Μπορώ να θηλάζετε το παγωτό: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Φυσικά, σπάνια τι μαμά κατά τη διάρκεια του θηλασμού αρνηθείς στον εαυτό σου την ευχαρίστηση να φάτε επιδόρπιο. Ωστόσο, οι γιατροί κατά την περίοδο αυτή της ζωής, συνιστάται να τηρούν τους αυστηρούς κανόνες της δίαιτας. περίοδο του θηλασμού διαρκεί αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, συνήθως περισσότερο από έξι μήνες. Αυτή τη στιγμή μητέρες ταμπού σε μια σειρά από καλούδια: σοκολάτα, κέικ, μέλι, ξηρούς καρπούς. Και γι 'αυτό θέλω να προσφέρετε στον εαυτό σας κάτι νόστιμο! Αυτό εγείρει το εύλογο ερώτημα κατά πόσον κρέμα γάλακτος θηλασμού πάγο; Αποδεικνύεται μπορείτε. Παραδόξως, αυτή η λιχουδιά δεν περιλαμβάνεται στον κατάλογο των απαγορεύσεων.

Τι γνωρίζουμε για το παγωτό

Πριν εξετάσουμε λεπτομερώς το ερώτημα: «Μπορεί να θηλάζουν το παγωτό;», Ας πρώτα να καταλάβουμε, από ό, τι τα προϊόντα που μια εξαιρετική λιχουδιά κάνει. Φυσικά, το κύριο συστατικό σε αυτό - είναι το γάλα. Ωστόσο, οι γιατροί είναι της γνώμης ότι οι «αγελάδα» προϊόντα για να φάει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της γαλουχίας δεν μπορεί να είναι.

Το θέμα είναι ότι το παγωτό περιέχει μια πρωτεΐνη που στις περισσότερες περιπτώσεις, οι θηλάζουσες μητέρες προκαλεί αλλεργίες και οδηγεί σε δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος. Ωστόσο, εκτός από το γάλα στην «κρύα» λιχουδιά είναι τεχνητά αρώματα, χρωστικές, γλυκαντικά, πυκνωτικά. Φυσικά, αυτά τα συστατικά θα κάνει καμία καλή γυναίκα που θηλάζει. Θα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί όταν επιλέγουν ένα επιδόρπιο από τα παραπάνω: όσο μικρότερη είναι η μη-φυσικά συστατικά, τόσο το καλύτερο. Λοιπόν, αν θέλετε να ξέρετε αν το παγωτό θηλασμός κατά τον πρώτο μήνα, οι ειδικοί θα σας διαφωτίσει σχετικά με αυτό το θέμα. Έτσι, συνιστάται να απέχουν από την κατανάλωση τα καλούδια στην αρχική φάση της γαλουχίας.

Τι προϊόν να προτιμούν

Φυσικά, δεν είναι κάθε κρέμα θα ωφεληθούν. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα προϊόν με ελάχιστη ποσότητα λίπους. Πληροφορίες, παγωτό περιέχει περίπου 8-10% λίπος και το γάλα - μόνο 3-4%. Ωστόσο, αν είναι επιθυμητό, μπορεί να βρεθεί μια θεραπεία, όπου το κλάσμα μάζας του λίπους είναι μόνο 1%. Φυσικά, στην τελευταία αυτή περίπτωση, το ερώτημα του κατά πόσον κρέμας θηλασμού πάγο, απομακρύνεται κατ 'αρχήν.

Σε γενικές γραμμές, η «φως» παραλλαγή επιδόρπιο τα παραπάνω είναι αποδεκτά. Λοιπόν, αν σας ενδιαφέρει, αν ο θηλασμός, όπως ο πάγος φρούτα παγωτό, η απάντηση σε όλα είναι κατηγορηματική: «Ναι». Αυτό το προϊόν λίπους ή και καθόλου, ή να αντικαθίσταται από ένα λαχανικό. Ωστόσο, πάγος φρούτα δεν είναι χωρίς μειονεκτήματα: χρησιμοποιούνται συχνά για την κατασκευή τεχνητών προσθέτων του, και για το περιεχόμενο της φυσικό χυμό να μιλήσει, κατά κανόνα, δεν είναι απαραίτητο. Κατά την επιλογή καλούδια δώσουν προσοχή στην περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Φρούτα παγωτά είναι συνήθως γεμάτη με γλυκόζη. Ζάχαρη περιέχουν περίπου 30%. Τα γαλακτοκομικά ποικιλίες των πολύ μικρότερο του - περίπου 15-20%.

Έτσι, βρήκαμε ότι είναι δυνατόν για να φάει ένα παγωτό σε θηλασμού. Τώρα λίγα λόγια για το τι ακριβώς είναι καλύτερα να επιλέξετε μια απόλαυση.

Κάντε τη σωστή επιλογή

Όπως έχει ήδη τονιστεί, θα πρέπει να δοθεί προτίμηση για το παγωτό και τα γαλακτοκομικά πρέπει να είναι χωρίς σοκολάτα. Εάν και πάλι πραγματικά θέλετε να δοκιμάσετε το επιδόρπιο με τα πρόσθετα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπιτική μαρμελάδα και σταφίδες. Επιλέξτε ένα προϊόν που κατασκευάζεται από γνωστά εμπορικά σήματα. Να είστε ενήμεροι για την ποσότητα της ζάχαρης και του λίπους στο λιχουδιά. Μόνο τότε, πριν να είναι έντονα το ερώτημα αν μπορεί κανείς να το παγωτό σε ένα θηλασμό. Να θυμάστε ότι το ανωτέρω προϊόν - είναι ένα αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό που άρει πάντα στη διάθεσή σας και τη βελτίωση της υγείας.

Πράγματα που πρέπει να εξετάσει

Οποιοδήποτε τρόφιμο που εισέρχονται στο γυναικείο οργανισμό απευθείας μετά τη γέννηση, τροποποιεί τη δομή του γάλακτος, η οποία τροφοδοτείται το μωρό.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να τρώνε παγωτό, σιγά-σιγά, σε μικρές μερίδες. Φυσικά, μετά από ένα τέτοιο γεύμα θα πρέπει να παρακολουθήσουν την αντίδραση του παιδιού. Είναι πιθανό ότι αντιμετωπίζει κατανάλωση μπορούν να προκαλέσουν μια αλλεργική αντίδραση, κοιλιακό άλγος ή τον σχηματισμό δερματικά εξανθήματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να εγκαταλείψει αμέσως την παραπάνω επιδόρπιο. Επιπλέον, αν σκοπεύετε να συμπεριλάβετε σε πάγο διατροφή κρέμα σας, μην τρώτε νέα τρόφιμα ή πίνουν ποτά νέα μέσα στις επόμενες 3-4 ημέρες, διαφορετικά δεν θα είναι σε θέση να προσδιορίσει την αιτία των αλλεργικών αντιδράσεων στα ψίχουλα.

Είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουν τα καλούδια, αν το παιδί έχει προδιάθεση σε μια σειρά από επιπλέον κιλά. Επίσης, οι ειδικοί δεν συμβουλεύουν τους νέους μητέρες να τρώνε γαλακτοκομικά προϊόντα μετά το μεσημέρι. Το θέμα είναι ότι η «ψυχρή» θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα για να χωνέψει, η οποία είναι μια συνταγή για δυσφορία στην κοιλιακή χώρα.

εναλλακτική λύση

Αν είστε ακόμα σίγουροι εάν μπορείτε να το παγωτό με το θηλασμό, αλλά θεωρείτε τον εαυτό σας μια φοβερή γλυκό δόντι, μπορείτε να ετοιμάσετε το παραπάνω επιδόρπιο στο σπίτι, και στη συνέχεια, επίσης γιορτή για.

Φυσικά, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως συστατικά τεχνητά συστατικά. Σε γενικές γραμμές, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε τον αριθμό των εξαρτημάτων στο παγωτό σας. Περιορίστε τη ζάχαρη και τη χρήση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα. Εάν η κύρια δοκιμή δεν θα προκαλέσει οποιεσδήποτε αρνητικές επιπτώσεις, η συνταγή μπορεί να είναι ένα μικρό πείραμα.