Οι μπανάνες στερεώνουν ή αποδυναμώνουν μια καρέκλα σε έναν ενήλικα, σε ένα μωρό, με θηλασμό;

Εάν έχετε προβλήματα με τα έντερα, τότε σίγουρα έχετε επανειλημμένα ρωτήσει ποια προϊόντα και πώς να επηρεάσετε τη δουλειά του. Το γεγονός ότι το έργο και η τύχη του εξαρτώνται από αυτό που τρώμε είναι ένα αναμφισβήτητο γεγονός. Υπάρχουν τρόφιμα που βελτιώνουν την περισταλτικότητα, παρέχοντας ένα χαλαρό αποτέλεσμα. Άλλοι, αντίθετα, ενισχύουν και επιβραδύνουν την εκκένωση. Γνωρίζοντας την ιδιότητα και των δύο, μπορείτε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας. Και τι ξέρετε για τις μπανάνες; Ενισχύστε ή αποδυναμώσετε την καρέκλα, αυτά είναι πολλά εξωτικά φρούτα αγαπημένα από πολλούς;

Επιλέξτε αργά

Με αυτό, δεν είναι πραγματικά τόσο απλό. Ο αντίκτυπος θα εξαρτηθεί από το είδος των φρούτων που βρίσκονται στο τραπέζι σας. Μια κανονική, υψηλής ποιότητας μπανάνα βέλτιστης ωριμότητας δεν θα έχει καμία επίδραση στο έντερο. Θα απολαύσετε, το έντερο θα αντιμετωπίσει εύκολα με την εισερχόμενη μάζα. Μήπως σας συμβεί να αγοράσετε φρουτώδη φρούτα; Στερεά, ανοικτά κίτρινα, χωρίς σχεδόν καμία γεύση και άρωμα; Με αυτή τη μορφή μπορούν να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα. Ωστόσο, αν δεν τα φάτε με τους συνδέσμους, τότε τίποτα κακό δεν θα συμβεί. Απλά αφήστε τα φρούτα που αγοράσατε στο παράθυρο, σύντομα θα φτάσουν και θα γίνουν τέλειοι.

Ένα άλλο πράγμα είναι το φρέσκο φρούτο, μαλακό, με μαύρες κουκίδες. Αυτά έχουν απλώς ένα χαλαρό αποτέλεσμα. Ως εκ τούτου, οι ιδιοκτήτες των αδύναμων στομαχιών είναι καλύτερα να μην εμπλακούν. Δώστε το σε άλλα μέλη της οικογένειας ή μαγειρέψτε τη μαρμελάδα. Δεν μιλάμε για την περίπτωση όταν η φλούδα στα φρούτα σπάσει και από εκεί μια σκούρα σάρκα ξεφλουδίζει. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί ήδη να μολυνθεί με διάφορα βακτηρίδια που προάγουν την ανάπτυξη διάρροιας. Αλλά εξακολουθούμε να έχουμε τις ιδιότητες του ίδιου του καρπού. Όπως μπορείτε να δείτε, δεν είναι τόσο εύκολο να απαντήσετε χωρίς αμφιβολία, να ενισχύσετε ή να αποδυναμώσετε μια καρέκλα μπανάνας.

Χρήσιμες ιδιότητες

Αυτός είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς και ευεργετικούς καρπούς όλων που μας προσφέρει η φύση. Περιέχουν μια τεράστια ποσότητα υδατανθράκων και επομένως δεν συνιστάται να παρασύρονται από κίτρινα "μπούμερανγκ" σε όσους κάθονται σε δίαιτα ή να τα φάνε μετά από ένα πυκνό δείπνο. Πολλές μπανάνες μπορούν να γίνουν ένα πλήρες γεύμα για έναν ενήλικα.

Από τις βιταμίνες μπορεί να παρατηρηθεί η παρουσία ασκορβικού οξέος και βιταμίνης Ε, Β3, Β5, Β6 και βητακαροτένιο. Είναι μια εξαιρετική πηγή καλίου και μαγνησίου, καθώς και φωσφόρου. Επιπλέον, περιέχουν ένα σημαντικό στοιχείο, χολίνη. Όλα αυτά επιβεβαιώνονται από επίσημη έρευνα. Αλλά για το αν η καρέκλα μπανάνας είναι στερεωμένη ή αδύναμη, μπορείτε ακόμα να υποστηρίξετε.

Γνώμη των διατροφολόγων

Οι περισσότεροι από αυτούς τηρούν το χρυσό μέσο. Εάν δεν τρώτε φρούτα ολόκληρες δέσμες, τότε, κατά πάσα πιθανότητα, δεν θα παρατηρήσετε καμία επίδραση στην περισταλτική του εντέρου. Για να γίνει αυτό, πρέπει να επιλέξετε όμορφα φρούτα, χωρίς ζημιά και σήψη, και επίσης να μην τα τρώτε πράσινα. Γιατί προκύπτει ένα τέτοιο δίλημμα: κάνουμε μπαστούνια μπανάνας ή εξασθενίζουμε την καρέκλα; Προφανώς, το όλο θέμα βρίσκεται στη σύνθεση. Περιέχουν πολύ άμυλο. Εάν είστε ήδη πρόθυμοι να τρώτε υδατάνθρακες, τότε ένα τέτοιο επιδόρπιο θα ενισχύσει μόνο τη δυσκοιλιότητα. Αλλά παράλληλα, είναι επίσης ένας καρπός πλούσιος σε φυτικές ίνες, ο οποίος συμβάλλει στην ενίσχυση της περισταλτικότητας. Προφανώς, λοιπόν, ενεργεί διαφορετικά σε διαφορετικούς ανθρώπους.

Οι μπανάνες απορριμμάτων δεν χρειάζονται κανέναν και δεν έχει σημασία ποια ακραία είναι εγγενή στα έντερά σας. Απλά μην χρειαστεί να τα φάτε σε χιλιόγραμμα.

Ατομική αντίδραση

Μην ξεχνάτε ότι το σώμα καθενός από εμάς είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός που λειτουργεί αποκλειστικά με τους δικούς του κανόνες. Ως εκ τούτου, μόνο εσείς οι ίδιοι μπορείτε να αποφασίσετε αν έχετε μπανάνες. Χαλαρώστε ή να επισυνάψετε μια καρέκλα σε έναν ενήλικα αυτών των υπερπόντιων, αλλά ήδη τέτοιου είδους εγγενείς καρπούς, κανείς δεν θα σας απαντήσει καλύτερα από τα δικά σας έντερα.

Μην ξεχάσετε τον σωστό συνδυασμό προϊόντων μεταξύ τους. Εάν είστε επιρρεπείς σε συχνή διάρροια και τα αγαπημένα σας φρούτα προκαλούν παρόμοιο αποτέλεσμα, δοκιμάστε να τα τρώτε σε μικρές ποσότητες. Επιπλέον, θα διευκολύνει την κατάσταση του χυλό χυλό, ζελέ από μαύρο chokeberry, χυλός χυλός, πουρέ μήλου.

Και αν αντίθετα, ο εντερικός σφιγκτήρας αντιδρά τόσο πολύ στα υδατάνθρακες, τότε είναι αδύνατο να πάει κανείς στην τουαλέτα για μερικές ημέρες μετά; Τότε τα φάτε με φυσικά προϊόντα από ξινόγαλα, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, φρούτα και μούρα. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται να μαντέψετε, να ενισχύσετε ή να αποδυναμώσετε την καρέκλα μιας ενήλικης ανθρώπινης μπανάνας. Είναι μόνο ένα νόστιμο και υγιεινό φρούτο που πρέπει να είναι στη διατροφή όλων.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι περισσότερες γυναίκες σε αυτή τη δύσκολη περίοδο προσπαθούν να φέρουν το φαγητό τους στο ιδανικό. Τρώτε πολλά λαχανικά και φρούτα, κρέας και ψάρια, δημητριακά και ξινόγαλα. Και τότε αρχίζουν να παρεμβαίνουν στις συμβουλές τους από φίλες και γιαγιάδες, μητέρες και θείες. Αυτό δεν μπορεί να είναι, θα είναι μια αλλεργία, τότε θα προκαλέσει καούρα. Και έτσι, η μελλοντική μητέρα δεν γνωρίζει καν ότι μπορεί να φάει οτιδήποτε άλλο εκτός από το βραστό κρέας και το φαγόπυρο. Αρκετά διαμάχη και μπανάνες. Ενίσχυση ή αποδυνάμωση των κοπράνων σε έγκυες γυναίκες αυτά τα φρούτα; Εδώ αξίζει να στραφείτε στην εμπειρία ολόκληρης της προηγούμενης ζωής σας. Αν τους αγαπάτε, φάτε πάντα και δεν αντιμετωπίζετε κανένα πρόβλημα, μπορείτε να συνεχίσετε με το ίδιο πνεύμα.

Δεν είναι μόνο ένας καρπός, αλλά μια πραγματική "βόμβα" που φορτίζει το σώμα με πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, λίπη, βιταμίνες και μέταλλα. Ω, κάποιος, και μια έγκυος γυναίκα, σίγουρα δεν θα κάνει κακό. Οι μελλοντικές μητέρες συχνά ενοχλούνται από τη δυσκοιλιότητα, αλλά ήδη είπαμε παραπάνω ότι ένας λογικός συνδυασμός φρούτων με φρέσκο γιαούρτι εξουδετερώνει αυτόν τον κίνδυνο.

Περίοδος γαλακτοπαραγωγής

Με την έλευση του μωρού, ο πανικός εντείνεται μόνο. Δεν μπορεί να είναι αυτό, το παιδί έχει colic, φυσικό αέριο, η μητέρα είναι έτοιμη να μην φάει τίποτα, μόνο για να σταματήσει η αγωνία του. Στην πραγματικότητα, οι μπανάνες κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν θα βλάψουν, ειδικά αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους χρησιμοποιούνται τακτικά για φαγητό. Ενισχύει ή εξασθενεί το σκαμνί μπανάνας μωρών; Κανονικά τίποτα δεν πρέπει να συμβεί σε αυτόν. Ωστόσο, το επόμενο σχήμα συνιστάται για τις μελλοντικές μητέρες.

Την πρώτη εβδομάδα μετά τη γέννηση - ένα ελαφρύ ζωμό, φυσικό κεφίρ, στήθος κοτόπουλου, ρύζι ή φαγόπυρο. Το μωρό κοιμάται καλά, είναι εντάξει; Αρχίζουμε να εισάγουμε αργά νέα προϊόντα στη διατροφή. Μόνο μία φορά τη φορά. Για παράδειγμα, ένα τρίτο μπανάνας. Κάντε μια παύση σε 2-3 ημέρες και τρώτε το ήμισυ του φρούτου. Το μωρό συνηθίζει σε νέα προϊόντα 3-4 φορές, ανά διαστήματα 2 ημερών. Εάν δεν υπάρχει αντίδραση, τότε όλα είναι ωραία μαζί σας. Χωρίς αυτή τη δοκιμασία είναι σχεδόν αδύνατο να απαντήσετε, να ενισχύσετε ή να εξασθενήσετε το σκαμπό κατά τη διάρκεια της θηλάζουσας μπανάνας. Υπάρχουν 1-2 από αυτές την ημέρα. Μην ξεχνάτε το περιεχόμενο με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.

Οφέλη για τη μαμά και το μωρό

Είναι πολύ καλό αν σας αρέσουν τα ηλιόλουστα φρούτα και το μωρό έχει μεταφέρει ήσυχα την εισαγωγή τους στη διατροφή. Οι τακτικές ελλείψεις, η έλλειψη χρόνου - όλα αυτά εξαντλούν πολύ τη δύναμη της νεαρής μητέρας. Και ένα τέτοιο σνακ είναι πάντα έτοιμο για χρήση, αρκεί να φτάσετε έξω. Σε αντίθεση με ένα μήλο, δεν προκαλεί μετεωρισμός. Ας αφηγηθούμε για μια ακόμη φορά τι λαμβάνει ο οργανισμός:

• Οι μπανάνες αναπληρώνουν το σώμα με φωσφόρο, κάλιο και ασβέστιο, σίδηρο και ψευδάργυρο.
• Η βιταμίνη C σας επιτρέπει να καταπολεμάτε τις λοιμώξεις.
• Μια τεράστια ποσότητα ινών και πηκτίνης απομακρύνει τις τοξίνες και τις τοξίνες.
• Με την τακτική χρήση της μπανάνας, βελτιώνεται η γαλουχία.
• Απαλά περιβάλλει τη βλεννογόνο μεμβράνη, η μπανάνα βελτιώνει το έργο της πεπτικής οδού.
• Είναι ένα υπέροχο αντιοξειδωτικό που δεν θα επιτρέψει την ανάπτυξη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
• Ένα υπέροχο σνακ που θα ικανοποιήσει την πείνα και θα αποκαταστήσει την αντοχή.

Υγιής μητέρα - χαρούμενο παιδί

Μην ξεχνάτε ότι τα ψίχουλα του σώματος θα αντιδράσουν με τον ίδιο τρόπο όπως τα δικά σας έντερα. Ως εκ τούτου, αν έχετε πάντα μόλις ανέχεται τις μπανάνες και ξέρετε με βεβαιότητα ότι θα έχουν περισσότερα προβλήματα από το καλό, εγκαταλείψτε αμέσως αυτή την ιδέα. Παρά τη χρήσιμη σύνθεση, είναι καλύτερο να βρεθεί μια αξιόλογη εναλλακτική λύση από την εμπειρία δυσφορίας.

Στις μπανάνες, πολύ ζάχαρη. Εάν προκαλεί ζύμωση στην κοιλιά της μητέρας, τότε το παιδί θα έχει αέρια. Εάν προκαλεί δυσκοιλιότητα, τότε το μωρό θα αντιδράσει ομοίως. Στην πραγματικότητα, γνωρίζετε ήδη τα πάντα, οπότε αποφασίστε εάν θα πρέπει να διακινδυνεύσετε έναν ήσυχο ύπνο.

Πρώτα θέλεις

Όταν η μητέρα αποφασίσει ότι το μωρό είναι ήδη λίγο γάλα στη μητέρα, τότε έρχεται ξανά στο μυαλό μπανάνες. Ακόμα, μια απαλή συνέπεια, ευχάριστη γεύση, εξαιρετική σύνθεση. Τι διέταξε ο γιατρός. Και εξασθενεί ή στερεώνει μια καρέκλα μπανάνας στα παιδιά; Εδώ πρέπει να ειπωθεί ότι δεν συνιστάται η διεξαγωγή τέτοιων πειραμάτων για διάστημα έως και τριών μηνών. Το παιδί δεν είναι ακόμη σε θέση να παράγει τα ένζυμα που είναι απαραίτητα για την επεξεργασία των φρούτων, οπότε η αντίδραση μπορεί να είναι απρόβλεπτη.

Όταν το μωρό είναι ένα μήνα, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την πρώτη εξέταση αίματος. Αν ανιχνευθεί αυξημένο επίπεδο ζάχαρης, τότε δεν μπορούν να δοθούν μπανάνες σε ένα παιδί και πρέπει να αφαιρεθούν από τη διατροφή της μητέρας. Εάν υπάρχουν συχνές διαταραχές του στομάχου, είναι προτιμότερο να ξεχάσετε τα φρούτα στο εξωτερικό, επειδή δεν έχετε το μικρό μέγεθος.

Ημερομηνίες και δοσολογία

Αν δεν έχετε δει κάποια αντίδραση πριν, έχετε φάει τις μπανάνες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, τότε από τον έκτο μήνα της ζωής, μπορείτε να τους δώσετε σε μικρά παιδιά σιγά-σιγά. Το πρόγραμμα είναι το ίδιο, πρώτα ένα κομμάτι, στη συνέχεια, περιμένετε για 2 ημέρες. Στη συνέχεια, μισή και περιμένετε ξανά. Περίπου 3-4 φορές για την κατάσταση που θα καταλάβετε, θα ενισχύσετε ή θα εξασθενήσετε την παιδική καρέκλα μπανάνας. Τονίζουμε, το παιδί σας, γιατί εδώ όλα είναι ατομικά. Μετά από αυτό, ένα εκπληκτικό φρούτο μπορεί να αναμιχθεί με πηγμένο γάλα και χυλό. Θα γίνει ένα γλυκό και χρήσιμο πληρωτικό.

Αντί να καταλήξουμε

Μιλήσαμε για τις βασικές ιδιότητες των μπανανών, καθώς και για μια πιθανή ατομική αντίδραση. Αυτό είναι σίγουρα ένας πολύ χρήσιμος καρπός, αλλά πρέπει να δώσετε προσοχή στο πώς τα δικά σας έντερα το αντιλαμβάνονται. Ειδικά αφορά την περίοδο κύησης και γαλουχίας. Εάν δεν θέλετε να φάτε μια μπανάνα, τότε δεν χρειάζεται να αναγκάσετε τον εαυτό σας, το σώμα είναι πιο σοφός, θα σας πει τι χρειάζεται τώρα. Και αντίστροφα, αν, ακόμη και κοιμηθείτε, βλέπετε μπροστά του το κίτρινο δέρμα του, τότε σίγουρα αισθάνεστε την ανάγκη για χρήσιμες ουσίες με τις οποίες είναι πλούσιος.