Ποια προϊόντα υπό πίεση, και τι - κάτω

Επιστημονικές μελέτες και πολλές παρατηρήσεις που έγιναν στο νοσοκομείο, δείχνουν ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά και τα τρόφιμα που επηρεάζουν την αλλαγή της πίεσης του αίματος. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα να αυξήσουν την πίεση, και η οποία μειώνεται.

Για τα προϊόντα που αυξάνουν την επίδραση της πίεσης μπορεί να αποδοθεί οποιοδήποτε παστά ψάρια, αλατισμένα μανιτάρια, αλμυρό μπέικον, τουρσί ντομάτες και τα αγγούρια. Κρέατα και αιχμηρά τυριά, τα ψάρια και τα φυτικά κονσερβοποιημένα καθώς ανήκουν σε αυτή την ομάδα προϊόντων. Έτσι, απαντώντας στην ερώτηση για το τι προϊόντα υπό πίεση, μπορούμε να πούμε ότι είναι λιπαρά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε όλα αυτά τα τρόφιμα περιέχουν αλάτι, το οποίο σε κάνει να δίψας. Για να την κατευνάσει, το πρόσωπο που πίνει πολύ, και αυτό οδηγεί σε αύξηση του όγκου του αίματος, η οποία με τη σειρά της αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Μια υπεραφθονία του αλατιού στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε μια συγκεκριμένη μορφή υπέρτασης - αλάτι. Σε αυτήν την περίπτωση μπορεί κανείς να προκαλέσει την πίεση του αίματος στο φυσιολογικό χωρίς φάρμακα, απλά με τον περιορισμό της κατανάλωσης αλμυρών τροφών.

Αν είναι καλό να γνωρίζουμε ποια προϊόντα είναι υπό πίεση, είναι δυνατόν να δραστικά τον περιορισμό της ποσότητας του άλατος στο σώμα, για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων που μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Διουρητικά, π.χ., καρπούζι, συμβάλλουν επίσης στην μείωση της πίεσης, αλλά λαμβάνονται μαζί με το αλμυρό προϊόντα δεν μπορεί, επειδή το άλας θα προσλαμβάνεται και πάλι. Κάποιοι πιστεύουν λανθασμένα ότι τα αλκοολούχα ποτά, όπως το κονιάκ ή βότκα, μειώνουν την αρτηριακή πίεση, αλλά αυτή η άποψη είναι λανθασμένη. Ισχυρή ποτά μόνο για ένα χρόνο διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, και στη συνέχεια να τους καλέσει αρκετά γρήγορα επίμονη στένωση, οδηγώντας σε απότομη αύξηση της πίεσης. Ως εκ τούτου, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε όχι μόνο το τι προϊόντα, αλλά και ό, τι τα ποτά αυξήσει την αρτηριακή πίεση.

Μια καλή κατανόηση του τι τροφές να ανακουφίσει την πίεση δεν είναι μόνο χρήσιμο για τους ανθρώπους που πάσχουν από υπέρταση, αλλά και gipotonikam. Χαμηλή αρτηριακή πίεση , ενώ δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο υψηλή, αλλά θεωρείται επίσης μια σοβαρή ασθένεια. Επιπλέον, για να αυξηθεί η πίεση πολύ πιο δύσκολο από ό, τι για τη μείωσή του. Χαμηλότερη πίεση κυρίως όξινα τρόφιμα. Πρώτα απ 'όλα cranberries, τα λεμόνια, γκρέιπφρουτ, μαύρο chokeberry, το σέλινο, και διάφορα φυτικά έλαια. Μερικά είδη ψαριών, θαλασσινά και μια ποικιλία από πιάτα που παρασκευάζονται με αυτά τα προϊόντα, όπως σούσι, μειώνουν επίσης την πίεση. Οι άνθρωποι που πάσχουν από υπόταση, πρέπει να ξέρετε τι τροφές μειώνουν την αρτηριακή πίεση, έτσι ώστε να μην επιδεινώσει την κατάστασή τους.

Καταπολέμηση με υπόταση βοηθήσει αυτά τα τρόφιμα και τα ποτά, όπως ο καφές και η ζάχαρη, μαύρη σοκολάτα, ισχυρή τσάι και άλλα ποτά που περιέχουν καφεΐνη, γλυκά, παγωτά και κέικ, ειδικά με κρέμα γάλακτος βούτυρο, ελιές. Αυξήστε την πίεση μπορεί να είναι η πιο κοινή τρώει ένα σάντουιτς με βούτυρο και το τυρί. Ένα καλό αποτέλεσμα δίνεται εγχύσεις του ginseng, Siberian Ginseng, Schisandra, και βαλσαμόχορτο. Το ίδιο αποτέλεσμα έχει και αλατισμένα φιστίκια, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε κατάστημα ή περίπτερο.

Και τεύτλων χυμό ιδιαίτερα χρήσιμο όταν πολύ χαμηλή πίεση. Αν κάθε μέρα να πίνετε 200 γραμμάρια χυμό τεύτλων, στη συνέχεια, μόλις μία εβδομάδα η κατάσταση του σώματος βελτιώνεται. Καλή βοήθεια μίγμα ειδική βιταμίνη, κατασκευασμένο από μέλι και κύλιση μέσα από μια μηχανή κοπής κιμά από αποξηραμένα μήλα, αποξηραμένα βερίκοκα, καρύδια και δαμάσκηνα. Όλα τα εξαρτήματα πρέπει να λαμβάνονται σε ίσες αναλογίες, προσθέστε χυμό λεμονιού. Για να αυξήσετε την πίεση λίγο, αρκετά για να φάει μια κουταλιά της σούπας πριν από το φαγητό.

Gipotoniki δεν θα πρέπει να εμπλακούν σε γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φρούτα, τα λαχανικά, ιδιαίτερα τα σπαράγγια, πατάτες φούρνου και κουάκερ εύθρυπτο και να γνωρίζουν ποια τρόφιμα να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Προϊόντα μείωση της πίεσης μπορεί να διακριθούν αρκετά απλό τρόπο - αν τα τρώτε, το άτομο αρχίζει να υπνηλία. Δυστυχώς, η υπόταση και η υπέρταση δεν επηρεάζει μόνο τα μεγαλύτερα, αλλά και αρκετά νέοι, γι 'αυτό κρατήστε ένα μάτι για την υγεία τους χρειάζεται πλέον.