Συνταγές: Φασολάκια εμπλουτίζουν τη διατροφή σας.

Πολλές νοικοκυρές αγαπούν και θα χαρεί να θέσει σε εφαρμογή τις συνταγές, τα πράσινα φασόλια που είναι παρόντα και προσθέτει γεύση. Γενικά αυτό το προϊόν είναι πλούσιο σε σίδηρο και φολικό οξύ. Δηλαδή, είναι σε θέση να επηρεάσει θετικά την υγεία του ήπατος, δίνουν δύναμη και ενέργεια, και τη βελτίωση της σύνθεσης του αίματος. Συνταγές, πράσινα φασόλια , που είναι πάντα παρούσα, είναι στην μαγειρική κουμπαράς κάθε σέβεται τον εαυτό οικοδέσποινα. Στην πραγματικότητα, όπως πιάτα δεν είναι νόστιμα μόνο, αλλά και ικανοποίηση. Επιπλέον, τα πράσινα φασόλια χρησιμοποιηθεί με επιτυχία από εκείνους που είναι σε δίαιτα ή απλώς να οδηγήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Νέοι φασόλια, συνταγές που θέλετε να υλοποιήσετε ένα πιο αποδεκτό από ώριμη. Υπάρχει ένα εξαιρετικό πιάτο, υπόσχεται να είναι μια διακόσμηση, όπως διακοπές ή καθημερινό τραπέζι. Πάρτε μισό κιλό νεαρή φασόλια, τρία καρότα, πέντε φρέσκια ντομάτα, δύο πιπεριές, 200 γραμμάρια λουκάνικο ή λουκάνικο, καρύκευμα για τα λαχανικά, ηλιέλαιο, πιπέρι και αλάτι. Και τώρα το τρίψιμο καρότο σε χοντρό τρίφτη, το κρεμμύδι - κομμένο σε μικρούς κύβους. Τηγανίζουμε λίγο, όλα σε μια κατσαρόλα με καυτό λάδι ηλιέλαιο. Κατεργασμένοι κόκκοι είναι αναγκαίο να βράσει σε ελαφρώς αλατισμένο νερό για περίπου 10 λεπτά και στη συνέχεια απόχυση του νερού και το βάζουμε στο καζάνι. Επιπλέον, θα χρειαστείτε ένα άλλο κομμένο σε φέτες ντομάτες, ζουλιέν - πιπέρι και προσθέστε τα στο καρότο, το κρεμμύδι και τα φασόλια. Τα τελευταία τοποθετούνται λουκάνικα, κομμένα σε λωρίδες, μπαχαρικά, πιπέρι και αλάτι. Τώρα τα περιεχόμενα του Kazanka θα πρέπει να είναι μικτή και λίγο στιφάδο. Το αποτέλεσμα είναι μια πολύ νόστιμη και ικανοποιητική στιφάδο.

Σαλάτα με φασόλια σε κονσέρβα, η συνταγή του οποίου δεν γνωρίζουμε τα πάντα, είναι επίσης ασυνήθιστη γεύση πιάτο. Για να γίνει αυτό, θα χρειαστείτε έναν τραπεζικό κονσέρβα φασόλια, 400 γραμμάρια κάθε μανιτάρια, 200 γραμμάρια ζαμπόν, τα κρεμμύδια, το αλάτι και τη μαγιονέζα. Το πρώτο βήμα, καθαρίστε το κρεμμύδι, το κόβουμε και τηγανίζουμε μέχρι να ροδίσουν. Μανιτάρια πρέπει επίσης να τηγανίσετε τα κρεμμύδια ξεχωριστά. Στη συνέχεια, τα πάντα είναι μικτή, προσθέστε τα φασόλια, ζαμπόν, σε κύβους, το αλάτι και τη μαγιονέζα.

Συνταγές, πράσινα φασόλια που παίζει πρώτο βιολί, μια πραγματικά διαφορετική. Εδώ είναι ένας από αυτούς: Πάρτε 700 γραμμάρια πράσινα φασόλια, μια κουταλιά της σούπας πάστα ντομάτας, πέντε ντομάτες, τρεις σκελίδες σκόρδο, το αλάτι και το μαϊντανό. Εμείς λοβό φασολιών πρέπει να κοπεί άκρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε σε ένα σουρωτήρι και το κόβουμε σε κομμάτια μήκους τεσσάρων εκατοστών. Τώρα, ψιλοκόβουμε τις ντομάτες και ψιλοκόψτε το σκόρδο με το μαϊντανό. Μετά από αυτό, τηγανίζουμε το σκόρδο στην κατσαρόλα μέχρι να ροδίσει, να θέσει το μαϊντανό με το πρώτο, και στη συνέχεια τις ντομάτες, προσθέτουμε τον πελτέ και το αλάτι όλα. Καλύπτεται το δοχείο με ένα καπάκι και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 10 λεπτά μετά τα οποία θα πρέπει να χύσει τα φασόλια και τα βράζουμε για κάποιο χρονικό διάστημα τα περιεχόμενα των περαιτέρω 15 λεπτά. Όταν οι κόκκοι γίνονται μαλακά - το πιάτο είναι έτοιμο.

Συνταγές, πράσινα φασόλια που εμφανίζεται με επιτυχία, μπορεί να υπάρχουν με βάση το κρέας. Για παράδειγμα, προετοιμάσει ένα μισό χιλιόγραμμα φασόλια, 300 g βραστό βοδινό και τις ντομάτες, 150 γραμμάρια πιπέρι και καρότο, 100 γραμμάρια κρεμμύδι. Φρέσκα φασόλια πριν από το μαγείρεμα αυτό το πιάτο θα πρέπει να τοποθετούνται σε βραστό νερό και βράζουμε για πέντε λεπτά. Αν έχετε παγώσει τα φασόλια, τότε δεν χρειάζεται να. Τώρα ήδη σε προθερμασμένο τηγάνι τόπος φυτικό έλαιο το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τηγανίζουμε, στο ίδιο μέρος τα φασόλια, τηγανίζουμε όλα τα 10 λεπτά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα. Τώρα μπορείτε να προσθέσετε το κρέας κομμένο σε λωρίδες, καρότα και πιπεριές. Με ντομάτες πρέπει πρώτα να αφαιρέσετε τη φλούδα και τα κόβουμε σε φέτες. Τα περιεχόμενα του τηγάνι που έχετε να προσθέσετε αλάτι και πιπέρι και σιγοβράζουμε κάτω από το καπάκι μέχρι να είστε έτοιμοι.