Ποια τρόφιμα περιέχουν χλωρογενικό οξύ, συμβάλλει στην απώλεια βάρους;

Μία χημική ένωση που ονομάζεται χλωρογενικό οξύ, ανακαλύφθηκε σχεδόν 200 χρόνια πριν, αλλά στην ευρύτερη κύκλους γι 'αυτόν δεν ήταν γνωστά. Οικουμενική έκρηξη η ουσία αυτή προκάλεσε μόλις δύο χρόνια πριν, όταν απέκτησε την αίγλη του τέλεια αδυνατίσματος. Οι επιστήμονες διερευνηθεί σε ποια τρόφιμα περιέχουν χλωρογενικό οξύ, και διαπίστωσε ότι η μέγιστη συγκέντρωση της (σχεδόν το 50%!) Παρατηρείται στα πράσινα φασόλια καφέ. Φυσικά, η αγορά κατακλύζεται από μια ποικιλία από συμπληρώματα του εν λόγω προϊόντος.

Τι περιέχει χλωρογενικό οξύ, εκτός από πράσινο καφέ;

Εν αγνοία τους, πολλοί αντιλαμβάνονται το πράσινο καφέ ως τη μόνη πηγή αυτής της θανάσιμης οξέος για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, υπάρχουν σε ορισμένες αναλογίες και πολλά άλλα προϊόντα φυτικής προέλευσης, και πολλοί από αυτούς είναι πολύ συχνά παρόντες στη διατροφή. Έτσι ποια οξύ προϊόντα χλωρογενικό είναι διαθέσιμο σε όχι λιγότερες από τον καφέ; Αγκινάρες, barberry, τα αχλάδια, λάπαθο, κονδύλους πατάτας, μελιτζάνας, τα μήλα, αν και δεν μπορεί να ανταγωνιστεί επί ίσοις όροις με το πράσινο καφέ, αλλά και αποτελούνται από «δολοφόνος» έξτρα κιλά. Και σε μερικά είδη χλωρίδας όπως η περιεκτικότητα σε χλωρογενικό οξύ, καθώς επίσης και στον καφέ, αλλά συγκεντρώνεται μόνο στα μέρη, να μην τρώνε. Με την ευκαιρία, ακόμα και στο πράσινο χύμα καφέ του οξέος δεν είναι τα φασόλια, αλλά στο δέρμα τους. Δίαιτα πιθανώς ενδιαφέρονται περισσότερο σε ποια τρόφιμα περιέχουν χλωρογενικό οξύ. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο κατάλογος των ιδιοκτητών αυτού του στοιχείου είναι αρκετά εκτεταμένη. Για παράδειγμα, είναι συγκεντρωμένη σε βλαστάνοντες σπόροι ηλίανθου, δαμάσκηνο, λεύκα φύλλα και βατόμουρου, στις ρίζες κιχωρίου, σε ρύζι, και άλλα.

μηχανισμός απώλειας βάρους

Οι ειδικοί που μελετούν τον οποίο τα προϊόντα περιέχουν χλωρογενικό οξύ, και ο μηχανισμός των επιπτώσεων της στο σώμα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η σημαντική επίδραση που έχει στο μεταβολισμό των υδατανθράκων. Η ουσία αυτή διεγείρει την αποθήκευση της γλυκόζης στο σώμα, έρχονται με τη μορφή γλυκογόνου - συμπλόκου υδατάνθρακα ο οποίος είναι μια ισχυρή πηγή ενέργειας, η οποία βασίζεται στο ήπαρ. Όταν το γλυκογόνο των ανθρωπίνων θερμιδικές ανάγκες μετατρέπεται σε γλυκόζη, η οποία θα συναντηθεί με τον νέο σώμα αντί για θερμίδες. Μια λίπος για κάποιο χρονικό διάστημα θα πρέπει να θεωρείται «ανταλλακτικά». Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται μέχρις ότου η εξάντληση των διάσπασης και του σώματος του γλυκογόνου. Σε γενικές γραμμές, αν ξέρετε ποια τρόφιμα περιέχουν χλωρογενικό οξύ, και τα χρησιμοποιούν τακτικά, μπορείτε να δημιουργήσετε συγκεκριμένες συνθήκες στις οποίες το σώμα θα καταναλώσει πρώτη λίπη, και αυτό θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Επιπλέον, μια μοναδική ουσία μειώνει το σάκχαρο του αίματος και ομαλοποίηση των λιπιδίων περιεχόμενο, το οποίο έχει θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα.

Τα οφέλη και οι κίνδυνοι του πράσινου καφέ

Παρεμπιπτόντως, μεταξύ των γιατρών λαμβάνει χώρα και την προβολή των αρνητικών επιπτώσεων του πράσινου καφέ στο σώμα. Ωστόσο, οι επιβλαβείς επιπτώσεις δεν μπορεί να προκαλέσει μια σημαντική ποσότητα χλωρογενικό οξύ, και μια μεγάλη συγκέντρωση καφεΐνης, η οποία σε μη-κανονικοποιημένη χρήση μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Ως προς το οξύ, στη συνέχεια, έχουν εντοπιστεί τυχόν επιβλαβείς επιδράσεις στο σώμα κατά τη διαδικασία της έρευνας.