Τι είναι για το δείπνο για να μαγειρέψουν ένα παιδί: δύο νόστιμα και ελαφριά πιάτα

Τι είναι για το δείπνο για να μαγειρέψουν ένα παιδί; Αυτή η ερώτηση είναι πάντα ενδιαφέρεται για εκείνους τους γονείς που παρακολουθεί προσεκτικά την υγεία των παιδιών τους. Μετά το βραδινό γεύμα, καθώς δεν άλλες επιρροές στην υγεία του ανθρώπου. Και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο τέλος του σώματος της ημέρας κουραστεί το παιδί αρχίζει να αφομοιώσει ένα βαρύ γεύμα είναι κακό, το οποίο συχνά εγκαθίσταται ένα κόμπο στο στομάχι. Γι 'αυτό μετά από ένα βαρύ βραδινό γλέντι, πολλά παιδιά παραπονούνται για πόνο στην κοιλιά, ναυτία και υπνηλία.

Έτσι, τι να μαγειρέψετε για το γεύμα των παιδιών; Οι ειδικοί απαντήσει σε αυτό το ερώτημα είναι σαφές: τα παιδιά χρειάζονται ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες.

Για να καταλάβουμε τι ακριβώς θα πρέπει να εισαχθούν μαθήματα στη διατροφή του παιδιού σας, σκεφτείτε μερικές συνταγές με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τι είναι για το δείπνο για να προετοιμαστούν οι έφηβοι: Μπουρεκάκια ρύζι

Απαραίτητα συστατικά:

• ρυζιού με στρογγυλούς κόκκους - 1 φλιτζάνι?
• μεγάλα αυγά - 2 τεμ?.
• άλας - κατά την κρίση?
• ζάχαρη - 20 γρ?.
• αλεύρι σίτου - μισό φλιτζάνι?
• φρέσκο λάδι slivochnoe- 60 c.

προετοιμασία:

Σκέφτομαι για το τι να μαγειρέψετε για το δείπνο με το παιδί σας, να είστε βέβαιος να θυμόμαστε αυτή τη συνταγή. Μετά από όλα, είναι εξαιρετικά απλή και εύκολη.

Έτσι, είναι απαραίτητο να ταξινομήσετε και να πλένουν Γύρος δημητριακά ρυζιού, και στη συνέχεια το βράζουμε για 26 λεπτά. Το προϊόν οφείλει να ξεπλύνετε, να στερήσει το υγρό ζάχαρη πρόσθετο, το αλάτι και 2 μεγάλα ωμά αυγά. Όλα τα συστατικά θα πρέπει να αναμιχθούν, τα διαμορφώσει σε μπουρέκια, ρολό στο αλεύρι και τα τηγανίζουμε σιταριού σε λίγο βούτυρο.

Αυτά τα μπιφτέκια είναι πολύ δημοφιλής με τα παιδιά, ειδικά με γλυκό τσάι ή γιαούρτι με φρούτα.

Τι να προετοιμάσει το παιδί για το δείπνο: Cottage κατσαρόλα τυρί

Απαραίτητα συστατικά:

• μέσο όρο των αυγών - 2 τεμ?.
• ρουστίκ ξινό τυρί cottage - 2 πλήρη φλιτζάνια?
• σιμιγδάλι - ένα ζευγάρι κουταλιές?
• αλάτι - σε γεύση?
• ζάχαρη - 20-30 g?.
• φρέσκο γάλα - μια-δυο κουτάλια?
• οποιαδήποτε αποξηραμένα φρούτα ή μούρα - κατόπιν αιτήματος.

προετοιμασία:

Αν δεν ξέρετε τι να μαγειρέψετε για το δείπνο είναι φθηνό, τότε αυτή η συνταγή θα ωφεληθεί σε μεγάλο βαθμό. Μετά από όλα, για ένα τέτοιο χρήσιμο πιάτα χρειάζονται μόνο απλές και ανέξοδες προϊόντα που μπορούν να αγοραστούν εύκολα σε οποιοδήποτε κατάστημα.

Για να κάνετε κατσαρόλα τυρί cottage για το δείπνο των παιδιών, θα πρέπει να θέσει ένα χοντρό προϊόν γάλα σε ένα μπολ, προσθέστε σε αυτό λίγο φρέσκο γάλα και ένα ζευγάρι των ωμά αυγά. Όλα τα προϊόντα πρέπει να κτυπήσει χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ, σταδιακά τους vsyp τη ζάχαρη, το σιμιγδάλι, και το επιτραπέζιο αλάτι. Για αυτό το πηγμένο γάλα για τυρί γεύμα αποκτήσει μια πιο σωματώδη γεύση, συνιστάται να προσθέσετε μερικά ή αποξηραμένα φρούτα (βερίκοκα, σταφίδες και ούτω καθεξής.), Ή τα μούρα (φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, φράουλες, κλπ). Ανακατέψτε τα συστατικά που χρειάζονται για να τεθούν υπό τη μορφή ή ένα συμβατικό τηγάνι, στη συνέχεια θα τοποθετούνται στο φούρνο για 17-24 λεπτά duhovochny. Μετά από αυτό κατσαρόλα απαιτείται για την ψύξη του αέρα στο κρύο, κομμένο σε κομμάτια και να παρουσιάσει τα παιδιά με ζεστό τσάι και φρέσκα υγρό μέλι.