Διατροφή για αλλεργίες: να νικήσει την ασθένεια, να σταματήσει να τρώει!

Αλλεργία - μια επικίνδυνη ασθένεια, υποφέρουν ένα τεράστιο αριθμό ανθρώπων. Αυτό όχι μόνο στερεί την ελευθερία δράσης, μειώνει τη διάρκεια ζωής της όχλησης, με τη μορφή ενός καταρροή, κοκκίνισμα του δέρματος και άλλες χαμηλού κινδύνου, αλλά δυσάρεστα συμπτώματα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο.

Είναι με μεγάλη προσοχή για την υγεία τους, ειδικά αν είστε επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις.

Αιτίες της αλλεργίες

Αλλεργία εμφανίζεται κυρίως λόγω της κληρονομικούς παράγοντες, εάν κάποιο από στενούς συγγενείς σου είναι άρρωστο αλλεργία, με υψηλή πιθανότητα, μια αλλεργική αντίδραση μπορεί να συμβεί και σένα. Ένα άλλο από τα αίτια της αλλεργίας - μίας ανοσολογικής απόκρισης στο οποίο ο οργανισμός παράγει αντισώματα για ένα συγκεκριμένο τύπο πρωτεΐνης. Τις περισσότερες φορές αυτό το είδος της αλλεργίας που προκαλείται από την κληρονομικότητα.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που διεγείρει αλλεργικές αντιδράσεις - το άγχος. Είστε έκπληξη; - Ναι, το άγχος και νευρική ένταση μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση οφείλεται στο γεγονός ότι το σώμα, απότομα αντιδρά σε γεγονότα που συμβαίνουν σε ψυχολογικό επίπεδο, και αρχίζει να αντιδρά με το φυσικό περιβάλλον του ανθρώπου. Σε αυτήν την περίπτωση, θα προκαλέσει μια οξεία αντίδραση, ή τροφή, ή είδη οικιακής χρήσης, αλλά η αντίδραση λαμβάνει χώρα το ίδιο και εξελίσσεται περαιτέρω, αν όχι να καταφύγει στη θεραπεία. Περισσότερες φορές λόγω των νεύρων αλλεργίες εμφανίζονται ως κνίδωση και άλλα δερματικά εξανθήματα.

Διατροφή για τις αλλεργίες ως έναν τρόπο για την καταπολέμηση της νόσου

Πώς να ασχοληθεί με αυτή την ασθένεια; Πρώτα απ 'όλα, να θυμάστε τη φράση: «Εμείς - τι τρώμε». Τρόφιμα τρέφει όλα τα «δομικά στοιχεία» του σώματος με χρήσιμες ουσίες, αλλά αυτό συμβαίνει ότι τα θρεπτικά συστατικά να γίνουν πραγματικές παράσιτα στο σώμα, αν γίνει αλλεργιογόνα.

Για να μειωθεί η αλλεργική αντίδραση, και στη συνέχεια να το μειώσει εντελώς στο μηδέν, ορισμένοι κανόνες του εφοδιασμού θα πρέπει να διατηρηθεί.

Διατροφή για τις αλλεργίες σε πρώιμο στάδιο πρέπει να είναι πολύ αυστηρή. Τις περισσότερες φορές στα νοσοκομεία, ακόμη και με τη βοήθεια σύγχρονου εξοπλισμού, δεν μπορεί να προσδιοριστεί το ακριβές αλλεργιογόνο. Αυτά έχουν εκδοθεί περιορισμένο κατάλογο, η οποία δεν περιέχει όλα τα τρόφιμα, και το αποτέλεσμα της έρευνας φαίνεται σαν ένα «προϊόν -%», όπου τα ποσοστά είναι η αντίδραση του σώματός σας. Τις περισσότερες φορές, τα αποτελέσματα είναι πολύ μακριά από την αλήθεια, και δεν θα σας βοηθήσει στον εντοπισμό της αλλεργιογόνου. Ως εκ τούτου, προκειμένου να καταλάβω γιατί το προϊόν είναι αλλεργικοί φαίνεται διατροφή για όσους υποφέρουν από αλλεργίες.

κατάλογος «Black» των τροφικών αλλεργιών

Πρώτα απ 'όλα, είναι αναγκαίο να μειωθούν οι τροφές που προκαλούν πιο συχνά αλλεργικές αντιδράσεις. Των προϊόντων με βάση το κρέας είναι χοιρινό και αρνίσιο κρέας, πάπια, χήνα και το κοτόπουλο. Αποφύγετε την χρήση των προϊόντων αυτών στην εξαφάνιση των αλλεργικών αντιδράσεων. Τα ψάρια είναι επίσης μια επιθετική αλλεργία προϊόντος. Μιλάμε για όλα τα θαλασσινά, συμπεριλαμβανομένων των κονσερβοποιημένων ψαριών και χαβιάρι. Επίσης διατροφή για τις αλλεργίες περιλαμβάνει αποχή από τα αυγά, τα πικάντικα τρόφιμα και σάλτσες: μαγιονέζα και κέτσαπ. Ένας άλλος στη λίστα των «κακά» τρόφιμα, τα οποία μπορούν να προκύψουν από μια αλλεργική αντίδραση, υπάρχουν τα λαχανικά: πετάξτε τις ντομάτες, ραπανάκια, ραπανάκια και τα τουρσιά. Διατροφή για τις αλλεργίες απαγορεύει να φάει τα εσπεριδοειδή και τα φρούτα και τα κόκκινα μούρα: από φράουλες, σμέουρα, τα κεράσια που περιλαμβάνονται στη μαύρη λίστα των προϊόντων. Από ποτά πρέπει να εγκαταλείψουν τον καφέ και το κακάο, καθώς και κάθε ανθρακούχο αναψυκτικό.

«Λευκή» λίστα με τα τρόφιμα για τις αλλεργίες

Παρ 'όλες τις δυσκολίες, οι τροφικές αλλεργίες μπορεί να είναι ισορροπημένη και πλήρης. Φάτε το βόειο κρέας, το κουνέλι και γαλοπούλα, αυτά είναι δύσκολα μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, καθώς και σπόροι: βρώμη, καλαμπόκι και το ρύζι. Τα φρούτα μπορούν να καταναλωθούν μόνο πράσινο και λευκό, καθώς και μούρα: μήλα, φραγκοστάφυλα και τα κεράσια, το φως ποικιλίες.

Προσέξτε τη διατροφή σας για να μείνετε υγιής και να τρώνε σύμφωνα με τους κανόνες, για να γίνουν καλά! Οι αλλεργίες μπορεί να θεραπευτεί, αν μειωθεί το ποσό των αλλεργιογόνων στο σώμα: Φάτε μια διατροφή και θα πετύχετε!