Ποια είναι η πυλώνα; Pilon - αυτό ...

Η απόφαση μια μέρα να τους κάνουν, και να αφιερώσει τη μέγιστη ανάκτηση ελεύθερο χρόνο του σώματός του και το σώμα, ένα πρόσωπο δεν πρέπει να γυρίσει μόνο τα μάτια μας για σωστή διατροφή, αλλά και να επιλέξετε την πιο κατάλληλη για τον αθλητισμό. Ένας τεράστιος αριθμός των ανθρώπων που σταμάτησαν στις πιο δημοφιλείς ασκήσεις: τρέξιμο (jogging), ποδηλασία, κολύμπι, ασκήσεις σε προσομοιωτές και άλλα. Ωστόσο, μόνο λίγοι άνθρωποι ξέρουν ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κρατήσει όχι μόνο το σώμα σας σε φόρμα, αλλά και να δώσει την ευκαιρία να μάθουν να κινούνται με χάρη. Ένα από αυτά τα αθλήματα είναι Pole Dance και τα ακροβατικά στο πόλο.

Η χρήση του όρου σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων

Πολλοί άγνωστη λέξη χρησιμοποιείται ευρέως σε διάφορους τομείς. Η αρχιτεκτονική και η κατασκευή πυλώνα - έναν από τους πυλώνες της γέφυρας, ενός κτιρίου ή άλλης κατασκευής. Στον τομέα της διαφήμισης, ο όρος αναφέρεται σε ένα ειδικό κουτί, το οποίο θέτει αφίσες μάρκετινγκ.

ο όρος «πύργος» χρησιμοποιείται επίσης ευρέως στην ιατρική. Στη γλώσσα του Ιπποκράτη υπαλλήλων λεγόμενων περιφερικό άκρο του κνήμης. Ωστόσο, υπάρχει ένας άλλος τομέας στον οποίο ο όρος χρησιμοποιείται επίσης περιγράφεται. Αυτό Pole Dance. Αυτό το είδος του αθλητισμού χορού ακροβατικά βασίζεται στη χρήση του πυλώνα. Σε γενικές γραμμές, τον πύργο - πόλο. Ή μάλλον, μια από τις παραλλαγές του. Δυστυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις πόλο συνδέσετε μια στριπτιζέζ. Ενώ πυλώνα - είναι το κύριο χαρακτηριστικό είναι μια από τις κατηγορίες του χορού αθλητισμού. Υπάρχει ένα στερεότυπο ότι στριπτίζ και Pole Dance - είναι ένα και το αυτό. Ωστόσο, αυτή η άποψη είναι απολύτως και εντελώς λάθος.

Τι κρύβεται σε αυτόν τον όρο;

Επί του παρόντος, μαθήματα πόλο αναγνωρίζεται ως μία από τις ποικιλίες φυσικής κατάστασης. Η δύναμη και η αντοχή, σε συνδυασμό με την απίστευτη χάρη γίνουν μόνιμοι σύντροφοι των ατόμων που επέλεξαν μια Pole Dance. Αυτός ο χορός είναι ένας συνδυασμός στοιχείων χορογραφία και τα ακροβατικά. Η φαινομενική ευκολία της κάθε κίνησης κρύβει μια τεράστια δύναμη, το συντονισμό και την ευκινησία. Με την τακτική κατάρτιση σχετικά με τη πυλώνα οδηγεί τους ανθρώπους να διαμορφώσει το σώμα σας. Pilon - είναι μια μεγάλη ευκαιρία να γίνει ο ιδιοκτήτης του ένα όμορφο σχήμα και ένα καλό τέντωμα. Χάρη στο εξαιρετικό πρόγραμμα κατάρτισης ένα σύστημα, κάθε μάθημα είναι μια προπόνηση για όλες τις μυϊκές ομάδες. Αυτό το είδος του φορτίου ηλεκτρικής ενέργειας. Ιδιαίτερα σημαντικές είναι οι κοιλιακοί μύες, τους γλουτούς, στο εσωτερικό των μηρών και βραχιόνων. Για όσους επιθυμούν να ασκήσουν μια βαθύτερη χορό στην πυλώνα, εκπαίδευση στο στούντιο μπορεί να καθοριστεί στο σπίτι.

Η γρήγορη και μόνιμη μέθοδο εγκατάστασης

Ο εξοπλισμός αυτός έχει διαφορετικές ποικιλίες. Πρώτον, αυτοί οι αγωγοί είναι διαφορετικές μεθόδους εγκατάστασης. Για μεγαλύτερα δωμάτια, όπου δεν υπάρχει καμία ανάγκη να απελευθερώσει το χώρο από τα αντικείμενα, καθώς και διάφορα studios, σχολές χορού αποφάσισε να χρησιμοποιήσει ένα σταθερό πυλώνα. Ο εξοπλισμός αυτός είναι μια τάξη μεγέθους πιο απλή στη δομή και αρκετές φορές φθηνότερη από τη δεύτερη επιλογή - γρήγορη-σωλήνα. Αυτή η επιλογή είναι ιδανική για μικρές, περιορισμένο χώρο, όπου υπάρχει ανάγκη να χρησιμοποιήσει το χώρο όχι μόνο για χορό, αλλά και για άλλους σκοπούς. Για παράδειγμα, σε ένα διαμέρισμα. Quick-πυλώνα για το σπίτι θα επιτρέψει υποδοχής ή οικοδέσποινα να κάνουν γυμναστήριο, μένουν στο σπίτι, με λίγα λεπτά για να μετατρέψει την αίθουσα σε στούντιο και πίσω.

εξοπλισμός κατασκευών

Ένα άλλο χαρακτηριστικό που διαφέρει θεωρούμενος μεταλλικούς σωλήνες είναι τα έργα μηχανισμό. Το πιο απλό, αλλά ταυτόχρονα και το πιο αξιόπιστο, είναι στατική πυλώνα. Αυτός ο σωλήνας είναι μια ενιαία μονάδα, χωρίς πρόσθετα στοιχεία. Το πλεονέκτημα αυτού του εξοπλισμού είναι λιγότερο φορτίο στο αιθουσαίο σύστημα και την καλύτερη ευκαιρία για να κρατήσει το σώμα σας σε οποιαδήποτε θέση. Αυτό σημαντικοί παράγοντες για τον αθλητή αρχάριους.

Η δεύτερη επιλογή είναι η εκ περιτροπής πυλώνα. Η εγκατάσταση ενός τέτοιου αγωγού θα κοστίσει αρκετές φορές πιο ακριβά από ό, τι την προηγούμενη έκδοση. Η συσκευή είναι εξοπλισμένη με πρόσθετους μηχανισμούς περιστροφή να προστεθεί στην κατηγορία πόλο πιο περίπλοκη τεχνάσματα. Προϋπόθεση για την μακρά λειτουργία αυτής της συσκευής είναι η τακτική συντήρηση του, παρέχοντας λίπανση των περιστρεφόμενων εξαρτημάτων, ελέγξτε σημεία σύνδεσης, κ.λπ.

Η διάμετρος και το πάχος του τοιχώματος του πυλώνα

Θα ήθελα να σημειώσω μερικά σημαντικά κριτήρια, τα οποία ποικίλλουν όλες τις σχετικές σωληνώσεις. Είναι διάμετρος τους και πάχος τοιχώματος. Αξίζει να σημειωθεί ότι αυτές οι παράμετροι μπορεί να είναι διαφορετική, όχι μόνο σε διαφορετικές χώρες, αλλά και σε διάφορα στούντιο της πόλης. Το πρότυπο διάμετρος του πυλώνα στην ΚΑΚ θεωρείται ένας αγωγός με μία περίμετρο του 42 mm. Στις ΗΠΑ - 50 mm. Σε άλλες χώρες, είναι δυνατό να βρεθεί μια συσκευή με διάμετρο 44 mm, 48 mm και άλλοι.

Η δεύτερη παράμετρος είναι το πάχος του τοιχώματος του πυλώνα. Το κριτήριο αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Για παράδειγμα, συνιστάται να ρυθμίσετε πυλώνες με πλάτος τοιχώματος 3 χιλιοστών και μέχρι την επαγγελματική κατάρτιση των αθλητών. Εάν η συχνότητα και η διάρκεια της χρήσης του εξοπλισμού είναι μικρές, είναι δυνατόν να σταματήσει πάνω στο σωλήνα και με ένα μικρότερο πάχος. Σε αυτό δεν θα πρέπει να δώσει την προτίμησή τους σε πυλώνες με ένα τοίχωμα πλάτους 2 mm.

Τι πρέπει να κάνουν και πώς να το διορθώσω;

Πυλώνας - αυτός ο εξοπλισμός αποτελείται από μεταλλική βάση και ένα τελικό επίχρισμα. Το πρώτο μέρος είναι ένας σωλήνας. Το υλικό για την καλή ποιότητα και η συσκευή είναι από ανοξείδωτο χάλυβα. Έτσι επιφάνεια πυλώνα μπορεί να γυαλιστεί, επικαλυμμένα με σμάλτο ή ακόμη ειδικό υλικό ολίσθησης (κινέζικα πυλώνες).

κατάσχεση του εξοπλισμού μπορεί επίσης να είναι διαφορετική. Υπάρχουν δύο κύριες ομάδες: η άγκυρα και οι πυλώνες πυλώνες άγκυρα. Η πιο κοινή είναι η δεύτερη πραγματοποίηση ως μια πιο πρακτική και αισθητική.

Διαφορετικές περιοχές του χορού

Υπάρχουν αρκετές περιοχές της Pole Dance, σε κάθε μία εκ των οποίων το κύριο χαρακτηριστικό είναι ο πύργος. Δεν είναι τόσο πολύ ένα πόλο γύρω από τον οποίο, σύμφωνα με πολλούς, η κοπέλα γυρίζει και υποστήριξη, σας επιτρέπει να εκτελέσετε μεγαλοπρεπή ακροβατικά. Αυτή τη στιγμή σε όλο τον κόσμο πραγματοποιήθηκε ένα τεράστιο ποσό του ανταγωνισμού για την ποικιλία των αθλητικών χορού. Για να γίνει επαγγελματίας σε αυτό το είδος της τέχνης, θα πρέπει να περάσουν από μια ειδική προπόνηση δύναμης. Δεν υπάρχει καμία διαφορά - είστε γυναίκα ή ένας άνδρας: πόλο χορό μπορεί να συμμετέχει κάθε μία. Μπορείτε να επιλέξετε από μια ποικιλία κατευθύνσεις. Έτσι, εάν θέλετε να μάθετε πυλώνα και την ίδια στιγμή να εκτελέσει διάφορες ακροβατικές επιδείξεις στο ειδικό κοστούμι στάδιο - να προτιμούν Pole Art. Εκτός από την κάθετη στήριξη, επιτρέπεται να χρησιμοποιούν όλα τα είδη των αντικειμένων: ένα τραπέζι, μια καρέκλα, και άλλα. Ένας τεράστιος αριθμός των παρόντων ακροβατικών στοιχείων που κάνει αυτό το χορό πραγματικά εντυπωσιακή και συναρπαστική.

Αν είναι γεμάτη με την επιθυμία να μάθουν να κινούνται με χάρη, αλλά φοβούνται να εκτελούν περίπλοκες κόλπα, θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην Εξωτικά Πόλο Χορού. Περισσότερα από τα μισά από τα στοιχεία του χορού είναι χτισμένο σε πλαστικό και χορογραφία.

Όσοι επιθυμούν να εκπαιδεύσουν δύναμη και την αντοχή τους, θα είναι ενδιαφέρον να λάβει Πόλο Sport. Εδώ σχεδόν όλη η απόδοση είναι χτισμένο σε εκπληκτική κόλπα και την εκτέλεση διαφόρων στοιχείων της πολυπλοκότητάς της. Σε αυτή τη μορφή της φυσικής κατάστασης, σε αντίθεση με όλους τους άλλους, των μυών και του σώματος που εκτίθενται περισσότερο σε σοβαρή πίεση. Αυτός είναι ο λόγος μεταξύ των εκπροσώπων της ανδροκρατούμενης κατεύθυνση χορού.