Ψητά μήλα στο φούρνο ή στο φούρνο μικροκυμάτων. προετοιμασία

Ψητά μήλα - ένα απλό και υγιεινό πιάτο, ένα από τα αγαπημένα σε πολλές οικογένειες, ιδίως όταν υπάρχουν μικρά παιδιά. Επιπλέον, σε ορισμένες διαταραχές στο γαστρεντερικό σωλήνα τρώγοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι απολύτως αντενδείκνυται. Ως εκ τούτου, ψητά μήλα στο φούρνο - ένα πραγματικό πηγή πεπτίνη, βιταμίνες, ανόργανα άλατα, οργανικά οξέα και σάκχαρα - είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τα νωπά, όταν το σώμα είναι σε θέση να επεξεργαστούμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.

Μια επιλογή από δημοφιλείς συνταγές

Όλα, χωρίς εξαίρεση, συνταγές απαιτούν προηγούμενη προετοιμασία των φρούτων: μήλο ψαλίδισμα τις κορυφές στο μίσχο, αφαιρώντας τον πυρήνα, ένα ορισμένο γέμιση μαγειρέματος και υπέρθεση αυτό στην έτοιμη φρούτων.

Ψητά μήλα στο φούρνο με αποξηραμένα φρούτα

• δύο φρέσκα μήλα?
• χούφτα αποξηραμένα φρούτα?
• μια χούφτα ξηρούς καρπούς?
• δύο κουταλιές της σούπας μέλι?
• χυμό λεμονιού χυμό από το μισό του.

προετοιμασία:

1. Αποξηραμένα και αλεσμένα καρύδια, τα κόβουμε με ένα μαχαίρι, και συνδέεται με το χυμό λεμονιού και το μέλι, αναμειγνύεται επιμελώς το προκύπτον γέμιση.
2. Απλώνουμε τη γέμιση σε ένα προ-παρασκευασμένο φρούτο.
3. Ψητά μήλα στο φούρνο μικροκυμάτων ή το φούρνο μέχρι να μαλακώσουν. Προαιρετικά, τα αμύγδαλα σκορπιστεί στην κορυφή ή τεμαχισμένα καρύδια.

Αυτή η συνταγή είναι καλό που αποτελεί εξαίρεση είναι η περίπτωση του μελιού, ψητά μήλα στο φούρνο είναι τα τρόφιμα διατροφή και είναι ιδανική για τα παιδιά και τους ανθρώπους που παρατηρούν διαιτητικές διατροφή.

Ψητά μήλα στα ελληνικά

• ζουμερά μήλα, κατά προτίμηση κόκκινο - 7 τεμ?.
• δύο κουταλιές της σούπας ζάχαρη?
• δύο κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένα καρύδια?
• δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού?
• μία κουταλιά της σούπας κονιάκ?
• Γαρύφαλλο - 14 τεμ? ..
• κανέλα -1ch. κουτάλι

σιρόπι:

Αναμείξτε 6 κουταλιές κρυσταλλική ζάχαρη σε ένα ποτήρι νερό με το χυμό πιέζεται από μισό λεμόνι, κανέλα και προστίθεται (ένα ραβδί). Βραστά για λίγα λεπτά.

προετοιμασία:

1. Συνδυάστε τα τεμαχισμένα καρύδια, τη ζάχαρη, την κανέλα, το χυμό λεμονιού και το κονιάκ, ανακατεύετε.
2. Παρασκευασμένα μήλα σφιχτά τοποθετείται σε ένα ταψί, τους χύνεται στο ίδιο ποσότητα του μίγματος.
3. Σε αντίθετες πλευρές σε κάθε μία από τις φλούδες φρούτων εισαχθεί δύο γαρύφαλλο, αφού κλαταρίσματα οδοντογλυφίδα.
4. Ποτίζονται εκ των άνω σιρόπι μήλου και ψήνεται μέχρι να γίνει περίπου 45 λεπτά σε έναν φούρνο προθερμασμένο στους 180 ° C.

Αν ψητά μήλα στο φούρνο και σερβίρετε με παγωτό, αποδεικνύεται ένα θαυμάσιο συνδυασμό της γεύσης, κάνοντας ένα ήδη εξαιρετικά νόστιμο πιάτο πραγματικά αξέχαστη.

Μήλα, ψημένο στο φούρνο με μέλι

• 4 μεγάλα φρέσκο μήλο?
• 4 κουταλιές της σούπας. μέλι?
• 1 h. Κουταλάκι του γλυκού κανέλα.

προετοιμασία:

1. Αυτή η συνταγή, καθώς και οι προηγούμενες, είναι εξαιρετικά απλή. Η φλούδα μήλο πυρήνα τοποθετείται σε μια κουταλιά της σούπας μέλι και τρίψτε κάθε κανέλα μήλο. Για την κανέλα απορροφάται καλύτερα - πάνω από το μήλο φλούδα λίγο περικοπή.
2. Περαιτέρω γεμίζουν με τα μήλα σε ένα ειδικό έντυπο τεθεί σε προθερμασμένο φούρνο και ψήνεται, περίπου 20 λεπτά.
3. Cool ελαφρώς, ψητά μήλα με μέλι σερβίρεται στο τραπέζι. Και χωρίς αυτό νόστιμο επιδόρπιο προαιρετικά ξηρούς καρπούς πασπαλίζουμε με πεύκα, γεγονός που τις καθιστά γεύση ακόμη πιο αξέχαστη.

Μήλα με granola ψημένο στο φούρνο

• φρέσκα μήλα - στην ποσότητα των 4 κομμάτια?
• δημητριακών - 1/3 φλυτζάνι (μπορείτε να αντικαταστήσετε νιφάδες βρώμης)?
• ζάχαρη - ¼ φλιτζανιού?
• βούτυρο ½ πακέτο (200 γρ)?
• τζίντζερ σε σκόνη - ½ κουταλάκι ;.
• κανέλα - ½ κουταλάκι του γλυκού ;.
• αλάτι - ¼ κουταλάκι του γλυκού ..

προετοιμασία:

1. Καθαρίστε προσεκτικά τα μήλα, για την πρόληψη της παρακέντησης «πυθμένα» του εμβρύου.
2. Όλα τα απαραίτητα συστατικά αναμιγνύονται.
3. Ομοιόμορφα διανείμετε τη γέμιση, τοποθετώντας την σε κάθε μήλο.
4. Αφού το έτοιμο-προς- bake μήλο εξάπλωση στη μορφή προστίθεται σε αυτό ένα ποτήρι νερό, σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο στην κορυφή του τροφίμου, τον καθορισμό αυτό γύρω από τις άκρες της φόρμας.
5. Ο χρόνος μαγειρέματος σε μία θερμοκρασία 180 ° C - 40 λεπτά. Αν τα μήλα δεν είναι μετά το ψήσιμο να γίνουν μαλακά στο φούρνο (το είδος της ύλης) - θα πρέπει να τεθούν ψήνουμε για λίγα λεπτά, αφαιρώντας το αλουμινόχαρτο.

Έτσι, την παρασκευή ενός επιδόρπιο μήλα στο φούρνο με διαφορετικές γεμίσεις (μαρμελάδα, τυρί, ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, και πολλοί άλλοι. ΑΙ.), Μπορεί να διαφοροποιηθεί μενού. Και συνηθισμένο μήλα, ακόμη και χωρίς γέμιση, ψημένα στο φούρνο μικροκυμάτων ή το φούρνο, είναι επίσης πολύ νόστιμο και κατάλληλο για όλους: και τα δύο παιδιά και ενήλικες - κάνουν δίαιτα ή νηστεία. Επιπλέον, αυτό το πιάτο είναι εύκολο να προετοιμαστούν και να μην είναι χρονοβόρα. Ετοιμάστε τα γεύματα από φυσικά συστατικά, και να απολαύσετε εξαίσια γεύση τους. Καλή σας όρεξη!