Ποια προϊόντα είναι χρήσιμα για το συκώτι, θα πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή;

Εκπληκτικό το σώμα - το συκώτι μας. Είναι ένα φυσικό φίλτρο που δεν είναι μόνο σε θέση να καθαρίσει το αίμα από τις τοξίνες, αλλά μπορούν επίσης να συμμετέχουν στη σύνθεση του. Οι χειρουργοί δεν κουράζονται να εκπλαγεί - πώς είναι δυνατόν ότι το ήπαρ μετά την αφαίρεση του προσβεβλημένου τμήματος θα μπορούσε πάροδο του χρόνου να αποκατασταθεί σε πρώην διαστάσεις του. Και σαν τον ιστό του δότη που συνδέονται με τη φέτα του ήπατος, μπορεί να λάβει πλήρως ρίζα;

Για να διατηρηθεί αυτή η «καθαρισμού του εργοστασίου», είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας και να τρώτε τροφές που είναι χρήσιμα για το συκώτι. Θα πρέπει να απέχουν από ό, τι θα την πειράξεις.

Εμείς λίστα των προϊόντων που είναι χρήσιμα για το ήπαρ:

• Καρότα, τεύτλα - πλούσια σε βήτα-καροτένιο και φλαβονοειδή, τα οποία δεν είναι μόνο σε θέση να θρέψει πλήρως το ηπατικό ιστό, αλλά επίσης επιταχύνει σημαντικά τη διαδικασία καθαρισμού.
• Γκρέιπφρουτ - βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά σε αυτό το φρούτο, ομαλοποίηση διαδικασίες καθαρισμού του ήπατος. Πολύ χρήσιμο χυμό γκρέιπφρουτ.
• Πράσινο τσάι - χάρη στην κατεχίνες (φυτικά αντιοξειδωτικά) του σώματος προέρχονται επικίνδυνες τοξίνες.
• Μήλα - πλούσιο υλικό όπως πηκτίνη. Μαζί με άλλες πολύτιμες χημικές ουσίες καθιστά πιο αποτελεσματικό το συκώτι και βοηθά να ξεφορτώσουν στη διαδικασία καθαρισμού. δικαίως μήλα μπορεί να χαρακτηριστεί ως «προϊόντα που είναι χρήσιμα για το συκώτι» κατηγορία.
• Φυτικά έλαια που παράγονται από πίεση εν ψυχρώ. Αυτό το έλαιο (λινάρι, κάνναβη, ελιά), προσρόφηση τοξίνες offloads το ήπαρ, με την προϋπόθεση ότι το έλαιο που χρησιμοποιείται σε λογικές ποσότητες.
• Lime και λεμόνι - τόνωση της δραστηριότητας του ήπατος και τη βελτίωση της υγείας.
• Λάχανο - αν και ένα απλό λαχανικό, αλλά είναι πολύ δύσκολο να «κάνουν φίλους» με το ήπαρ. Και φρέσκο και τουρσί, ψητά λάχανο και βοηθά το συκώτι να λειτουργεί χωρίς διακοπή.

Αυτό δεν αρέσει το συκώτι;

Παρά το γεγονός ότι πολλοί προσπαθούν να φάνε τρόφιμα χρήσιμο μόνο για το συκώτι που είναι γνωστό ότι είναι πιο σημαντικό δεν είναι η δύναμη, αλλά ένας τρόπος ζωής.

• Η κατάχρηση αλκοόλ είναι επιβλαβής επίδραση στην κατάσταση της. Το αλκοόλ καταστρέφει τα κύτταρα του σημαντικού αυτού φορέα.
• Το κάπνισμα καταστρέφει το ήπαρ, επειδή δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει με πολλή τοξίνες που εισέρχονται στο αίμα.
• Fried και λιπαρά τρόφιμα προκαλέσει το ήπαρ να συνεργαστεί με ένα μεγάλο υπερφόρτωσης. Ως εκ τούτου, ο κίνδυνος ανάπτυξης κίρρωσης του ήπατος αυξάνεται.
• Η χρόνια πείνα στερεί το συκώτι χρειάζεται θρεπτικά συστατικά και το καθιστά ευάλωτο σε λοιμώξεις.
• Η χρήση συνθετικών και ημι-ετοίμων συστατικά αναστέλλουν την αυτο-καθαρισμού λειτουργία του ήπατος.

Οι γιατροί αναφέρουν ότι ο κύριος παράγοντας που οδηγεί σε κίρρωση, μια ασθένεια θεωρείται ότι είναι τα διάφορα είδη της ηπατίτιδας, η οποία έχει πλέον λάβει διαστάσεις επιδημίας. Ηπατίτιδα Β και C μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο στις πιο απρόβλεπτες καταστάσεις. Η χρόνια ηπατίτιδα οδηγεί σε κίρρωση του ήπατος.

Ισχύς κίρρωση του ήπατος

Γενικές συστάσεις για ασθενείς που πάσχουν από κίρρωση:

• πλήρους κανονικά γεύματα - μια υπόσχεση της καλής υγείας?
• εύπεπτη τροφή, που δεν προκαλεί σχηματισμό αερίου στο έντερο?
• περιορίζοντας την ποσότητα του λίπους - μόνο φυτικό έλαιο (μερικά)?
• αυστηρή απαγόρευση για τα τηγανητά, παναρισμένα φαγητά, πυκνό ζωμούς, πικάντικα μπαχαρικά (πιπέρι, κλπ), τα κρεμμύδια, σπανάκι, σκόρδο, λάπαθο, ξηροί καρποί, τα φασόλια, το κακάο, τα προϊόντα ζαχαροπλαστικής με βάση το λίπος, σοκολάτα, κονσερβοποιημένα τρόφιμα, το αλκοόλ και καπνού?
• μειώνοντας την ποσότητα του άλατος για να αποτρέψει τη συσσώρευση υγρού στην κοιλιακή κοιλότητα?
• πρέπει να τρώνε τροφές που είναι ευεργετικά για το συκώτι: το τυρί cottage, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ποικιλίες ψαριών και κρέατος, ζωμοί λαχανικών, σούπες γάλα, σούπες κρέμα, βλεννώδεις σούπες, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά στον ατμό, φρέσκα φρούτα και χυμούς.

Ακολουθώντας τις συστάσεις αυτές, μπορείτε να κρατήσετε το συκώτι σας υγιές για τα επόμενα χρόνια.