Το πρωί μετά από μια θορυβώδη πάρτι με αλκοόλ μπορεί να είναι πολύ βαριά. Μια hangover συνοδεύεται από πόνο στο κεφάλι, ναυτία, κόπωση, μυϊκούς πόνους και εντερικές διαταραχές. Το βράδυ διασκέδαση και δεν θέλουν να θυμούνται. Αυτό που βοηθά μια απόλυση από την ισχυρή; Μπορεί να προληφθεί;
Η πρόληψη του hangover
Υπάρχουν πολλά προϊόντα, η χρήση των οποίων θα διευκολύνει την κατάσταση μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Για παράδειγμα, οι Ινδιάνοι προστατεύονται από τη μέθη χρησιμοποιώντας τα αμύγδαλα. Πιστεύεται ότι είναι αρκετά ακριβώς έξι ωμοί ξηροί καρποί. Αποτροπή μια σοβαρή κατάσταση συμβάλει επίσης δύο κουταλάκια του γλυκού έλαιο νυχτολούλουδου, ένα εκχύλισμα φραγκόσυκο ή κουτάλι συνηθισμένο παρασκεύασμα «Bifidumbacterin» αραιωμένο σε ένα ποτήρι νερό και πίνεται πριν πάτε για ύπνο. Κατά τη διάρκεια μιας γιορτής που αξίζει να τρώει σνακ. Ο αντίκτυπος των λιπαρών τροφών αυξάνει τον αντίκτυπο στο σώμα της αλκοόλης. Πριν πάτε σε ένα πάρτι, μπορείτε να φάτε λίγο φυστικοβούτυρο. Αυτό που βοηθά μια απόλυση μετά τη γιορτή; Για παράδειγμα, πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να πιείτε ένα αθλητικό ποτό ή ηλεκτρολυτών. Θα σας βοηθήσει να συμπληρώσετε τα σημαντικά στοιχεία ότι το σώμα θα χάσει λόγω του αλκοόλ. Μπορείτε να πίνετε μόνο μια-δυο ποτήρια νερό βρύσης, γιατί το αλκοόλ αφυδατώνει έντονα. Για να αποφύγετε αυτή τη διαδικασία, θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό τα δεινά τους την επόμενη μέρα.
Φάρμακα κατά του hangover
Εάν πάρετε προφυλάξεις δεν λειτούργησε και η κατάσταση μετά την κατανάλωση φτωχούς, προστρέχουν σε βοήθεια ειδικών φαρμάκων. Τι χάπια βοήθεια από hangover; Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το δημοφιλές μέσο της «Alco-Seltzer» ή «Antipohmelin». Μπορούμε να περιορίσει διαλυτά δισκία του φαρμάκου «Ασπιρίνη» ή «Tsitramon». Δύο ταμπλέτες μετά το φαγητό - και ένας πονοκέφαλος μπορεί να ξεχαστεί. Βοηθήστε το ανακτήσει το σώμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βιταμίνη C, που εξάγει το αλκοόλ. Αν μαστίζεται από ναυτία, τάση για έμετο, διαταραχές του πεπτικού συστήματος, θα πρέπει να λάβει έξι δισκία του ενεργού άνθρακα. Μπορείτε επίσης να πιείτε προετοιμασία «No-spa» ή «Λοπεραμίδη υδροχλωρική». Αυτό θα βοηθήσει το συκώτι. Από την αναπνοή βοηθά βιταμίνη Β6. φιαλίδια ζεύγος θα πρέπει να χύνεται μέσα στο νερό με ένα ποτό στο μονορούφι. Παραδοσιακές συνταγές προτείνουμε να δοθεί προσοχή σε πονοκέφαλο δισκία για τις έγκυες γυναίκες ή να συνδυάσετε ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ισχυρή με άφθονο ζάχαρη και tablet «Baralgin» φάρμακο «φουροσεμίδη». Φάρμακα «askofen» ή «Kofitsil συν» θα βοηθήσει, αν το ποτό πριν πάτε για ύπνο.
Αποτελεσματική προϊόντα από μια απόλυση
Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάστασή σας και χρησιμοποιώντας το κανονικό φαγητό. Αυτό που βοηθά μια απόλυση; Καλά τρώγονται με άδειο στομάχι θα επηρεάσει την Apple. Πολύ αποτελεσματικό κοκτέιλ το γάλα και μια μπανάνα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Φρούτα καταπραΰνει το στομάχι. Είναι πλούσιο σε ανεπάρκεια μαγνησίου και καλίου το οποίο σχηματίζεται λόγω των επιπτώσεων του αλκοόλ. Γάλα ομαλοποιεί την οξύτητα του στομάχου και καταπολεμά την αφυδάτωση. Μέλι σε συνδυασμό με μπανάνα μειώνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Εξουσία για την επόμενη μετά την ημέρα της γιορτής θα πρέπει να είναι εύκολη. Κατάλληλο, για παράδειγμα, ζωμό κοτόπουλου, η οποία δεν είναι μόνο αγωνίζεται με ένα κρύο, αλλά το hangover είναι αρκετά αποτελεσματική. Cope με δυσφορία στο στομάχι για να βοηθήσουν τσάι τζίντζερ. Μπορεί επίσης να συνδυαστεί με μέλι. Μερικά κουταλάκια του γλυκού μετά το ξύπνημα μετριάσει την επίδραση στο σώμα του αλκοόλ. Το θέμα είναι ότι το μέλι περιέχει ουσίες που εξουδετερώνουν το αλκοόλ. Εάν δεν μπορείτε να θεωρείτε τον εαυτό σας να είναι ένα γλυκό δόντι, να ζητήσει βοήθεια από το λεμόνι. Προσθέστε το χυμό λεμονιού στο τσάι ή τον καφέ και το ποτό σας χωρίς γάλα και ζάχαρη. Όχι χειρότερα από ό, τι αντιμετωπίσει το χυμό λάιμ ταλαιπωρίες προστίθεται σε ένα ποτήρι νερό με μια κουταλιά ζάχαρη. Σιγά-σιγά πίνοντας ένα ποτό, που σταθεροποιούν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Για να αντιμετωπίσει έναν πονοκέφαλο θα βοηθήσει λωτός και την απομάκρυνση των συσσωρευμένων αερίων στο έντερο - μέντα. Μπορείτε να πίνετε τσάι από βότανα, ή μασάτε τα φρέσκα φύλλα. Το ιδανικό προϊόν μετά την γιορτή είναι το κατσαρό λάχανο. Στη φρέσκια μορφή, το καταφέρνει με έναν πονοκέφαλο, έχουν υποστεί ζύμωση και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της έλλειψης θρεπτικών ουσιών που το σώμα που χάνονται λόγω στην κατανάλωση αλκοόλ. Τουρσί λάχανο μπορεί να αναμιχθεί με χυμό ντομάτας στην η γεύση ήταν ευχάριστη. Επιπλέον, οι ίδιοι οι ντομάτες τέλεια αντιμετωπίσουν το hangover. Τέλος, λίστα αυτό που βοηθά μια απόλυση, αξίζει να αναφερθεί το θυμάρι. Αρωματικό τσάι από φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της καλή αίσθηση βαρύ το πρωί μετά την κατανάλωση αλκοόλ.
Συνταγές από μια απόλυση
Αν έχετε την δύναμη να μαγειρέψουν κάτι περισσότερο ή λιγότερο περίπλοκη, προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά προϊόντα στην αποτελεσματική συνδυασμούς. Για παράδειγμα, νικήσει στο μίξερ σε 250 ml χυμού πορτοκαλιού, λεμονιού μισό με το δέρμα, και την ακατέργαστη πρωτεΐνη αυγού δύο κουταλιές της σούπας μέλι. Γνώστες του χυμού ντομάτας μπορεί να πιει ένα ποτήρι από το αγαπημένο σας ποτό με προσθήκη σε όλο το κρόκο αυγού. Είναι σημαντικό να μην ταρακουνήσει το υγρό, αλλά απλώς να πιείτε το μονορούφι. Βρώμη ή σιταριού νιφάδες πάρετε επίσης ένα αποτελεσματικό μέσο. Γεμίστε τα με γιαούρτι ή που έχουν υποστεί ζύμωση ψημένο γάλα, αφήστε το να μουλιάσει και να τρώνε. Τέλος, το πιο ασυνήθιστο συνταγή. Ανακατέψτε αυγό, μισό μια κουταλιά της σούπας φυσικό ξίδι, πιπέρι και αλάτι, πίνουν το προκύπτον κοκτέιλ σε μονορούφι.
Η σωματική δραστηριότητα για τον πονοκέφαλο
Στη λίστα των πάντων που βοηθά μια απόλυση, θα πρέπει να εξεταστεί και το φως άσκησης. Για παράδειγμα, μια γρήγορη βόλτα στον καθαρό αέρα θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και προκαλούν κορεσμό τον εγκέφαλο με οξυγόνο, προκαλώντας την κατάσταση αμέσως γίνει κάπως ευκολότερη. Αλλά πολύ υπερκόπωση στην προπόνηση δύναμης, πηγαίνετε στην πισίνα ή στη σάουνα δεν αξίζει τον κόπο. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τους άνδρες μετά από 35 χρόνια. Σε συνδυασμό με το hangover αποδυναμωθεί από την ηλικία, το καρδιαγγειακό σύστημα απλά δεν μπορεί να αντέξει το φορτίο. Γι 'αυτό και τα πόδια κάτω από το δρόμο, και ιδανικά στο πάρκο ή στο δάσος, θα ήταν αρκετή για να επαναφέρει το σώμα μετά την κατανάλωση.
Μύθοι για το hangover
μερικοί μέσα είναι αποτελεσματικά μόνο στα λόγια. Στην πραγματικότητα, η προσφυγή σε αυτούς δεν είναι απαραίτητη. Για παράδειγμα, οι γιατροί συνιστούμε να φρεσκάρετε το τσίμπημα. σύνδρομο στέρησης αλκοόλ θα πρέπει να διακρίνεται από την απόσυρση. Ένα πρόσωπο που δεν πάσχουν από εξάρτηση από το αλκοόλ, το αλκοόλ το πρωί μετά το γλέντι θα πρέπει να προκαλέσει αρκετά κατανοητό αποστροφή. Το ίδιο το σώμα υποδηλώνει ότι η θεραπεία ενός άλλου τμήματος του ποτού δεν αξίζει τον κόπο. Από την κατάρρευση των προϊόντων δηλητήριο αλκοόλ θα πρέπει να ενισχυθεί ακόμη περισσότερο. Αμφιλεγόμενη ποτό για τη νίκη επί του hangover είναι η μπύρα. Από τη μία πλευρά, έχει πολλές βιταμίνες. Αυτό το ποτό είναι ένα διουρητικό, και περιέχει λυκίσκο ηρεμιστικά που θα βελτιώσουν την ψυχολογική κατάσταση. Αλλά, από την άλλη πλευρά, τα οφέλη θα πίνουν μόνο από το σαλόνι - παστεριωμένο καθόλου καλό δεν φέρουν. Δεν συνιστάται να πίνετε οχυρωμένη ποικιλίες, πρόκειται να επιδεινωθεί. Ανάμεσα σε όλα αυτά που βοηθά μια απόλυση, επίσης συχνά αναφέρεται κεφίρ. Αλλά για αυτόν είναι να είμαστε προσεκτικοί. Καθαρίζει πραγματικά το σώμα από τα προϊόντα αποσύνθεσης, παρέχει την ενέργεια και βοηθά στην αποκατάσταση του ήπατος. Ωστόσο, η ισορροπία οξέος-βάσης, και έτσι κινείται μετά αλκοόλης προς οξύτητας, και το γιαούρτι μπορεί να επιδεινώσει μόνο αυτή την ανισορροπία. Διατηρήστε την αρμονία στο στομάχι βοηθά αλκαλικό μεταλλικό νερό ή ένα μικρό ποσό της σόδας ψησίματος.