Ιαπωνική κουζίνα για fashionistas: πόσες θερμίδες ανά ρολό;

Παραδοσιακή ανατολίτικη κουζίνα είναι πολύ δημοφιλές όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και σε όλο τον κόσμο. Το εστιατόριο του εθνικά πιάτα αντικατασταθεί σταδιακά πολλά σούσι μπαρ και ιαπωνικά καφέ, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να είναι αρκετά επιφυλακτικοί ανατολίτικα εδέσματα, με απολύτως τίποτα. Στην πραγματικότητα, φοβούνται ανατολίτικης κουζίνας δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη από τη δική μας, επειδή τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για να κάνουν ρολά και σούσι, θάλασσα δώρα είναι χρήσιμα κυρίως ως το κύριο συστατικό πράξεις στο σχήμα. Όπως μπορείτε να δείτε, απολύτως τίποτα το εξαιρετικό και επικίνδυνη για τη ζωή, εκτός από το ότι η μέθοδος παρασκευής τροφίμων στην Ιαπωνία είναι πολύ διαφορετική από την οικεία σε μας, και εξυπηρετεί ένα εντελώς διαφορετικό τρόπο. Σχετικά με το πόσες θερμίδες σε μια ζαριά, μπορείτε να βρείτε στην σύνθεσή τους, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να ανησυχούν, επειδή είναι εντελώς ένα διατροφικό προϊόν, το οποίο δεν βλάπτει την εικόνα.

Παράδοση μαγειρέματος κυλά πίσω στην αρχαιότητα, όταν τα ψάρια και το ρύζι γίνονται προετοιμασίες για το χειμώνα. Ρύζι ενήργησε ως συντηρητικό, έτσι ώστε τα τρόφιμα που καταναλώνονται μόνο ψάρι και το ρύζι απορρίφθηκε. Προετοιμάστε τους ανθρώπους του έχουν μάθει μόνο στο XV αιώνα, και η γη τέθηκε σε λειτουργία μόνο 4 αιώνες αργότερα, χάρη στην ικανότητα της ιαπωνικής σεφ. Από τότε, υπήρχε πολλή είδη των κυλίνδρων: απότομη, κλασικό, ζεστό - μπορείτε να πάρετε ένα πιάτο για κάθε γούστο! Αν σας ενδιαφέρει το πόσες θερμίδες είναι σε Rolla, πριν από τη λήψη μιας παραγγελίας, δώστε προσοχή στα συστατικά. Τις περισσότερες φορές κυλά αποτελείται από ρύζι, αγγούρι, αβοκάντο, τα φύκια και τα ωμά ψάρια, αλλά δεν είναι πάνω από 150-200 θερμίδες ανά μερίδα. Με την ευκαιρία, οι έγκυες γυναίκες, είναι καλύτερα να μην τρώνε ωμό ψάρι, δεν έχει σημασία πόσο δελεαστικό η ιδέα μπορεί να φαίνεται τρόφιμα με χαμηλές θερμίδες.

Η πιο δημοφιλής μορφή κυλίνδρων, φυσικά, είναι «Philadelphia»: ότι συχνά αγοράζονται νέους στην ιαπωνική καφετέριες και εστιατόρια. Σχετικά με το πόσες θερμίδες σε μια ζαριά «Philadelphia», μπορεί να κριθεί μόνο μετά μαθαίνουμε τα συστατικά και τη μέθοδο μαγειρέματος πιάτα. εντελώς Ιαπωνική της ρολά τίτλου που απαιτείται για τυρί, το οποίο αποτελεί μέρος του πιάτου. τμήματα Θερμίδων των κυλίνδρων εξαρτάται από την περιεκτικότητα του γάλακτος και της κρέμας γάλακτος και συνδυασμούς που περιλαμβάνουν το τυρί, έτσι ώστε θα υπάρχουν διαφορετικά για κάθε συστατικό θερμιδική γεύματα λίπος. Τα υπόλοιπα συστατικά δεν θα κάνει οποιαδήποτε ζημιά στο σχήμα σας: σολομό, αγγούρι, ρύζι και ένα φύλλο nori. Μία μέθοδος για την παρασκευή ρολά «Philadelphia» δεν συνεπάγεται οποιαδήποτε θεραπεία των προϊόντων, εκτός από το μαγείρεμα του ρυζιού, έτσι ώστε οι επιπλέον θερμίδες, καθώς και όλα τα είδη των επιβλαβών καρκινογόνων ουσιών πιάτο περιέχει. Απαντώντας στην ερώτηση για το πόσες θερμίδες ρολό, θα πρέπει να πούμε ότι μια μερίδα «Philadelphia», «ζυγίζει» περίπου 350 kcal, και το τζίντζερ και το wasabi, υπηρέτησε ως συμπλήρωμα, αλλά και να επιταχύνει το μεταβολισμό, το οποίο προάγει την απώλεια βάρους.

Παρασυρθεί από ιαπωνική κουζίνα, δεν θα πρέπει να ξεχάσουμε τη βασική αρχή αυτού του έθνους: «μετριοπάθεια και την αρμονία σε όλα» Αν μπορείτε να μάθετε πόσες θερμίδες σε Rolla πιο απλούς τύπους, στη συνέχεια, να εκπλαγείτε όταν έρχονται αντιμέτωπα με ένα απίστευτα χαμηλό ποσοστό: 66-120 kcal. Ωστόσο, αν τρώτε πολλές μερίδες ρολά με τυρί ή χέλι, τα επιπλέον κιλά δεν μπορεί να αποφευχθεί. Αντιμετωπίστε ανατολική φαγητό με μια πραγματικά ιαπωνική φιλοσοφική διάθεση, και το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους δεν θα είναι σημαντικές για εσάς.