Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό;

Γέννηση ενός παιδιού - είναι μια σημαντική και κρίσιμη στιγμή για κάθε γυναίκα. Με την έλευση του μικρού άνδρα της οικογενειακής ζωής θα αλλάξει πάρα πολύ, και θα πρέπει να είναι έτοιμη όχι μόνο σωματικά αλλά και ψυχικά. Προετοιμασία για τον τοκετό θα πρέπει να δοθεί μεγάλη προσοχή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να αρχίσει να χρειάζονται όσο το δυνατόν συντομότερα. Μερικές γυναίκες διαβάζουν βιβλία αρκετό για να για το πώς να προετοιμαστούν για τον τοκετό, και κάποιος πρέπει να ασχοληθεί με το θέμα αυτό στην μαιευτική κλινική.

Δεν έχει σημασία πόσο η μάθηση λαμβάνει χώρα, το κύριο πράγμα που ήταν ένα πλήρες και ικανό, επειδή η γυναίκα στην οικογένεια τρόπο υπόκειται σε φόβους και τις εμπειρίες σε πολλές περιοχές, λόγω έλλειψης γνώσεων.

Πώς να προετοιμαστεί για τον τοκετό στη θεωρία και την πρακτική;

Για πολλούς, η διαδικασία της ανάπτυξης του εμβρύου είναι ένα μυστήριο, έτσι ώστε η μελέτη αυτών των πραγμάτων ως σταδιακή ανάπτυξη, διαμόρφωση του μέλλοντος των συστημάτων του σώματος του παιδιού θα πρέπει να είναι το πρώτο βήμα της κατάρτισης. Οι ειδικοί στο σχολείο μαμάδες κατέχουν σεμινάρια και διαλέξεις με επεξηγηματικά διαγράμματα και πίνακες.

Η ανάπτυξη πρακτικών δεξιοτήτων στα προϊόντα φροντίδας του μωρού - είναι μια εγγύηση ότι η νεαρή μητέρα δεν θα έχουν το φόβο της κολύμβησης, τυλιγμένη και άλλες σημαντικές διαδικασίες μετά την εμφάνιση του μωρού.

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό σωματικά;

Η άσκηση συνιστάται να εκτελέσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν χρειάζεται μόνο να διατηρήσει τη βέλτιστη βάρους και να ενισχύσει τους μυς, αλλά και για την πρόληψη των επιπλοκών μετά τον τοκετό (π.χ., πρόπτωση της μήτρας και του περινέου δάκρυα).

Αυτές οι κατηγορίες είναι καλύτερο να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη εκπαιδευτή, οπότε πώς να προετοιμαστούν για τον τοκετό, λαμβάνοντας φυσικά καλύτερα υπόψη τα ατομικά χαρακτηριστικά του κάθε έγκυο γυναίκα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της συνόδου μπορεί να είναι τα συμπτώματα για τα οποία οι ασκήσεις καλύτερα να σταματήσει, και υπάρχουν φορές που θα χρειαστεί ιατρική φροντίδα, έτσι ώστε η επόμενη θα πρέπει να είναι ένας έμπειρος εκπαιδευτής.

Όλες οι έγκυες γυναίκες συνιστάται να εκτελέσετε ασκήσεις αναπνοής, γι 'αυτό μπορούν να βρεθούν στη βιβλιογραφία σχετικά με το πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια αυτών των συνόδων, είναι σημαντικό να ακολουθείτε την ανάσα, οπότε θα πρέπει να εξακολουθεί να συμβουλευτείτε έναν ειδικό στον τομέα αυτό.

Ο πιο εύκολος για τις έγκυες γυναίκες θεωρούνται εκτελούν ασκήσεις Kegel, το οποίο έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει τους μύες του πυελικού εδάφους (κολπικό και πρωκτικό).

Για φυσική προγεννητική προετοιμασία μπορεί επίσης να περιλαμβάνει μεγάλες βόλτες, ιδιαίτερα στην ύπαιθρο, ένα ντους αντίθεση και μασάζ. Όλα αυτά τα μέτρα τη βελτίωση της παροχής οξυγόνου στους ιστούς.

Πώς να προετοιμαστείτε για τον τοκετό ψυχολογικά;

Με την ημερομηνία γέννησης πλησιάζει σε μια έγκυος γυναίκα έχει το φόβο της εκδήλωσης αυτής. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις κυρίες υποχόνδριο ή εκείνα που έχουν ήδη αντιμέτωποι με τις αρνητικές επιπτώσεις της μετά τη γέννηση (το παιδί τραύμα, αιμορραγία και ούτω καθεξής. Ν).

Οι ψυχολόγοι συνιστούν τη χρήση τεχνικών όπως η οπτικοποίηση (νοητική αναπαράσταση) ή ακουστική εκπαίδευση (αυθυποβολής). Ο στόχος αυτών των συνεδριών είναι να επιτευχθεί μια θετική στάση απέναντι στην εργασία και όλα όσα σχετίζονται με αυτά. Πολλές έγκυες κέντρα υποστήριξης γυναικών που ασκούν κοινές ασκήσεις με τους δύο άνδρες πώς να προετοιμαστούν για τον τοκετό είναι απαραίτητη όχι μόνο για τις μητέρες, αλλά και πατέρες, οι οποίοι μερικές φορές είναι επιρρεπείς σε συναισθήματα περισσότερο.

Πώς να προετοιμαστεί για το μαιευτήριο;

Η επιλογή των ιδρυμάτων μητρότητας - ένα θέμα που πρέπει να αντιμετωπιστεί εκ των προτέρων. Υπάρχουν περιπτώσεις που η κατάσταση της εγκύου ή του εμβρύου απαιτεί ειδικό εξοπλισμό κατά τη διάρκεια της εργασίας, η οποία δεν είναι παντού.

Προηγουμένως θα πρέπει να προετοιμάσει μια τσάντα με όλα τα πράγματα και τα ρούχα ντουλάπα. Υπάρχει επίσης σκόπιμο να καθοριστούν τα έγγραφα (διαβατήριο, ανταλλαγή καρτών), και τα χρήματα.

Με την πλήρη και ολοκληρωμένη προετοιμασία για τη γέννηση της διαδικασίας παράδοσης παιδί τρέχει ομαλά και με ασφάλεια.