόγω της απλήρωτη αγάπη διαρκεί τόσο πολύ ηθική δύναμη, ότι άλλο στη ζωή τους έχουν παραμένει. Και η νέα σχέση δεν έχει προσδεθεί, επειδή η παλιά δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Το αποτέλεσμα είναι ο πόνος, η απελπισία και το πνευματικό κενό που φτάνουν σε τέτοιο βαθμό που ένα άτομο αποφασίσει να προσφύγει στον κόπο σε έναν ειδικό.

Φυσικά, κάθε κατάσταση είναι μοναδική και είναι αδύνατο να δοθεί ένα γενικό αλγόριθμο των δράσεων, οι οποίες θα οδηγήσουν στο επιθυμητό στόχο απολύτως ο καθένας. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες γενικές απαντήσεις στο ερώτημα: «Πώς να σταματήσει την αγάπη το πρόσωπο που δεν σας αρέσει;»

Πώς να σταματήσει την αγάπη το πρόσωπο που δεν αγαπούν: το γράψιμο πρακτικής

Γράφοντας πρακτική - μια μέθοδο αίσθηση «εκκένωσης της μπαταρίας», δηλαδή, να αφαιρέσει τη θερμότητα του πάθους, να μειώσει τη συναισθηματική εξάρτηση. Το έργο αυτό γίνεται μόνο του, και ο σκοπός του - να φέρει τις εσωτερικές εμπειρίες του στο εξωτερικό, να τα δούμε από την πλευρά ανεξάρτητο. Αναγκαία μέτρα για την εκτέλεση των καθηκόντων, που αναφέρονται σε αυτή τη διαδικασία με σοβαρότητα και υπευθυνότητα όσο πιο γρήγορα πέφτουν έξω από την αγάπη ενός ανθρώπου που ήταν αγαπητός, καμία προσπάθεια είναι απίθανο να πετύχει.

Ημερίδα: τα συναισθήματα και τις επιθυμίες

1. Πάρτε ένα σημειωματάριο (notebook, άλμπουμ στοίβα των φύλλων - όχι την ουσία) και να περιγράψουν τα συναισθήματά τους. Όλα. Ξεκινώντας από το πιο λαμπρό στην πιο ασήμαντη - εφόσον συνδέθηκαν με το αντικείμενο της απλήρωτη αγάπη. Αυτό περιλαμβάνει την επιθυμία που αισθάνονται προς το μέρος του, τα όνειρα που συνδέονται με αυτό, κ.λπ.
2. Σκεφτείτε γιατί αυτά τα συναισθήματα ήταν, αυτό που υποστηρίζεται και ό, τι βρίσκεται στον πυρήνα τους. Λοιπόν, για παράδειγμα: «Ένιωσα μόνος, και ήταν πάντα εκεί, και όταν χωρίσαμε, που συχνά αποκαλείται» ή «Μου έδωσε ένα νέο τηλέφωνο όταν προσπαθούν να σπάσουν. Έτσι, για μένα κανείς δεν νοιαζόταν. " Τα συναισθήματα δεν έρχονται από το πουθενά, που δημιουργούν και στηρίζουν συγκεκριμένη κατάσταση και τη συμπεριφορά των ανθρώπων σε αυτές. Η φροντίδα, την ηθική και υλική στήριξη, απλά ελκυστική και σέξι αντικείμενο του πάθους, όλα όσα έχει σχηματίσει ένα συνημμένο σε ένα πρόσωπο, θα πρέπει να θυμόμαστε και ρεκόρ. Το κείμενο δεν θα πρέπει να είναι μικρότερη από τρεις σελίδες. Εάν δεν μπορείτε ταυτόχρονα - σκεφτείτε μία ώρα, ημέρα, εβδομάδα - και ο κατάλογος συνεχίζεται.
3. Φανταστείτε το τέλειο εραστή για τον εαυτό σας, τι θα πρέπει να είναι σε εμφάνιση και χαρακτήρα. Δημιουργήστε μια λεπτομερή, αναλυτική περιγραφή, τον κατάλογο των κοινών καταστάσεις της ζωής και την αντίδρασή του σε αυτούς.
4. Τώρα συγκρίνετε τα αποτελέσματα του δεύτερου και τρίτου εδαφίου και να απαντήσει: ο σύντροφός σας είναι πραγματικά που θέλετε; Ξεχωριστά, γράψτε κάτω όλες τις αδυναμίες της, είναι σκόπιμο να καταστεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Δεν χρειάζεται να εφεύρουμε τίποτα - θυμηθείτε μόνο τα μικρά πράγματα: τις κακές συνήθειες, απροσεξία, η απληστία, πόζες, εγωιστής, φυσικές ατέλειες.
5. Re-διαβάσει τον κατάλογο των μειονεκτημάτων του αντικειμένου της ταλαιπωρίας τους και σκεφτείτε το: θα πρέπει να έχετε πραγματικά αυτόν τον άνθρωπο;
6. Όλοι μας θέλουμε να σκεφτούμε τι θα είμαστε σε θέση να αλλάξει την επιλογή του, να αλλάξει αυτό από τον εαυτό σας, αλλά αυτό συμβαίνει σε 1 στις 10. Οι υπόλοιπες 9 ζεύγη αναμένουν μόνο επιδείνωση με το χρόνο αρνητικά χαρακτηριστικά εταίρους. Φανταστείτε το μέλλον της σχέσης τους με τον άνθρωπο, όταν τα ελαττώματά του θα αυξηθεί. Ο άνθρωπος δεν είναι καλή, δεν θέλουν να εργαστούν; Γενικά σταματά να σηκωθεί από τον καναπέ, θα πρέπει να παρέχουν. Ο τύπος αγαπάει το χαρούμενο εταιρείας, όπου η μπύρα ρέει σαν νερό; Θα προχωρήσουμε σε μεγαλύτερο βαθμό και sopetsya. Έχει φλερτάρει με όλους συναντήθηκε; Θα αλλάξει το δεξί και το αριστερό. Πιστεύετε ότι και πάλι για το πώς να σταματήσει την αγάπη το πρόσωπο που δεν σας αρέσει, χρόνια αργότερα, αλλά στη συνέχεια ο διαχωρισμός θα γίνει με βαριές απώλειες.

Δεν είναι απαραίτητο να ρίξει στην τύχη τις εμπειρίες τους και να αναφωνήσει: «Πώς μπορώ να πάψω το άτομο με το οποίο έχετε τόσο πολύ δεμένα; Μόνο ο χρόνος μπορεί να θεραπεύσει την ψυχή! «Είναι καλύτερα να φύγουμε και να εκτελέσει τις περιγράφονται τα στοιχεία. Αγάπη θα λάβει χώρα κατά τη διάρκεια μιας περιόδου δύο ημέρες έως ένα μήνα - και θα είναι και πάλι ελεύθερη, ανοικτή σε νέες σχέσεις άνθρωπο.