Πώς να βοηθήσει ένα άτομο να βγει από την κατάθλιψη με ασφάλεια

Η κατάθλιψη - είναι μια συναισθηματική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από καταθλιπτική διάθεση, διαταραχές της σκέψης διαδικασίας, η βραδύτητα και η αδυναμία να αισθάνονται ευχαρίστηση και διασκέδαση. Σε μια τέτοια κατάσταση, λίγοι άνθρωποι ξέρουν πώς να βοηθήσει ένα άτομο. Βγείτε από την κατάθλιψη μόνοι σας - δεν είναι ένα εύκολο έργο. Κατ 'αρχάς, περιγράφει κύριος λόγος της στον σύγχρονο κόσμο.

Μία από τις κοινές αιτίες της κατάθλιψης στο σύγχρονο άτομο είναι κοινωνική στέρηση - η έλλειψη λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας με ένα άλλο πρόσωπο, αποτελεί παραβίαση της λειτουργίας του ατόμου στην κοινωνία. Με απλά λόγια, χωρίς ένα ελαφρύ κτύπημα στον ώμο, χαμόγελα, το γέλιο και την ενθάρρυνση ένα άτομο πέφτει σε μια κατάσταση απογοήτευσης. Δεν έχουν τη δυνατότητα να εκφράσουν τη χαρά και τους συναισθήματα, ένα άτομο αρχίζει να συμμετάσχουν σε ενδοσκόπηση, η οποία συχνά οδηγεί σε καταστροφικές συνέπειες. Ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα κοινωνικής στέρησης είναι η απομόνωση ή απομόνωση στη φυλακή. Είναι αυτές οι θέσεις της κράτησης είναι πιο φοβούνται, γιατί είναι η έλλειψη επικοινωνίας - είναι το αναπόφευκτο τρόπος για την κατάθλιψη, την τρέλα και η σχιζοφρένεια. Πώς να βοηθήσει ένα άτομο να βγει από την κατάθλιψη και να του δώσετε ζωντάνια για όλη την ημέρα θα βοηθήσει στην απλή ανθρώπινη φροντίδα και στοργή.

Ο διάσημος κοινωνιολόγος Zygmunt Bauman περιγράφει τη σύγχρονη κοινωνία ως εξατομικευμένη, όπου ο καθένας ζει μόνος του. Και αυτό μας φέρνει στη δεύτερη λόγος για τη δημοτικότητα της κατάθλιψης - φιλοδοξίες του. Ο σύγχρονος πολιτισμός με τις αξίες της ανεξαρτησίας της, την προσωπική ανάπτυξη και την ανταγωνιστικότητα συχνά αφήνει μια τεράστια μερίδα του λαού. Σε μια τέτοια κοινωνία, στην τηλεόραση, διαφημιστικές πινακίδες, εφημερίδες, μιλούν συνεχώς είναι πληροφορίες που μόνο το πρόσωπο που ευθύνεται για όλα τα προβλήματά τους. Σε έναν τέτοιο κόσμο δεν δέχτηκε να ζητήσει βοήθεια, και πρέπει να αναλάβει την ευθύνη μόνο στον εαυτό τους. Μια τέτοια τολμηρή και αξιέπαινη σκέψεις δεν είναι πάντα αλήθεια, αφού ο κόσμος βιώνει τα πράγματα από το άτομο δεν εξαρτάται.

Μετά από μια τέτοια μεγάλη είσοδο περάσει στο ερώτημα για το πώς να βοηθήσει ένα άτομο να βγει από την κατάθλιψη με ασφάλεια. Το πιο ακριβό και η καλύτερη επιλογή είναι να απευθυνθεί σε έναν εξειδικευμένο γιατρό. Η Ρωσία είναι όλο και υιοθέτηση δυτικού πολιτισμού, οι οποίες ισχύουν για τους ψυχοθεραπευτές δεν είναι ντροπή, και ακόμα της μόδας. Έτσι, δεν πρέπει να φοβόμαστε την ετικέτα «τρελό» ή «άρρωστο», αν ψάχνετε για ειδική βοήθεια. Ωστόσο, πρέπει να καταλάβουμε ότι το κύριο πράγμα για την καταπολέμηση της κατάθλιψης είναι σας. Δεν εμπειρογνώμονα, δεν έχει σημασία πόσο επιφανείς και ταλαντούχους μπορεί να είναι, δεν μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να βγει από την κατάθλιψη χωρίς την ενεργό συμμετοχή του.

Μια άλλη αιτία της κατάθλιψης είναι ένα διαζύγιο. Πάνω από το 60% του συνόλου των εγγεγραμμένων γάμων στη Ρωσία διαλυθεί, συχνά αφήνοντας το ζευγάρι σε μια καταθλιπτική κατάσταση. Φαίνεται, τους συγγενείς και τους στενότερους άνθρωποι ξέρουν πώς να βοηθήσει ένα άτομο να βγει από την κατάθλιψη. Αλλά στην περίπτωση αυτή, θα πρέπει επίσης να ζητήσει τη βοήθεια των επαγγελματιών ψυχολόγων. Οι φίλοι και οι συγγενείς δεν μπορούν να βοηθήσουν, επειδή είναι συναισθηματικά εμπλέκονται στη διαφορά των συζύγων και κρατήστε πατημένο ένα από τα οράματα της κατάστασης.

Μην ξεχνάτε ότι σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να δούμε τα πράγματα αντικειμενικά. Σε μια κατάσταση κρίσης για να επιτευχθεί η αντικειμενικότητα στην αξιολόγηση δεν είναι δυνατό, οπότε θα πρέπει να επιδιώξει πάντα τη βοήθεια ενός έμπειρου, ανεξάρτητη, και, ως εκ τούτου, βλέποντας την κατάσταση από όλες τις πλευρές των γιατρών. Ξέρουν πώς να πάρει γρήγορα από την κατάθλιψη, διατηρώντας παράλληλα «εγώ» τους. Και τέλος, μην ξεχνάτε τα λόγια του Sigmund Freud: «Πριν τη διάγνωση εαυτό σας από την κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση, βεβαιωθείτε ότι δεν περιβάλλονται από ηλίθιους.»