Καταστροφική δύναμη της δίαιτας

"Ω πόσες φορές επανέλαβε τον κόσμο" - η απώλεια βάρους με δίαιτες είναι επικίνδυνη!
Αλλά ο κόσμος δεν ακούει προειδοποιήσεις από επιστήμονες και γιατρούς: οι δίαιτες αυξάνονται σε αριθμό και μαζί τους ο αριθμός των υποστηρικτών τους αυξάνεται.
Εν τω μεταξύ, οι επιστήμονες βρίσκουν νέα στοιχεία ότι η διατροφή είναι επικίνδυνη.

Μια τέτοια ανακάλυψη έγινε πρόσφατα από ερευνητές στο Albert Einstein Medical College του Πανεπιστημίου Yeshiva στη Νέα Υόρκη. Ανακάλυψαν ότι κατά τη διάρκεια μιας διατροφής, τα εγκεφαλικά κύτταρα, που αγωνίζονται με την πείνα, αρχίζουν να τρώνε. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται αυτοφαγία.

Αλλά οι δίαιτες είναι επικίνδυνες όχι μόνο για τον εγκέφαλο. Ουσιαστικά ο οργανισμός τους πάσχει.

Εάν, για παράδειγμα, περιοριστεί μόνος στο φαγητό, το αποτέλεσμα θα είναι ευερεθιστότητα και κόπωση, στην οποία μπορεί να προστεθεί και η κατάθλιψη. Αυτές είναι οι συνέπειες της αναιμίας και της αναιμίας, που οδηγούν στην πείνα.
Σε οπαδούς όλων των πιθανών μοντέρνων και εξωτικών δίαιτων υπάρχει μια ευκαιρία να κερδίσουμε τις ασθένειες πιο σοβαρά. Για παράδειγμα, εάν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε δίαιτα χωρίς αλάτι, ο κίνδυνος εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων και διαβήτη αυξάνεται σημαντικά.
Οι πρωτεΐνες δίαιτες είναι ο τρόπος για αυξημένη πίεση και ο κίνδυνος ανάπτυξης αθηροσκλήρωσης, η οποία προωθείται από την υψηλή χοληστερόλη στο αίμα. Οστεοπόρωση, αναιμία και ασθένειες του αίματος μπορούν επίσης να προκύψουν από τέτοιες δίαιτες.
Η απώλεια φρούτων και λαχανικών θα αντιμετωπίσει δυσκοιλιότητα ή διάρροια, εντερικούς σπασμούς και γενική αδυναμία.
Αλλά πάνω απ 'όλα, όσοι προσπαθούν να προσαρμόσουν το βάρος τους με χάπια είναι σε κίνδυνο. Η συνέπεια αυτής της απώλειας βάρους μπορεί να είναι μια ορμονική ανισορροπία με όλα αυτά που ακολουθούν: διαταραχή της εντερικής οδού, αϋπνία και μειωμένη αντοχή, υψηλή αρτηριακή πίεση, κεφαλαλγία και έμετο. Και με μια υπερβολική δόση φαρμάκων για απώλεια βάρους μπορεί να αναπτυχθεί έμφραγμα του μυοκαρδίου, σε σοβαρές περιπτώσεις, τα πάντα μπορεί να καταλήξουν σε ένα θανατηφόρο αποτέλεσμα.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διαιτολόγοι συνιστούν να μην χρησιμοποιούν δίαιτα, αλλά κανόνες υγιούς ορθολογικής διατροφής, ισορροπημένοι τόσο από άποψη ποσότητας όσο και ποιότητας.