Καρπούζι διατροφή: σχόλια, ποιο είναι το αποτέλεσμα;

Η ζωή μας είναι γεμάτη από παράδοξα, ένα εκ των οποίων είναι η διατροφή καρπούζι. Το εκπληκτικό γεγονός ότι αυτό το μούρο, όπως εκπληκτικά γλυκιά γεύση, περιέχει 100 γραμμάρια σάρκας μόνο το ένα τέταρτο των εκατοντάδων θερμίδες. χαμηλή σε θερμίδες του σας επιτρέπει να μειώσει γρήγορα το βάρος και τον όγκο ενός ατόμου που έχει αποφασίσει να χάσουν βάρος σε αυτό το μονο-διατροφή.

διατροφή καρπούζι ... απαντήσεις γι 'αυτό σας επιτρέπει να επιλέξετε την πιο κατάλληλη διαιτητική πρόσληψη, συμπεριλαμβανομένου ενός μούρο θαύμα.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι δίαιτας καρπούζι: σκληρό και πιο μαλακό παραλλαγές του. Έτσι, για παράδειγμα, απαιτεί ένα σκληρό δίαιτα, που περιέχει μόνο τον πολτό του καρπουζιού. ημερήσια ποσότητα Her μπορεί να υπολογιστεί από τον τύπο: το συνολικό βάρος του προσώπου που διαιρείται με το 10. Το αποτέλεσμα θα δείξει την μάζα σε χιλιόγραμμα καρπούζι, το οποίο να παρέχει κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο αριθμός αυτός διαιρείται με 5-6 μονάδες και να πάρετε τον αριθμό των πεπόνι σάρκα, τα οποία μπορούν να καταναλωθούν σε ένα γεύμα. Αριθμός γύρων σε αυτή την περίπτωση είναι 5-6 φορές την ημέρα. Ο υπολογισμός αυτός ισχύει και για τους ανθρώπους στη συνολική μάζα που δεν υπερβαίνει τα 70-80 κιλά. Πάνω από αυτό το όριο το βάρος ενός ατόμου θα πρέπει να διαιρέσει με το συντελεστή 15. Άλλες καταστάσεις είναι οι ίδιες όπως στον άνθρωπο με βάρος 80 kg. Δίαιτα παρατηρείται μέσα σε 3-5 ημέρες. Η πρώτη ημέρα, σύμφωνα με αξιολογήσεις της δίαιτας καρπούζι, περνάει πολύ εύκολα. Το σώμα με ευχαρίστηση απελευθερωθεί από την περίσσεια υγρού. Στη δεύτερη και τρίτη ημέρες θα πρέπει να ακούσετε τις αντιδράσεις του. Εάν υπάρχουν αρνητικά συμπτώματα, σταματήστε αμέσως το καρπούζι μονο-διατροφή.

Σκληρή διατροφή καρπούζι: ανατροφοδότηση σχετικά με τη χρήση μόνο του πολτού των μούρων έχουν προειδοποιήσει ότι πριν από την έναρξη της ανάγκης να εξεταστεί από γιατρό. Σε περιπτώσεις προβλημάτων με το ουροποιητικό σύστημα (ιδιαίτερα σε πυελονεφρίτιδα και παρουσία των concretions στο νεφρό), με το πάγκρεας - παγκρεατίτιδα και άλλες εκδηλώσεις της νόσου, καθώς και των υφιστάμενων διαβήτη καρπούζι τροφίμων πολτού αντενδείκνυται. Οι υγιείς άνθρωποι καρπούζι διατροφή τρεις μέρες για να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα 4 ή 5 επιπλέον κιλά και πέντε ημερών - 5-7.

Σε διάφορα φόρουμ, σχόλια καρπούζι διατροφή συλλέγει το μέγιστο ποσό της στροφής της εποχικής μετάβαση από το καλοκαίρι μέχρι το φθινόπωρο. Καρπούζι δίαιτα αυτή τη στιγμή του έτους - το πιο κοινό και αγαπημένο πολλών προϊόντων. Εκείνοι που το βρίσκουν δύσκολο να διατηρήσουν το καρπούζι μονο-διατροφή, να επιλέξουν πιο μαλακό επιλογές:

1. Κάθε υποδοχή του καρπουζιού πολτού, σε μονο-διατροφή, μπορείτε να προσθέσετε ένα ζευγάρι των τοστ σίκαλης, αλλά όχι περισσότερο από 50-60g. Στην περίπτωση αυτή, η διάρκεια της δίαιτας καρπουζιού δίαιτα μπορεί να είναι από 7 έως 10 ημέρες.
2. Σήμερα είναι της μόδας να χάσουν βάρος με δίαιτα γνωστού ποπ σταρ. διατροφή Το καρπούζι είναι πολύ ελκυστική τραγουδιστής Νικολάι Μπάσκοφ. Σχεδιασμένη αυτή τη δίαιτα για 9 ημέρες, τα οποία χωρίζονται σε τρεις περιόδους. Στην πρώτη, εκτός από καρπούζι, τραγουδιστή χρησιμοποιεί διαιτητικές βρασμένο ρύζι χωρίς αλάτι και λάδι. Στο δεύτερο - διατροφή καρπούζι του διαφοροποιεί τις πατάτες ψητές ή βραστές. Η τελευταία προσθήκη στην καρπούζια τον εξυπηρετήσει τα μήλα ψητά και βραστά λαχανικά ή στον ατμό. Η κατανάλωση σε αυτές τις ημέρες για τις 9 Νικολάου είναι καθαρή ποιότητα του νερού χωρίς φυσικό αέριο, το πράσινο τσάι και αφεψήματα με διουρητική δράση (φύλλα κουμαριές, μούρα cranberry και lingonberry και τα ισχία). Η συνολική ποσότητα του υγρού είναι περίπου τρία λίτρα ανά ημέρα.

αποτελέσματα καρπούζι δίαιτα δείχνουν συγκλονιστικό. Λόγω της απώλειας της περίσσειας του νερού στο ανθρώπινο σώμα μειώνεται κατά δεκάδες τόμους εκατοστών, χωρίς χαλάρωση του δέρματος, αναζωογονεί γίνεται ελαστικό και γίνεται ματ υγιές χρώμα, λεπτές ρυτίδες εξαφανίζονται, μεγάλες - όλο και λιγότερο βαθιά ανακούφιση.

Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο στο γεγονός ότι η τόσο δημοφιλής δίαιτα Καρπούζι - σχόλια στο διαδίκτυο δείχνουν ότι η κυτταρίτιδα γίνεται λιγότερο έντονη, όπως το καρπούζι βοηθά στην απομάκρυνση των αλάτων από το υποδόριο λίπος και έχασε την ικανότητα να συσσωρεύουν νερό. Usyhaya, «φλούδας πορτοκαλιού» εξαφανίζεται.

διατροφή καρπούζι θα πρέπει να επιλεγεί στη μέση της σεζόν, ή άγουρα μούρα με την αφθονία των νιτρικών όχι μόνο να επιδεινώσει την κατάσταση με την κατάσταση της υγείας, αλλά και μπορεί να δηλητηριάσει το σώμα σας με την αύξηση της κατανάλωσης τους.

Ώριμα, αρωματικά πεπόνια περιέχουν:

1. Εύπεπτοι σάκχαρα - γλυκόζη, φρουκτόζη, σακχαρόζη και μαλτόζη. Δίνοντας το σώμα σας ένα σημαντικό ποσό ενέργειας, που διασπώνται γρήγορα, και το βάρος του ατόμου δεν αυξάνεται.
2. Πηκτίνη και ίνες κυτταρίνης, το οποίο επιταχύνει τη διαδικασία ανταλλαγής, δίνοντας στο άτομο ένα αίσθημα κορεσμού, καθώς επίσης και έχοντας την ικανότητα να μειώσει το υποδόριο στρώμα λίπους και να απομακρυνθεί η περίσσεια υγρού από το σώμα. Επιπλέον, η χρήση τους βελτιώνει την κινητικότητα του εντέρου και φυσιολογική μικροχλωρίδα του.
3. Ημερήσια κανόνας του καλίου, νατρίου και μαγνησίου σε ένα μόνο λοβό ριγέ μούρα, καθώς και δέκα βασικούς βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Καρπούζι διατροφή σχόλια απώλεια βάρους αγόρια και κορίτσια δείχνουν βοηθά σημαντικά να περιορίσετε τη μέση, τους γοφούς και αποτελεσματικά αφαιρεί την διόγκωση της κοιλιάς, παρείχε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση σε αυτό. Αυτός είναι ο μύθος για την κατανάλωση καρπουζιού συνεδρίαση στον καναπέ και να χάσουν βάρος, κάνει μια παρωδία του διατροφολόγου. Δεν είναι μυστικό ότι ένα δραστήριο τρόπο ζωής, την άσκηση στην κανονική λειτουργία, μπορείτε να επαναφέρετε ή να δημιουργήσετε το τέλειο σχήμα.

Παγίωση τα αποτελέσματα μιας δίαιτας δύο εβδομάδων μπορεί να διατηρηθεί. Προσθέτοντας σε χαμηλή σε θερμίδες διατροφή σας σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα: κοτόπουλο, ψάρια, το βόειο κρέας, το τυρί cottage, τυρί, αυγά, και τα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα, που ποικίλλουν από το μενού και να αποκαταστήσει το μεταβολισμό. Τα προϊόντα αυτά έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν το πρωί και το απόγευμα. Το βράδυ, στο 19.00, συνεχίζουν να τρώνε καρπούζι, αλλά το ποσοστό των 1:30, δηλαδή, διαιρέστε το βάρος σας κατά 30 και να πάρετε τον αριθμό των κιλά καρπούζι για δείπνο. Εκείνοι που χρησιμοποιούν τα καρπούζια ψωμί σικάλεως, οι διατροφολόγοι επιτρέπεται έως και 50 γραμμάρια του τοστ. Λειτουργία Παρατηρώντας υποστηρίζει δίαιτα, θα εκπαιδεύσει το σώμα σας σε μια υγιεινή δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, και τότε τα αποτελέσματα θα πρέπει να επιτευχθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα για να σας παρακαλώ.