Ρέψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ένα επιπλέον λόγο ανησυχίας;

Εγκυμοσύνη - μια ευπρόσδεκτη κατάσταση, η οποία, όμως, μπορεί να συνοδεύεται από μια ποικιλία από δυσάρεστες αισθήσεις (όλα εξαρτώνται από το σώμα της γυναίκας). Η πιο συχνή καούρα, αίσθηση της υπερχείλισης του εντέρου και ερυγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι λόγοι για αυτό το είδος της πεπτικά προβλήματα μπορεί να είναι διαφορετική: α απόκλισης από την απαιτούμενη διατροφή, χρόνιες παθήσεις του στομάχου και των εντέρων, καθώς και οι πιθανές ασθένειες άλλων οργάνων.

Τέτοια ταλαιπωρία είναι χαρακτηριστική για τις μέλλουσες μητέρες: ορμονικές αλλαγές στο σώμα, δυσλειτουργία του αυτόνομου συστήματος, αυξάνοντας το μέγεθος του εμβρύου οδηγεί σε πιέσεις για τα εσωτερικά όργανα των γυναικών, σεβόμενη τη λειτουργία τους - είναι οι πιθανές αιτίες της ρέψιμο κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.

Ρέψιμο χαλασμένα αυγά κατά τη διάρκεια της κύησης εμφανίζεται μετά τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης (κύριος λόγος της - υπερφαγία). Συνήθως, αυτό εναλλάσσεται με οξύ ερυγή, η οποία προκύπτει ως αποτέλεσμα ενός λιπαρού, τηγανητά τρόφιμα ή οξεία. Αυτού του είδους η αίσθηση διαρκεί μερικά λεπτά, μπορεί να διαρκέσει δύο με τρεις ώρες και επαναλαμβάνεται περιοδικά.

Ρέψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει αρκετές κοινές αιτίες:

• απόκλιση από την πρότυπη δίαιτα. Στην περίπτωση αυτή, η γυναίκα ταχέως και σε μεγάλες ποσότητες αρχίζει να καταναλώνουν λιπαρά, τηγανητά, τα πικάντικα τρόφιμα, μανταρίνια, λεμόνια, ξινά φρούτα και τα μούρα, ένας μεγάλος αριθμός γλυκό?
• μακρά παραμονή στην οριζόντια θέση του σώματος, και τη στροφή από την άλλη πλευρά?
• χαμηλά προς τα εμπρός κάμψη του σώματος (όταν μια γυναίκα παπούτσια, που τίθενται σε κάλτσες ή παντελόνι)?

Υπάρχουν κάποιες οδηγίες για να αποφύγετε ρέψιμο και καούρα:

1. Ρέψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι βασανιστήρια, αν δεν υπερφαγία. Θα πρέπει να τρώτε συχνά, κλασματική και ισορροπημένη.
2. Εξάλειψη από τη διατροφή σας όλα τα τρόφιμα που προκαλούν ζύμωση: φασόλια, σπαράγγια, λάχανο.
3. Τρώτε μόνο ό, τι είναι στην καρδιά του ένα αλκαλικό περιβάλλον: έχει υποστεί ζύμωση γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, άπαχο μαγειρεμένο κρέας, το ηλιέλαιο και το βούτυρο.
4. Μην πίνετε ανθρακούχα ποτά: είναι επιβλαβής όχι μόνο για εσάς, προκαλώντας ρέψιμο, αλλά και το παιδί σας. Ως εκ τούτου, δεν είναι απαραίτητο να τα χρησιμοποιούν καθόλου.
5. Τα λαχανικά και τα φρούτα ενθαρρύνονται να τρώνε μόνο βραστά ή ψητά. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, η οξύτητα του προϊόντος μειώνεται σημαντικά.
6. Είναι σημαντικό να λάβει τη σωστή θέση του σώματος (να μην γέρνει απότομα, αμέσως μετά από ένα γεύμα δεν βρίσκονται προς ανάπαυση), έτσι ώστε δεν υπήρχε ρευτεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι τα ρούχα δεν θα πρέπει να είναι σφιχτό και στενό.

Αν παλινδρόμηση είναι ακόμα εκεί, θα σταματήσει τσάι από βότανα με βάλσαμο λεμονιού και δυόσμο.

1. Θα «τρέχει» το στομάχι, μπορείτε να πιείτε περίπου 100 γραμμάρια της σούπας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή ζωμό για μισή ώρα πριν από τα γεύματα. Βοηθά την ανάπτυξη των γαστρικών υγρών και βοηθά στη μείωση του σχηματισμού αερίων στο στομάχι.
2. Κάθε μέρα για δύο εβδομάδες πρέπει να πίνετε 200-250 γ βραστό νερό με λίγες σταγόνες μέντας ουσία. Είναι μια φυσική μέθοδος για την πρόληψη της παλινδρόμησης. Παρά το γεγονός ότι, όπως κάθε εργαλείο, απαιτεί τη σύσταση ενός γιατρού.
3. Μπορείτε να μετά το φαγητό λίγα λεπτά για να μασάτε σκελίδες. Αυτό είναι το πιο απλό και ασφαλές μέσο.
4. Ρέψιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εξαλειφθεί μετά την κατανάλωση τσαγιού τζίντζερ. Αυτό το νόστιμο και χρήσιμο.
5. Ορισμένοι οπαδοί της αφεψήματα συνιστώνται βατόμουρο, μέντα, χαμομήλι και βατόμουρο μάζεμα. Είναι χρήσιμο να ενεργοποιήσει τη διαδικασία της πέψης, καθώς και να εμπλουτίσει τον οργανισμό με βιταμίνες.

Περπατήστε, ξεκούραση, τρώνε σωστά και πλήρως - τότε δεν ασθένειες δεν θα σας αποτρέψει από τη χαρά και τρόμο περιμένουν ένα μωρό στον κόσμο! Να θυμάστε ότι η εσωτερική κατάσταση σας μεταδίδεται στο παιδί. Έτσι, δεν είναι νευρικοί, μην ξεχνάτε ότι όλα είναι αμελητέα σε σύγκριση με τη χαρά που περιμένει την μητέρα μετά από τη γέννηση του μικρό θαύμα της!