Μέσα για την ενίσχυση της ανοσίας για παιδιά και ενήλικες

Μειωμένη ανοσολογική δραστηριότητα - το πρόβλημα είναι πολύ κοινό, ειδικά στο σύγχρονο κόσμο, όπου το ανθρώπινο σώμα πρέπει να αντέχει την αρνητική επίδραση του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος. Φυσικά, αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, καθώς με τον ένα τρόπο ή τον άλλο έργο όλων των οργανικών συστημάτων που σχετίζονται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. αποδυνάμωση του είναι γεμάτη με την ανάπτυξη ενός αριθμού διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων όχι μόνο τα συχνά κρυολογήματα, αλλά και την ψυχική εξάντληση, χρόνια κόπωση, και ούτω καθεξής. D. Είναι φυσικό ότι οι άνθρωποι ενδιαφέρονται για το ζήτημα του κατά πόσο υπάρχουν τα μέσα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Αμέσως αξίζει να σημειωθεί ότι η βελτίωση του σώματος - μια σύνθετη διαδικασία, και ως εκ τούτου θα πρέπει να περιλαμβάνει διάφορα στάδια. Για παράδειγμα, υπάρχουν φάρμακα και λαϊκές θεραπείες για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, αλλά είναι απίθανο να δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, αν αγνοήσουμε τις άλλες ανάγκες του σώματος, να εγκαταλείψει τη σωματική δραστηριότητα και να μην ακολουθήσει τους κανόνες της υγιεινής διατροφής. Ως εκ τούτου, είναι αναγκαίο να εξετάσει όλο το φάσμα των δραστηριοτήτων, οι οποίες είναι απαραίτητες για την εξομάλυνση του σώματος.

Γιατί είναι προβλήματα υπάρχουν στο ανοσοποιητικό σύστημα;

Είναι γνωστό ότι στο σύγχρονο κόσμο το ανθρώπινο σώμα πρέπει συνεχώς να καταπολεμήσει την επιρροή του εξωτερικού και εσωτερικού περιβάλλοντος. Η ακατάλληλη διατροφή, η ατμοσφαιρική ρύπανση, η κακή ποιότητα του νερού, η καθιστική ζωή, συνεχές άγχος, μόλυνση με τα παράσιτα και τα παθογόνα βακτήρια - όλα αυτά είναι σίγουρα δεν συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Αλλά πριν ψάχνει για ένα αποτελεσματικό μέσο για την ενίσχυση της ανοσίας σε ενήλικες, είναι απαραίτητο να ασχοληθεί με μερικούς από τους λόγους για τη μείωση της δραστηριότητας του:

• Δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων των επιπέδων της ατμοσφαιρικής ρύπανσης (για παράδειγμα, στις μεγάλες πόλεις), η παραγωγή των βλαβερών (ισχύει ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που εργάζονται γι 'αυτές τις ίδιες τις βιομηχανίες), ραδιενέργεια και ούτω καθεξής. Δ
• Υποβαθμισμένα προϊόντα τροφίμων (συμπεριλαμβανομένων μπαγιάτικο), κατάλληλα συγκείμενο διατροφή, ανεπάρκεια βιταμίνης, κακές συνθήκες υγιεινής κατά το μαγείρεμα, επίμονη υποσιτισμό και επικίνδυνη μονο-δίαιτα για την απώλεια βάρους.
• Κακή νερό και ακατάλληλη λειτουργία πόσιμο (φυσιολογικό άτομο πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού ανά ημέρα, με τον καφέ, το τσάι και άλλα ποτά δεν μετράνε).
• Παρόν συγγενείς ανωμαλίες.
• Χρόνιες φλεγμονώδεις ασθένειες, μόλυνση από το παράσιτο, βακτήρια και μύκητες, ιούς.
• Οι κακές συνήθειες, συμπεριλαμβανομένης της κατάχρησης αλκοόλ και το κάπνισμα.
• Καθιστική ζωή, η έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας, μένοντας συνεχώς σε χώρους που δεν αερίζονται, και ούτω καθεξής. Δ
• Συνεχές άγχος, αυξημένη ψυχολογικό στρες, το νευρικό στρες στην εργασία, και ούτω καθεξής. Δ

Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και τα συναφή προβλήματα

Μέσα για την ενίσχυση της ανοσίας - αυτό είναι ό, τι χρειάζεστε σε σχεδόν όλους. Μειωμένη ανοσολογική δραστηριότητα είναι γεμάτη με μάζα των επιπλοκών, μεταξύ των οποίων:

• Συχνά κρυολογήματα, και μερικές φορές διαρκούν για αρκετές εβδομάδες, και η περίοδος αποκατάστασης μετά τη μόλυνση πηγαίνει σκληρά.
• Αναιμία και αδυναμία.
• Η ανάπτυξη της χρόνιας κόπωσης.
• Κοινές αλλεργικές αντιδράσεις, επειδή η αλλεργία είναι εγγενώς ανεπαρκή απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος σε επαφή με μια συγκεκριμένη ουσία.
• Ξηρότητα και αυξημένη ευαισθησία του ερεθισμού του δέρματος.
• Η τρίχα γίνεται θαμπό και αδύναμο νύχια απολέπιση και να σπάσουν.
• Υπάρχει συνεχής κόπωση και υπνηλία.
• Οι άνθρωποι συχνά παραπονούνται για προβλήματα με την πέψη, η οποία συνοδεύεται από δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, διάρροια.
• Στο δέρμα εμφανίζονται συχνά θηλωμάτων, έρπητα.
• Σε ασθενείς με μειωμένη ανοσία συχνά έχουν οδοντικά προβλήματα.
• Υπάρχουν απότομες αλλαγές στο βάρος, τόσο η απώλεια βάρους και αύξηση του σωματικού βάρους.

Στην πραγματικότητα, είναι μόνο η κορυφή του παγόβουνου, καθώς οι αλλαγές στο σώμα μπορεί να είναι πολύ πιο περίπλοκη. Για παράδειγμα, το άγχος και μια μείωση της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος οδηγούν συχνά σε ορμονική διαταραχή, η οποία επηρεάζει την διάθεση, λίμπιντο, και το αναπαραγωγικό σύστημα.

Αυτό που χρειάζεται για την ομαλοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος;

Είναι κατανοητό ότι το έργο όλων των συστημάτων ανθρώπινων οργάνων που συνδέονται - είναι αδύνατο να ομαλοποιηθεί η λειτουργία του ενός αγνοώντας την ανάγκη για θεραπεία του άλλου. Φάρμακα για την αύξηση της βουλευτικής ασυλίας, φυσικά, θα συμβάλει στην επίτευξη αποτελεσμάτων, αλλά για να διατηρηθεί η επίδραση των φαρμάκων, πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής:

• Κατ 'αρχάς, βέβαια, πρέπει να περάσει την πλήρη εξέταση του σώματος έχει προσβληθεί από παράσιτα. Εάν είναι απαραίτητο, ένα σημαντικό σημείο να είναι μια πλήρης θεραπεία μιας ασθένειας.
• Για την ομαλοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι αναγκαία για την προσαρμογή της λειτουργίας της πεπτικής οδού.
• Είναι σημαντικό να επανεξετάσει τη διατροφή να περιλαμβάνει το μενού τρόφιμα, που περιέχει επαρκή ποσότητα θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και ανόργανων στοιχείων που θα βοηθήσουν όχι μόνο ενισχύει το ανοσοποιητικό, αλλά και ομαλοποίηση του μεταβολισμού.
• Αποτελεσματικό μέσο για τη βελτίωση της ασυλίας - τη σωματική δραστηριότητα (εφικτό, φυσικά), επαρκή έκθεση στον καθαρό αέρα, η έλλειψη συνεχές άγχος, και εξάρσεις, φυσιολογικό ύπνο και τον τρόπο εργασίας / ανάπαυσης.

Η φαρμακευτική αγωγή για να ενισχύσει το ανοσοποιητικό δραστηριότητας

Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται συχνά λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ανοσίας σε παιδιά και ενήλικες. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, όταν ανοσία είναι ιδιαίτερα εξασθενημένος (π.χ., ως αποτέλεσμα της σοβαρής ασθένειας), απαιτεί υποδοχή των φαρμακευτικών φαρμάκων. Η σύγχρονη ιατρική προσφέρει διάφορες ποικιλίες αυτών των φαρμάκων, τα οποία μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες:

• φάρμακα, φυτικής προέλευσης, συμπεριλαμβανομένων των βάμμα Echinacea, λεμονόχορτο, Eleutherococcus, ginseng?
• εκείνα που αποτελούνται από βακτηριακά ένζυμα, όπως «Likopid», «Bronhomunal»?
• φάρμακα που βασίζονται σε νουκλεϊκά οξέα?
• παρασκευάσματα που περιέχουν ιντερφερόνη?
• φάρμακα - biostimulators?
• βιταμίνες και μέταλλα σύμπλοκο (από τον τρόπο, που συνιστάται να πάρουν 1-2 φορές το χρόνο για την πρόληψη ακόμη και εν απουσία των συμπτωμάτων μείωση ανοσολογικής δραστηριότητας).

Αμέσως θα πρέπει να πούμε ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να διορίσει έναν γιατρό. Δοσολογία και το χρονοδιάγραμμα της χορήγησης που επιλέγεται ξεχωριστά. Για παράδειγμα, τα μέσα για τη βελτίωση της ανοσίας σε παιδιά γίνονται δεκτά εκτός από τη θεραπεία ενηλίκων. Κατ 'αρχάς, ας εξετάσουμε μερικά από τα πιο δημοφιλή προϊόντα:

• «Arbidol» - ένα φάρμακο το οποίο έχει ανοσοτροποποιητική και αντι-ιική δράση. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας, και σύμφωνα με τις αξιολογήσεις, πραγματικά βοηθάει στην ομαλοποίηση της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος. Με την ευκαιρία, στην κατάλληλη δοσολογία του φαρμάκου συνταγογραφείται και παιδιά άνω των δύο ετών.
• «Bronhomunal» - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της δευτερογενούς ανοσολογικής ανεπάρκειας που αναπτύσσεται ενάντια στο σκηνικό του πλανάται φλεγμονωδών ή μολυσματικών ασθενειών.
• Eleutherococcus - διατίθεται σε μορφή βάμματος και είναι ένα φυτικό φάρμακο. Ωστόσο, η πορεία της θεραπείας διαρκεί τουλάχιστον ένα μήνα, και το αποτέλεσμα εμφανίζεται σταδιακά.

Όταν πρόκειται για τη διόρθωση της ασυλίας σε παιδιά, οι γιατροί συστήνουν συχνά τη χρήση των υπόθετα. Με την ευκαιρία, η ίδια μορφή του φαρμάκου μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενήλικων ασθενών. Για παράδειγμα, το καλύτερο μέσο για την ενίσχυση της ανοσίας - "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon". Πιστεύεται ότι οι τυποποιήσεις με τη μορφή υποθέτων είναι πιο αποτελεσματική, επειδή η δραστική ουσία φάρμακο σχεδόν απορροφάται πλήρως από τον οργανισμό. Και το φάρμακο σε μορφή πιο βολικό στη χρήση για τη θεραπεία των παιδιών, όπως τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να πάρουν δισκία.

Μέσα για τη βελτίωση της ανοσίας στα παιδιά

Στην πραγματικότητα, η διόρθωση του ανοσοποιητικού συστήματος σε παιδιά δεν είναι πολύ διαφορετική από ότι στους ενήλικες η διαδικασία. Για παράδειγμα, οι ειδικοί συνιστούν πολύπλοκες διαδικασίες βαφής. Φυσικά, θα πρέπει να αρχίσετε μικρό, όπως δεν είναι τόσο ζεστό για να φορέσει το μωρό για μια βόλτα.

Ένα σημαντικό βήμα είναι να διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες. Όταν πρόκειται για τα μωρά, η μητέρα που θηλάζει πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά για την εξουσία. Στην περίπτωση αυτή, εάν το μωρό είναι ταϊσμένα με μπιμπερό, οι γονείς πρέπει να επιλέξουν προσεκτικά το μίγμα γάλακτος.

Βέβαια, μερικές φορές απαιτεί τη λήψη φαρμακευτικής αγωγής, αλλά αυτό μπορεί να βοηθήσει μόνο τον γιατρό. Λαϊκές θεραπείες για την ενίσχυση της ανοσίας στον Επίσης, πρέπει να επιλέγονται προσεκτικά τα παιδιά, είναι επιθυμητό ότι συμμετείχε έναν ειδικό στην φυτοθεραπεία.

Πώς να αυξήσετε την ασυλία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την περίοδο μετά τον τοκετό;

Ποια είναι τα μέσα για την ενίσχυση της ανοσίας ενήλικες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προσφέρει το φάρμακο; Όπως είναι γνωστό, κατά την περίοδο αυτή, υπάρχει μια σημαντική μείωση της δραστηριότητας του ανοσοποιητικού συστήματος, η οποία συνδέεται με την αναδιάρθρωση του σώματος και τις ορμονικές αλλαγές. Είναι φυσικό ότι ορισμένες έγκυες γυναίκες αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των συχνών κρυολογημάτων και άλλων νωχελικός ασθένειες που είναι επιβλαβής για τον οργανισμό, όχι μόνο η μητέρα αλλά και το μωρό.

Αρκετά συχνά, οι ασθενείς στην πολιτεία προτείνουμε να φυτικά παρασκευάσματα, ιδιαίτερα βάμμα μανόλιας-αμπέλου, ginseng. Μερικές φορές θεραπεία και άλλα φάρμακα περιλαμβάνουν, για παράδειγμα, «Immunal.» Το ίδιο ισχύει και για την περίοδο μετά τον τοκετό, αλλά, και πάλι, για να πάρει κάτι χωρίς άδεια δεν μπορεί να είναι - απαιτείται διαβούλευση ενός γιατρού.

Φυσικά, είναι εξαιρετικά σημαντικό να τρώτε πλήρως. Όταν πρόκειται για τη διατροφή ενός μητέρα που θηλάζει, θα πρέπει να αποκλείσει αλλεργιογόνα τρόφιμα, αλλά την ίδια στιγμή, βεβαιωθείτε ότι το σώμα παίρνει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα. Οι γιατροί συστήνουν πιο συχνά για να ξεκουραστούν. Φυσικά, με το υπόλοιπο μωρό - όχι μια τέτοια απλή διαδικασία. Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο για την ευημερία της μητέρας και του μωρού για την καλή υγεία.

Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για την ενίσχυση της ανοσίας

Σήμερα, όλο και πιο δημοφιλής, υπάρχουν ομοιοπαθητικά φάρμακα που βοηθούν να διορθώσει τις εργασίες του σώματος, την ίδια στιγμή να μην τον προκαλεί βλάβη. Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα για την ενίσχυση της ανοσίας, δεν είναι τόσο πολύ. Παρ 'όλα αυτά, μπορούμε να εξετάσουμε μερικές από τις πιο αποτελεσματικές και δημοφιλείς:

• Ναρκωτικά «compositum Echinacea» - ένα αρκετά αποτελεσματικό εργαλείο που διεγείρει την αποβολή των τοξινών από το σώμα, ενισχύει το ανοσοποιητικό άμυνας και μειώνει τη φλεγμονή.
• «Engiston» - είναι ένα άλλο φάρμακο που δεν μπορεί να ενισχύσει μόνο το ανοσοποιητικό σύστημα, επιταχύνει την θεραπεία των ιϊκών αλλοιώσεων και διεγείρει το μεταβολισμό.
• «Galium» - ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία και την πρόληψη των ιογενών και βακτηριακών μολυσματικών ασθενειών.

Οι παραδοσιακές μέθοδοι για την ενίσχυση της ανοσολογικής δραστικότητας

αυξημένη ανοσία λαϊκές θεραπείες σε ενήλικες θεωρείται ότι είναι αρκετά αποτελεσματική. Πράγματι, υπάρχουν πολλά βότανα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Μερικές γενικές κατευθυντήριες γραμμές, φυσικά, διαθέσιμη. Ωστόσο, πριν από την έναρξη της θεραπείας πρέπει ακόμα να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Στη λαϊκή ιατρική, το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο τις ακόλουθες μονάδες:

• Ginseng - ένα φυτό ενεργοποιεί διεργασίες αιμοποιητικό, ενισχύει τον οργανισμό, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο και, ως εκ τούτου, βελτιώνει την ψυχική διεργασίες.
• Lemongrass - ένα φυτό που περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C, και ως εκ τούτου έχει μια θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα.
• Διαβόλου - ένα φυτικό εκχύλισμα είναι ικανό να αποκαταστήσει την αποδοτικότητα και να βελτιώσει τον τόνο του νευρικού συστήματος.
• Λευζέας - αυξάνει την αντίσταση στο εξωτερικό περιβάλλον.
• Sterculia έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες, βοηθά με την ψυχική και σωματική κόπωση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η αύξηση της ασυλίας λαϊκές θεραπείες σε ενήλικες - μια χρονοβόρα διαδικασία. Φαρμακευτικά φυτά έχουν την απαραίτητη αντίκτυπο, αλλά αυτό συμβαίνει αργά, κατά τη διάρκεια αρκετών μηνών, οπότε θα πρέπει να προετοιμαστούν για μακροχρόνια θεραπεία. Το πλεονέκτημα αυτής της θεραπείας είναι η ασφάλειά του.

Η σωστή διατροφή και ανοσία

Σχεδόν κάθε εμπειρογνώμονας θα σας πει ότι ο καλύτερος τρόπος για την ενίσχυση της ανοσίας - μια ισορροπημένη και σωστή διατροφή. Πράγματι, χάρη στα προϊόντα του ανθρώπινου σώματος παίρνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και των δομικών στοιχείων, ανόργανα άλατα, βιταμίνες και άλλες ουσίες που ρυθμίζουν όλες τις διαδικασίες σε κύτταρα και ιστούς.

• Για παράδειγμα, οι πρωτεΐνες έχουν πολλές δυνατότητες στους ανθρώπους. Αποτελούν πηγή αμινοξέων που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση των ανοσοσφαιρινών. Οι γιατροί συμβουλεύονται να συμπεριλάβει στη διατροφή των πρωτεϊνούχων τροφών (που βρίσκεται στο κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά) καθώς και φυτικές πρωτεΐνες (καρύδια, φακές, φασόλια).
• Τα Λίπη εμπλέκονται στο σχηματισμό των κυττάρων - μακροφάγου, που εξασφαλίζουν την καταστροφή ορισμένων βακτηριακών μικροοργανισμών.
• Εξίσου σημαντικό είναι υδατάνθρακες, και είναι καλύτερα να συμπεριλάβει στη διατροφή είναι ευεργετικό σύνθετους υδατάνθρακες (όπως κυτταρίνη), τα οποία περιέχονται σε φρέσκα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά.
• Φυσικά, για την κανονική σώμα χρειάζεται βιταμίνες και πολύπλοκη. Σημαντικό για ανοσία είναι ουσίες όπως η βιταμίνη C, επίσης γνωστή και ως ασκορβικό οξύ (που βρίσκεται στο λεμόνι, φραγκοστάφυλα, ακτινίδιο, θάλασσα buckthorn, άγριο τριαντάφυλλο), βιταμίνη Ε (πηγή πίτουρο, λάχανο, φύτρο σιταριού, πράσινη σαλάτα), βιταμίνη Α (που βρίσκεται στο αυγά, το συκώτι, τα καρότα, τα γαλακτοκομικά προϊόντα), βιταμίνες της ομάδας B.

Με την ευκαιρία, μερικοί εμπειρογνώμονες συστήνουν ότι από καιρό σε καιρό να κάνει έτοιμοι συμπλέγματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τα οποία μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο.

Λίστα των προϊόντων, μια θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα

Αν σας ενδιαφέρει μέσα για την ενίσχυση της ανοσίας σε ενήλικες (και τα παιδιά πάρα πολύ), θα πρέπει να δώσουν προσοχή σε μερικά από τα τρόφιμα που έχουν ισχυρές ιδιότητες ανοσοτροποποιητική. Με την ευκαιρία, κάποια από αυτά δεν είναι μόνο χρήσιμη αλλά και νόστιμο.

• Πολλοί λαϊκής θεραπευτές υποστηρίζουν ότι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την ενίσχυση της ανοσίας - είναι το μέλι. Πράγματι, αυτό το προϊόν περιέχει ένα τεράστιο ποσό των βιταμινών και ανόργανων συστατικών και, ως εκ τούτου, βοηθά να καθοριστεί το μεταβολισμό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Φυσικά, το μέλι πρέπει να είναι φυσικά και όχι κατ 'ανάγκη υποβάλλεται σε θερμική επεξεργασία (το προϊόν αυτό είναι απλά χάνει χρήσιμες ιδιότητες σε υψηλές θερμοκρασίες). Η ημερήσια τιμή για ένα άτομο 100 g μελιού, η οποία πρέπει να διαιρεθεί σε τρία στάδια. Η διάρκεια της θεραπείας είναι 2 μήνες. Με την ευκαιρία, το μέλι - αλλεργιογόνο προϊόν, και ως εκ τούτου θα πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, ειδικά αν εμπλέκονται παιδιά.
• Τζίντζερ - είναι ένα άλλο καλύτερο μέσο για την ενίσχυση της ανοσίας, τουλάχιστον αποδεικνύεται από τα κανόνια της Ανατολικής παραδοσιακή ιατρική. Είναι αποδεδειγμένο ότι το προϊόν αυτό, το οποίο, παρεμπιπτόντως, ως επί το πλείστον χρησιμοποιείται στη μαγειρική, περιέχει ορισμένα χαρακτηριστικά ασφαλείας που μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να αντισταθεί ιογενείς ασθένειες. Η πιο εύκολο να προετοιμάσει την ιατρική είναι το τσάι. Για να γίνει αυτό, ψιλοκομμένο ρίζα τζίντζερ (μικρό μέγεθος), γεμίστε το με ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να ετοιμάζω. Προαιρετικά, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι στο τσάι, την κανέλα, το χυμό λεμονιού.
• Διαθέτει έντονη αντι-ιικές ιδιότητες του σκόρδου που περιέχει ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό allicin. Φυσικά, προκειμένου να επιτευχθούν τα αποτελέσματα του σκόρδου πρέπει να καταναλώνονται φρέσκα όσο κατά τη διάρκεια της θερμικής επεξεργασίας είναι φαρμακευτικές ιδιότητες χάνονται. Για παράδειγμα, μπορείτε να προσθέσετε το σκόρδο σε σαλάτες ή φάτε με το ψωμί.

Αιθέρια έλαια για την ενίσχυση της άμυνας του ανοσοποιητικού

Αν ψάχνετε για ένα φθηνό μέσο για την ενίσχυση της ανοσίας, αξίζει να δίνετε προσοχή στα αιθέρια έλαια, τα οποία έχουν πολύ πολύτιμες ιδιότητες. Στην πραγματικότητα, το πετρέλαιο - είναι ένα συμπυκνωμένο φυτικό αναλόγου πτητικών παραγωγής. Πολλά από αυτά τα προϊόντα μπορούν να βλάψουν το δέρμα / κάψουλα ιών και βακτηριδίων, καθιστώντας έτσι τους δεν είναι απλά βιώσιμη στελέχη. Για παράδειγμα, τέτοιες ιδιότητες είναι έλαια του γλυκάνισου, χαμομήλι, εσπεριδοειδή, καμφορά, ευκάλυπτος και λεβάντα.

Αλλά λάδι και το σκόρδο βελόνες ενεργοποιούν το τοπικό ανοσοποιητικό σύστημα διεγείροντας την παραγωγή των εκκριτικών ανοσοσφαιρινών στους ρινικούς ιστούς βλεννογόνου. έλαιο μέντας, πέρα από την ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος, επιταχύνει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Θεωρείται χρήσιμο έλαια μελισσόχορτο, λουίζα, το δεντρολίβανο. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε μεμονωμένα είτε ως μίγμα.

Με την ευκαιρία, τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εισπνοή, λαμβάνοντας παράλληλα ένα μπάνιο, καθώς και εγκαταστάσεις για την επεξεργασία με τη χρήση ειδικών αρωματικών λάμπες.

πρόσθετες συστάσεις

Αν ψάχνετε για ένα μέσο για την ενίσχυση της ανοσίας, εκτός από τη λήψη φαρμακευτικών σκευασμάτων, η χρήση των λαϊκές θεραπείες, σωστή διατροφή, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στον τρόπο ζωής. Το σώμα σας χρειάζεται σωματική δραστηριότητα, η οποία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιεί τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας του ενδοκρινικού συστήματος και ευθυγραμμίστε τις ορμόνες.

Φυσικά, θα πρέπει να ασχοληθεί με ένα δυνατό άσκηση - δεν αξίζει ξεκινώντας μια εξαντλητική προπόνηση στο δωμάτιο, ειδικά αν το σώμα σας δεν χρησιμοποιείται ή έχουν αντενδείξεις. Για να ξεκινήσει ελαφρύ τρέξιμο ή απλά περπάτημα στον καθαρό αέρα θα είναι αρκετή. Η γιόγκα θεωρείται ότι είναι χρήσιμο, και ότι βοηθά στη διατήρηση του σχήματος και την ενίσχυση των μυών, βελτίωση της ευελιξίας και, φυσικά, για να απαλλαγούμε από το άγχος και να βελτιώσει τη συναισθηματική κατάσταση.

Εξαιρετική υποκριτική και βαφής, που κάποιοι ειδικοί συστήνουν την έναρξη από την παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, σε καλή κατάσταση το σώμα για ντους επιπτώσεις, κολπικές πλύσεις με κρύο νερό, περπατάτε ξυπόλητοι σε μια πρωινή δροσιά, κλπ ... Φυσικά, για να ξεκινήσει μια διαδικασία του οργανισμού να προσαρμόζεται στις μεταβολές της θερμοκρασίας πρέπει να είναι βαθμιαία και μόνο σε περίπτωση απουσίας της νόσου. Όταν πρόκειται για την σκλήρυνση του παιδιού, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Καλή σχετικά με την κατάσταση του σώματος και, κατά συνέπεια, η ασυλία θα μπορούσε να επηρεάσει την τακτική μαθήματα μασάζ, ξεκούραση στην παραλία, στα βουνά, θεραπεία spa, κλπ Όπως μπορείτε να δείτε, ο καλύτερος τρόπος για την ενίσχυση της ανοσίας σε ενήλικες και παιδιά - .. Δεξιά, υγιή τον τρόπο ζωής.