Λωτός: οι χρήσιμες ιδιότητες της εκπληκτικής μούρο

Θεωρείται η γενέτειρα του λωτός, την Ιαπωνία και την Κίνα. Και σήμερα καλλιεργείται στη Γεωργία, το Ουζμπεκιστάν, την Κριμαία, το Αζερμπαϊτζάν.

Γεύση - αυτό δεν είναι το μόνο πλεονέκτημα, το οποίο έχει λωτός. Χρήσιμες ιδιότητες είναι επίσης πολύ διαφορετικές και πολύτιμη.

Η χημική σύνθεση του λωτός

Με τον αριθμό των θρεπτικών συστατικών του μπροστά φρούτα σύκα και σταφύλια. Γρήγορα ικανοποιήσει την πείνα σας, λωτός, μια διατροφή η οποία είναι πολύ κοινό, φέρνει την εικόνα πολύ καλή.

Ένα πολύτιμο προϊόν, που θεωρούνται τα μήλα, αλλά λωτός χρήσιμες ουσίες είναι πολλές φορές μεγαλύτερη. Περιέχει φυτικές ίνες, μαγνήσιο, νάτριο, ασβέστιο, κάλιο, μαγγάνιο και σίδηρο. Στη σύνθεση αυτού του φρούτου περιέχει επίσης βιταμίνη Ρ, C, Ε, προβιταμίνη Α, γλυκόζη, ιώδιο, σακχαρόζη. Με την παρουσία πολλών αντιοξειδωτικών που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών ελεύθερων ριζών. Που υπάρχουν εκεί και πηκτίνη, η οποία βοηθά τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος (στυπτικό).

Λωτός: χρήσιμες ιδιότητες για τη θεραπεία και την πρόληψη των ασθενειών και παθήσεων

Τακτικά τρώνε Κάκι μπορεί να αποτρέψει και να θεραπεύσει πολλές ασθένειες:

1. παθήσεις της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Λωτός - η καλύτερη φυσική θεραπεία για τη διατήρηση μιας υγιούς καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων. Για να αποτρέψετε την ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης πρέπει να τρώτε σε μια ημέρα μόλις 100 γραμμάρια φρούτων. Το καρδιακό μυ χρησιμοποιείται για ζάχαρη λωτός δύναμη - γλυκόζης σε αυτά πολύ λιγότερο από ό, τι ραφιναρισμένη ζάχαρη, έτσι η γλυκόζη στο αίμα επίπεδα παραμένουν φυσιολογικά. Μια βιταμίνη Ρ και να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και καρδιακό μυ, επιτρέποντας τη χρήση του λωτός βοηθά στη σταθεροποίηση της αρτηριακής πίεσης και για την αντιμετώπιση της υπέρτασης.

2. Καρκίνου. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι με προϊόντα καθημερινής χρήσης με βήτα-καροτίνη μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο του καρκίνου του πνεύμονα. Και ως μέρος της λωτός, βήτα-καροτίνη και η προβιταμίνη Α είναι παρόντα σε μεγάλους αριθμούς.

3. νεφρολιθίαση. Από καιρό έχει χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της λωτός της ουροδόχου κύστης και των νεφρών. Για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης των λίθων δεν πρέπει να τρώνε Κάκι, επειδή έχει πολλά καλίου. Επιπλέον, αυτά τα φρούτα προωθήσει την ταχεία απέκκριση της περίσσειας αλάτων νατρίου, όπως έχουν καλή διουρητική δράση. Διόσπυπος - ο τέλειος βοηθός για την διατήρηση της ισορροπίας καλίου-νατρίου στο σώμα.

4. αναιμία και αναιμία. Για την πρόληψη αυτών των ασθενειών, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούν πολλά λωτός, εντός του οποίου υπάρχει μία μεγάλη ποσότητα σιδήρου. Ένα ιδιαίτερα χρήσιμο λωτός έγκυος.

5. Ο θυρεοειδής αδένας, και τα προβλήματα που συνδέονται με αυτό. Εδώ λωτός οφέλη που εκδηλώθηκε με την παρουσία ιωδίου.

6. κρυολογήματα. Για τα κρυολογήματα και βήχα είναι πολύ καλά βοηθήσει γαργάρες με χυμό 1 ώριμο φρούτο λωτός, αραιώστε 3,5 κουταλιές της σούπας ζεστό νερό.

7. αντιστήριξη αποτέλεσμα. Berry έχει στο σώμα εξαιρετικό τονωτικό αποτέλεσμα, αυξάνει την αποδοτικότητα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, παρέχει έναν ύπνο καλό βραδινό και μια καλή διάθεση, ένα καλό ηρεμιστικό για το νευρικό μας σύστημα, βελτιώνει την όρεξη.

8. Η πέψη. Λωτός έχει βακτηριοκτόνο δράση κατά του Staphylococcus aureus, Escherichia coli και σανό. Και χάρη στην πηκτίνη φρούτου χρησιμοποιείται για να βελτιώσει την πέψη. Αυτή είναι μια αποτελεσματική στυπτικό για πόνους στο στομάχι και εντερικές διαταραχές. Υπάρχουν πολλές βιταμίνες και τσάι με φύλλα λωτός.

9. Vision. Λωτός, χρήσιμες ιδιότητες που απαιτούνται σε πολλές βήτα-καροτίνη, σε μεγάλους αριθμούς που περιλαμβάνονται στα ώριμα μούρα, ενισχύει την όραση, είναι επίσης καλό για την πρόληψη των ασθενειών των ματιών.

10. Αναπνευστικό σύστημα. Το ίδιο βήτα-καροτίνη είναι μεγάλη για να αναλάβει τη φροντίδα του αναπνευστικού συστήματος, εμποδίζοντας την ανάπτυξη των πνευμονία και βρογχίτιδα.

11. Το αισθητικό αποτέλεσμα. Λόγω της βήτα-καροτίνη (διαθέσιμο σε αφθονία στα φρούτα), λωτός, όπως και τα άλλα πορτοκαλί φρούτα είναι πολύ χρήσιμα για το δέρμα. Αυτό είναι ένα μεγάλο εργαλείο για την καταπολέμηση της διευρυμένους πόρους και ακμή. Συχνά γίνονται από μάσκες λωτός, κρέμες, σαμπουάν και αφρόλουτρα. Σπίτια μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την λωτός δέρμα, μούρο έχει μια θρεπτική και ενυδατική δράση. Προσπαθήστε να κάνετε μια τέτοια μάσκα: 10 λεπτά σε καθαρό πρόσωπο, απλώστε τον πολτό από ένα ώριμο λωτός, και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Το άτομο αρχίζει αμέσως να εξετάσουμε νεότερους, πιο φρέσκο και πιο υγιεινό.

12. Η πρόληψη της beriberi. Η παρουσία πολλών σημαντικών μικρο-και μακρο στοιχεία και βιταμίνες που κάνει ένα εξαιρετικό εργαλείο για την λωτός εποχική beriberi.

13. Η θεραπεία των πληγών. Ώριμα Κάκι έχουν εξαιρετική αντιβακτηριακή και στυπτικό. Συνδέστε στο έγκαυμα ή τραύμα, καθαρά φρούτα και ταχύτερη επούλωση είναι εγγυημένη!

Λωτός, οι ευεργετικές ιδιότητες του οποίου γνωρίζουμε ήδη, έχει κάποιες αντενδείξεις. Δεδομένου ότι υπάρχουν πολλά εύπεπτο σάκχαρα, το φάτε με την παχυσαρκία ή διαβήτη δεν θα πρέπει να είναι. Σε άλλες περιπτώσεις, θα είναι πολύ, πολύ χρήσιμο.

Απολαύστε αυτό το μούρο και να είναι υγιείς!