Όμορφη ανδρικό σώμα εκπέμπει σεξ

Σχεδόν κάθε άνθρωπος θέλει να έχει ένα όμορφο αθλητικό σώμα. Ακόμα κι αν είναι ισχυρή και ταιριάζει, θα εξακολουθούν να θέλουν να μοιάζουν με ένα μάτσο ανακούφιση της γυαλάδας. Και δεν έχει σημασία πόσο πολλές γυναίκες λένε ότι το αρσενικό εγκέφαλο είναι σημαντικές και ευγένεια, αλλά ισχυρή αθλητική μορφές φαίνονται απίστευτα σέξι και ελκυστική για το αντίθετο φύλο. Και πώς να πάρει ένα όμορφο ανδρικό σώμα; Τι πρέπει να κάνω; Φυσικά, τα πράγματα θα περάσει από τα γονίδια. Για παράδειγμα, μια ευρεία ώμους και ψηλά, μπορούμε να κληρονομήσει από τους γονείς τους. Όλα τα άλλα απαιτεί συνεχή εργασία για τον εαυτό του. Ας ξεκινήσουμε με την ανάλυση της για ό, τι τρώτε.

Η σωστή διατροφή - το πρώτο βήμα για την ομορφιά και την υγεία!

Τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και συναφή ένζυμα, τα οποία χρεώνουν το σύνολο της υγείας του σώματος και την ομορφιά. Με αυτή την έννοια, δεν υπάρχει ίση μπανάνες. Είναι πολύ θρεπτικά και περιέχουν μια πληθώρα βιταμινών. Ο πολτός καρπός είναι δεδομένα κυτταρίνη, υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, πηκτίνη, μηλικό οξύ και ένζυμα. Οι μπανάνες, επίσης, δεν στερείται μαγνησίου, ασβεστίου, νατρίου, σίδηρο και φώσφορο. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας πιο νόστιμα και υγιεινά φρούτα, αρνούνται πολύ λιπαρά, γλυκά, πικάντικα και αλμυρά τρόφιμα. Φάτε περισσότερο τυρί, ρύζι, άπαχο κρέας. Αυτή η δίαιτα θα σας επιτρέψει να έχετε για να ρίξει επιπλέον βάρος και θα σας φέρει πιο κοντά στο όνειρο για να πάρει ένα όμορφο ανδρικό σώμα.

Μην καπνίζετε και μην πίνετε

Σταματήστε τις κακές συνήθειες. Σήμερα δεν είναι της μόδας να εισπνέουν τον καπνό των τσιγάρων και πίνουν αλκοόλ. Αντικαταστήστε την πρώτη βόλτα στον καθαρό αέρα. Και αντί για ένα ποτήρι ουίσκι πίνουν χυμό πορτοκαλιού. Αυτές οι θεμελιώδεις αποφάσεις μερικούς μήνες για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την πληρότητα και την ομορφιά της ζωής. Τέλος, όταν το φαγητό και τον τρόπο ζωής, τα πάντα ήταν πίσω σε κανονικό, όπως γυμναστήριο. Θα πρέπει να γίνει μέρος της ζωής σας. Πηγαίνετε στο γυμναστήριο για να είναι τόσο φυσικά όσο το βούρτσισμα των δοντιών σας. Θα πρέπει κατ 'επανάληψη να συγκεντρώσει όλα θέλησή του να εκτελέσει κάποιες ασκήσεις για να πάρετε μια πραγματικά καλός άνθρωπος του σώματος. Αλλά μετά από λίγο, όταν εμφανίζονται τα πρώτα αποτελέσματα, μπορείτε να πάρετε το συνηθίσετε, συνεδρίες των βασανιστηρίων θα γίνει μια χαρά.

Πρακτική, πρακτική και περισσότερη εκπαίδευση του χρόνου!

Ξεκινήστε το μικρό: push-ups, και άρση αλτήρες. Σιγά-σιγά να προχωρήσουμε σε ασκήσεις αντοχής: πιέσεις πάγκου, άρσεις θανάτου , και άλλα. Αν θέλετε να έχετε το πιο όμορφο ανδρικό σώμα, προσλάβετε έναν εκπαιδευτή. Υπό το άγρυπνο επίβλεψη του θέματος θα πάει πολύ πιο γρήγορα. Σήμερα, οι άνδρες ανησυχούν για την εμφάνισή τους είναι συχνά λιγότερο από το ωραίο φύλο. Και αν πριν από τη βιομηχανία ομορφιάς έχει επικεντρωθεί κυρίως στο γεγονός να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες των υπέροχες γυναίκες, αλλά τώρα έχει επικεντρωθεί περισσότερο στην ισχυρότερο φύλο, που θέλει να έχει ένα όμορφο ανδρικό σώμα. Apollo 21 δείγμα αιώνα που ασχολούνται σε μια άνιση μάχη με την κοιλιά στο γυμναστήριο, που καλύπτει το σώμα της το τέλειο μαύρισμα στο σολάριουμ, επιτευχθεί υγιές δέρμα στις αισθητικούς. Ειδικά ένθερμος μαχητές που επιδιώκουν να έχουν ένα όμορφο ανδρικό σώμα, πέφτουν ακόμα και κάτω από το μαχαίρι του χειρούργου. Αποδεικνύεται κάθε πέμπτο των πελατών από τους ειδικούς αυτό το προφίλ - έναν άνδρα. Μην νομίζετε ότι αυτή η αυξημένη προσοχή στην εμφάνισή τους - το προνόμιο μόνο των ανδρών ομοφυλόφιλων. Μεταξύ των επισκεπτών είναι πολλοί πλαστικοί χειρουργοί βάναυση στην ετεροφυλοφιλία οποία δεν υπάρχει καμία αμφιβολία. Το θέμα είναι ότι ο νέος κόσμος υπαγορεύει ένα διαφορετικό τρόπο ζωής. Σήμερα είναι της μόδας να είναι υγιές, προσέξτε για την ομορφιά της ψυχής και να έχει ένα τέλειο σώμα.