Pomelo (φρούτων): χρήσιμες ιδιότητες και δίαιτα

Φρουτ - φρούτα, χρήσιμες ιδιότητες που είναι εκπληκτικό. Μέχρι πρόσφατα, όλο και περισσότεροι κάτοικοι της ΚΑΚ και δεν είχε καμία ιδέα για την ύπαρξη φρουτ. Και όταν ο καρπός εμφανίστηκε στα ράφια των καταστημάτων, οι άνθρωποι του φερόταν με το άγνωστο περιέργεια, αλλά δεν τολμούν να αγοράσουν κάποιο λόγο (πιστεύεται ότι - γενετικά τροποποιημένων γκρέιπφρουτ).

Poprivyknuv σταδιακά σε αυτό το νέο προϊόν, αποφασίσαμε να προσπαθήσουμε ακόμα και απροσδόκητα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι στην πραγματικότητα αυτό το φρούτο αξίζει περισσότερη προσοχή. Και η μεγάλη περιεκτικότητα σε χρήσιμες ιδιότητες είναι τόσο μεγάλη που όλο και πιο συχνά βρίσκεται στην κουζίνα από τους οικοδεσπότες του ΧΧΙ αιώνα.

Αυτό το χαριτωμένο μικρή γεύση γίγαντα τάρτα, αλλά οι ευεργετικές ιδιότητες της εξακολουθεί να υπερβαίνει αυτό το μικρό μειονέκτημα του.

Φρουτ είναι μια πηγή θρεπτικών ουσιών και βιταμινών. Περιέχει πολλές βιταμίνες (Β1, Β2, C), καροτίνη, ασβέστιο, σίδηρο, φυτικές ίνες και κάλιο.

Αν η μέρα να τρώτε τουλάχιστον το μισό (ή τουλάχιστον το ¼ του) τον καρπό, στη συνέχεια, μετά από 2 μήνες φρουτ (φρούτα), χρήσιμες ιδιότητες οι οποίες είναι διαφορετικές, θα σας:

- ενεργή συνδρομή στην καταπολέμηση της σοβαρής πονόλαιμο και πυρετό?

- την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?

- ενεργοποίηση των διαδικασιών της πέψης?

- η διατήρηση της ελαστικότητας του συνόλου σχεδόν των αρτηριών?

- μια μείωση της χοληστερόλης στο αίμα?

- μείωση του σακχάρου του αίματος (γι 'αυτό χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία των καρδιακών παθήσεων και διαβήτη)?

- αναστολή της διαδικασίας γήρανσης, λόγω του τεράστιου όγκου των αντιοξειδωτικών?

- μείωση των περιττών καταθέσεις λιπιδίου στις αρτηρίες και λεπτή αποκλείει τη δυνατότητα ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης.

Εκτός από όλα τα παραπάνω στοιχεία, η φρουτ:

- αποτελεσματική δράση για την καταπολέμηση της αϋπνίας και της κόπωσης?

- έχει τις ιδιότητες του διεγερτικά και αντικαταθλιπτικά?

- προωθεί την απέκκριση των τοξικών ουσιών.

Ανάμεσα σε όλες τις φρουτ φρούτα που έχει το υψηλότερο ποσό των αντιοξειδωτικών. Και χάρη στις ευεργετικές ιδιότητες χρησιμοποιείται ευρέως στη μαγειρική και την ιατρική.

Ποια είναι η χρήση των φρουτ (για ιατρικούς σκοπούς);

Ιατρική συνιστά:

- τα άτομα που πάσχουν από συχνές καούρα, γιατί ο χυμός του γκρέιπφρουτ εξουδετερώνει ενεργά την οξύτητα του στομάχου?

- οι γυναίκες που έχουν μια προδιάθεση για τη νόσο του καρκίνου του μαστού. Η κρούστα περιέχει βιοφλαβονοειδή ουσίες που παρέχουν μια καλή αντιοξειδωτική δράση?

- τα άτομα που πάσχουν από διαβήτη. Ο χυμός από αυτό το γιγαντιαίο μπορεί εύκολα να συμπεριληφθούν στο διατροφή με αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επειδή συμβάλλει θετικά μείωση της.

Πέρα από όλα αυτά, η τακτική κατανάλωση των εσπεριδοειδών δίνει ζωντάνια και ενέργεια και τη λάμψη του δέρματος και την ομαλότητα. Ο φρέσκος χυμός είναι μια θαυμάσια επιλογή για πρωινό, γιατί εκτός από την εξαιρετική γεύση του γκρέιπφρουτ (φρούτα) παρουσιάζει χρήσιμες ιδιότητες για την παραγωγή ενέργειας για ολόκληρη την ημέρα. Και ως επιδόρπιο αυτό το νόστιμο εσπεριδοειδή είναι τέλεια.

Ενδιαφέρουσα η φρουτ. Ο καρπός έχει ευεργετικές ιδιότητες, όχι μόνο με τη σάρκα, αλλά με το δέρμα. Και δεν είναι πολύ νόστιμο φλούδα πρώτες μασάτε, μπορείτε να μαγειρέψετε από θαυμάσια φρούτα ζαχαρωμένα ή μαρμελάδα της.

Φρουτ: Διατροφή

Για να χάσετε το περιττό βάρος σας μέσω της διατροφής σε αυτό το φρούτο, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το φρέσκο είτε ως νωπά. φρουτ Διατροφή πλήρως σε θέση να τρώτε μια ποικιλία από δημητριακά, ζυμαρικά και κρέας, αλλά άπαχο (κοτόπουλο, λίγο άπαχο βοδινό κρέας). Μια τέτοια διατροφή δεν διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα. Αλλά πραγματικά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι είναι απαραίτητο να το χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια της περισσότερο νερό ή άλλα ποτά, όχι λιγότερο από 2 λίτρα. / Ημέρα.

Το κύριο πράγμα - το πρωινό. Είναι απαραίτητο να φάει μισό γκρέιπφρουτ + τυρί + τσάι χωρίς ζάχαρη (ή καφέ). Το μεσημεριανό γεύμα και δείπνο μπορεί να είναι πιο πυκνό, αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρωινό.

Χάσε φρουτ είναι στην πραγματικότητα δεν είναι δύσκολο, αλλά έχει μικρή αδυναμίες της - είναι αλλεργικοί σε αυτό το φρούτο. Εάν υπάρχει, θα πρέπει να εγκαταλείψει αμέσως τη δίαιτα και να διαλέξετε ένα άλλο.