Χρήσιμες από κολοκύθα επιδόρπιο

Ένα από τα πιο χρήσιμα λαχανικά είναι μακράν η κολοκύθα, επειδή περιέχει πολλές χρήσιμες θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες. Επίσης, αποτελείται από καροτίνης απαιτείται για την κανονική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού, η βιταμίνη Ε, η επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, καθώς και ο ψευδάργυρος, κάλιο, μαγνήσιο, και άλλα στοιχεία, τα οποία εξομαλύνει το κυκλοφορικό σύστημα και να αυξήσει τη δραστικότητα των ανδρών.

Κολοκύθα απορροφώνται γρήγορα από το σώμα, έτσι ώστε να μπορεί να παρασκευαστεί από μια ποικιλία από πιάτα που χρησιμοποιούνται στο καθημερινό μενού, για παράδειγμα, δημητριακά ή αρτοσκευάσματα. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές μαγειρεύονται επιδόρπιο κολοκύθας που δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο, γιατί αυτό το λαχανικό είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στον εξορθολογισμό των δραστηριοτήτων του πεπτικού σωλήνα και το στομάχι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κολοκύθας είναι το προϊόν, η οποία εισάγει κυρίως τα βρέφη. Το χειμώνα είναι ιδιαίτερα σημαντικό είναι το ζήτημα του σώματος του παιδιού εμπλουτισμένα με βιταμίνη D, και έτσι το χρησιμοποιούν για την παρασκευή των διαφόρων δημητριακών ή στον ατμό. Τις περισσότερες φορές, τα παιδιά ηλικίας ενός και ενάμιση χρόνο, προσφέρει ένα επιδόρπιο της συνταγής κολοκύθας του οποίου παρατίθεται παρακάτω.

Για επιδόρπιο θα πρέπει να έχετε ένα μήλο και ένα κομμάτι της κολοκύθας. Κολοκύθα και μήλα είναι καθαρισμένα και κομμένα σε μικρούς κύβους. Όλα παρασκευάζονται συστατικά τοποθετήθηκαν σε έναν ατμοποιητή ή τηγάνι (στην περίπτωση αυτή στο κάτω μέρος του είναι γεμάτος με μια μικρή ποσότητα ύδατος) και πασπαλίζονται με ζάχαρη. Θα πρέπει να προετοιμάσει ένα πιάτο για είκοσι λεπτά.

Θα πρέπει να είναι γνωστό ότι κολοκύθας πολτός περιέχει μονοσακχαρίτες και οξύ, έτσι είναι μια προφυλακτική έναντι ασθενειών του ήπατος και των νεφρών. Οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να χρησιμοποιούν το προϊόν αυτό για την πρόληψη της αντανακλαστικό και να μειώσει την τοξικότητα, και το χυμό κολοκύθας καλή κόπωση και ομαλοποιεί τον ύπνο. Τα περισσότερα παιδιά αγαπούν να τρώνε τους σπόρους κολοκύθας, και στην πραγματικότητα έχουν ανθελμινθικό ιδιότητες. Ως εκ τούτου, αρκετές φορές την εβδομάδα, μπορείτε να προσφέρετε στο παιδί σας και να τον κάνει ένα επιδόρπιο της κολοκύθας.

Είναι ενδιαφέρον ότι η κολοκύθα έχει έρθει σε μας από την Αμερική στο XV αιώνα και σύντομα έγινε πολύ δημοφιλής, όπως για τη φροντίδα της δεν ήταν εύκολη. Μέχρι σήμερα, η καλλιέργεια λαχανικών μπορεί να βρεθεί σχεδόν σε κάθε τραπέζι. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουν ότι με την επιλογή αυτή, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στο χρώμα και την υφή. Σε αυτή την ώριμα κολοκύθα πρέπει να είναι φωτεινά χρώματα, δεν είναι δύσκολο, αλλά πυκνά. Για να προετοιμάσει ένα επιδόρπιο κολοκύθας, πρέπει να επιλέγεται φυτικά στρογγυλό σχήμα μικρού μεγέθους, στην περίπτωση αυτή, ο πολτός είναι ζουμερά και γλυκά. Αν μετά το μαγείρεμα έχει παραμείνει μέρος της κολοκύθας, συνιστάται να αποθηκεύσετε σε ξηρό αεριζόμενο χώρο στο ψυγείο δεν είναι τίποτα περισσότερο από τέσσερις ημέρες διατηρούνται. Και αν παγώσει ένα λαχανικό, θα ήταν δυνατό να το χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι κατά το μαγείρεμα κολοκύθα χάσει τη γεύση του, έτσι είναι καλύτερο να το μαγειρέψετε στον ατμό ή ψητό που είναι κατάλληλη για γλυκά, αλλά και για το σκοπό αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν λαχανικά σε ακατέργαστη μορφή τους. Εξετάστε το παράδειγμα για το πώς να προετοιμάσει όπως γλυκά όπως σταφίδες κολοκύθα.

Αυτό θα απαιτήσει δύο μήλα, ένα κομμάτι της κολοκύθας, δύο κουταλιές της σούπας σταφίδες, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και κρέμα γάλακτος για τη γέμιση. Σταφίδες πρέπει να μουλιάσει σε νερό. Κολοκύθες και τα μήλα σχάρα, προσθέστε τις σταφίδες, μέλι, όλη την ξινή κρέμα και ανακατεύουμε.

Έτσι, αυτό το λαχανικό μπορούν να καταναλωθούν ωμά και ψημένα στον ατμό, τον ένα smoothie και χυμό κάνει, για να προσθέσετε στη ζύμη ή να μαγειρέψουν ένα επιδόρπιο της κολοκύθας. Αυτό το προϊόν είναι χρήσιμο είτε σε μορφή του, επειδή έχει μοναδικές ιδιότητες χρήσιμες στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Επιπλέον, η κολοκύθα είναι χαμηλή σε θερμίδες, έτσι ώστε να μπορούν να καταναλωθούν σε απεριόριστες ποσότητες σε εκείνους τους ανθρώπους που είναι υπέρβαροι.