Διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες: το μενού για την εβδομάδα

Προστατίτιδα, ή φλεγμονή του προστάτη, είναι καθαρά ένα αρσενικό ασθένεια, και συχνά περιπλέκεται από το γεγονός ότι το ισχυρότερο φύλο δεν είναι πρόθυμος να αναγνωρίσει το πρόβλημα και υποβλήθηκε σε επεξεργασία. Μια σωστή διατροφή θεωρείται η κύρια πτυχή για τη διατήρηση της υγείας ή η διόρθωση της, συμπεριλαμβανομένης της περιόδου έξαρσης. Ποια πρέπει να είναι η διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες; Αυτό θα συζητηθεί στο άρθρο.

Οι κύριες αιτίες της προστατίτιδας

Πριν μάθετε τι θα πρέπει να είναι η διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες, να μιλήσουμε για τα αίτια και τα συμπτώματα αυτής της ασθένειας. Τις περισσότερες φορές η ασθένεια υπόκεινται στις πλήρεις τους άνδρες, και αυτοί που κάνουν καθιστική ζωή. Η έναρξη της νόσου οφείλεται κυρίως σε ανεπαρκή κυκλοφορία της κυκλοφορίας του αίματος στην πύελο. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μεγάλη κυκλοφοριακή συμφόρηση που επηρεάζει αρνητικά τον αδένα του προστάτη, αυξάνει, και μετά από ένα σύντομο χρονικό διάστημα - γίνεται φλεγμονή.

συμπτώματα της προστατίτιδας

Τα συμπτώματα της προστατίτιδας στους άνδρες τα εξής:

• Ο πόνος στο περίνεο από μικρές έως σοβαρή.
• Κόπωση και οσφυαλγία.
• δυσλειτουργία στύσης, μερικές φορές σε μια σοβαρή διαταραχή της σεξουαλικής λειτουργίες.
• Η συχνή ούρηση.

Επιδείνωση εμφανίζεται συχνά από τη χρήση των αλκοολούχων ποτών, έντονη υποθερμία, το άγχος και σοβαρή σωματική καταπόνηση στο σώμα.

Προσοχή! Αν δεν ξεκινήσει επείγουσα ιατρική θεραπεία σε αυτό το στάδιο, ο προστάτης μπορεί να γίνει χρόνια!

Lifestyle προστατίτιδα

Διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες - είναι μόνο το πρώτο βήμα προς την ανάκαμψη. Είναι απαραίτητο να αναθεωρήσουμε πλήρως τον τρόπο ζωής τους. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς ή να μειώσει σημαντικά τη χρήση του αλκοόλ. Το κάπνισμα έχει επίσης αρνητικές συνέπειες για την ασθένεια. Και γιατί; Η νικοτίνη επηρεάζει δυσμενώς τα αιμοφόρα αγγεία, η οποία εμποδίζει την κανονική παροχή αίματος, και το αλκοόλ ερεθίζει τον προστάτη.

Ποια πρέπει να είναι η διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες; Τα γεύματα πρέπει να είναι χρήσιμες, χωρίς χημικά πρόσθετα και συντηρητικά, θα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο για να ελαχιστοποιηθεί στη διατροφή.

Από τις αρχές της για την κατάρτιση του μενού με την ασθένεια

Πολύ συχνά η θεραπευτική δίαιτα για προστατίτιδα στους άνδρες συνεπάγεται την απόρριψη του λίπους των τροφίμων, όπως ζωικό λίπος - ένα φυσικό χοληστερόλης που τείνει να εναποτίθεται στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, εμποδίζοντας έτσι τη ροή του αίματος.

Στη διατροφή των ανθρώπων πρέπει να περιλαμβάνει πολύ πράσινο:

• μαϊντανό και τον άνηθο?
• και πράσινο κρεμμύδι, το σκόρδο?
• σέλινο, μαρούλι.

Είναι αυτά τα προϊόντα να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης, ανακουφίζει φλεγμονή του προστάτη, είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την πρόληψη του καρκίνου.

Κρεμμύδι και το σκόρδο όσο το δυνατόν θα πρέπει να είναι παρόντες σε μια καθημερινή διατροφή, δεδομένου ότι αυτές οι ρίζες έχουν καλές αντιμικροβιακές ιδιότητες, επηρεάζοντας αρνητικά διάφορα βακτήρια και μικρόβια. Ακόμη και μετά τη θερμική επεξεργασία των χρήσιμων ιδιοτήτων τους παραμένουν στα προϊόντα της.

Είναι επίσης σημαντικό για την πρόληψη των ασθενειών και κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας επαρκή ποσότητα ψευδαργύρου σε τρόφιμα. Είναι αυτό το ορυκτό είναι απαραίτητη για τη σωστή διαμόρφωση του αδένα του προστάτη στους άνδρες. Θαλασσινά είναι πλούσια σε ψευδάργυρο (διαφορετικές ποικιλίες ψαριών, γαρίδες) και ξηραίνεται σπόροι κολοκύθας.

Συμβουλή! Με τους σπόρους κολοκύθας, μπορείτε να ψήνουν ένα κέικ ή a la carte muffins, πασπαλίζουμε τη σαλάτα, τα καθιστούν για το κρέας αρτοποιίας ή κοτόπουλο.

Ισχύς σε αυτή την ασθένεια θα πρέπει να αποτελείται από ένα μεγάλο αριθμό φρούτων και λαχανικών πλούσια σε φυτικές ίνες. Τότε ήταν που η διατροφή θα επωφεληθούν περισσότερο κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

Απαγορευμένες τροφές για προστάτη

Αναμφίβολα είναι το γεγονός ότι υπάρχει μια κατηγορία προϊόντων που είναι ανεπιθύμητα ή απαγορεύεται τελείως με προστατίτιδα. Τα προϊόντα αυτά έχουν ένα ερεθιστικό για τους βλεννογόνους αδενώματα, που επηρεάζουν δυσμενώς τους αγωγούς, οπότε σίγουρα θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή.

Σύνολο ομάδα προϊόντων:

• αλκοόλ και η νικοτίνη?
• καπνιστό, πικάντικο και αλμυρό τρόφιμα?
• κονσερβοποιημένα τρόφιμα?
• ισχυρή μπαχαρικά.

Επιπλέον, είναι ανεπιθύμητη συχνή χρήση οξαλίδα και το σπανάκι, όλες οι ποικιλίες των ραπανάκι και προϊόντων που ενδέχεται να προκαλέσουν ζύμωση στο πεπτικό σύστημα.

Κατά την περίοδο της οξείας νόσου πρέπει να αποκλειστούν από μια δίαιτα του καφέ και του τσαγιού, επειδή η καφεΐνη από τα ποτά ανενεργό επηρεάζει τη φλεγμονή αδένωμα. Καφές μπορεί να αντικατασταθεί από ένα ποτό που περιέχει ραδίκια, και αντί για τσάι - παρασκευάζεται από βότανα ή να στραφούν σε πράσινο τσάι.

Απολύτως δεν μπορούν να εισέλθουν στο διαιτολόγιο και θρεπτικά λιπαρά ζωμό κρέατος για το μαγείρεμα σούπες λαχανικών συνιστώνται ζωμούς.

Σημαντικές πληροφορίες! Κατά τη διάρκεια της έξαρσης ως ρόφημα πρέπει να προτιμάται ακόμη μεταλλικό νερό, ποτά φρούτων και χυμοί, κομπόστες και Kissel.

Επιτρεπόμενα προϊόντα για προστάτη

Σε σημειώνονται περιόδους έξαρσης προστατίτιδα δεν θα πρέπει να ακολουθούν αυστηρά μόνο την ιατρική συμβουλή του γιατρού και να λάβει φαρμακευτική αγωγή, αλλά η διατροφή για να βελτιώσουν την υγεία τους πιο γρήγορα.

Αν δεν υπάρχει επιδείνωση, συνιστάται ένα απλό σπιτικό φαγητό, εξισορροπείται από όλες τις απόψεις. Μια ισορροπημένη, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μενού ευκολότερο για την ασθένεια, αλλά κατά την περίοδο της έξαρσης συνιστάται να προτιμούν ελαφριά γεύματα, τα οποία γρήγορα και εύκολα απορροφάται από τον οργανισμό.

Για να το κάνετε αυτό, ταιριάζει απόλυτα φρέσκα φρούτα και λαχανικά σε ακατέργαστη μορφή τους, ή με ελάχιστη θερμική επεξεργασία. Επιπλέον, δεν θα πρέπει να τηγανίζουμε τα λαχανικά και βραστές ή ψητές με μια ελάχιστη ποσότητα ελαιόλαδου.

Για τα φρούτα και τα λαχανικά θα πρέπει να προσθέσετε μια ποικιλία γαλακτοκομικών προϊόντων, τα οποία βοηθούν τη σωστή λειτουργία του στομάχου, ομαλοποίηση της πέψης.

Άπαχο κρέας και ψάρι, επίσης, δεν μπορεί να τηγανίσετε, βράστε ή ψήστε μόνο σε αλουμινόχαρτο, δηλαδή, το προϊόν θα πρέπει να είναι ατμός και όχι ψημένη.

Όταν απαλά έντονη συμπτώματα της προστατίτιδας βασική διατροφή αποτελείται από φρούτα και λαχανικά, το κρέας και τα θαλασσινά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Κατά τη διάρκεια μιας παρόξυνσης, συνιστάται να μειωθεί το τμήμα της τροφής, αλλά ο αριθμός των μη-ανθρακούχο νερό, αφεψήματα, αντιθέτως, να αυξηθεί.

Διατροφή για τη χρόνια προστατίτιδα στους άνδρες είναι αρκετά απλή, είναι δύσκολο να μείνετε πεινασμένοι, αλλά το αρσενικό φύλο, μπορεί να φαίνεται πολύ βαρετή και χωρίς χαρακτηριστικά. Τα πιάτα δεν έχουν αρκετό αλάτι και τα μπαχαρικά, τηγανητά και τα πικάντικα κρέατα δεν μπορούν. Αλλά μια τέτοια δίαιτα χρόνιας προστατίτιδας είναι απαραίτητη για τη σωστή επεξεργασία και την περαιτέρω ανάκαμψη.

Χαρακτηριστικά της δίαιτας στον προστάτη

Κατά την περίοδο της ασθένειας το σώμα είναι εξασθενημένο, δεν απαιτεί καμία πρόσθετη επιβάρυνση, αλλά, αντίθετα, να βοηθήσει. Είναι μέσα από σωστή διατροφή, μπορείτε να αποφύγετε τη χειρουργική επέμβαση. Ποια δίαιτα για προστατίτιδα είναι η πιο κατάλληλη; Η ποιότητα των προϊόντων με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζωικά και φυτικά έλαια, θα συμβάλει στην ταχεία αποκατάσταση των ανδρών με την ασθένεια. Σκεφτείτε με σαφήνεια ποια πρέπει να είναι η διατροφή για προστατίτιδα στους άνδρες. Μενού για την εβδομάδα εκπροσωπείται στην αντίληψή σας. Είναι δυνατόν να προστεθούν και άλλες τροφές επιτρέπονται στη διατροφή.

Διατροφή για προστατίτιδα: ένα μενού για την εβδομάδα

Ημέρα 1:

Πρωινό: γεύμα βρώμης, σαλάτα λαχανικών (λάχανο, καρότο, μαϊντανό), βραστό αυγό, πουτίγκα.

Μεσημεριανό: λαχανικών σούπα με κροτίδες, ένα κομμάτι κρέας, στιφάδο λαχανικών, ένα κομμάτι από φρέσκα φρούτα.

Δείπνο: Αγροικία σουφλέ τυριών, φρούτων ή χυμό.

Πριν πάτε για ύπνο: κατσαρόλας δαμάσκηνα.

Ημέρα 2:

Πρωινό: χυλό κεχρί, μια σαλάτα από αγγούρι και το λάχανο, κεράσι ζελέ.

Μεσημεριανό: σούπα με θαλασσινά (γαρίδες) και τα λαχανικά, κοτολέτα ατμού με πουρέ πατάτας, ντομάτας, γλυκό τσάι.

Δείπνο: τηγανίτες, κέικ τυριού, φρούτα ή σαλάτα από μούρα με την κρέμα.

Τη νύχτα: Ένα ποτήρι γιαούρτι.

Ημέρα 3:

Πρωινό: κυμά ατμού με φαγόπυρο, σαλάτα λαχανικών, ποτό φρούτων.

Μεσημεριανό: borsch σε ζωμό λαχανικών, βραστό κοτόπουλο, σαλάτα λαχανικών με σάλτσα σκόρδου, το πράσινο τσάι με ζάχαρη.

Δείπνο: κέικ καρότου ή κέικ, λίγο ξινή κρέμα, ζελέ.

Τη νύχτα: Ένα ποτήρι γάλα.

Ημέρα 4:

Πρωινό: Ρωσική σαλάτα, μία φέτα κέικ με αποξηραμένα βερίκοκα και σπόρους κολοκύθας, το πράσινο τσάι.

Μεσημεριανό: σούπα με λάχανο (νωπά), μερικά φτερά πράσινα κρεμμύδια, βραστά λαχανικά, κρέας κουνελιού, πορτοκαλί.

Δείπνο: ψημένο ή ψάρι ατμού, στιφάδο λαχανικών με σέλινο, μήλο κομπόστα.

Τη νύχτα: Ένα ποτήρι χυμό φρούτων.

Ημέρα 5:

Πρωινό: Γάλα σούπα με τυρί τοστ και τσάι.

Μεσημεριανό: σούπα με ρύζι και κοτόπουλο στιφάδο με πατάτες, ντομάτες και πράσινα κρεμμύδια, ζελέ.

Δείπνο: Τηγανίτες με μούρα, ένα τμήμα του τυριού.

Τη νύχτα: Ένα ποτήρι ζελέ.

Ημέρα 6:

Πρωινό: Πολέντα με αποξηραμένα βερίκοκα, βραστό αυγό, το χυμό.

Μεσημεριανό: σούπα λαχανικών με κοτόπουλο, κεφτέδες, σαλάτες και φρέσκα κρεμμυδάκια, κομπόστα φρούτων.

Δείπνο: Πατάτες φούρνου με βραστό κρέας, φρέσκα λαχανικά ή φύλλα μαρουλιού με λάδι ελιάς.

Τη νύχτα: Ένα ποτήρι γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά.

Ημέρα 7:

Πρωινό: Πατάτες φούρνου με αλουμινόχαρτο, φρέσκια σαλάτα λαχανικών με σπόρους κολοκύθας, αποξηραμένα φρούτα κομπόστα.

Μεσημεριανό: σούπα με τυρί και λαχανικά, βρασμένο ρύζι, ψάρι ατμού, το τσάι.

Δείπνο: λαχανικό μπιφτέκια, σαλάτα λαχανικών με κόκκινο κρεμμύδι, τα φρούτα και τα μούρα.

Τη νύχτα: Ένα ποτήρι χυμό.

Όπως σνακ είναι ιδανικά για ξηρούς καρπούς, σπόρους, χρήσιμο μπάρες με δημητριακά, τοστ με τυρί, μαρούλι και ντομάτα. Για σάντουιτς δεν ήταν ξηρό, μουστάρδα και μαγιονέζα σε θέση να χρησιμοποιήσετε τα μαλακά τυριά ή στρώμα τυρόπηγμα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε να απολαύσετε ένα σνακ και φρούτα και μούρα για να χρησιμοποιηθεί ως ένα μεγάλο μέρος του καθαρού μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, ξεχάστε τα διαλείμματα καπνού στο χώρο εργασίας.

Εν κατακλείδι

Αυτό είναι για να είναι μια δίαιτα για προστατίτιδα στους άνδρες. Το μενού, όπως βλέπετε, είναι αρκετά πλούσια και ποικίλη. Η πείνα δεν είναι διαμαρτύρονται. Μια τέτοια διατροφή δεν θα επηρεάσει μόνο την επιτάχυνση της ανάκαμψης, αλλά επίσης να βοηθήσει να χάσετε βάρος, κορεστεί το σώμα με ανόργανα άλατα και βιταμίνες.

Μείνετε υγιείς!