Παγωτό για Dyukanu - αυξάνεται λεπτό με ευχαρίστηση!

Dukan Diet θριαμβευτικά που σαρώνει τον κόσμο. Δεν είναι απορίας άξιο, γιατί συνδυάζει την ευκαιρία να φάτε νόστιμα, ποικίλη, και εξακολουθούν να χάσουν βάρος. Ναι, όπως και κάθε δίαιτα, παρέχει μια σειρά από περιορισμούς, αλλά είναι ασήμαντο στο πλαίσιο του τι επιτρέπεται. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των τροφίμων - πρωτεΐνης αφθονία. Πολλοί πιστεύουν ότι η διατροφή αμφιλεγόμενη, αν λάβουμε υπόψη τις μακροπρόθεσμες προοπτικές, αλλά γιατί να μην χρησιμοποιούν τη συνιστώμενη τρόφιμα, όπως ανάλογα από τα πιο γνωστά και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα; Αντικειμενικά, οι συνταγές που χρησιμοποιούνται σε αυτή τη δίαιτα, η οποία χαρακτηρίζεται από «καθαρή» σύνθεση, πλούσια σε πρωτεΐνες και εμπλουτίζουν οποιαδήποτε δίαιτα. Για να μάθετε πώς να μαγειρεύουν το παγωτό σε Dyukanu, περιγράφουμε σε αυτό το άρθρο.

βασική συνταγή

Αυτή είναι όσο το δυνατόν πλησιέστερα στη συνήθη έκδοση του Sundae παγωτού. Ειδικά αν δεν είστε άπληστοι και να θέσει φυσική βανίλια ή το εκχύλισμα βανίλιας. Θα χρειαστείτε:

• αυγά - 4 κομμάτια?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά πάστα τυρί cottage - 180 γραμμαρίων?
• Αποβουτυρωμένο γάλα - 350 ml?
• υποκατάστατο φυσικό σάκχαρο ( "Fit Parade", για παράδειγμα) - 5 ώρες κουτάλια ;.
• βανίλια pod - 1 κομμάτι.

Σας συνιστούμε να κάνουν ένα διπλό παρτίδα και να βγει από την κατάψυξη ένα μικρό, δεδομένου μάλιστα ότι το παγωτό μπορεί να αποθηκευτεί για έως και τρεις μήνες.

προετοιμασία

Για την προετοιμασία παγωτών για Dyukanu, χωρίζεται το λοβό βανίλιας στη μέση, αφαιρέστε τους σπόρους και προσθέστε τα στο γάλα μαζί με το λοβό. Σε χαμηλή φωτιά, αφήνουμε να βράζει και αφήστε το να σταθεί για μία ώρα.

Πλένετε καλά τα αυγά με τη σόδα, ξηρό. Ποτέ μην παραμελούν το μέτρο αυτό, αν σκοπεύετε να φάτε ωμά αυγά.

Μισό υποκατάστατο της ζάχαρης, ανακατεύουμε με τους κρόκους και τεταμένες γάλακτος, ανακατεύουμε καλά.

μίγμα γάλα-αυγό σε ένα υδατόλουτρο και συνεχώς την πρόληψη, φέρνουν σε πάχυνση. Η συνέπεια θα πρέπει να είναι αυτή ενός κρέμα Anglesey. Το προκύπτον μείγμα να κρυώσει.

Χτυπάμε τα ασπράδια με μια πρέζα αλάτι, προσθέτουμε το υπόλοιπο υποκατάστατο της ζάχαρης. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να έχετε ισχυρή κορυφές.

Αναμίξτε μέχρις ομοιομορφίας ψύχονται γαλακτοκομικό μείγμα με τυρί cottage.

Προσθέστε προσεκτικά τα χτυπημένα ασπράδια αυγού, vymeshivaya ήπια (παγωτό σε Dyukanu, τη συνταγή του οποίου δίνουμε, θα μεταδοθεί σε βάρος τους).

Μετά από όλα γίνεται χειραγώγηση Βάλτε το μίγμα σε ένα δοχείο και πάγωμα. Πριν το σερβίρισμα, κρατήστε για 5-7 λεπτά στο ψυγείο, το μίγμα έγινε λίγο πιο μαλακό, και εξυπηρετούν.

Πώς να μαγειρέψουν παγωτό σε Dyukanu χωρίς αυγά

Εάν δεν θέλετε να προσθέσετε στο ωμά αυγά τρόφιμα, σας συνιστούμε προσοχή σε αυτή τη συνταγή:

• αποκορυφωμένο γάλα - 395 γραμμάρια?
• αποκορυφωμένο γάλα - 26 γραμμάρια?
• Άμυλο Καλαμποκιού - 10 g?
• υποκατάστατο της ζάχαρης - σε γεύση?
• βανίλια - να δοκιμάσετε.

Μαγειρική!

Ανακατεύουμε όλα τα προϊόντα σε μια κατσαρόλα μέχρι να γίνει ομοιόμορφο και να φέρει σε βραστό να σιγοβράσει, συνεχώς παρεμβαίνει. Μόλις το μίγμα αρχίσει να βράζει, μαγειρέψτε για άλλο ένα λεπτό, στη συνέχεια, αφαιρέστε από τη φωτιά και κρυώσει εντελώς. Χύστε το μίγμα σε ένα δοχείο και το βάζουμε στην κατάψυξη.

Μετά από μία ώρα το τράβηγμα μίγμα, γροθιά μπλέντερ και ξανά παγώσει για μία ώρα. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία μέχρι την επιθυμητή συνοχή και εξυπηρετούν.

συμβουλές ζευγάρι

Διατροφή Ducane περιορίζει σοβαρά διάφορα φρούτα και έκδοχα, όπως που περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες. Προκειμένου να διαφοροποιήσουν τη γεύση, σας προτείνουμε:

• Προσθέστε το παγωτό είναι έτοιμο για Dyukanu (συνταγή φωτογραφία πάνω) ψιλοκομμένο δυόσμο?
• αν θέλετε να δοκιμάσετε το παγωτό με κρέμα καραμελέ, απλά τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι το αποκορυφωμένο γάλα σε σκόνη μέχρι καραμέλα χρώμα πριν το χρησιμοποιήσετε?
• Προσθέστε το παγωτό έτοιμο ξύσμα εσπεριδοειδών?
• στο βήμα έγχυση προσθέστε αποβουτυρωμένο κακάο γάλα (1 st κουτάλι.)?
• τρόχισμα πηγμένο γάλα για τυρί με μούρα goji?
• δεν πρέπει να φοβόμαστε να χρησιμοποιήσετε λυοφιλιωμένη μούρα - βατόμουρα, σμέουρα, τα βακκίνια?
• χρησιμοποιήστε γεύση των τροφίμων, την προετοιμασία παγωτών για Dyukanu!

Σήμερα, η αγορά μπορεί να βρει πολλές διάφορες φυσικές γεύσεις. Με τη βοήθειά τους να διαφοροποιήσουν το μενού σας.

πανεύκολος

Για εκείνους που είναι πάντα σε μια βιασύνη, σας προτείνουμε αυτό το παγωτό. Παρ 'όλα κοινοτοπία του, η γεύση του θα σας ενθουσιάσει. Αυτό που χρειάζεται;

• Απομονώστε οποιαδήποτε γεύση (αθλητικής διατροφής) - 45 g?
• χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τυρί cottage παστώδης - 300 γραμμάρια?
• υποκατάστατο φυσική ζάχαρη - για να δοκιμάσετε.

η ίδια η συνταγή δεν είναι: απλά ανακατεύουμε με τυρί cottage απομόνωση σε ομοιογένεια και πάγωμα - όλα τέλεια για παγωτό Dyukanu έτοιμο, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Slim με ευχαρίστηση!