Πώς να χάσετε γρήγορα βάρος κατά 5 κιλά;

Το ερώτημα είναι, πώς μπορείτε να χάσετε γρήγορα βάρος χωρίς να κάνει δίαιτα, διαταράσσει πολλές γυναίκες. Η απάντηση είναι - σωστή διατροφή. Αν κοιτάξει κανείς τις κοκαλιάρικο Γαλλίδες, νομίζετε ότι γνωρίζουν κάποιο μυστικό. Για μια ολόκληρη μέρα παραμονής στο Παρίσι, δεν θα δείτε το λίπος γυναίκες, εκτός αν είναι τουρίστες. Μικρούς και μεγάλους, και μέσης ηλικίας παριζιάνικο - τα πάντα λεπτή, χαριτωμένη και κομψή. Μπορείτε να πείτε ότι η χαριτωμένη γαλλική γνωρίζουμε 100% πώς να χάσετε βάρος γρήγορα στο σπίτι και να μην επιβαρυνθεί με δουλειές του σπιτιού.

Σε όλα δεν μύθο ότι όλες οι γαλλικές γυναίκες είναι κάτι το ιδιαίτερο, και προικισμένο με μια μοναδική γοητεία. Δεν είναι καν ότι θα είναι ντυμένοι με γούστο, και πώς να περπατήσει, πώς να φορέσει τα ρούχα, πώς να χαμογελάσει. Αποδεικνύεται ότι κάθε γυναίκα στη Γαλλία ξέρει πώς να γρήγορα να χάσουν βάρος κατά 5 κιλά , και δεν είναι απαραίτητο να συμμετάσχουν σε εντατική άσκηση και μεγάλη νηστεία, κάθεται πάνω σε μια αυστηρή δίαιτα.

Η απάντηση στο ερώτημα πώς να χάσετε βάρος γρήγορα στο σπίτι, και να μοιραστείτε μαζί μας τα μυστικά της λυγηρότητας γαλλική διατροφολόγος και όμορφη γυναίκα Μαρί Per. Ήταν συμβουλές και κόλπα της για να βοηθήσει στην ανάπτυξη μια θετική στάση απέναντι στην τροφή και την ικανότητα να εφαρμόσει σωστά στο σώμα σας. Marie συστάσεις απαντήσει στο ερώτημα για το πώς να χάσετε βάρος γρήγορα χωρίς να κάνει δίαιτα, και είναι μέρος του γαλλικού προγράμματος της ισορροπημένης διατροφής.

1. Σε μία συνεδρίαση, να λάβει όχι περισσότερο από 0,5 κιλά τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των υγρών.
2. Αναπτύξτε μια νέα, εντελώς διαφορετική διατροφικές συνήθειες. Εάν αποθηκεύσετε παλιές σας συνήθειες, ποτέ δεν θα είναι σε θέση να χάσουν βάρος.
3. Πώς να χάσετε γρήγορα βάρος κατά 5 κιλά, αν δεν ανοικοδόμηση τις διαδικασίες στο σώμα σας; Με οποιονδήποτε τρόπο, όπως στο κεφάλι μας, θα πρέπει να επανεξεταστεί από μόνη της, πρέπει να αλλάξουμε τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας, ψυχολογική και πνευματική διάθεση.
4. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας ως απόλυτη αξία, η οποία κανείς δεν μπορεί να πιέσει για να αυτο-καταστροφική απώλεια βάρους.

Οι αρχές της Μαρί Ανά θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσουμε ότι η αλλαγή είναι εύκολη. Μια πιο λεπτομερής κατανόηση του πώς να χάσετε βάρος γρήγορα στο σπίτι, θα μας βοηθήσει βασικούς κανόνες της προσφοράς. Είναι εύκολο να πραγματοποιήσει, εάν συντονιστείτε μπορείτε να την εσωτερική ειρήνη και την αυτο-φροντίδας.

Το άρθρο ένα. Ποτέ μην τρώτε φρικτό. Αυτό είναι αυτό που συνηθίζουμε να σπάσει και στη συνέχεια να υποφέρουν από ανθυγιεινές τροφές που προκαλούν επιπλέον κιλά.

Δεύτερος κανόνας. Μην τρώτε τυχαία. Απλά πρέπει να γνωρίζετε τι τρώτε. Πώς μπορώ να χάσουν βάρος γρήγορα στο σπίτι, αν κατά τη διάρκεια ενός γεύματος που λέτε και δεν ελέγχει την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται.

Τρίτος κανόνας. Μην τρώτε με κανέναν. Να δύναμη του χαρακτήρα και να καταφέρει να αρνηθεί έναν υπάλληλο που σας προσκαλεί για άλλη μια φορά να πίνουν τσάι με μπισκότα και σοκολάτες.

Ο τέταρτος κανόνας. Μην τρώτε οπουδήποτε. Πώς να χάσετε γρήγορα βάρος κατά 5 κιλά, αν μασάτε το μπροστά στην τηλεόραση ή στο δρόμο, γέμιση ένα χάμπουργκερ ή το φαγητό γρήγορα έτρεξε για δύο λεπτά σε μια καφετέρια;

Ακολουθώντας αυτές τις τέσσερις απλούς κανόνες, θα είστε σε θέση να αναπτύξει μια κουλτούρα του φαγητού. Γνωρίζοντας τις προτεινόμενες συστάσεις και τεχνικές από τη γαλλική διατροφολόγος, θα είστε σε θέση να συμβουλεύουν τους φίλους τους, απαντώντας στην ερώτηση: «Πώς μπορώ να χάσουν βάρος γρήγορα χωρίς να κάνει δίαιτα»

Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε να μην επιτρέπουν την εμφάνιση των καταστάσεων άγχους στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας. Σε αυτή την κατάσταση, θα κυριολεκτικά «κατάσχεση» το άγχος θα είναι ασύμφορη για σας προϊόντα. Η υπερβολική κατανάλωση muffins και γλυκό ρίξει τις προθέσεις σας πολύ πίσω, και το ερώτημα για το πώς να γρήγορα να χάσουν βάρος κατά 5 κιλά, κρέμεται στον αέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, να θυμάστε ότι είστε όμορφη και ενδιαφέρουσα γυναίκα, δεν έχει σημασία τι το βάρος σας, το κύριο πράγμα που σας αρέσει, και απλά θέλετε να είναι λίγο πιο ευέλικτη, και η σκέψη του δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ ενοχλητικές.