Λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη στο σπίτι

Στην εκτός εποχής δεν είναι πάρα πολύ δύσκολο να πιάσει ένα κρύο ή SARS, και μπορεί να υπάρχει εμφανιστεί ξαφνικά και τη γρίπη. Απολαύστε αυτό το μικρό: πυρετός, βήχας, κακό κρύο, τραχύς και πονόλαιμο, αδυναμία. Φυσικά, μπορείτε να νικήσει την ασθένεια με φάρμακα. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, να βοηθήσει και λαϊκές θεραπείες για τη γρίπη.

Τι είναι η γρίπη. συμπτώματα της νόσου

Γρίπη - μια οξεία αναπνευστική νόσο. Η αιτία αυτό ιοί, οι οποίοι έχουν διάφορους τύπους (Α, Β, C). Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το πιο δύσκολο πράγμα που συμβαίνει γρίπης που προκαλείται από ιό τύπου Α Η κύρια πηγή της μόλυνσης - είναι ο ίδιος ο άνθρωπος. Ιδιαίτερα ενεργός γρίπης μεταδίδεται στο αρχικό στάδιο από αερομεταφερόμενα σταγονίδια. Συνήθως λίγοι άνθρωποι σοβαροί για την ασθένεια αυτή. Ωστόσο, καθυστερημένη θεραπεία απειλεί επιπλοκές, και στη συνέχεια λαϊκές θεραπείες για τη γρίπη και το SARS δεν θα βοηθήσει. Συνήθως τα πρώτα συμπτώματα 2 ημέρες μετά τη μόλυνση. Ο ιός εισέρχεται στο αναπνευστικό σύστημα, και τις ζωτικές λειτουργίες του επηρεάζει αρνητικά το επιθήλιο, το οποίο πρόκειται να εκτελέσει μια προστατευτική λειτουργία. Το σώμα εκτίθεται σε άλλους ιούς και βακτηρίδια. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη στο σπίτι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε με το πρώτο σημάδι της νόσου. Συνήθως, το πρώτο σύμπτωμα είναι ένα υψηλό πυρετό. Υπάρχουν περιπτώσεις, όταν αυξάνεται έως και 40 ° C. Ο άνθρωπος αισθάνεται πόνους σε όλο το σώμα, επώδυνο και μυϊκούς πόνους. Συνοδεύεται από μια τέτοια κατάσταση, και πονοκεφάλους. Συνήθως, η γρίπη δεν χαρακτηρίζεται από καταρροή και βήχα κατά τις πρώτες ημέρες της ασθένειας. Οξεία αναπνευστική ασθένεια είναι, αντιθέτως, από τα πρώτα ημέρες δείχνονται και ρινίτιδα, βήχα, και ότι αλλάζει σταδιακά από ξηρή σε υγρή. Όπως και η γρίπη, ένα άτομο αισθάνεται κόπωση, έλλειψη ενέργειας. Αν η ασθένεια προκαλείται από έναν ιό, τότε θεραπεία με αντιβιοτικά δεν έχει κανένα νόημα. Χρησιμοποιώντας ορισμένες λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη, μπορείτε να διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την κατάστασή τους, και να βοηθήσει το σώμα να αποκρούσει την ασθένεια.

Το δικαίωμα ποτά με γρίπη

Όλοι γνωρίζουν ότι κατά τη διάρκεια της ασθένειας, οι γιατροί συστήνουν την κατανάλωση άφθονων υγρών. Αλλά πρέπει να είναι γεμάτο από βιταμίνη C. Το ιδανικό ποτό - έγχυση ισχία τριαντάφυλλο και σταφίδες. Αυτές οι λαϊκές θεραπείες για την πλούσια γρίπης askorbinku. Στεγνό ισχία πρέπει πρώτα να κόψουν. Στη συνέχεια, 5 κουταλιές μούρα γεμίσει ένα λίτρο ζεστού βρασμένο νερό. Αυτό γίνεται καλύτερα σε ένα θερμός, έτσι το ποτό θα πάρει όλα τα απαραίτητα υλικά από το άγριο τριαντάφυλλο. Επιμένει ότι δεν έχει καμία λιγότερο από 8 ώρες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έγχυση κάθε χρόνο, όταν η δίψα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές κουταλιές της σούπας μέλι, αλλά συνιστάται να κάνει ακριβώς πριν από τη λήψη. Η δεύτερη εξίσου πολύτιμη πηγή βιταμίνης C - μαύρη σταφίδα. Jam, κατεψυγμένα μούρα, φύλλα (τόσο φρέσκα και ξηρά) - για την παρασκευή θεραπευτικών φαρμάκων ταιριάζουν σε όλους. Στη συνέχεια, συζητήστε ποιες άλλες λαϊκές θεραπείες για τη γρίπη που χρησιμοποιούνται από τις γιαγιάδες μας.

Βατόμουρο, cranberry και άλλα αντιπυρετικά

Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα με τα οποία να μειώσουν τη θερμοκρασία του σώματος, ένα βατόμουρο. Είναι καλύτερα να τρώτε φρέσκα μούρα, που μπορεί να αλέσει με τη ζάχαρη. Αλλά είναι εξίσου χρήσιμο και θα μαρμελάδα και τσάι από τα φύλλα και τα κλαδιά του φυτού. Αυτές οι λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη στο σπίτι για τα παιδιά θα είναι πολύ ασφαλής και αποτελεσματική, καθώς ο αριθμός salitsillatov το μούρο ελαφρώς. Τσάι πρέπει να είναι 2 ή 3 κουταλιές της σούπας μαρμελάδα ρίχνουμε ζεστό νερό. Για να μην καταστρέψει όλα τα οφέλη της, δεν συνιστάται η χρήση ζεστού νερού. Η έγχυση θα πρέπει να πίνεται σε μεγάλες γουλιές. Μετά τη λήψη αυτού του φαρμάκου αμέσως θα αυξήσει την εφίδρωση, οπότε θα πρέπει να έχετε ξηρό κλινοσκεπάσματα και ρούχα σε απόθεμα. Παρόμοια έχει αντιπυρετικές ιδιότητες Viburnum. Είναι καλύτερο να συγκομιδή το φθινόπωρο. Ξεφτισμένο μούρα με ζάχαρη αποθηκεύεται άψογα στο ψυγείο. Άλλη μια εξαιρετική αντιπυρετικό - cranberry τσάι. Προετοιμάστε το σαν ένα βατόμουρο. Ξεφτισμένο μούρα χύνεται το νερό, τότε η έγχυση διηθείται. Cranberry αναφέρεται σε ένα φυσικώς ενυπάρχον αντιβιοτικό, καλά ρυθμίζει διαδικασιών ανταλλαγής θερμότητας στον οργανισμό και μειώνει τη θερμοκρασία. Δούλεψε καλά και λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη (στο σπίτι, όπως μπορείτε να δείτε, μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά φάρμακα), με βάση μια φιλύρα. Το ποτό παρασκευάζεται εξίσου απλή: οι λουλούδια γεμίζουν με βραστό νερό και εμποτίζουν. Τέτοιες φλεγμονώδεις πόσιμο, αντισηπτικό αποτέλεσμα και μαλακώνει το βήχα. Επιπλέον, το τσάι του ασβέστη είναι πολύ νόστιμα και αρωματικά, είναι μεθυσμένος με ευχαρίστηση όχι μόνο τους ενήλικες αλλά και τα παιδιά.

Λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη για τα παιδιά

Δεν είναι όλες οι εγχύσεις και τα μέσα της εναλλακτικής ιατρικής ταιριάζει για να μειώσει τη θερμοκρασία και την ανακούφιση από τα συμπτώματα των μικρών παιδιών. Για τα παιδιά ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεδιψάσετε και μείωση της θερμοκρασίας θα είναι ένα αφέψημα από αποξηραμένα κεράσια. Τα φρούτα πρέπει να γεμίσει με νερό (περίπου 0,5 λίτρο ανά 100 γραμμάρια φρούτων) και σε χαμηλή φωτιά για να εξατμιστεί τρίτο του συνολικού όγκου. Και για την αποκατάσταση της ισορροπίας των μετάλλων είναι χρήσιμο να δώσει παιδάκια αφέψημα από σταφίδες. Αυτό το ποτό - μια αποθήκη των θρεπτικών ουσιών. Όλες αυτές οι λαϊκές θεραπείες κατά της γρίπης για παιδιά συμπληρώνει την κανονική χυμό καρότου. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α και C. Μπορείτε να προσφέρουν και το τσάι τζίντζερ (από τον τρόπο, συνιστάται να χρησιμοποιήσει ως μέσο για την πρόληψη κρυολογημάτων). Τρίβουμε τη ρίζα τζίντζερ, προσθέστε το μέλι, λεμόνι - και υγιεινό ποτό είναι έτοιμο.

Μπαχαρικά για την καταπολέμηση του κρυολογήματος

Δεν είναι όλοι επίγνωση του γεγονότος ότι τα μπαχαρικά είναι ισχυροί διεγέρτες του ανοσοποιητικού και πολύ καιρό χρησιμοποιείται από τους προγόνους μας ως λαϊκή θεραπεία κατά της γρίπης. Στην εποχή του κρυολογήματος μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του κανέλας σώμα. Μισό κουταλάκι του γλυκού αυτού του συστατικού είναι αναγκαία για να χύσει βραστό νερό, προσθέτουμε το μέλι και λίγο μαύρο πιπέρι. Τέτοια μέσα έχει καλές αντιβακτηριακές ιδιότητες. Απροσδόκητη αλλά πολύ αποτελεσματική καρύκευμα για την καταπολέμηση της γρίπης είναι η πιο κοινή δάφνης. Αν το τέλος του ζωμού μαγειρέματος προσθέτουμε τα 3 φύλλα δάφνης, αν τα συγκεκριμένα τρόφιμα δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και χρήσιμο. Τέτοια μπαχαρικό δεν επιτρέπει ιούς να εξαπλωθεί έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, και είναι επίσης σε θέση πόνο ανακούφιση. Κατά το πρώτο σημάδι μιας πονόλαιμο θα σκελίδες. Είναι απαραίτητο να αλέσει (ή να το ήδη αλεσμένο), προσθέστε λίγο (στην άκρη ενός μαχαιριού) σε ένα ποτήρι βραστό γάλα και εμποτιστεί για περίπου 10 λεπτά. Πίνετε πολύ λίγο γουλιές. Το γάλα μπορεί απλά να ξεπλύνετε πονόλαιμο. Απαραίτητα συστατικά που χρησιμοποιούν γιόγκα στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος - κάρδαμο. Τσάι με βάση την προετοιμασία θήκη του. Μισό λίτρο νερού θα πρέπει να ληφθούν 9 μονάδες. κάρδαμο, προσθέστε μερικές σκελίδες (5-7 ταξιανθίες), κανέλας και μισό κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ. Μία τέτοια σύνθεση θα πρέπει να είναι βρασμένο για περίπου 5 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε ένα φλιτζάνι γάλα, και όλα αυτά για άλλη μια φορά έφερε σε σημείο βρασμού. Κατόπιν αιτήματος, όταν χρησιμοποιείται μπορεί να γλυκαίνεται με μέλι. Μια καλή θεραπεία για το κρυολόγημα - γάλα με την προσθήκη του κουρκουμά. Είναι ζεσταίνει το σώμα, να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής στο λαιμό.

Κρεμμύδια και σκόρδο - φυσικά αντιβιοτικά

Αν η ασθένεια αρχίζει να προχωρήσει το συντομότερο δυνατό θα πρέπει να εφαρμόσει αυτές τις λαϊκές θεραπείες για τη γρίπη. Αμέσως κόψτε το σκόρδο και το κρεμμύδι για λίγα γαρύφαλλα. Τα αιθέρια έλαια που περιέχουν, έχουν εξαιρετικές αντιβακτηριακές ιδιότητες. Τα λαχανικά θα πρέπει να αντικατασταθεί μετά από μερικές ώρες. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε σημαντικό σημείο: ζεύγος χρειάζεται μόνο να εισπνεύσει. Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι απαραίτητο να τεθεί το λιωμένο σκόρδο ή κομμάτια απευθείας στο ρινικό βλεννογόνο. Το αποτέλεσμα αυτών των δράσεων θα μπορούσε να είναι ένα δέρμα έγκαυμα.

Μπορείτε ακόμα να μαγειρεύουν και σταγόνες σκόρδο. Για το σκοπό αυτό, περίπου 100 γραμμάρια λιωμένο σκόρδο να χύσει βότκα. Μια σταγόνα ενός τέτοιου κόστους εγκατάσταση στάγδην γλώσσα, κρατήστε για λίγο και στη συνέχεια να καταπιούν. Αυτή η θεραπεία θα πρέπει να διαρκέσει τουλάχιστον τρεις ημέρες. Χάρη στις αντισηπτικές του ιδιότητες, το σκόρδο είναι απαραίτητη για τη βρογχίτιδα, πνευμονία. Πρέπει να προστεθεί άμεσα στο φαγητό. Φυσικά, οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, τρώνε τα κρεμμύδια και το σκόρδο είναι απαραίτητη σε περιορισμένες ποσότητες.

Λαϊκές θεραπείες για τη γρίπη και τα κρεμμύδια χρησιμοποιήθηκαν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένας τρόπος θεραπείας κρυολογήματα με αυτό είναι ότι ο βολβός κονιοποιημένο μίγμα με μέλι, ζάχαρη, προσθέτουμε νερό και βράζουμε το μίγμα αυτό ήταν 3 h. Κρατήστε το φάρμακο στο ψυγείο είναι απαραίτητη. Πάρτε μια κουταλιά αρκετές φορές την ημέρα. Ένα τέτοιο μίγμα - μια εξαιρετική μέθοδο για την πρόληψη κρυολογημάτων.

Αντιμετωπίστε το βήχα λαϊκές θεραπείες

Για να απαλλαγείτε από το βήχα δεν είναι κατ 'ανάγκη να χρησιμοποιήσει τις ειδικές δισκία και σιρόπια. Για ορεκτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε και λαϊκές θεραπείες για τη γρίπη και βήχα. Για την παρασκευή των φαρμάκων με βάση το γάλα και τα κρεμμύδια θα πρέπει να ληφθούν στο κεφάλι κρεμμύδι και το σκόρδο. Επίσης χρειάζεται 1 λίτρο γάλακτος, η οποία είναι απαραίτητη για να μαγειρέψουν λαχανικά ρίζας σε μια μαλακή κατάσταση. Στη συνέχεια, το μέλι προστίθεται (περίπου μία κουταλιά της σούπας). Το μίγμα λειοτριβήθηκε σε κατάσταση πουρέ και χρησιμοποιείται κάθε ώρα κουταλιά. Τα παιδιά, όπως το φάρμακο πρέπει να χορηγείται ένα κουταλάκι του γλυκού.

Καλή αρωγός στον αγώνα κατά του βήχα - μαύρο ραπανάκι. Είναι πλούσιο σε αλκαλοειδή και άλλες χρήσιμες ουσίες. Το φρούτο κόβεται αρκετά μεγάλη εσοχή το οποίο είναι γεμάτο με μέλι. Λίγο καιρό αργότερα, ραπανάκι αφήστε το χυμό. Το προκύπτον μίγμα είναι απαραίτητο να λάβει μια κουταλιά αρκετές φορές την ημέρα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι αυτό το φάρμακο είναι πολύ νόστιμο και ευχάριστο ακόμα και για μικρά παιδιά. Τα φρούτα μπορούν να χρησιμοποιηθούν και την εκ νέου προσθήκη ενός φρέσκια δόση του μελιού.

Η κλασική θεραπεία για το βήχα - το γάλα, το μέλι και το βούτυρο. Προσφορά λαϊκές θεραπείες για συνταγογραφούμενα γρίπη και ένα τέτοιο μίγμα να ζεσταθεί βρόγχους: πάρτε μία κουταλιά της σούπας βότκα, το μέλι και το βούτυρο και λιώσει όλα σε ένα λουτρό νερού. Είναι παρατηρήσει ότι ενώ παίρνετε αυτό το φάρμακο βήχα αρκετά γρήγορα. Φυσικά, μπορείτε να το εφαρμόσετε μόνο σε ενήλικες.

Και για τα παιδιά ταιριάζει πεύκα σιρόπι. Παρασκευάζεται από τους νέους κουκουνάρια ή έλατο. μπουμπούκια Pine κομμένο σε μικρές φέτες, βάλτε σε ένα γυάλινο δοχείο και ρίξτε μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης. Μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα και τα σμέουρα, το μέλι. Κρατήστε αυτή την ανάγκη των ναρκωτικών στο ψυγείο. Υπάρχει επίσης μια παραλλαγή παρασκεύασμα: το προκύπτον μείγμα ρίχνουμε φλιτζάνι βραστό νερό και σιγοβράζουμε σε ατμόλουτρο για 8 ώρες.

Αλάτι και άλλα εργαλεία για την καταπολέμηση της ρινίτιδα

Στο πρώτο σημάδι του κοινού κρυολογήματος (και τα κρυολογήματα σεζόν και για τους σκοπούς της πρόληψης) μπορούν να χρησιμοποιούν συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι ή στη θάλασσα. Για ρινική πλύση είναι απαραίτητη για την παρασκευή διαλύματος. Το ποτήρι ζέσεως ζέοντος θερμού ύδατος διαλύθηκε 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Στη συνέχεια, το υγρό αυτό πρέπει να ξεπλένονται τα ιγμόρεια. Η τεχνολογία της διαδικασίας είναι ως ακολούθως: κοντά το ένα ρουθούνι και εισπνεόμενα δεύτερο διάλυμα. Θα πρέπει να γίνει έτσι ώστε το νερό έχει περάσει μέσω των ρινικών διόδων, και τέθηκε σε στοματική κοιλότητα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μικρή σύριγγα. Το κύριο πράγμα - την άρδευση σωστά βλεννογόνο. Τα μικρά παιδιά μπορεί να σκάψει μερικές σταγόνες μέσα στις ρινικές διόδους. Αυτό σημαίνει ουσιαστικά υγροποιείται πλύσεις βλέννα παθογόνα από την ρινική κοιλότητα. Ευκολότερη αναπνοή, και μύτη που τρέχει τρέχει πολύ πιο γρήγορα. Μία τέτοια λύση είναι δυνατή και γαργάρα όταν τα πρώτα συμπτώματα της στηθάγχης. Μέσα αφαιρεί τέλεια φλεγμονώδεις διεργασίες και έχει μια εύκολη απολυμαντική δράση. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε για το μαγείρεμα λύση αλάτι της θάλασσας, αφού είναι πλούσια σε όλα τα είδη των ιχνοστοιχείων. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες ιώδιο για να ενισχύσει το αποτέλεσμα. Βοήθεια για την αντιμετώπιση της ρινίτιδας και ζεστό ποδόλουτρο. Το νερό (και στη συνέχεια σε κάλτσες) μπορεί να προστεθεί ξηρά μουστάρδα. Ως ρινικές σταγόνες και χρησιμοποιήθηκε το χυμό της αλόης, Καλαγχόη, τεύτλα. Για τη θεραπεία των μικρών παιδιών, αυτές οι θεραπείες αραιωμένο με νερό. Όσον αφορά τους ενηλίκους, καλώς καθιερωθεί στον αγώνα με ένα ψυχρό λουτρό.

Εγκυμοσύνη και κρυολογήματα

Αναπαραγωγική - μια κρίσιμη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Αυτή τη στιγμή, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθεί η δέουσα προσοχή στην υγεία τους. Δυστυχώς, ακόμη και το κοινό κρυολόγημα (για να μην αναφέρουμε τη γρίπη) μεταφέρονται στα αρχικά στάδια, μπορεί να βλάψει το μωρό. Αλλά η θεραπεία των συμβατικών φαρμάκων είναι απαράδεκτη, διότι όλες οι χημικές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα και το μωρό. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες για το κρυολόγημα και τη γρίπη για τις έγκυες γυναίκες. Αν η ασθένεια έχει ήδη κάνει αισθητή, πρέπει αμέσως να αρχίσουν να πίνουν άφθονο: βατόμουρο, το τσάι ασβέστη, ζεστό γάλα με μέλι. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα πολύ τσάι με μέντα ή βάλσαμο λεμονιού. Όταν ο πόνος στο λαιμό του για να βοηθήσει λεμονιού. Κόβουμε τα φρούτα και το χυμό του μπορεί να καταστρέψει τους παθογόνους χλωρίδα. Επίσης, αφαιρέστε φλεγμονή του λαιμού, χρησιμοποιώντας εκπλύσεις φασκόμηλο βάμμα, χαμομήλι, άλμη. Καλά αποδεδειγμένη και διάφορα εισπνοή. Σε αυτά, μπορείτε να προσθέσετε αιθέρια έλαια, φαρμακευτικά φυτά. Αλλά αξίζει να θυμηθούμε ότι στη θερμοκρασία αυτών των διαδικασιών θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Εάν υπάρχει πυρετός, και εδώ έρχονται στις λαϊκές ενίσχυση θεραπείες για τη γρίπη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: σταφίδα, cranberry, βατόμουρο. Μπορεί να εφαρμοστεί στις κομπρέσες κεφαλή (ένα ύφασμα ή πετσέτα εμποτισμένο με κρύο νερό). Πολύ συχνά κατά τη διάρκεια του ψυχρού παρατηρούμενη πονοκεφάλους. Να απαλλαγούμε από αυτό, χρησιμοποιώντας το φύλλο λάχανου που θα πρέπει να επισυνάπτεται στο κεφάλι. Όταν ο βήχας μεγάλη βοήθεια γάλα με βούτυρο ή λίπος χήνας. Καλή μαλακώνει τα βρόγχων και των αεραγωγών φυσικό βούτυρο κακάο. κομμάτι του, αναρροφάται αργά και να καταποθούν. Γνωστή και μια μέθοδο για την αντιμετώπιση βήχα: ένα φύλλο λάχανο αλειμμένο με μέλι και εφαρμόζεται στο στήθος. Αυτό το περιτύλιγμα είναι εξαιρετική ζεσταίνει το αναπνευστικό σύστημα. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, μπορείτε να δείτε ότι το μέλι απορροφάται πλήρως, και το φύλλο άρχισε να ξεθωριάζει. Ανεβαίνουν τα πόδια μέλλουσες μητέρες δεν θα πρέπει να είναι, αλλά κρατήστε τα χέρια σας κάτω από τρεχούμενο ζεστό νερό ακόμα και συνιστάται.

Αξίζει να γνωρίζει τον κατάλογο των φαρμακευτικών φυτών που είναι επικίνδυνες για τις έγκυες γυναίκες. Αυτές περιλαμβάνουν εστραγκόν, μέντα, φτέρη, rue, φικαρία.

Κατά τη διάρκεια της ασθένειάς του το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια για να καταπολεμήσει τον ιό, έτσι ώστε το φαγητό σε αυτό το διάστημα θα πρέπει να είναι ισορροπημένη. Δεν είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα λίπος, βαρύ εγγραφής, εύκολο πείνα θα ωφελήσει μόνο.

Γενικές συστάσεις για την πρόληψη του SARS

Για να μειωθεί ο κίνδυνος μόλυνσης στο ελάχιστο, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τις απλές οδηγίες. Η τακτική αερισμός του χώρου είναι ένα εξαιρετικό απολυμαντικό. Υγρός καθαρισμός πρέπει να γίνεται όσο το δυνατόν συχνότερα. Κατά την περίοδο του κρυολογήματος και της επιδημίας της γρίπης είναι καλύτερα να αρνηθεί από την επίσκεψη γεμάτο θέσεις. Αλλά είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε την ύπαιθρο. Φυσικά, δεν πρέπει να γίνει πάρα πολύ κρύο, τα ρούχα πρέπει να είναι αρκετά ζεστό. Αλλά και επικίνδυνη υπερθέρμανση. Η μέτρια σωματική δραστηριότητα - το κλειδί για ένα υγιές σώμα. Ακόμα και κανονική φόρτιση θα βοηθήσει να κρατήσει το σώμα σας σε καλή κατάσταση. Το άγχος έχει επίσης αρνητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, τη μείωση των προστατευτικών λειτουργιών. Τα γεύματα πρέπει να είναι ισορροπημένη. Στο τραπέζι πρέπει κατ 'ανάγκη να είναι παρόντες εποχιακά φρούτα και λαχανικά. Τα κρεμμύδια και το σκόρδο - εξαιρετικές φυσικές θεραπείες για την πρόληψη του κρυολογήματος. Η τακτική κατανάλωση της βιταμίνης τσάι θα φέρει μόνο οφέλη. μπορείτε να ετοιμάσετε ένα μίγμα για την ενίσχυση της ανοσίας: τα τεμαχισμένα καρύδια, αποξηραμένα βερίκοκα, σταφίδες, προσθέστε το μέλι και λεμόνι κιμά. Αυτή η βιταμίνη τροφίμων θα ενισχύσει σημαντικά την άμυνα του οργανισμού στο σώμα. Αν, ωστόσο, να ξεπεραστεί η ασθένεια δεν μπορεί, στη συνέχεια, τοποθετήστε από μια επίσκεψη στον ειδικό αδύνατη. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να αφορά μόνο τα ναρκωτικά, το διορισμό ενός γιατρού. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν και λίγο άρρωστο παιδί ή μια έγκυο γυναίκα.