Χρειάζεται ένας άνθρωπος φουσκωμένα πόδια του;

τα πόδια των ανδρών δεν τραγουδιέται στην κουλτούρα ως πρότυπο της ομορφιάς και έμπνευσης. Ένας άνθρωπος κρίνεται από το θάρρος του, τη δύναμη, τη θέληση για να κατακτήσουν και το έλεος. Όμως, στο σύγχρονο κόσμο, εκτός από τις παραπάνω ιδιότητες για το άτομο αρσενικό επιβληθεί όχι λιγότερες απαιτήσεις από ό, τι για μια γυναίκα. Φουσκωμένα λεπτό σώμα είναι ένα από τα πιο σημαντικά χαρακτηριστικά για τον σύγχρονο άνδρα. Αν γυναικεία πόδια πρέπει να είναι ομαλή και εύρυθμη να φέρει τις απόψεις του αντίθετου φύλου, το αρσενικό κύριο κριτήριο για την ελκυστικότητα είναι φουσκωμένα πόδια. Εκτός από την ελκυστικότητα, ισχυρή μηρούς, τους γλουτούς και μοσχάρια είναι ο κύριος παράγοντας στο σύνολο της μυϊκής μάζας. Επιπλέον, οι λεπτό και φουσκωμένα πόδια που χρειάζονται, αν ένας άνθρωπος ασχολείται με τις πολεμικές τέχνες, τρέχει, σέρνει τον εαυτό του σε σακιά από πατάτες ή αλλιώς είναι μια γυναίκα στην αγκαλιά της.

Σχεδόν όλοι οι αθλητές που ασχολούνται με δύναμη και cross-country αθλήματα, έχουν λεπτά πόδια και φουσκωμένα. Μεταξύ οι παίκτες μπορούν να σημειωθεί Antonio Valensiyu από το «Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ», Sergio Aguero του «Μάντσεστερ Σίτι», μεταξύ των παικτών μπάσκετ LeBron James, Dwight Howard, και πολλά άλλα. Μην ξεχάστε για τον ταχύτερο άνθρωπο στον κόσμο. Γιουσέιν Μπολτ και ισχυρό του μοσχάρια, φουσκωμένα γλουτούς εξωφρενικός πολλοί δημοσιογράφοι στο πρόσφατο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στη Μόσχα. Αλλά ακόμη και αυτός δεν συμβαδίζει με τις bodybuilders, αν μιλάμε για τα πόδια περίμετρο. Ο τίτλος του «Best φουσκωμένα πόδια στον κόσμο» θα πρέπει να κινηθεί προς τη γερμανική αθλητή Marcus Rulu. Η περίμετρος του ισχίου του αθλητή είναι ίσο, όχι λιγότερο από 86 εκατοστά. Ακόμη και Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ με τα ισχία του σε 72,5 εκατοστών θα παρατυπίες γερμανικού κολοσσού.

Πώς να εκπαιδεύσετε τα πόδια σας; Υπάρχουν μερικοί απλοί κανόνες για τις προπονήσεις στα πόδια. Ώθηση της κατάρτισης στο γυμναστήριο, τρέξιμο και σωστή διατροφή - που φουσκώνει σαν τα πόδια. Μεταξύ των βασικών ασκήσεων που αποτελούν μέρος της κάθε εκπαίδευσης υψηλής ποιότητας θα πρέπει να είναι καταλήψεις, πιέσεις ποδιών, άρσεις θανάτου, και τρέχει λεωφορείο ή σπριντ. Είναι χρήσιμο για να παίξει κατά διαστήματα ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή βόλεϊ, γιατί μεγάλους μυς - οι μύες είναι σε θέση να αντέξει υψηλά φορτία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα πόδια είναι σε υψηλό βαθμό ετοιμότητας, αν κάνετε ένα σημαντικό μερίδιο της ποικιλίας στην εκπαίδευση.

Δυστυχώς, υπάρχουν πολλές παγίδες κατά την εξερεύνηση πόδια. Κατ 'αρχάς, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί όταν κάνετε τις ασκήσεις, και ακολουθούν πάντα την τεχνική. Δεύτερον, τα πόδια είναι πολύ εύκολο να υπερφορτωθεί, επιβραδύνοντας έτσι την ανάπτυξη των μυών. Η καλύτερη επιλογή θα την κατάρτιση με έναν επαγγελματία προπονητή ο οποίος θα είναι σε θέση να ελέγξει το ύψος σας, παρακολουθείτε την κατάσταση των μυών και των αρθρώσεων και την αλλαγή των προτεραιοτήτων προς την κατεύθυνση της λειτουργίας, εάν είναι απαραίτητο, είτε με το ίδιο βάρος.

Έτσι, ελκυστική πόδια - δεν είναι μόνο ένας μαγνήτης για τις γυναίκες, αλλά και μια μεγάλη πρακτική εξαγοράς, το οποίο θα σας βοηθήσει να μετακινούνται εύκολα, τόσο στο διάδρομο, και η σκάλα. Μετά από όλα, δεν είναι μυστικό ότι τα αθλητικά άνθρωποι ζουν πιο παραγωγική και πιο επιτυχημένη.