Τι είναι η Γιόγκα;

Σε γενικές γραμμές, η γιόγκα είναι ένα σύνολο διαφορετικών ψυχική, πνευματική και σωματική πρακτικές που έχουν αναπτυχθεί κατά τη διάρκεια πολλών αιώνων. Η πρακτική της γιόγκα έχει ως στόχο να διαχειριστείτε τις φυσιολογικές και ψυχολογικές λειτουργίες του ανθρώπινου σώματος.

Στη γιόγκα, υπάρχουν πολλοί τομείς, αλλά το πιο γνωστό είναι Hatha γιόγκα, η οποία ασκείται σε μια ποικιλία της σωματικής και ψυχικής ασκήσεις. Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική γλώσσα και σημαίνει «σύνδεση», «επικοινωνία», «συμμαχία», κ.λπ. Για πρώτη φορά η λέξη που βρέθηκαν στην αρχαία ινδική λογοτεχνία μνημείο - .. Rigveda.

Η ιστορία της ίδιας της γιόγκα έχει τις ρίζες της σε πολύ αρχαίους χρόνους, τουλάχιστον 6 εκατομμύρια χρόνια πριν. Αλλά πάνω απ 'όλα την πρακτική της γιόγκα είναι ακόμη πιο αρχαία τέχνη.

Χάρη σε κάποια αρχαιολογικά ευρήματα μπορεί να υποστηριχθεί ότι η Ινδία έχει έναν πολιτισμό ασκείται γιόγκα ή κάποια αρχαία μορφή γιόγκα.

Γιόγκα στην Ευρώπη άρχισαν να ενδιαφέρονται για μεγάλο χρονικό διάστημα στη Ρωσία, η πρώτη αναφορά της γιόγκα μπορεί να βρεθεί πριν από το 1917. Αλλά ενώ η γιόγκα είχε εμπλακεί σε επικίνδυνες και λίγοι το ασκηθεί

Η γιόγκα είναι επίσης στενά με τις πεποιθήσεις των ινδικών θρησκειών. Ισχυρή επίδραση της γιόγκα στο Βουδισμό, η οποία έχει μια ποικιλία από ασκητικές πρακτικές.

Ο κύριος στόχος της γιόγκα είναι η βελτίωση της φυσικής κατάστασης και της διαφώτισης. Όλα εξαρτώνται επίσης από τις συγκεκριμένες σχολές και τάσεις και με ποιο τρόπο να πάει, να επιλέξουν μόνο σε εσάς και μόνο εσείς

Εκτός από την πρακτική της γιόγκα δεν χρειάζεται τόσο πολύ χρόνο ή την ενέργεια. Κατά την πρώτη, θα πρέπει να εκτελέσετε απλές asanas που απαιτούν ένα πρόσωπο μόνο μια μικρή προσπάθεια. Είναι επίσης πολύ σημαντικό το γεγονός ότι το πρόσωπο που είχε την εσωτερική δύναμη και σκοπό να γνωρίσουν τον εαυτό τους και σε όλο τον κόσμο. Αν δεν το κάνετε, κατά την πρώτη μόνο που χρειάζεται να επικεντρωθεί στην βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης, η οποία θα προσεγγίσει σταδιακά το ιδανικό.

Στη γιόγκα, υπάρχουν πολλές περιοχές που είναι στην πραγματικότητα μελετούν το ίδιο θέμα - ο ίδιος ο άνθρωπος. Απλά κάποια κατεύθυνση πάνω από το διαλογισμό μελέτης και άλλες τεχνικές αναπνοής, ενώ άλλοι ασχολούνται απλώς με την φυσική πλευρά της ανθρώπινης φύσης.

Σκεφτείτε τι έχει σημασία για σας και πώς θέλετε να μάθετε γιόγκα; Μπορεί να θέλετε να εξερευνήσετε αμέσως όλες τις περιοχές που είναι μόνο δυνατή, ή μόνο ένα πράγμα που είναι πιο κοντά σε σας. Αλλά κάποιος τρόπος να μην επιλέξετε να θυμάστε ότι η αυτο-βελτίωση είναι το κύριο πράγμα που μπορεί να είναι στη ζωή ενός ατόμου και την ανάγκη να πάρει συνεχώς καλύτερα και η γιόγκα είναι η καταλληλότερη για να αυξηθεί τόσο πνευματικά όσο και σωματικά.

Αυτή η πειθαρχία είναι απολύτως κατάλληλο για όλους τους ανθρώπους, κάθε ηλικίας, φυλής και θρησκείας. Η γιόγκα είναι κάτι βαθύτερο από μια ευκαιρία για να βελτιώσουν την υγεία τους, γιόγκα σας επιτρέπει να προχωρήσουμε σε ένα άλλο επίπεδο της ύπαρξης και την κατανόηση του τι συμβαίνει, και βοηθά πραγματικά στην πορεία της ζωής του ανθρώπου. Μην φοβάστε να ακολουθήσουν αυτό το δρόμο και μπορεί να ανοίξει νέους ορίζοντες που σας δείχνουν πού να πάμε και πώς να ενεργούν σε αυτή την κατάσταση αυτή τη στιγμή.

Το κύριο πράγμα που πρέπει να αρχίσουν να κάνουν γιόγκα, και στη συνέχεια θα καταλάβει την περίπτωσή σας και αν, κατ 'αρχήν, θα πρέπει να συμμετέχουν σε τέτοιες πρακτικές, ίσως επειδή απλά δεν πρόκειται δρόμο σας και έχετε να επιλέξετε κάτι άλλο.