Τρώγοντας τα ακτινίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Κατ 'αρχάς, αξίζει να ξέρετε ότι αυτό το είδος των φρούτων - ακτινίδιο.

Συνάντηση με ακτινίδιο

Ακτινίδια, παρά το γεγονός ότι είναι σχετικά πρόσφατη, γρήγορα έπεσε στην αγάπη με τόσα πολλά. Αυτό συνέβη όχι μόνο λόγω της έκπληξη και ασυνήθιστη γεύση του, αλλά και υψηλή παραγωγικότητα και την ικανότητα για μακροχρόνια αποθήκευση. Αυτό το φρούτο είναι καλυμμένο με ένα λεπτό δέρμα στο εξωτερικό με ένα παχύ κοκκινωπό χνούδι. Στο εσωτερικό, έχει ένα ευωδιαστό πολτό που περιέχει πολλά μικρά κουκούτσια. Για τον προσδιορισμό της ωρίμανσης του καρπού είναι αρκετά για να κάνετε κλικ σε αυτό με τον αντίχειρά σας. Εάν το ακτινίδιο ώριμα, τότε θα νιώσετε την αίσθηση της απαλότητας. Φάτε τη φλούδα ακτινίδια, το οποίο μπορεί να κοπεί σε μικρά κομμάτια. Μπορείτε να προ-κομμένα στη μέση και αφαιρέστε το ζουμερό πολτό με ένα κουταλάκι του γλυκού.

Η παρουσία των βιταμινών και ανόργανων συστατικών

Ακτινίδιο Μητρότητας είναι πολύ χρήσιμη λόγω της υψηλής περιεκτικότητας των πολύτιμων ουσιών και μια ποικιλία βιταμινών. Οι γιατροί το συγκρίνουμε με την πραγματική βόμβα βιταμινών, η οποία, όταν στο σώμα, που γεμίζει αμέσως με όλα τα είδη των ουσιών, τόσο απαραίτητη για τη μελλοντική μαμά. Ένα ώριμα ακτινίδια περιέχει μια ποσότητα βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για να καλύψει τις ημερήσιες ανάγκες ενός ενήλικα οργανισμό. Μεγάλη συνδυασμός μαγνησίου και καλίου με μικροθρεπτικά ασκορβικό οξύ καθιστά δυνατή την αντιμετώπιση τυχόν μολύνσεις οργανισμό. Αυτό το συγκρότημα έχει μια ευνοϊκή επίδραση στην καρδιά, η οποία υπόκειται σε διαφορετικά φορτία. Οι παράγοντες αυτοί οδηγούν στο συμπέρασμα σχετικά με την ανάγκη να συμπεριληφθούν στο ακτινίδιο διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά αυτό δεν είναι μια πλήρης λίστα αυτών των θρεπτικών συστατικών που περιέχει το προϊόν. Εδώ υπάρχουν ορισμένα οργανικά οξέα, υδατοδιαλυτές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, φολικό οξύ, πηκτίνη, βιταμίνη Ε, βήτα-καροτένιο.

Ακτινίδια στην εγκυμοσύνη είναι μια πηγή των απαραίτητων σιδήρου για την πρόληψη της αναιμίας, η οποία εμφανίζεται συχνά στις γυναίκες στην πολιτεία. Θέλω να επιστήσω την προσοχή στο γεγονός ότι το ακτινίδιο - μια πολύ μικρότερη αλλεργιογόνο, σε σύγκριση με τα μανταρίνια και τα λεμόνια. Ο συνδυασμός των θερμιδικό περιεχόμενο και τη χρησιμότητα είναι σχεδόν τέλεια, επιτρέποντας τα φρούτα να συστήσω αυτό σε όλους.

Δεδομένου ότι στην παρούσα ακτινίδιο οργανικού οξέος μαζί με βιταμίνη C, βελτιώνει όχι μόνο την ελαστικότητα του δέρματος, αλλά επίσης ωραία ήχους της.

Ακτινίδια εγκυμοσύνης, αντί των ναρκωτικών

Ένα άλλο χρήσιμο χαρακτηριστικό που είναι ειδικά για τα φρούτα, είναι η παροχή φωτός καθαρτική δράση. Επίσης, σας επιτρέπει να συστήσει την Ακτινίδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Για να αποφύγετε δυσάρεστες προβλήματα, αρκετά για να φάει ένα ή δύο ακτινίδια με άδειο στομάχι. Μετά την κατανάλωση των φρούτων, οδοντίατροι συνιστούν ξέπλυμα το στόμα σας, γιατί δεν είναι αρκετά θετική μπορεί να επηρεάσει το σμάλτο των δοντιών σας.

Όταν ασφαλή παρακράτηση

Μην ξεχνάτε ότι κάθε προϊόν είναι ασφαλές σε περιορισμένες ποσότητες. Παρόλα αυτά, το ακτινίδιο είναι ένα τροπικό φρούτο, και το σώμα μας δεν έχει συνηθίσει σε αυτό. Ξεκινήστε να πάρει για να τον γνωρίζουν σταδιακά. Αρχικά, κυριολεκτικά μίας ημέρας πράγματα. Μερικές φορές, μερικές έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν μικρές αλλεργική αντίδραση με τη μορφή φαγούρα και ερυθρότητα στο δέρμα. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση είναι απαραίτητο να αρνηθεί την περαιτέρω χρήση του ακτινίδιο. Να είστε προσεκτικοί και αν έχετε προβλήματα στο στομάχι, όπως το ακτινίδιο δεν μπορεί να έχει τους ανθρώπους που έχουν γαστρίτιδα.

Είμαστε σίγουροι ότι θα κάνετε για τον εαυτό σας ένα σωστό συμπέρασμα και προσθέστε ακτινίδιο στη διατροφή τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά. Μην αμελήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας, να θυμάστε ότι η φύση είναι πάντα έτοιμος να έρθει στην ενίσχυσή σας. Ένα ακτινίδιο - είναι ένα από τα ανεκτίμητα δώρα της.