Ποια προϊόντα που δεν αξίζει να αγοράζουν στο σούπερ μάρκετ;

Απλά τοποθετήστε το προϊόν σε ένα ωραίο πακέτο, και κάποιος θα το αγοράσει σίγουρα. Πολύ συχνά δεν χρειάζεται καν να σκεφτείτε τι παίρνουμε από το ράφι του σούπερ μάρκετ. Σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ο κίνδυνος ότι τα προϊόντα αυτά θα βλάψει την υγεία. Δεν θα πρέπει να απερίσκεπτα για να κάνουν αγορές και να επιδεινώσει την κατάσταση του σώματός του. Εδώ είναι μια λίστα των προϊόντων, τα οποία θα πρέπει να αποφεύγεται, μαζί με εναλλακτικές λύσεις, οι οποίες είναι ασφαλέστερο για την υγεία σας.

έτοιμη σαλάτα

Τεμαχισμού και συσκευασίας σαλάτας μπορεί να είναι αρκετά επικίνδυνο, οπότε η αγορά δεν είναι απαραίτητο. Στη συσκευασία δηλώνει ότι έχει καθαριστεί, αλλά τα φύλλα μπορεί ακόμα να είναι επιβλαβή βακτήρια που προκαλούν ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Στο έδαφος που πέφτουν στα φύλλα. Αν θέλετε να προστατεύσετε τον εαυτό σας, πλένετε τα χόρτα σας όσο γίνεται πιο προσεκτικά και δεν αγοράζουν ήδη σε φέτες - σας ταιριάζει πλέον φρέσκα πράσινα τούφες που θα πρέπει να αλέσει το δικό σας.

λουκάνικο

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το λουκάνικο, μπέικον και άλλα προϊόντα με βάση το κρέας προκαλεί καρκίνο. Τα νιτρώδη, τα οποία περιέχονται σε τρόφιμα στο έντερο μετατρέπονται και να γίνουν καρκινογόνες. Είναι καλύτερα να αγοράσετε ένα κομμάτι κρέας ποιότητας, μαγειρέψτε μόνοι σας και να έχουν ένα σάντουιτς ή ένα σνακ. Αυτό θα σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και να πάρει τα σωστά θρεπτικά συστατικά. Λουκάνικο δεν θα φέρει κανένα απολύτως όφελος, δεν έχει σημασία πόσο νόστιμο μπορεί να φανεί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο από αυτό καλύτερα να αρνηθεί πλήρως.

Εμφιαλωμένο πράσινο τσάι

Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το εμφιαλωμένο τσάι περιέχει σχεδόν καθόλου φυσικό τσάι. Αυτό το ποτό είναι είκοσι φορές λιγότερο αντιοξειδωτικά από ό, τι ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι. Αυτό το υγρό αποτελείται από νερό και ζάχαρη, είναι μόνο κενές θερμίδες. Είναι καλύτερα να ετοιμάζω το τσάι στο σπίτι ή να πάρετε το κανονικό πόσιμο νερό. Το σώμα σας σίγουρα θα σας ευχαριστήσω για μια τέτοια επιλογή.

Προϊόντα με πρόσθετα φρούτα

muffins Berry και γλυκό γιαούρτι φαίνεται ορεκτικό, αλλά μέσα τους - τεχνητά γέμιση φρούτων, γεμάτα συντηρητικά, αρωματικές ουσίες και πυκνωτικά, τα οποία δεν επιτρέπουν να χαλάσει το προϊόν. Ρεάλ φρούτα υπάρχουν πολύ λίγες. Κατασκευαστής δηλώνει με ειλικρίνεια ακόμη ότι η σύνθεση - όχι περισσότερο από 20 έως 40 τοις εκατό των φρούτων. Είναι καλύτερα να τρώτε φρέσκα φρούτα και μούρα, μπορείτε να στείλετε στο σώμα μια τεράστια ποσότητα της ζάχαρης.

μαγιονέζα

Μαγιονέζα αποτελείται από αυγά, ξίδι, λάδι και μπαχαρικά. Magazinny προϊόν περιέχει επίσης συντηρητικά, χρωστικές ουσίες και σταθεροποιητές. Υπό το φως μαγιονέζα λιγότερο λίπος, αλλά προστιθέμενο άμυλο και ζάχαρη. Ως εκ τούτου, είναι επιζήμια. Αυτή η σάλτσα γίνεται καλύτερα στο σπίτι. Φυσικά, ο ίδιος εξακολουθεί να λάβει μια πολύ θρεπτική και θα πρέπει να χρησιμοποιούν με σύνεση, όμως, που τουλάχιστον δεν θα πρέπει να φοβούνται για την υγεία τους. Θα ξέρετε όλα τα συστατικά που χρησιμοποιήθηκαν για τη σάλτσα.

εδάφους μπαχαρικά

Ισόγειο μείγμα μπαχαρικών εύκολα με φθηνότερα πρόσθετα. Για παράδειγμα, συχνά παραποιημένα κανέλα ή σαφράν. Αγοράστε τα μπαχαρικά στο σύνολό της και το έδαφος μορφή σπίτια τους. Έτσι για να πάρετε μια πολύ καλύτερη, και ενισχυτικά γεύσης σε αυτά δεν θα. Επιπλέον, η γεύση θα είναι πολύ πιο πολυσύχναστες - φρεσκοτριμμένο μπαχαρικά πάντα φαίνεται να έχει καλύτερη γεύση από αυτά που έχουν συνθλιβεί εδώ και πολύ καιρό.

ψωμί

Κλέφτης ψωμί που γίνεται από χημικά λευκανθεί αλεύρι. Αυτό το αλεύρι μπορεί να αποθηκευτεί πλέον, δεν θα ξεκινήσει σφάλματα, αλλά επίσης να το χρησιμοποιήσετε εκεί. Επιπλέον, το ψωμί πολλά άλλα πρόσθετα που παρατείνει τη διάρκεια ζωής της. αν είναι απαραίτητο στο σώμα σας; Είναι καλύτερα να φτιάξετε το δικό σας ψωμί. Φυσικά, αυτό απαιτεί κάποια προσπάθεια, όμως, πρέπει για άλλη μια γεύση της πραγματικής ψωμί, για να καταλάβετε τη διαφορά. Επιπλέον, η επιλογή αυτή είναι σημαντική για την υγεία σας.