Νόστιμα milkshake με μπανάνα

Πώς να προετοιμάσει ένα κοκτέιλ από γάλα και φρούτα στο σπίτι; Ποια είναι η χρήση του μιλκσέικ; Αυτό είναι μέρος των κοκτέιλ; Αυτά και άλλα ερωτήματα που τέθηκαν από τους ενήλικες και τα παιδιά που αγαπούν το γάλα ροφήματα. Κοκτέιλ, που παρασκευάζεται από γάλα, δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και θρεπτικά και καλό για την υγεία. Το κύριο όφελος από κοκτέιλ που παρασκευάζονται στο σπίτι, στο γεγονός ότι ως επί το πλείστον αποτελούνται από γάλα, το οποίο είναι απαραίτητο για να πιει όλα τα παιδιά, που θηλάζουν οι μητέρες και οι γυναίκες στην «ενδιαφέρον» θέση. Επιπλέον, το κοκτέιλ των προϊόντων φρούτων και γαλακτοκομικών ικανοποιήσει την πείνα και τη δίψα.

Τα κύρια στοιχεία που συνθέτουν τα κοκτέιλ - ένα φρούτο, γάλα και παγωτό. Εκτός από αυτά τα συστατικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα σιρόπια, χυμοί, σοκολάτα, ξηροί καρποί και μούρα. Χτυπημένη κοκτέιλ χρησιμοποιώντας ένα μίξερ ή μπλέντερ σε υψηλή ταχύτητα μέχρι αφρού. Θα πρέπει να αποφύγουμε τους σπόρους κοκτέιλ, φλούδες και τα παγάκια. Γάλα σε ένα κοκτέιλ μπορεί να αντικατασταθεί με γιαούρτι, γιαούρτι, κρέμα. Για εκείνους που ακολουθούν το σχήμα, και ακολουθεί μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες, το καλύτερο υποκατάστατο του γάλακτος είναι χαμηλή σε λιπαρά γιαούρτι με ακτινίδιο, φράουλες ή τα μήλα. Όταν τρώτε μια δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες αντενδείκνυται σε λιπαρά γάλα, γιαούρτι, κρέμα, κρέμα γάλακτος, σοκολάτα, καρύδα και ξηρούς καρπούς.

Αν θέλετε να πάρετε μια επιβάρυνση της ζωντάνια, ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για την ημέρα, σας συμβουλεύουμε να πίνουν γάλα τινάζει το πρωί για πρωινό. Οι μέσες κοκτέιλ θερμίδες από τα φρούτα με βάση το γάλα είναι 500 θερμίδες, είναι λίγο πολύ για το βραδινό γεύμα, έτσι είναι καλύτερο να πίνουν κοκτέιλ το πρωί. Επιπλέον, η μάζα που περιέχεται στο κοκτέιλ των βιταμινών, όπως η βιταμίνη Α και D. Α διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα, και η βιταμίνη D είναι χρήσιμη για την πέψη.

milkshake Συνταγές

Το πιο δημοφιλές είναι ένα milkshake με μπανάνα. Για να μαγειρέψουν, θα χρειαστείτε 1 μπανάνα, 100 g πάγου κρέμας και 150 ml. γάλα. Αυτή είναι μια κλασική συνταγή για να πάρει ένα μιλκ σέικ με μπανάνα, το μόνο που χρειάζεται να ανακατεύετε τα υλικά σε ένα μπλέντερ.

Υπάρχουν και άλλες απλές συνταγές κοκτέιλ. Γαλακτοκομικά smoothies μπανάνας είναι δημοφιλής όχι λιγότερο από ό, τι τα συνηθισμένα κοκτέιλ. Smoothies - πλούσιο κοκτέιλ φρούτων με βάση τα φρούτα και τα μούρα με την προσθήκη μιας μικρής ποσότητας χυμού ή γαλακτοκομικά προϊόντα. Επίσης, προστίθεται σε smoothies και τα δημητριακά, και σοκολάτας και τα καρύδια. χαρακτηριστικό smoothies είναι ότι πρόκειται για ένα πολύ παχύ milkshake με ευχάριστη γεύση και χαμηλών θερμίδων. Smoothies με ευκολία, όμως, μπορεί να αντικαταστήσει το γεύμα ή το πρωινό. Smoothie κοκτέιλ μπανάνα και γάλα για να μαγειρέψουν, δεν υπάρχει πρόβλημα.

Μπανάνα smoothie με γιαούρτι

Θα σας ζητηθεί:

• 1 μπανάνα?
• 500 ml γιαούρτι (χωρίς λιπαρά μπορεί να είναι)?
• 1 τραπέζι. l. μέλι?
• 1 h. L. χυμό λεμονιού.

Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται σε ένα μπλέντερ για τουλάχιστον 2 λεπτά.

Smoothie με μπανάνα για πρωινό

Γάλα κοκτέιλ με μπανάνα και δημητριακά σας εγγυάται μια αίσθηση ζωντάνια για ολόκληρη την ημέρα. Συστατικά: μπανάνα, 200 ml. κρέμα γάλακτος, τη ζάχαρη βανίλια, αλεύρι βρώμης, σοκολάτας. συνέπειας Smoothie δημητριακών είναι περισσότερο σαν ένα χάος, έτσι είναι καλύτερο να έχουμε ένα κουτάλι, είναι πιο γρήγορο και πιο βολικό.

Επίσης, μεταξύ των ενηλίκων που αγαπούν τα γλυκά, δημοφιλές κοκτέιλ αλκοολούχα γάλα. Κάποιος πρέπει μόνο να προσθέσει στην κλασική milkshake με μπανάνα, παγωτό ή φράουλες λίγο γλυκό σιρόπι και το κονιάκ, και να δοκιμάσετε τις αλλαγές δραματικά. Ιδιαίτερα γευστικά κοκτέιλ με καφέ, σοκολάτα και κονιάκ. Η γεύση του αμαρέτο σιρόπι ποτού δώσει μια ευχάριστη αμύγδαλα αφής και τα μπαχαρικά.

Αν θέλετε να δροσιστείτε και να ξεδιψάσει τους στο καυτό καλοκαίρι ή να πάρετε μέρος τους σε βιταμίνες στο πρωινό, το γάλα τινάζει με φρούτα και παγωτό θα σας βοηθήσει με αυτό. Milkshake - η αγαπημένη λιχουδιά των ενηλίκων και των παιδιών!