Ψυχοθεραπεία δίαιτες.

Όταν ένα κορίτσι ή μια γυναίκα αρχίζει να κολλήσει στη διατροφή, θέλοντας να απαλλαγούμε από μερικά επιπλέον κιλά πριν από την έναρξη της σεζόν παραλία - αυτό είναι φυσιολογικό. Παρομοίως, είναι φυσιολογικό να καθίσει είναι η διατροφή μετά τις διακοπές , ή μπροστά σε ένα σημαντικό γεγονός, καθώς τα περισσότερα από τα κορίτσια και τις γυναίκες σήμερα κάνουν καθιστική ζωή, το αποτέλεσμα των οποίων είναι απαραίτητα υπέρβαροι. Στην περίπτωση αυτή, όταν επιλέγουν μια δίαιτα θα πρέπει να βασίζεται σε υγιείς φυσιολογικές νόρμες. Υπάρχουν διάφοροι πίνακες που παρουσιάζουν φυσιολογικό ύψος και το βάρος, μπορείτε να υπολογίσετε το ΔΜΣ (δείκτη μάζας σώματος) για να για να καταλάβουμε πόσα απαλλαγείτε από κιλά. Υπάρχουν επίσης ειδικές φόρμουλες που έχουν σχεδιαστεί για να υπολογίσει τις θερμίδες που χρειάζεται, τον απαιτούμενο αριθμό των πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Η κανονική διατροφή δεν θα πρέπει να συνεπάγεται διαλείμματα μεταξύ των γευμάτων για περισσότερες από 10 ώρες (κατά τη διάρκεια του ύπνου). Αυτό είναι όλες οι δίαιτες, το οποίο ορίζει ότι, προκειμένου να χάσουν βάρος, δεν τρώνε μετά τις 6 μ.μ., σε κανένα καλό δεν θα σας. Κανονική φυσιολογικά λογική διατροφή σημαίνει τρία ή τέσσερα γεύματα, και, σε κάθε γεύμα θα πρέπει να είναι ένας επαρκής αριθμός των θερμίδων, πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων.

Η απώλεια βάρους σε αυτές τις δίαιτες είναι εύκολο, και φυσικά, το ίδιο το σώμα «βοηθά» να χάσουν βάρος, επειδή μια τέτοια διατροφή - είναι μια μεγάλη ευκαιρία για αυτόν να απαλλαγούμε από όλα το πλεόνασμα, μάζα, η οποία δεν έχει καμία λειτουργία, αλλά απαιτεί μόνο μια σταθερή παροχή ηλεκτρικού ρεύματος.

Είναι εντελώς διαφορετικό όταν η δίαιτα γίνεται το νόημα της ζωής. Συχνά, αυτό συμβαίνει με τα κορίτσια. Και, αν σε μια δίαιτα για να χάσουν βάρος ξεκίνημα από την κατοχή υπερβολικό βάρος, η διάρκεια μιας τέτοιας δίαιτας δεν περιορίζεται στην επίτευξη του βάρους, ιδανικό για τη συγκεκριμένη κοπέλα. Το αποτέλεσμα αυτής της απώλειας βάρους είναι συχνά η ανορεξία - μια ασθένεια στην οποία ψυχολογικές και φυσιολογικές διαταραχές στο σώμα δεν επιτρέπει σε ένα άτομο να φάει το φαγητό - δεν υπάρχει όρεξη, ένα άτομο χάνει την ικανότητα να φάει, επειδή το σώμα παύει να αντιλαμβάνονται τα τρόφιμα ως πηγή θρεπτικών συστατικών και ενέργειας. Κάθε άτομο που κάθεται σε μια διατροφή, μπορεί ενδεχομένως να γίνει ανορεξιογόνα.

Όλοι οι άνθρωποι έχουν συγκροτήματα και κάποιες ψυχικές διαταραχές. Αλλά η πλειοψηφία ζούσε μαζί τους, ούτε καν να γνωρίζει για την ύπαρξή τους - τις υπάρχουσες ανωμαλίες μπορεί να συμβεί μόνο σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, όπως κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας κατάστασης δεν προκύπτει, και η κατάχρηση δική ψυχή του ανθρώπου δεν γνωρίζει τίποτα. Παρομοίως, και με σύμπλοκα που σχετίζονται με υπερβολικό βάρος. Αυτά τα σύμπλοκα μπορούν είτε να εξελιχθούν σε ανωμαλίες, είτε εξαφανίζονται είτε παραμένουν στο επίπεδο των συστημάτων. Η πρώτη από τις παραπάνω περιπτώσεις - το πιο φοβερό. Αρχικά, υπάρχει ένα σύμπλεγμα περίπου υπέρβαροι την πάροδο του χρόνου μετατράπηκε σε μανία, η οποία προκαλεί ένα άτομο να χάσει βάρος. Επιπλέον, η διαδικασία της απώλειας βάρους δεν είναι σε όλα εξαρτώνται από το αν υπάρχει επιπλέον βάρος ή όχι. Συχνά, ακόμη και σε φυσιολογικές λιποβαρή κορίτσια συνεχίζουν να καθίσει σε μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, προσπαθείτε να χάσετε μερικά επιπλέον κιλά. Το μόνο πράγμα που μπορεί να βοηθήσει σε αυτή την περίπτωση - είναι η θεραπεία όταν η δίαιτα.

δίαιτες Ψυχοθεραπεία αποσκοπούν στον εντοπισμό και την εξάλειψη του ίδιου του προβλήματος, η οποία προκάλεσε ψυχικές διαταραχές βάσει της απώλειας βάρους. Αυτή η θεραπεία έχει σχεδιαστεί για να εξομαλύνει τις διαδικασίες σκέψης της υγιεινής διατροφής, σχέδια καταστροφής σχηματίστηκε με βάση την επιθυμία να χάσουν βάρος. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μια τέτοια ασθένεια, όπως η ανορεξία και, κατά συνέπεια, ψυχολογικές διαταραχές, με βάση την επιθυμία να χάσουν βάρος, δεν υπήρχαν πριν από λίγο καιρό. Μπορεί να φαίνεται παράξενο, γιατί τα παιδιά και οι έφηβοι είναι υπέρβαροι ήταν πάντα, και πάντα προκαλούν την αποδοκιμασία και η γελοιοποίηση από τα άλλα παιδιά. Α, αντίστοιχα, και σχηματίζονται σύμπλοκα που συνδέονται με το υπερβολικό βάρος. Ωστόσο, μια τέτοια μανιακό επιθυμία να χάσουν βάρος, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει την ανάγκη για χρήση της θεραπείας όταν η δίαιτα, ποτέ κανείς δεν προκύπτουν.

Όλα έχουν αλλάξει από εκείνη τη στιγμή, τόσο το «μοντέλο με στοιχεία κρεμάστρες» πασαρέλας και όλα τα κορίτσια έσπευσαν να τους μιμηθούν, κάθισε σε μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες , σε μια προσπάθεια να είναι 45 κιλά. με την αύξηση των 1,70 m Πράγματι, σε μια εποχή που το ιδεώδες της ομορφιάς θεωρήθηκε Merlin Monro -. η κοπέλα δεν χαρακτηρίζεται χορταριασμένα σχήμα - προβλήματα με την ανορεξία και ψυχικές διαταραχές, με βάση την επιθυμία να χάσουν βάρος, ήταν πολύ μικρότερη. Μετά την ανάλυση των αιτιών αυτής της οδυνηρή επιθυμία να χάσουν βάρος είναι σαφές γιατί η ψυχοθεραπεία με δίαιτες συχνά χρειάζονται ένα κορίτσι ηλικίας 15 έως 25 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μυαλό είναι σε μια μάλλον εύθραυστη κατάσταση, αντίστοιχα, είναι πιθανό ότι οποιοδήποτε μοντέλο στο εξώφυλλο του ένα γυαλιστερό περιοδικό θα παράγει ένα κορίτσι τόσο ισχυρή εντύπωση ότι θα είναι ένα παράδειγμα προς μίμηση και, ως εκ τούτου, να προκαλέσει την πιο αφύσικη επιθυμία να χάσουν βάρος.

Όταν έμμονη μανία για τη δίαιτα μόνη αποτελεσματική θεραπεία είναι μόνο ψυχοθεραπεία. Δεν πειθώ από την πλευρά των γονέων προσπαθούν να αναγκάσουν εκεί, γύρω από την παρακολούθηση ρολόι, κλπ δεν μπορεί να λύσει το πρόβλημα. Για παράδειγμα, αν κάνετε το παιδί σας να φάει ό, τι βρίσκει περίεργο, τότε θα πάει στην τουαλέτα και τεχνητά να προκαλέσει εμετό. Αυτή η οθόνη δεν μπορείς πια. Επιπλέον, αν οι πεποιθήσεις σας, και θα έχει αποτέλεσμα, είναι πιθανό να είναι προσωρινή. Κανείς δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι το παιδί σας θα σας περιμένει «χαλαρώσει» και θα γίνονται δεκτές για το παλιό. Με την ευκαιρία, δεν υπάρχουν τόσο λίγες ταινίες, η ηρωίδα των οποίων με δική τους παραδείγματα δείχνουν πώς να παραπλανήσουν την οικογένεια, έτσι ώστε να μην προκαλέσει υποψίες ότι είναι απολύτως τίποτα να φάει, να καθίσει σε δίαιτες, πεθαίνουν από την πείνα το σώμα σας.