Αβοκάντο - φρούτα για νόστιμες σαλάτες

Μέχρι σήμερα, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός των ποικιλιών των αβοκάντο. Στον κόσμο υπάρχουν περίπου 500. Αυτό το φρούτο είναι πολύ χρήσιμες για τον οργανισμό. Πράγματι, είναι πλούσια σε βιταμίνες (Α, Β1, Β6, Ε). Και Αβοκάντο - φρούτα, που βοηθά σημαντικά στη μείωση της χοληστερόλης που συσσωρεύεται στα αιμοφόρα αγγεία. Επιπλέον, θα πρέπει να σημειωθεί ότι το χρήσιμο προϊόν μπορεί να προστατεύσει από την ανάπτυξη οποιουδήποτε καρκίνου. Τέλος, αβοκάντο - το πιο θρεπτικό προϊόν. Κατά την ίδια ποσότητα κρέατος και αυγών λιγότερες θερμίδες από ό, τι σε αυτή την αξιοσημείωτη φρούτα.

Τις περισσότερες φορές, το αβοκάντο χρησιμοποιείται σε φρέσκια μορφή. Στην περίπτωση αυτή, διατηρεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες. Επιπλέον, εάν τα ιχθύδια ή περιχύνετε με βραστό νερό, αυτό θα πικρή γεύση.

Αβοκάντο - φρούτο που χρησιμοποιείται για να μαγειρέψουν μια ποικιλία από σάντουιτς και σαλάτες. Μετά από όλα, δεν τραπέζι, ειδικά αργία, δεν μπορεί να κάνει χωρίς μια ποικιλία από σαλάτες. Και με αβοκάντο θα είναι επίσης χρήσιμη.

Πριν κόψετε αυτό το υπέροχο φρούτο, θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι. Κατ 'αρχάς θα πρέπει να κάνουν προσεκτικά μια τομή στο οστό, και στη συνέχεια χωρίζεται σε διάφορες μισά, ελαφρώς γυρίζοντάς το γύρω. Εύκολο να πάρει ένα κόκαλο, στη συνέχεια, αφαιρέστε και τη φλούδα. Αξίζει να σημειωθεί ότι στον καθαρό αέρα αβοκάντο μπορεί να σκουραίνει γρήγορα. Αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθεί το χυμό λεμονιού. Απλά ελαφρά πασπαλίζουμε φρούτα.

Απλή σαλάτα αβοκάντο

Για την παρασκευή του συνήθους και ένα πλούσιο σαλάτα με αβοκάντο χρειάζεται λίγη συστατικών:

• μπαστούνια καβούρια ,
• ντομάτες,
• ένα αβοκάντο.

Όλα τα προϊόντα πρέπει να κοπεί προσεκτικά σε κύβους. Το κυριότερο είναι ότι είναι πολύ μικρά. Στη συνέχεια, το πιάτο θα έχει καλύτερη γεύση. Ολόκληρο το μίγμα γεμίστηκε σε μία μικρή ποσότητα της μαγιονέζας, στροφή σε ένα όμορφο μπολ και υπηρέτησε στο τραπέζι. Οι λάτρεις των μπαχαρικών για την προτίμησή σας μπορείτε να προσθέσετε βασιλικό, μαϊντανό, άνηθο ή άλλα βότανα.

εορταστική σαλάτα

Μια άλλη σαλάτα καβούρι με αβοκάντο έχουν την ευκαιρία να μαγειρέψουν για το γιορτινό τραπέζι. Σας επιτρέπει να πάρετε την καλύτερη, γιατί αν και είναι πλούσιο, αλλά και πολύ φως.

Για να δημιουργήσετε αυτό το πιάτο θα χρειαστεί ένα πακέτο καβουρόψιχα ή ραβδιά, τα αγγούρια, μεσαίου μεγέθους μήλο (κατά προτίμηση ξινό ή γλυκό και ξινό), το χυμό λεμονιού, βραστά αυγά, λίγο χαβιάρι, το σκόρδο, μυρωδικά, το αλάτι και τη μαγιονέζα και το αβοκάντο. Φρουτοσαλάτα, αυτό δίνει μια καταπληκτική και ασυνήθιστη γεύση.

Για τα γεύματα πρέπει να κάνει δύο στρώματα:

1. Η Apple κομμένα σε λωρίδες και ελαφρά πασπαλίζετε με το χυμό λεμονιού. Αυτό είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί ότι ο καρπός δεν έχει πάρει ένα σκούρο χρώμα. Τα αυγά είναι ένα καλό άλεσμα χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ. Τέλος, αγγούρι κομμένο με τον ίδιο τρόπο όπως το μήλο. Όλα αυτά τα συστατικά θα πρέπει να αναμιχθούν, και στη συνέχεια συμπληρώστε με ένα κουτάλι της σούπας μαγιονέζα.
2. Το σκόρδο πολύ ψιλοκομμένο. Αβοκάντο αλέθουν χρησιμοποιώντας όλα τα ίδια μπλέντερ. Θα είναι το δεύτερο στρώμα. Θα πρέπει επίσης να είναι γεύση μαγιονέζα.

Αυτό που ακολουθεί είναι ένα όμορφα τεθεί στρώματα μαρούλι. Πρώτον, υπάρχει ένα μείγμα τα μήλα, αγγούρι και τα αυγά, τότε θα πρέπει να βάλετε το κρέας καβουριών, κομμένο σε μικρούς κύβους, που ολοκληρώνεται με το αβοκάντο. Η διακόσμηση είναι κόκκινο χαβιάρι και αρωματικά κλωναράκια του πρασίνου.

Σαλάτα για επιδόρπιο

Αβοκάντο - φρούτο που χρησιμοποιείται στη μαγειρική και τα γλυκά, σαλάτες φρούτων. Μπορούν να ξαναγεμίζει με γιαούρτι, που έχει ουδέτερο ή φρουτώδη ή αέρα σαντιγί. Ανεμιστήρες θα εκτιμήσουν τις τροφές με λίγες θερμίδες όπως πιάτο εκτιμηθεί.

Για να προετοιμάσει μια φρουτοσαλάτα με αβοκάντο, χρειάζεται μια μπανάνα, πορτοκάλι, μερικά σύκα, ακτινίδια, αβοκάντο, φράουλα, λεμόνι, ζάχαρη και το γιαούρτι. Κάθε καρπός πρέπει να κοπεί σε μικρά κομμάτια και να εξαπλωθεί σε ένα μπολ στρώματα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η μπανάνα και το αβοκάντο έτσι αναγκαστικά πασπαλίζονται με χυμό λεμονιού ώστε να μην σκουρύνει. Για τον ανεφοδιασμό ειδικά παρασκευασμένα σάλτσα, η οποία αποτελείται από ζάχαρη άχνη και γιαούρτι. Μπορούν συμπληρωθεί και η προκύπτουσα πιάτο.

Αβοκάντο - είναι πραγματικά ένα καταπληκτικό φρούτο. Υπάρχουν πολλές χρήσιμες λειτουργίες και μεγάλες δυνατότητες για την προετοιμασία των διαφόρων σαλάτες, τα οποία είναι πάντα διακοσμήσετε το τραπέζι!