Πώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για την απώλεια βάρους - οι αρχές των κινήτρων

Η επιθυμία να χάσουν βάρος είναι παρούσα σε πολλές. Αλλά, γιατί αυτό είναι το πρόβλημα, πιέζετε τον εαυτό σας να κάνει ότι δεν μπορούν όλοι να κάνουν. Το ερώτημα που τίθεται είναι: πώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για την απώλεια βάρους;

Φυσικά, η επιπλέον αύξηση του σωματικού βάρους είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι για να απαλλαγούμε από αυτά. Υποστηρίζουν με αυτή τη δήλωση, ίσως, δεν θα υπάρξει κανένας. Πολλοί δεν έχουν άλλη μια καθόταν σε διάφορες δίαιτες, επιδοθεί σε μια αγαπημένη απόλαυση. Ωστόσο, τα ίδια αποτελέσματα και δεν έχουν λάβει. Ως εκ τούτου, όλες οι προσπάθειες για να χάσουν βάρος, έχουν διακοπεί. Υπήρχαν προσβολές σε ολόκληρο τον κόσμο και το κακό ματιές προς λεπτό τις γυναίκες.

Θα σας πω ένα μυστικό, οποιαδήποτε διαδικασία απαιτεί ένα ορισμένο κίνητρο. Δεν θα πάω στη δουλειά, αν γνωρίζετε ότι δεν θα πρέπει να καταβληθεί, και δεν χρειάζεται να περιμένετε για το βραβείο. Έτσι, στην περίπτωση και το υπερβολικό βάρος.

Πώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για την απώλεια βάρους; Υπάρχουν πολλοί τρόποι. Αλλά υπάρχουν γενικές κατευθυντήριες γραμμές. Η πρώτη μελωδία που η διαδικασία θα είναι μακρά. Μετά από όλα, δεν το κάνετε για μία ημέρα, ή ακόμα και για ένα μήνα και ένα χρόνο κέρδισε το επιπλέον βάρος;! Αντίστοιχα, και να απαλλαγούμε από αυτά δεν θα πετύχει μέσα σε λίγους μήνες. Μετά τη συνεδρίαση για μια-δυο φορές σε μια δίαιτα, θα ανακτήσει την ίδια αρμονία. Και αυτό πρέπει να γίνει κατανοητό, τόσο πολύ έτσι ώστε το μυαλό σας σε περίπτωση βλάβης που προκαλείται μπορείτε να επιστρέψετε στην ανάληψη δράσης.

Στάση για απώλεια βάρους θα πρέπει να είναι η πιο αισιόδοξη. Να θυμάστε ότι σας - μια ισχυρή γυναίκα και εύκολα θα αντιμετωπίσει όλες τις δυσκολίες και τους πειρασμούς που προκύπτουν σε αυτό το δύσκολο δρόμο. Το κύριο πράγμα - μια ανταμοιβή σας περιμένει στο τέλος!

Θα γίνει πιο λεπτή, να απαλλαγούμε από πολλές ασθένειες, ακόμη και κάποιες ασθένειες. τα μάτια ενός ανθρώπου θα αντιμετωπίσει όλο και περισσότερο προς την κατεύθυνση σας. Δεν είναι ότι αυτό που ήθελε τόσο πολύ; Και η ευκαιρία να ντύσει στα τελευταία λέξη της μόδας; Αυτό δεν είναι ό, τι είναι σημαντικό για κάθε γυναίκα!

Έχουμε υπόψη μόνο μια πτυχή. Τι άλλο μπορεί να γίνει και πώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για την απώλεια βάρους με άλλους τρόπους; Μερικά φυτά ημερολόγιο της επιτυχίας του, που καταγράφουν όλα τα αποτελέσματα. Φυσικά, βοηθά αν κοιτάξουμε περιοδικά στο ημερολόγιο και να το διαβάσετε από καιρό σε καιρό. Ωθεί τον όλες τις νίκες του, οι οποίες σχετίζονται με την απώλεια του υπερβάλλοντος βάρους. Μπορεί να είναι μια αύξηση στο κλαμπ. Μετά από όλα, πριν δεν το κάνει λόγω του υπερβολικού βάρους και να αισθάνονται ελεύθεροι να επισκεφθούν τους χώρους διασκέδασης. Ή γράψτε στο ημερολόγιο τα επιτεύγματά του στην τάξη για το γυμναστήριο, το οποίο είναι επίσης σημαντικό. Σε γενικές γραμμές, να αποφασίσετε τι είναι σημαντικό για την περαιτέρω κίνητρο.

Υπάρχει και ένα άλλο πολύ ενδιαφέρον σημείο. Όλοι αγαπούν να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Και, κατά κανόνα, να το κάνουμε με κάποιο είδος δεν είναι πολύ χρήσιμα τρόφιμα. Αντί να αγοράσετε ένα νέο άρωμα για κάποιο λόγο που αγοράζουν το πακέτο, αν και πολύ νόστιμο και νόστιμο εμφάνιση, γλυκά. Σημείωση δαπανούν για πολλά χρήματα. Αλλά στο τέλος δεν τιμηθεί μπιχλιμπίδια ή λεπτή σιλουέτα.

Έτσι, αυτό συνεπάγεται έναν άλλο τρόπο για να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για την απώλεια βάρους. Κάντε τον εαυτό σας ευχάριστη όσο το δυνατόν συχνότερα. Αγοράστε μια πίτσα αντί των ακριβών νέων κραγιόν, γαλλικά αρτοσκευάσματα και αντικαταστήστε το με την κρέμα και τα παρόμοια. Το όφελος είναι προφανές, και δικαίως. Αλλάξτε τις συνήθειές σας και να αφιερώσουν περισσότερο χρόνο το σχήμα και την ομορφιά την ίδια στιγμή.

Πώς να παρακινήσει τον εαυτό σας για την απώλεια βάρους; Υπάρχει ένα πιο ενδιαφέροντα τρόπο. Προσωπικά, ήρθα για να δοκιμάσετε και βοήθησε περισσότερο από όλους τους άλλους. Απλά πήρε το αγαπημένο του βραδινό φόρεμα και το κρέμασε στα μάτια του πριν. Έχω δει από αυτόν ήταν πάντα μόνο ένα σκοπό - για να το πω ξανά. Και αυτό τον τρόπο κίνητρο για μένα ήταν η πιο αποτελεσματική.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να προσθέσω, εσείς μπορείτε να επιλέξετε για τον εαυτό τους εν λόγω ή άλλες επιλογές που μπορεί να σας αναγκάσει να επιστρέψουν στην παλιά τους μορφή. Μετά από όλα, δεν υπάρχουν πανομοιότυπα άνθρωποι, ο καθένας από εμάς έχει κάποια από του «gadgets και τα πράγματα.» Και να θυμάστε, το ανθρώπινο μυαλό είναι κατασκευασμένο με τέτοιο τρόπο ώστε ενώ το «όχι δεν podmazhesh κουνήθηκε από το σημείο!»