Θα μιλήσουμε για το τι πρέπει να κάνετε για να αφαιρέσει το λίπος στην κοιλιά γρήγορα

Μεγάλη κοιλιά δεν προσθέτουν στην ελκυστικότητα της είτε γυναίκες ή άνδρες. Ως εκ τούτου, μόλις παρατηρήσετε τις ρυτίδες στην περιοχή αυτή να προχωρήσει αμέσως να αναλάβει αποφασιστική δράση και να φέρει τον εαυτό σας στη μορφή. Μετά από όλα, για να απαλλαγούμε από το λίπος είναι μερικές φορές πολύ δύσκολο. Ακόμη και αυστηρή δίαιτα δεν μπορεί να δώσει το αναμενόμενο αποτέλεσμα. Εάν το πρόβλημα αυτό έχει ήδη αναδειχθεί και να πάει πολύ μακριά, διαβάστε αυτό το άρθρο και μάθετε τι πρέπει να κάνετε για να αφαιρέσετε το στομάχι.

Να hulahup βοηθήσει;

Είμαι βέβαιος ότι πολλοί από εμάς στριμμένα παιδική ηλικία στεφάνι. Πρόκειται για μια εξαιρετική άσκηση ενισχύει όχι μόνο τους κοιλιακούς μυς, αλλά και πίσω. γυμναστές έχουν λάβει αυτή τη μέθοδο σε λειτουργία και έχουν εγγραφεί στο πρόγραμμα να μειώσει το μέγεθος του σώματος χρήση hulahupa. Αυτό είναι και το στεφάνι, που έχουν μόνο τα σπυράκια γύρω από τη διάμετρο. Αυτά τα υψώματα μασάζ τέλεια το δέρμα, αυξάνοντας την επίδραση της απώλειας βάρους. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για το αν το στεφάνι καθαρίζει το στομάχι. Απάντηση: καθαρίζει, αλλά υπόκεινται σε κανονικές τάξεις. Twist hulahup για 20-30 λεπτά την ημέρα στο σπίτι, και μετά από 2-3 εβδομάδες κοιλιά σας ταιριάζει και κολακεύει.

Χωρίς άσκηση δεν μπορεί να κάνει

Αν μιλάμε για το τι πρέπει να γίνει για να αφαιρέσετε το στομάχι, για να μην αναφέρουμε τις ειδικές ασκήσεις, σφίξτε τους κοιλιακούς μυς σας. Εδώ είναι μερικά από αυτά.

1. Ξαπλώστε στο πάτωμα ανάσκελα, λυγίστε τα γόνατά σας. Ανυψώσεως και χαμηλώματος του σώματος 15-20 φορές.
2. Αρχική θέση: ξαπλωμένη στο πάτωμα με την πλάτη, τα χέρια πίσω από το κεφάλι του. Σηκώστε τα πόδια ίσια, μην σταθεί στα πτερύγια και χαμηλώστε τους. Επαναλάβετε 10 φορές.

Μασάζ - αυτό δεν είναι μόνο ευχάριστη, αλλά και χρήσιμη

Χρησιμοποιείται για όλες τις γνωστές μεθόδους; Χάνοντας το λίπος της κοιλιάς είναι δυνατή μέσω μιας άλλης μεθόδου - μασάζ. Θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι για να αφαιρέσει το λίπος «σακούλα», δεν είναι δεκτικά στη διατροφή και την άσκηση, θα πρέπει να μην το φως χαϊδεύοντας, πιέζοντας και ισχυρό κίνημα. Αυτό που συνήθως ονομάζεται μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Κάντε αποτελεσματικά από μόνοι τους είναι απίθανο να πετύχει. Εδώ χρειαζόμαστε ισχυρή ειδικός όπλα και επαγγελματική πράκτορα του πλανήτη με βάση την καυτερή πιπεριά και το έλαιο πορτοκαλιού. Η πορεία συνήθως αποτελείται από 10 διαδικασίες. οδυνηρή μέθοδος, αλλά πολύ αποτελεσματική.

Καλύμματα για ένα επίπεδο στομάχι

Αν μασάζ γίνεται καλύτερα με έναν ειδικό, οι αναδιπλώνεται μπορεί να ασκηθεί ανεξάρτητα στο σπίτι. Η αρχή αυτής της μεθόδου είναι απλή: εφαρμόστε premix στις προβληματικές περιοχές, τυλίξτε τα με πλαστική μεμβράνη, μουλιάσει για 30-40 λεπτά κάτω από μια ζεστή κουβέρτα, ένα ντους και βουρτσίστε το δέρμα με μια θρεπτική κρέμα. Κάνετε αυτό τακτικά κάθε δεύτερη ημέρα για τρεις εβδομάδες και δεν θα πρέπει να βασανίσει το μυαλό τους για το τι να κάνετε για να αφαιρέσετε το στομάχι. Σύνθεση για την περιτύλιξη μπορεί να είναι διαφορετική. Όλα τα συστατικά για ότι έχετε στο σπίτι σας. Εμείς το μόνο που χρειάζεται για να πάρει και ανακατέψτε σε ίσες ποσότητες μελιού και μουστάρδας, αλεσμένο καφέ και το γάλα, το κακάο και το τζίντζερ, και ούτω καθεξής.

Έτσι, μάθαμε ότι πρέπει να κάνετε για να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς γρήγορα και αποτελεσματικά. Όλες οι μέθοδοι είναι καλές. Το αποτέλεσμα είναι εντυπωσιακό, αν χρησιμοποιείτε όλες τις μεθόδους εναλλάξ. Σε τακτά διαστήματα - και το αποτέλεσμα δεν θα αργήσει.