Σαλάτα με φασόλια με καπνιστό κοτόπουλο - όσο τρεις συνταγές!

Αν θέλετε να τρώτε ελαφρά, αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό πιάτο, τότε προετοιμάζει μια σαλάτα με φασόλια με καπνιστό κοτόπουλο. Σε αυτό το πιάτο περιέχει πολλές πρωτεΐνες. Ως εκ τούτου, είναι αρκετά αποδεκτή θερμίδων και για εκείνους που ακολουθούν το σχήμα. Για τη σαλάτα διαρκεί μόλις 5 συστατικά που είναι εύκολο να αγοράσουν.

συστατικά:

- 300 γραμμάρια καπνιστό στήθη?

- 1 κονσέρβα κόκκινα φασόλια ?

- 1 πακέτο μπισκότα?

- 100 γραμμάρια τυριού?

- μαγιονέζα?

- κατόπιν αιτήματος - 2 σκελίδες σκόρδο.

Με σαλάτα σκόρδο θα είναι πιο απότομη λίγο. Εάν δεν φοβούνται το σκόρδο μυρωδιά, μπορείτε να προσθέσετε αυτό το μπαχαρικό, αλλά χωρίς αυτό θα αποδειχθεί πολύ νόστιμο. Ειδικά ότι κροτίδες μπορούν να αγοραστούν με κάθε γούστο, και θα δώσει επιπλέον σαλάτα γεύση.

Πώς να μαγειρέψουν το «σαλάτα φασόλια με καπνιστό κοτόπουλο»

Η προετοιμασία αυτού του πιάτου είναι πολύ γρήγορη. Ως εκ τούτου, εάν έχετε ήδη όλα όσα χρειάζεστε στο ψυγείο, αρκεί έως δέκα λεπτά - και μπορείτε να γιορτή για.

Κοτόπουλο κομμένο σε μικρά τετράγωνα, τρεις τυρί σε χοντρό τρίφτη. Ανοίξτε το φασόλι. Είναι δυνατόν να στραγγίξει μερικά από το υγρό, και είναι δυνατόν να σχεδιάσει ένα λαχανικό με αυτό. Μετά από όλα, κροτίδες απορροφήσει πολλή υγρασία. Χωρίς υγρό σαλάτα θα αποδειχθεί ξηρό, και είναι απαραίτητο να προσθέσετε πολλά μαγιονέζα, γεγονός που καθιστά υψηλής θερμιδικής αξίας γεύμα. Και θέλουμε να πάρει κοντά σαλάτα διατροφή. Καπνιστό κοτόπουλο, τα φασόλια - αυτά είναι τα προϊόντα που δεν συνεπάγονται μια σειρά από επιπλέον βάρος. Αν θέλετε να πιάτο ήταν ακόμα πιο εύκολο, είναι δυνατόν να αντικαταστήσει το καπνιστό κοτόπουλο βρασμένο.

Μένει να προσθέσετε ψιλοκομμένο σκόρδο, μαγιονέζα. Ας κρουτόν μούσκεμα, και 20 λεπτά αργότερα μπορείτε ήδη να πραγματοποιήσει μια δοκιμή, απολαμβάνοντας τη θεϊκή γεύση.

Σαλάτα «Καπνιστό κοτόπουλο, τα φασόλια, τα κράκερ» - παραλλαγές σε ένα θέμα

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες αυτού του πιάτου. Οι φίλοι μπορούν να προσθέσουν τα λαχανικά στη σαλάτα φύλλα κινέζικο λάχανο και τις ντομάτες.

συστατικά:

- 3 καπνιστά μαστού?

- 300 γραμμάρια σκληρό τυρί?

- 1 μέτριο κεφάλι κινέζικο λάχανο?

- 1 πακέτο μπισκότα?

- Τράπεζα της φασόλια?

- 3 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα.

Το ποσό αυτό θα είναι αρκετό για μια μεγάλη εταιρεία. Ως εκ τούτου, αυτό το πιάτο μπορεί να προετοιμαστεί για το οικογενειακό δείπνο, ή κάποια εξοχική κατοικία. Αυτή η σαλάτα από φασόλια με καπνιστό κοτόπουλο στη σύνθεσή του έχει ακόμη λιγότερες θερμίδες από ό, τι την προηγούμενη έκδοση.

Κάν 'το όπως εύκολη. Λαχανικά πρέπει να πλένονται. Ντομάτες - σε κύβους σαλάτα - πλανισμένη με τη μορφή noodles. Τυρί σχάρα, επίσης, όπως και στην πρώτη συνταγή. Τα πάντα είναι μικτή, και εγχύεται σερβίρεται στο τραπέζι.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα συνταγή

Επόμενο σαλάτα με φασόλια με καπνιστό κοτόπουλο προετοιμασία λίγο περισσότερο. Αλλά τα φασόλια για αυτό θα είναι φθηνότερο. Μετά από όλα, δεν χρειάζεται να βεντούζες, και βραστά.

συστατικά:

- 1 φλυτζάνι (200 γραμμάρια) λευκού φασόλια?

- 2 φρέσκα αγγούρι?

- 1,5 καπνιστό στήθος κοτόπουλου?

- 1 πακέτο μπισκότα?

- 2-3 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα.

προετοιμασία

Μουλιάζουμε τα φασόλια διάρκεια της νύχτας, στη συνέχεια, το πρωί μπορείτε να έχετε το να βράσει για 30-40 λεπτά σε βραστό νερό. Shinkuem λωρίδες αγγούρι, και κοτόπουλο - σε κύβους.

Τώρα, εξάπλωση στρώματα προπαρασκευασμένες τροφές. Πρώτα - κροτίδες. Είναι αρκετά πλούσια στρώση με μαγιονέζα. Στη συνέχεια - ένα κοτόπουλο. Είναι καλύπτει επίσης, αλλά ένα λεπτό στρώμα μιας σάλτσας φωτός. Στο κοτόπουλο θέσει τα αγγούρια, και σε αυτά - τα φασόλια. Και γι 'αυτό εξαπλωθεί αρκετά στρώματα. Κάθε στρώμα είναι ελαφρώς προσθέτουμε λίγο αλάτι και μια μικρή ποσότητα γράσου μαγιονέζα. Top απλώστε έστω και λίγο μαγιονέζα, και να διακοσμήσετε τη σαλάτα. Μπορείτε να κάνετε 3 λουλούδι μάρκες αγγούρι, μετατρέποντάς το. είναι Α φύλλα λαμβάνονται από κλωναράκια μαϊντανό ή άνηθο. Είναι εύκολο να κάνει και κρίνο λουλούδια. Γι 'αυτό το αγγούρι φέτα κόβονται από ένα μήκος 8 εκ. Συνδέστε το μαχαίρι στη μέση του και χωρίζουν σε 2 μέρη σε μια τεθλασμένη κίνηση. Αποδεικνύεται όμορφα.

Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η διακόσμηση, όπως η γεύση, είναι σημαντικό για κάθε πιάτο.