Λιναρόσπορος - μια πλούσια πηγή θρεπτικών ουσιών και θεραπευτής πολλών ασθενειών

Ανακάλυψε τις θεραπευτικές ιδιότητες των σπόρων λίνου ήταν Ιπποκράτης, ανακάλυψε τον κόσμο με ένα χρήσιμο ζωμό συνταγή λιναρόσπορος, βοηθά σε παθήσεις του στομάχου. Και σε πιο πρόσφατες εποχές στην Ρως του Κιέβου και το λιναρόσπορο Ανατολή έχει χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική λόγω μαλακτικό, αντιβακτηριδιακές και καθαριστικές ιδιότητες του.

Και στη δεκαετία του '80. Τον τελευταίο αιώνα, οι διατροφολόγοι από διαφορετικές χώρες έχουν γίνει βαθιά και ενεργά εξερευνήσουν τις ιδιότητες του σπόρου λιναριού ως ένα εξαιρετικά χρήσιμο και φυσικό προϊόν για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά στον 21ο αιώνα. ο σπόρος έχει έρθει να παίξει ένα σημαντικό ρόλο στη διατροφή, λαμβάνοντας έτσι ένα άμεσο ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Ανακάλυψε τις θεραπευτικές ιδιότητες του σπόρου λιναριού ήταν ο Ιπποκράτης, ενημερώστε τον κόσμο με ένα χρήσιμο ζωμό συνταγή λιναρόσπορο, βοηθά σε παθήσεις του στομάχου. Και σε πιο πρόσφατες εποχές στην Ρως του Κιέβου και το λιναρόσπορο Ανατολή έχει χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική λόγω μαλακτικό, αντιβακτηριδιακές και καθαριστικές ιδιότητες του.

Και στη δεκαετία του '80. Τον τελευταίο αιώνα, οι διατροφολόγοι από διαφορετικές χώρες έχουν γίνει βαθιά και ενεργά εξερευνήσουν τις ιδιότητες του σπόρου λιναριού ως ένα εξαιρετικά χρήσιμο και φυσικό προϊόν για την ανθρώπινη υγεία. Αλλά στον 21ο αιώνα. ο σπόρος έχει έρθει να παίξει ένα σημαντικό ρόλο στη διατροφή, λαμβάνοντας έτσι ένα άμεσο ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών.

Flaxseed: πλούσια σύνθεση χρήσιμη προϊόν

Ο σπόρος λιναριού στη σύνθεσή του έχει 3 τύπους τίτλων, πολυακόρεστα απαραίτητα λιπαρά οξέα - ωμέγα-3, 6 και 9, μια θετική επίδραση σε όλες τις διαδικασίες στη ζωή του σώματος μας. Σύμφωνα με το περιεχόμενο των ωμέγα-3 των σπόρων λίνου οξύ ξεπερνά όλη βρώσιμα φυτικά έλαια (η οποία είναι τρεις φορές υψηλότερη από ό, τι στο ιχθυέλαιο στο προϊόν αυτού του οξέος).

Οι σπόροι είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών, με υψηλή περιεκτικότητα σε προϊόντα που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και θετικά επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Και χάρη στην περιεκτικότητα των πολυσακχαριτών σε μεγάλες ποσότητες αφέψημα από σπόρους λιναριού έχει βακτηριοκτόνο και προστατευτική δράση κατά των ελκών του στομάχου και γαστρίτιδα.

Οι λιγνάνες, που σε αυτούς τους σπόρους, είναι γνωστά εκατό φορές περισσότερο από ό, τι σε άλλες φυτικές τροφές είναι εξαιρετικές αντιοξειδωτικές ουσίες που εμποδίζουν την ανάπτυξη του καρκίνου. Επιπλέον, έχουν αντιβακτηριακές και αντιικές επιδράσεις.

Βιταμίνες F, Α, Ρ, Ε, Β σπόρος λιναριού - μια μεγάλη εξωτερική πηγή είναι εξαιρετικά σημαντική για το σώμα μας από βιταμίνη F, έχει εμπλακεί ενεργά στη χοληστερόλη και τα λιπίδια μεταβολισμό? Αυτή η βιταμίνη δεν συντίθεται στο σώμα μας. Και βιταμίνες Α και Ε (που ονομάζεται «βιταμίνη της νεολαίας») έχουν μια πολύ ευεργετική επίδραση στο δέρμα - χάρη σε αυτούς ότι οι σπόροι έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως σε πολλά καλλυντικά συνταγές.

Επιπλέον, οι σπόροι είναι επίσης μια πλούσια πηγή σεληνίου, η οποία αποτρέπει την ανάπτυξη των όγκων, καθαρίζοντας το σώμα μας από τα βαρέα μέταλλα, συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου και της όρασης. Πλούσια λιναρόσπορος είναι επίσης εξαιρετικά χρήσιμο για εμάς λεκιθίνη.

Λιναρόσπορος: εφαρμογή

1. Ασθένειες των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιά. Πάνω ανέφερα ότι οι σπόροι λιναριού είναι πλούσια σε ωμέγα-3 πολυακόρεστο οξύ. Αλλά η παρουσία του στο σώμα, με τη σειρά του, βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα μας. Αυτό έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία και την πρόληψη της αθηροσκλήρωσης, καρδιακής προσβολής, η στεφανιαία νόσος, εγκεφαλικό επεισόδιο, και πολλές άλλες διαταραχές που σχετίζονται με τη ροή του αίματος εξασθενημένη, θρόμβωση, καρκίνο των διαφορετικών εντοπισμού.

2. Νοσήματα του πεπτικού συστήματος. Ζωμός από λιναρόσπορο μέσω μαλακτική και προστατευτική δράση ασκεί μία προστατευτική επίδραση στο στομάχι και του οισοφάγου, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γαστρίτιδας και γαστρικού έλκους.

Fiber ίδια, η οποία είναι πλούσια σε λιναρόσπορο, ενεργοποιεί εντερική δράση μας, βοηθώντας να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της χρόνιας δυσκοιλιότητας. Αυτό το καθαρτικό αποτέλεσμα του προϊόντος συνδέεται με το γεγονός ότι οι σπόροι διογκώθηκε σε ανθρώπινο έντερο, αυξάνουν την ποσότητα του περιεχομένου, και ως εκ τούτου, διεγείρουν την κένωση. Σε χρόνια δυσκοιλιότητα είναι απαραίτητο τη νύχτα για να λαμβάνει καθημερινά 200 γραμμάρια unstrained έγχυση των σπόρων λίνου που παρασκευάστηκε στις αναλογίες: κουταλάκι του γλυκού σπόρους ανά φλιτζάνι βραστό νερό ..

Μια καθημερινή απόφαση 50 g σπόρων για 2 εβδομάδες - ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την θεραπεία των ασθενειών του εντέρου, η οποία χρησιμοποιείται με επιτυχία ανθρώπων, ακόμη και μεγαλύτερης ηλικίας με αδύναμο ανοσοποιητικό τους σύστημα. Τακτικά τρώνε λιναρόσπορος μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη λειτουργία του ήπατος για να επιβραδύνει την απορρόφηση των τοξινών, καθαρίζει το σώμα από τις τοξίνες.

3. καρκίνο. Ο σπόρος λιναριού περιέχει δύο ουσιώδη συστατικά, μειώνοντας σημαντικά τον κίνδυνο του καρκίνου του ασθενειών εξαρτώμενων από ορμόνες - είναι λιγνάνες και Ωμέγα-3 οξύ.

4. Διαβήτης. Η ενισχυτική επίδραση της ινσουλίνης σε σπόρους λιναριού χρησιμοποιούνται ευρέως στη θεραπεία του διαβήτη, και για την πρόληψή της.

5. Καθαρισμός των ραδιονουκλιδίων. Ο σπόρος λιναριού - ένα ισχυρό προσροφητικό, δεν είναι κατώτερα στις ιδιότητές του με τον ενεργό άνθρακα. Αυτοί, σε αντίθεση με τα συνθετικά απορροφητικά υλικά δεν επηρεάζουν την καταστροφή των κυττάρων στο σώμα μας. Αυτή τη στιγμή, όπως τους σπόρους και την εφαρμογή που βασίζεται στη θεραπεία της ασθένειας ακτινοβολίας.

6. Η φλεγμονώδης νόσος. Ωμέγα-3 οξύ σε σπόρους λιναριού, ενισχύει τη συνολική ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπινου σώματος, αναστολή αυτών εμφάνιση και ανάπτυξη των φλεγμονωδών διεργασιών. Κατάπλασμα από τους σπόρους μαλακώνει αποστήματα και βράζει. Βρίσκει εφαρμογή στη θεραπεία των ασθενειών των αρθρώσεων, αφεψήματα και αφεψήματα από σπόρους χρήση στη θεραπεία της φλεγμονής του φάρυγγα, του στόματος και τα ούλα.

Δεδομένου ότι οι ώριμοι σπόροι έχουν την ικανότητα να εκκρίνουν άφθονη βλέννα είναι καλό, έχουν μια μαλακτική, επίστρωση και αντι-φλεγμονώδη δράση, χρησιμοποιούνται σε φλεγμονώδεις νόσους της αναπνευστικής οδού και την πεπτική οδό. Κατάποση βλέννα μακρά πραγματοποιήθηκε στις βλεννώδεις μεμβράνες, προστατεύοντας έτσι τους από τον ερεθισμό των επιβλαβών ουσιών, όπως η βλέννα δεν επηρεάζεται από το γαστρεντερικό χυμό. Χρησιμοποιείται όταν βραχνάδα, φλεγμονώδεις παθήσεις των βρόγχων (όπως καλή αποχρεμπτικό), και γαστρίτιδα, χρόνια κολίτιδα, πεπτικό έλκος, φλεγμονή του νεφρού ή της ουροδόχου κύστης.

Πέρα από όλα αυτά, η τακτική κατανάλωση λιναρόσπορος διευκολύνει άσθματος, συμβάλλει διευκολύνει σημαντικά τη ροή των αλλεργικών ασθενειών, βελτιώνει τη νεφρική λειτουργία και του θυρεοειδούς και επίσης οδηγεί σε φυσιολογική ορμονική ισορροπία στο σώμα της γυναίκας (ιδιαίτερα στην εμμηνόπαυση).

Λιναρόσπορος: αντενδείξεις

Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μια ασφαλής δόση σπέρματος είναι 2-3 κουταλιές της σούπας την ημέρα. Όταν χρησιμοποιείται σε μεγαλύτερους αριθμούς είναι δυνατή σε ορισμένες περιπτώσεις δυσάρεστη αίσθηση στο ήπαρ (λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του ελαίου λίνου).

Ιδιαίτερα μεγάλες δόσεις πρέπει να προσέξουμε για εγκύους και θηλάζουσες, σε εξάρσεις χολοκυστίτιδα, παγκρεατίτιδα, κολίτιδα, με πέτρες στο ουροποιητικό ή της χοληδόχου κύστης (όπως λιναρόσπορο έχει ισχυρή choleretic δράση).

Αρχίστε να χρησιμοποιείτε αυτό το προϊόν θα πρέπει να έχετε ένα μικρό ποσό (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού), η αύξηση της δόσης αργά.

Και όμως, πρέπει να θυμόμαστε ότι οι σπόροι λιναριού - αυτό ινών, διαλυτές και αδιάλυτες. Ως εκ τούτου, όταν εισαγωγή στη διατροφή θα πρέπει να αυξηθεί υγρού ποσότητα μεθυσμένος ανά ημέρα.

Η καλή υγεία για εσάς!