Πώς να τρώνε γκρέιπ φρουτ: κάποιες αποχρώσεις

Γκρέιπφρουτ είναι σήμερα ένα από τα πιο μυστηριώδη φρούτα, όχι μόνο λόγω του αμφιλεγόμενου γεύση, αλλά και λόγω του τεράστιου αριθμού των μύθων και θρύλων για την προέλευση και τις ιδιότητές του. Ορισμένοι θεωρούν ότι ένα χρήσιμο φρούτο, ενώ άλλοι - ίσως η αιτία του καρκίνου. Ποιος έχει δίκιο; Πώς να τρώνε γκρέιπ φρουτ εκείνους που κατανοούν ήδη τους κινδύνους και τα οφέλη της;

Ορισμένα προϊόντα έχουν ιδιότητες καίνε τα λίπη. Ένας από αυτούς - το γκρέιπφρουτ. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό είναι η μοναδικότητα του. Αυτό το φρούτο χαμηλώνει καθώς η ινσουλίνη, λόγω των υφιστάμενων σύνθεση πηκτίνη της, η οποία επιβραδύνει τον ρυθμό της διείσδυσης της γλυκόζης στο αίμα, η οποία αναστέλλει την απελευθέρωση της ινσουλίνης. Ο καρπός μιας παρτίδας της βιταμίνης C. Αλλά, εκτός από τα πλεονεκτήματα, υπάρχουν επίσης μερικές αρνητικές πτυχές. Πώς να φάτε ένα γκρέιπφρουτ, οπότε έφερε μόνο ωφελήσει;

Πιστεύεται ότι η κατανάλωση αυτών των φρούτων αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου των μαστικών αδένων. Ωστόσο, η απόλυτη απόδειξη αυτού έχει βρεθεί. Γκρέιπφρουτ είναι ασύμβατες με μια σειρά από φάρμακα (που εξουδετερώνουν την επίδραση των αντισυλληπτικών και αντικαταθλιπτικά). Ως εκ τούτου, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με αυτά. Πιστεύεται ότι γκρέιπφρουτ κακό μπορεί να φέρει αρκετά σημαντική. Αλλά φέρει επαναλαμβανόμενο - πουθενά στον κόσμο δεν έχει ακόμη πραγματοποιηθεί μεγάλης κλίμακας μελέτη των ιδιοτήτων της, η οποία θα αποδεικνύουν την παρουσία στον καρπό χρήσιμες ή επιβλαβείς ουσίες και συστατικά.

Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψει γκρέιπφρουτ, απλά πρέπει να προσεγγίσουμε τα πάντα λογική. Πρώτον, μορφωμένοι άνθρωποι ποτέ δεν θα τα φάνε με άδειο στομάχι, γιατί ο χυμός του φρούτου επηρεάζει αρνητικά την υγεία των δοντιών, των ούλων, του οισοφάγου και του στομάχου (υψηλή οξύτητα). Δεύτερον, δεν είναι απαραίτητο να τα χρησιμοποιούν σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή.

Το καλύτερο από όλα είναι εκεί γκρέιπφρουτ μετά από σωματική και το νευρικό υπερφόρτωση, κατά την περίοδο αποκατάστασης μετά από ασθένεια (αλλά μετά τη λήψη όλων των φαρμάκων).

Πώς να τρώνε γκρέιπ φρουτ εκείνα των οποίων ο στόχος - για να χάσετε βάρος; Οι διατροφολόγοι συνιστούν περιορίζεται σε ένα φρούτο την εβδομάδα. Σε τέτοιες ποσότητες γκρέιπφρουτ ευεργετική επίδραση επί της πέψης. Που περιέχονται σε αυτήν, οργανικό οξύ, κυτταρίνη, πηκτίνες, πρωτεάση λαχανικών, λιγνίνη άκαμπτο χωρίσματα επιταχύνει την κίνηση των τροφίμων, την προώθηση του εντέρου καθαρισμό, τόνωση της ήπαρ και (έμμεσα) να βελτιωθεί ο μεταβολισμός του λίπους.

Πώς να φάτε ένα γκρέιπφρουτ σχετικά με τους κανόνες της εθιμοτυπίας;

Πριν το σερβίρισμα, τα φρούτα πρέπει να πλένονται με ζεστό νερό μέχρι μια μικρή αλλά σαφώς μια οσμή εσπεριδοειδών. Η φλούδα κόβεται σε οριζόντια θέση - έτσι ώστε να εκθέσει τη σάρκα, αλλά δεν βλάπτει. Στη συνέχεια, κόψτε από το κέντρο και να πάει στο «στήλη» του καρπού. Ο πολτός πιέζεται απαλά με ένα κουτάλι μέχρις ότου το χυμό. Η εσοχή είναι γεμάτη με λίγη ζάχαρη.

Ο καρπός πρέπει να συνεχίσει να πιέζει για ένα κουτάλι, αποστράγγιση το χυμό και τον πολτό χωρίζονται σε ένα ξεχωριστό μπολ. Σερβίρουμε σε μεγάλη ποτήρια, προσθέτοντας λίγο περισσότερη ζάχαρη εάν είναι απαραίτητο.

Γκρέιπφρουτ, φωτογραφίες των οποίων είναι γνωστά σε όλους τους οπαδούς των εσπεριδοειδών, σήμερα πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν πριν από ένα γεύμα που έχει μια θετική επίδραση στην ρύθμιση του σωματικού βάρους. Ο καρπός είναι πραγματικά αναφέρεται σε διαιτητικά προϊόντα. Έχει τις εξής ιδιότητες: δεσμεύουν τις ελεύθερες ρίζες, μειώνει τη χοληστερόλη, ρυθμίζει την περιεκτικότητα σε λίπος, μειώνει την πίεση, αναστέλλει τη μικροβιακή δραστηριότητα, βελτίωση της πέψης, ενεργοποιεί σάκχαρα ανταλλαγών, και τη θεραπεία της περιοδοντίτιδας τέλεια τόνους.