Απώλεια βάρους Μέντα: συνταγές, τις ιδιότητες, τις αντενδείξεις

Νομισματοκοπείο είναι μία από τις πρώτες θέσεις όσον αφορά τον αριθμό των ποικιλιών όλων των βοτάνων. Συνολικά υπάρχουν περίπου 70 είδη, και είναι σύμφωνα μόνο με επίσημες πηγές. Τώρα, το φυτό μπορεί να βρεθεί παντού: στο δάσος, τον κήπο ή στον κήπο. Χρησιμοποιείται σε διάφορους τομείς (φάρμακα, καλλυντικά και ούτω καθεξής. Δ)

Mint είναι επίσης εξαιρετική για την απώλεια βάρους. Βοηθά το στομάχι και μειώνει το αίσθημα της πείνας. Μέντα για την απώλεια βάρους χρησιμοποιείται όχι μόνο στη φυσική του μορφή, αλλά επίσης ως αιθέριο έλαιο.

ιδιότητες

Peppermint χρησιμοποιείται:

• Με ένα κρύο. Στην εποχή της γρίπης ή κρύο απαραίτητη κατανάλωση τσαγιού μέντας. Βοηθά συμφωνία με πονόλαιμο και βήχα.
• Για ανακούφιση από το στρες. Peppermint τσάι θα πρέπει να ληφθούν σε περίπτωση άγχος και νευρική ένταση. Είναι καλύτερα να πίνετε πριν τον ύπνο. Μετά από μέντα θα συμβάλει στην ισχυρή και ξεκούραστο ύπνο.
• Για να καθαρίσει το σώμα των συσσωρευμένων τοξινών.
• Για την επίλυση των προβλημάτων του δέρματος. Λαμβάνοντας ένα μπάνιο με την προσθήκη της μέντας, μπορείτε να απαλλαγείτε από διάφορα εξανθήματα στο δέρμα.
• Για προβλήματα στο στομάχι. Μέντα μειώνει το φούσκωμα, βελτιώνει την πέψη.
• Για την ενίσχυση της ανοσίας.
• Για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή (το μόνο που χρειάζεται ένα ποτό τσάι με φρέσκα φύλλα).

απώλεια βάρους Μέντα

Peppermint τσάι μειώνει την όρεξη και μειώνει τους πόθους ζάχαρης. Πιείτε το καλύτερο με τη μορφή θερμότητας και σε μικρές γουλιές. Αυτό το τσάι περιέχουν πολύ λίγες θερμίδες.

Νομισματοκοπείο μπορεί να καταναλωθεί σε νωπή μορφή, μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες ή να μαγειρέψουν μια ποικιλία από ποτά. Εδώ είναι μερικές βασικές συνταγές:

• «Αιθέριο έλαιο μέντας.» Είναι αναγκαίο να ληφθούν το ηλιέλαιο. Είναι απαραίτητο να αναθέρμανσης σε 160 βαθμούς. Μέσα σε ένα γυάλινο δοχείο και κόβεται έλαιο μέντας αναπληρώσει την παρασκευή της. Αυτό το μίγμα πρέπει να επιμείνει σε ένα σκοτεινό χώρο κάτω από το κάλυμμα κατά τη διάρκεια του μήνα. η διάρκεια ζωής του λαδιού - 1 έτος. Χρησιμοποιήστε το ως εξής: κάτω από τη γλώσσα στάξει 1-2 σταγόνες. Μπορείτε να στάξει στο tablet ασβεστίου ή μέλι, τότε διαλύονται. Εφαρμόστε μέσα σε 10 ημέρες, 3 φορές την ημέρα.
• ζωμό Νομισματοκοπείο. Τα φύλλα πρέπει να γεμίσει με νερό, που σε μια μικρή φωτιά και μαγειρεύουμε για πέντε λεπτά. Αφήστε να σταθεί για λίγο. Νερό με δυόσμο λαμβάνεται μέσα σε ένα μήνα έως τέσσερις φορές την ημέρα.
• Herbal. Πάρτε ένα κουταλάκι του τσαγιού, το τζίντζερ, το ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο και μερικά φύλλα μέντας. Αυτό το μίγμα ρίξτε βραστό νερό, το κάλυμμα και αφήστε το για 20 λεπτά. Πιείτε ένα μισή ώρα πριν από το φαγητό ένα γεύμα, 3 φορές την ημέρα.

Ποτό με αγγούρι

Το μόνο που χρειάζεστε για το μαγείρεμα - είναι αγγούρι, λεμόνι, μέντα. Αδυνάτισμα αυτό το ποτό είναι τέλεια. Είναι επίσης μεγάλη αναζωογονητικό και χαλαρωτικό. Ένα αγγούρι και λεμόνι πρέπει να κοπεί σε ροδέλες. Δεύτερη σχάρα αγγούρι. Η προκύπτουσα μάζα Πτυσσόμενος περιέκτης και προσθέστε φέτες δακτύλιο και μέντας. Όλα γεμίσει με νερό και ανακατεύουμε. Οι εγχύσεις δώσει περίπου 10-15 λεπτά. Το ποτό είναι έτοιμο. Χρησιμεύει ως μια καλή εναλλακτική λύση για σόδες.

Ποτό με τζίντζερ

Για να το μαγειρέψετε, θα χρειαστείτε: τζίντζερ, αγγούρι, λεμόνι, μέντα. Αδυνάτισμα κοστούμια αυτό το ποτό, πάρα πολύ. Από τη σύνθεσή του να φάει το τζίντζερ, γίνεται ακόμα πιο αποτελεσματική.

Μετά από όλα, αυτή η ρίζα βοηθά να επιταχύνει τον μεταβολισμό. Για την προετοιμασία που χρειάζεται να τρίβετε το τζίντζερ, ψιλοκομμένο αγγούρι, δυόσμο και λεμόνι. Όλα τα συστατικά εκτέλεσε το νερό και βάλτε στο ψυγείο όλη τη νύκτα. Το πρωί πάρει γευστικό ποτό αναζωογόνησης για την απώλεια βάρους. Πάρτε περίπου πέντε φορές την ημέρα. Διαφορετικά, αυτό το ποτό που ονομάζεται Sassi.

Με την ευκαιρία, το νερό με δυόσμο και λεμόνι δεν είναι μόνο πολύ ευχάριστο στη γεύση, αλλά και βοηθά στη μείωση του μεγέθους της μέσης.

Λεμονάδα Διατροφή

Το νερό, το οποίο είναι επί του παρόντος με δυόσμο και λεμόνι, θεωρείται ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καθαρίσει το σώμα.

Με τη βοήθεια ενός τέτοιου ποτού μπορεί να μειωθεί το βάρος και να βελτιώσει τη γενική κατάσταση του δέρματος. Επίσης στο λεμονάδα, μπορείτε να προσθέσετε μια φέτα ακτινίδιο. Την ημέρα είναι επιθυμητό να πιείτε 5-6 φλιτζάνια.

Κομπόστα με μέντα

Για αυτό το ποτό θα χρειαστεί 200 γραμμάρια φράουλες, που θέλετε να καθαρίσετε και να αφαιρέσετε ουρές. Στη συνέχεια, γεμίστε το με μούρα ζάχαρη και το αφήνουμε να σταθεί για όσο χρονικό διάστημα δεν θα αφήσει το χυμό. Στη συνέχεια, θα πρέπει να φέρει το νερό σε σημείο βρασμού και βυθίστε τα φρούτα. Cook χρειάζεται περίπου πέντε λεπτά. Κατεβάζουμε από τη φωτιά, βάλτε το δυόσμο και το βάζουμε στο ψυγείο. Αφού το ποτό έχει ψυχθεί, μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Ένα κομπόστα με μέντα αντικαταστήσει εύκολα σόδα, η οποία έχει μια θετική επίδραση στην απώλεια βάρους.

τσάι

Από όλα τα ποτά η πιο αποτελεσματική τσάι με μέντα. Αυτές οι συνταγές είναι το πιο απλό. Μπορεί να παρασκευαστεί:

• Πράσινο τσάι μέντας. Η συνταγή παρασκευής είναι πολύ απλή. Το πράσινο τσάι έχει προστεθεί μερικά φύλλα μέντας. Στη συνέχεια έβαλε φωτιά και έφερε σε σημείο βρασμού.
• Τσάι με θυμάρι και δυόσμο. Πάρτε μία κουταλιά της σούπας δυόσμο και θυμάρι. Στη συνέχεια θα πρέπει να ρίξτε βραστό νερό πάνω τους. Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά για πέντε λεπτά. Μετά το βρασμό, αφήστε το για 15 λεπτά σε ζεστό μέρος.
• Νομισματοκοπείο τσάι με άγρια μήλα. Πάρτε μία κουταλιά της σούπας δυόσμο και τα μήλα. Ετοιμάστε τον ίδιο τρόπο όπως και στην προηγούμενη συνταγή. Μόνο κατά τη διάρκεια της έγχυσης πρέπει να είναι τυλιγμένο σε μια κουβέρτα.

μπάνιο

Μπορείτε επίσης να μαγειρέψετε διάφορα μπάνιο με δυόσμο. Ένα από αυτά είναι η διαδικασία με αιθέριο έλαιο μέντας. Θέλετε να καλέσετε σε ένα λουτρό με ζεστό νερό και προσθέστε περίπου 15 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας. χρόνου απόφαση - 15-20 λεπτά. Μια τέτοια μπάνιο ανακουφίζει από την ένταση, το άγχος και ηρεμεί τα νεύρα, το οποίο είναι σημαντικό όταν εργάζονται για την απώλεια βάρους.

Πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ακόμη και τα συμβατικά εισπνοή της μέντας δίνει τον κορεσμό του σώματος. Αν μυρίζει τα φύλλα του φυτού πριν από κάθε γεύμα, θέλετε να φάτε πολύ λιγότερο απ 'ότι συνήθως.

Αντενδείξεις

Παρ 'όλες τις θετικές πτυχές για μέντα απώλεια βάρους έχει μια σειρά από αντενδείξεις. Μην το πάρετε:

• κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του θηλασμού?
• αν υπάρχει δυσανεξία της μέντας?
• εάν η αυξημένη οξύτητα (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση μπορεί να προκύψει κατά τη χρήση των ποτών μέντα)?
• οι άνδρες πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί με μέντα, διότι μπορεί να αλλάξει την ορμονική ισορροπία.

Θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τη δόση, όπως μια υπερβολική δόση της κακής επιπτώσεις στο σώμα. Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία, λήθαργος, πόνος στους μυς, αργό καρδιακό ρυθμό.

συμπέρασμα

Μην νομίζετε ότι για μια εβδομάδα μπορείτε να χάσετε έως και 4 κιλά. Εκτός από τα φάρμακα σκευάσματα, θα πρέπει να συμμορφώνονται με ακόμη δίαιτα.

Θα πρέπει να θυμόμαστε το βασικό κανόνα - πιείτε τσάι με μέντα χρειάζονται κάθε μέρα.