Βότανα που μειώνουν την όρεξη και καταστέλλουν την αίσθηση της πείνας. Κριτικές για το αδυνάτισμα

Επί δεκαετίες, έχουν διεξαχθεί διαμάχες σχετικά με την παχυσαρκία. Πολλοί είναι της άποψης ότι αυτό είναι απλώς το αποτέλεσμα μιας ανεξέλεγκτης δίψας για μια σταθερή πρόσληψη τροφής. Αλλά οι ειδικοί πιστεύουν ότι μεταξύ των πλήρων ανθρώπων υπάρχουν ασθενείς με διαταραχή ενδοκρινικού συστήματος, μειωμένο μεταβολισμό ή γενετική κλίση προς πληρότητα.

Η παχυσαρκία είναι ένα πρόβλημα της εποχής μας

Τα στατιστικά στοιχεία της ΠΟΥ είναι απογοητευτικά. Περισσότερο από το 30% των πολιτών των οικονομικά ευημερούντων χωρών έχουν παχυσαρκία διαφόρων βαθμών. Ο κύριος λόγος - μια τρελή υπερκατανάλωση τροφής. Και είναι σημαντικό ότι το φαγητό είναι πολύ υψηλό σε θερμίδες, αλλά αυτό που το άτομο τρώει, σχεδόν χωρίς διακοπή.

Φυσικά, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να συμβάλει στις ασθένειες του νευρικού ή του ενδοκρινικού συστήματος. Αυτό απαιτεί συμβουλές από ειδικούς. Αλλά ακόμα ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ότι το υπερβολικό βάρος είναι πάντα ένας κίνδυνος. Ο κίνδυνος του διαβήτη, της αθηροσκλήρωσης, της καρδιακής προσβολής, της υπέρτασης και πολλών άλλων δυσάρεστων (και όχι πάντα θεραπευτικών) ασθενειών.

Χρήσιμα βότανα

Οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν: Ξεκινήστε την υγεία σας με σωστή διατροφή και φαρμακευτικά βότανα. Τα οφέλη τους είναι ανεκτίμητα. Σχεδόν όλα τα βότανα που μειώνουν την όρεξη και καταστέλλουν την αίσθηση της πείνας, πρώτα απ 'όλα αποκαθιστούν το μεταβολισμό και τη μικροχλωρίδα του εντέρου και του στομάχου. Στη συνέχεια αποβάλλουν τη σκωρία και αποκαθιστούν το πεπτικό σύστημα. Η περαιτέρω πρόσληψη διαφόρων φυτικών αφέσεων καθαρίζει και θεραπεύει το δέρμα, μειώνει την όρεξη και μειώνει τον όγκο του στομάχου.

Η φυτοθεραπεία είναι η θεραπεία των δώρων της φύσης. Παρέχει μια τέτοια θεραπεία ανεπαίσθητα για το άτομο, χωρίς στρες και νευρικές αποτυχίες. Υπάρχει μόνο ένα όμορφο, υγιές και μαυρισμένο δέρμα. Και πολύ σημαντικό είναι το γεγονός ότι η απομάκρυνση του υπερβολικού βάρους με φυτικά έγχυμα και ζωμούς δίνει ένα επίμονο αποτέλεσμα απώλειας βάρους. Το βάρος δεν επιστρέφει, όπως συμβαίνει μετά τα φάρμακα.

Συχνά για τη μείωση του σωματικού βάρους, οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν βότανα που μειώνουν την όρεξη. Το αδυνάτισμα δεν είναι πάντα αρκετό δίαιτα και γυμναστήριο. Η μείωση των βοτάνων της όρεξης συμβάλλει στην απομάκρυνση της περίσσειας νερού από το σώμα, μειώνει τη σκωρίαση και αυξάνει την ανοσία. Λειτουργούν καλά με μια μικρή περίσσεια δείκτη μάζας σώματος (τα αρχικά στάδια της παχυσαρκίας) και την απουσία σοβαρών ασθενειών.

Πώς λειτουργεί;

Η επίδραση των βοτάνων στο υπερβολικό βάρος είναι τα εξής:

• Τυλίξτε τα τοιχώματα του στομάχου, με αποτέλεσμα την αίσθηση κορεσμού.
• Επιταχύνετε τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα.
• Βάλτε στο στομάχι, σαν να το γεμίζετε. Ως εκ τούτου, το σώμα αποφασίζει ότι έχει ήδη φάει. Μετά από αυτό, οι θερμίδες που καταναλώνονται μειώνονται, και το σώμα πρέπει να τρώνε τα δικά του προμήθειες.

Χάρη στα αφέψημα για απώλεια βάρους, το αίσθημα της πείνας έρχεται λιγότερο συχνά, ένα μικρό τμήμα γίνεται μικρότερο. Αυτός είναι ένας παλιός αποδεδειγμένος τρόπος να μειωθεί η συνεχής επιθυμία για φαγητό.

Ποια βότανα μειώνουν την όρεξη και συμβάλλουν στην απώλεια ενός συγκεκριμένου ατόμου, μόνο ένας διαιτολόγος μπορεί να ξέρει. Θα καθορίσει την πορεία, το ποσό και το χρόνο λήψης εγχύσεων.

Βότανα, αφέψημα, τσάγια: πιείτε και χάνετε βάρος

Τα δημοφιλή βότανα και αφέψημα είναι εκείνα που είναι εύκολα μεθυσμένα σε ένα ειδικά κατασκευασμένο σχέδιο. Τα τέλη εκπροσωπούνται ευρέως σήμερα στα φαρμακεία. Ο πιο δημοφιλής τρόπος για να κάνετε το τσάι για απώλεια βάρους: μια ορισμένη δόση αποξηραμένων τμημάτων του χόρτου φέρνουν σε βρασμό, αφήστε να μαγειρέψουν και να αποχυθούν. Συνήθως συνιστάτε περίπου τριάντα λεπτά πριν τρώτε ένα ποτήρι τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Μια σταθερή διαβεβαίωση θα προστεθεί από την οδηγία, που συνοδεύει πάντα τα θεραπευτικά τσάγια.

Όνειρα να χάσουν βάρος, πολλά κορίτσια αγοράζουν βότανα στο φαρμακείο που μειώνουν την όρεξη. Τα σχόλια είναι πάντα χαρούμενα, επιβεβαιώνοντας τη ζωή: «το βάρος έπεσε σε παρακμή», «κοιμάμαι καλύτερα», «τρώω λιγότερο», «βελτιώθηκα η χροιά μου» κλπ. Το πρώτο μεταξύ αυτών των φυτών που χάνουν βάρος είναι τα βότανα που επηρεάζουν την όρεξη. Δουλεύουν γρήγορα και αποτελεσματικά. Είναι πολύ δύσκολο να μείνετε μακριά από νόστιμα, ειδικά αν είναι μπουφές. Και τα περισσότερα κορίτσια δεν γνωρίζουν ακόμα πώς να διακρίνουν την "καλή όρεξη" από μια πραγματική αίσθηση πείνας.

Zimolyubka και το διάσημο hellebore

Για την απώλεια βάρους μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χειμώνα. Μπορείτε μόνο να επιμείνετε, αλλά μπορείτε να το βράσετε. Και σε αυτό, και σε μια άλλη μορφή, καθαρίζει τα έντερα και καταπνίγει την αίσθηση της πείνας. Πώς να μαγειρέψετε μια έγχυση; Γεμίστε την κουταλιά με 250 ml νερό, βράστε, βράστε άλλα 10 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Μετά από δροσερό και πίνετε τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα, και πριν από κάθε γεύμα για 30 λεπτά. Το μάθημα είναι 2-3 μήνες.

Το επόμενο θεραπευτικό βότανο είναι το περίφημο γόνατο. Πόσες διαμάχες υπήρχαν στις αρχές της δεκαετίας του 2000. Κάποιος είπε ότι πρόκειται για «αργό θάνατο» και κάποιος βοήθησε το χόρτο να χάσει βάρος πολύ γρήγορα. Ο παγετός είναι ο ηγέτης του φυτικού μέσου για την απώλεια βάρους. Επηρεάζει μόνο το στομάχι, αναστέλλοντας την όρεξη και τα έντερα, καθαρίζοντας τους τοίχους και αποκαθιστώντας το βακτηριακό υπόβαθρο. Πάρτε τον καυκάσιο κρόκο μόνο με άδειο στομάχι (50 γραμμάρια σκόνης, πιέζοντας ένα τέταρτο ενός ποτηριού). Η διάρκεια της θεραπείας είναι εννέα μήνες. Το αποτέλεσμα είναι κατά μέσο όρο 4-5 κιλά ανά μήνα. Είναι ιδανικό: δεν προκαλεί ιδεαστικές σκέψεις "τι να φάει", δηλαδή, δεν υπάρχει σχεδόν καμία αίσθηση πείνας.

Σένα

Τι είδους γρασίδι μειώνει την όρεξη και το βάρος και προκαλεί συχνή μετακίνηση του εντέρου; Αυτή είναι η περίφημη Senna.

Είναι απαλά και ήπια βοηθά να απαλλαγούμε από τα έντερα, φέρνοντας το έργο ολόκληρου του οργανισμού πίσω στο φυσιολογικό. Η Senna εισέρχεται αναγκαστικά στο σύστημα φυσικής θεραπείας για τον καθαρισμό του σώματος και τη μείωση του σωματικού βάρους. Πώς να μαγειρέψετε μια έγχυση; Μια κουταλιά της σούπας βότανα ρίχνουμε ένα ποτήρι νερό, μαγειρεύουμε για πέντε λεπτά. Αφήστε να παραμείνει για 20 λεπτά. Στη συνέχεια στέλεχος μέσω γάζα. Χρησιμοποιείτε καθημερινά το βράδυ για επτά ημέρες μετά το δείπνο. Αρχίστε να πίνετε με 1/3 φλιτζάνι.

Οι ρίζες Althea και οι σπόροι λίνου

Καταπνίξτε την όρεξή σας από τις ρίζες και τους σπόρους λίνου. Αποτρέπουν την ανάπτυξη ενός μυστικού μεταξύ των γευμάτων. Κατά τη διαδικασία της πέψης, πρήζεται στο στομάχι και δημιουργεί ένα λεπτό φιλμ που εγκαθίσταται στους τοίχους του στομάχου, το οποίο καταστέλλει την έκκριση των γαστρικών υγρών. Ως αποτέλεσμα, ο εγκέφαλος "καταλαβαίνει" ότι το στομάχι είναι γεμάτο και δεν υπάρχει πλέον καμία επιθυμία. Η παρατεταμένη λήψη αυτών των βοτάνων βοηθά στη μείωση της ποσότητας του στομάχου και της ποσότητας των τροφών που έχουν ληφθεί.

Οι σπόροι λιναριού συνιστώνται συχνά για τη λήψη με φράουλα, βατόμουρο, σημύδα, βότανο του Αγίου Ιωάννη και άγρια τριαντάφυλλα. Λαμβάνετε όλα τα συστατικά σε ίσες αναλογίες. Είναι καλύτερα να επιμείνετε στη νύχτα στο θερμοσάκι. Το πρωί, εκφράστε και πίνετε το μισό ποτήρι με άδειο στομάχι. Μάθημα - δύο μήνες.

Σε αντίθεση με άλλα φυτά, η ρίζα της althaea (μερικά κουταλάκια του γλυκού) μπορεί απλά να χυθεί με βραστό νερό και να αφεθεί να καθίσει για μισή ώρα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας φρεσκοπαρασκευασμένη έγχυση τουλάχιστον μισή ώρα πριν από τα γεύματα έξι φορές την ημέρα.

Βότανα που μειώνουν την όρεξη και το βάρος

Η ακόλουθη συλλογή δουλεύει καλά: τέσσερις κουταλιές της αλογοουράς, τόσα φύλλα καραβίδας, δύο κουταλιές της σάρκας του Αγίου Ιωάννη, τσουκνίδες, φράουλες, ισχία άγριου τριαντάφυλλου και σπόροι γαϊδουράγκαθου, ένα κουταλάκι του γλυκού λινάρι και κύμινο. Τα συστατικά της συλλογής είναι καλά αναμειγμένα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μείγμα σε 250 ml βραστό νερό και τυλίξτε το για μισή ώρα. Στη συνέχεια στραγγίστε και κατά τη διάρκεια της ημέρας πιείτε ένα ποτήρι.

Ένας μη φυσιολογικός μεταβολισμός που επιτρέπει την εναπόθεση περιττών συσσωρευμάτων αποκαθιστά τα στίγματα του αραβοσίτου. Αφέψημα 10 g βράζει για μισή ώρα. Περαιτέρω φίλτρο και πάρτε 2-3 κουταλιές της σούπας κάθε τέσσερις ώρες. Αυτός ο ζωμός είναι πολύ καταθλιπτική όρεξη.

Laminaria

Βότανα, τα οποία μειώνουν την όρεξη και καταστέλλουν την αίσθηση της πείνας, βρίσκονται επίσης στο βυθό της θάλασσας. Για παράδειγμα, όλοι γνωρίζουν μια φύλαξη, ή φύκια, ή λάχανο. Έχει πολλά ονόματα, καθώς και χρήσιμες ουσίες: σελήνιο, ιώδιο, χρώμιο, εύπεπτο σίδηρο και πολλά άλλα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, άλατα και πρωτεΐνες.

Σε οποιοδήποτε βαθμό παχυσαρκίας, το φύτρωμα είναι απαραίτητο χαρακτηριστικό της διαιτητικής διατροφής. Η κύρια ιδιότητά του είναι να πάρει υπερβολικό νερό και να γεμίσει το στομάχι, παρά να κάνει τον εγκέφαλο να αισθάνεται γεμάτος. Τα φύλλα της Laminaria (χούφτες) χύνεται με πόσιμο νερό σε θερμοκρασία δωματίου (για να καλύψει το γρασίδι). Σε μια μέρα πρέπει να χύσετε και να πιείτε 2 κουταλιές της σούπας. L. Πριν το φαγητό. Υπάρχει μια άλλη επιλογή για τη λήψη δύο έως τρεις φορές την ημέρα σε ένα κουταλάκι του γλυκού πριν από το φαγητό με 0,5 ποτήρια νερό. Το μάθημα είναι δύο με τρεις μήνες.

Πικραλίδα και ρίζωμα του κολλιτσίδα

Καταστέλλει την όρεξη και την πικραλίδα. Λίγο περισσότερο από μια κουταλιά της σούπας ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό για 6-7 ώρες. Στέλεχος και ποτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το λοξόφυλλο πρέπει να περιλαμβάνεται σε ζωμούς διατροφής για απώλεια βάρους. Δύο κουταλάκια του γλυκού ψιλοκομμένες ρίζες βράζουμε για μισή ώρα σε χαμηλή φωτιά. Στη συνέχεια θα πρέπει να εκφράσετε, να δροσιστείτε και να πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Αντενδείξεις και συστάσεις για την πρόσληψη φυτικών αφέσεων, εγχύσεων και τσαγιού

Η γνώμη της πλειοψηφίας ότι τέτοιες εγχύσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους και σε απεριόριστες ποσότητες είναι εσφαλμένη. Ακόμη και αν τα βότανα που μειώνουν την όρεξη και καταστέλλουν την αίσθηση της πείνας πωλούνται ελεύθερα στο φαρμακείο, αυτό δεν σημαίνει ανεξέλεγκτη χρήση τους.

Τα περισσότερα από αυτά είναι πολύ πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, άλατα και ιχνοστοιχεία. Αλλά υπάρχουν ασθένειες, η επιδείνωση των οποίων μπορεί να προκληθεί από αυτό ή το ζωμό. Για παράδειγμα, η έγχυση από στίγματα καλαμποκιού δεν μπορεί να ληφθεί σε άτομα με υψηλή πήξη αίματος και η φύκια θα αντενδείκνυται σε άτομα με χρόνια νεφρική νόσο ή φυματίωση.

Συμβουλές

Εάν αποφασίσετε να κάνετε το βάρος σας, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτό είναι ένα μακρύ και υπεύθυνο. Όχι μόνο τα βότανα, τα οποία μειώνουν την όρεξη και καταστέλλουν την αίσθηση της πείνας, βοηθούν στην απώλεια βάρους. Πρέπει να προσθέσετε το σωστό καθεστώς της ημέρας, να αυξήσετε τον ρυθμό ύπνου, να φάτε και να ξεκουραστείτε σωστά. Η καταστολή της όρεξης και η μείωση του όγκου του στομάχου είναι μια καλή αρχή. Και αν συνδεθείτε σε αυτό το γυμναστήριο και το σωστά επιλεγμένο φαγητό - εξασφαλίζεται ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Κριτικές

Οι γιατροί είναι πολύ προσεκτικοί σε αυτά τα βότανα, αφού όλα αυτά τα φυτά έχουν μειονεκτήματα εκτός από πλεονεκτήματα. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τέτοια βότανα έχουν αλλεργίες και άλλα προβλήματα υγείας.

Οι απόψεις σχετικά με τη φυτοθεραπεία είναι ουσιαστικά διαφορετικές. Για παράδειγμα, όσοι έχουν ήδη προσπαθήσει να χρησιμοποιήσουν senna λένε ότι η υπερβολική δόση προκαλεί διάρροια, φούσκωμα, πόνο. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να συμμορφώνεστε με τη δοσολογία και μην πάρετε το φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Ορισμένες γυναίκες σημειώνουν ότι τα στίγματα καλαμποκιού μειώνουν την όρεξη. Αυτοί οι άνθρωποι που προσπάθησαν να γλύφουν, λένε ότι αξίζει να είναι εξαιρετικά προσεκτικοί μαζί του. Αυτό το χορτάρι μπορεί πραγματικά να δηλητηριαστεί. Επομένως, συνιστάται η σωστή επιλογή των μέσων.

Η Laminaria πραγματικά βοηθάει στην απώλεια βάρους, όπως λένε πολλά κορίτσια. Επιπλέον, μετά από ένα τέτοιο θαλάσσιο χορτάρι, δεν υπάρχουν καθόλου παρενέργειες. Οι μωσαϊκοί βοτανολόγοι λένε ότι το φύτρωμα δίνει στον οργανισμό τόσο χρήσιμες και απαραίτητες ουσίες όπως, για παράδειγμα, ιώδιο, χρώμιο και σίδηρο.

Συμπέρασμα

Η απώλεια βάρους με οποιονδήποτε τρόπο πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Κατά συνέπεια, όλα τα βότανα που μειώνουν την όρεξη και καταστέλλουν την αίσθηση της πείνας, πρέπει να επιλέξετε προσεκτικά. Πριν τη χρήση, πρέπει να μελετηθούν αντενδείξεις και παρενέργειες.