Ποιες είναι οι αλκαλικές τροφές γνωρίζουμε;

Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί κανονικά και δεν παραλείπει στο σύστημα μόνο εάν οι αλκαλικές τροφές που χρησιμοποιούνται ως τα μέσα κορεσμού. Κάθε σώμα έχει είτε ένα όξινο ή αλκαλικό περιβάλλον. Οι άνθρωποι ανήκουν στη δεύτερη κατηγορία. Επιπλέον, το Ph επίπεδο, m. Ε Το επίπεδο της συγκέντρωσης του οξέος ή αλκάλεως είναι μια συνέπεια των τροφών που τρώμε. Όταν το επίπεδο του όξινου περιβάλλοντος υπερβαίνει τις αποτυχίες εκκίνησης αλκαλίων στο σώμα. Επιπλέον, αυτές οι αποτυχίες εκφράζονται στο χαμήλωμα της αντίστασης του οργανισμού σε ιογενείς μολύνσεις και όξινο περιβάλλον εν γένει.

Ως εκ τούτου, για σταθερή λειτουργία όλων των απαραίτητων να χρησιμοποιήσουν αλκαλικές τροφές συστήματα, και ότι αυτό συμβάλλει στην ομαλοποίηση.

Έτσι, η προσοχή σας καλείται στη λίστα, η οποία παρουσιάζει αλκαλικές τροφές, το πιο χρήσιμο για το σώμα μας:

1. Το μεγαλύτερο ποσό των αλκαλίων περιέχεται στα φρούτα και τα λαχανικά, ιδιαίτερα στο αβοκάντο, μπανάνες (μόνο ώριμες, όχι πράσινο), καθώς επίσης και σε διάφορα μούρα, τα καρότα, το σέλινο, σταφίδες, τις ημερομηνίες και το σκόρδο.

Αυτές οι τροφές είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για εμάς, ρΗ επίπεδο φθάνει περίπου 8,0. Δρουν στα προϊόντα που έχουν ένα όξινο περιβάλλον γύρω με Ph 5,0 και να την βοηθήσει να πάρει τις απαραίτητες μας το αλκαλικό επίπεδο. Επιπλέον, το σκόρδο και τα αποξηραμένα ημερομηνίες βοηθήσει στην ομαλοποίηση της πίεσης του αίματος, λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων της.

1. Γλυκό μήλα, βερίκοκα και μηδικής (λάχανα αλφάλφα - φασολιών είναι ο σπόρος που φύτρωσαν).

Αυτές οι αλκαλικές τροφές περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτικών ινών, και επίσης το επίπεδο ρΗ φθάσει 8.0. Επιπλέον, αυτά τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε ένζυμα, που επηρεάζουν ευνοϊκά το ορμονικό μεταβολισμό. Οι γιατροί συνιστάται να τρώνε τουλάχιστον ένα μήλο την ημέρα, ενώ η συνολική κατάσταση του σώματός σας θα βελτιωθεί δραματικά και θα είναι πολύ λιγότερο πιθανό να επισκεφθεί τις εγκαταστάσεις της υγείας.

1. Γλυκά σταφύλια, φρούτα του πάθους, γλυκιά αχλάδια, ανανά, σταφίδες, διάφορα λαχανικών.

Ένα χαρακτηριστικό αυτών των προϊόντων είναι το επίπεδο περιεχόμενο του Ph 8,5, αλλά επίσης και η παρουσία αντιοξειδωτικών και βιταμινών Β και C σε μία ποσότητα απαραίτητη για εμάς. Η ρύθμιση της πίεσης του αίματος και ομαλοποίηση του καρδιακού μυός οφείλεται στη χρήση των σταφυλιών, σταφίδες και δαμάσκηνα. Αλκαλικές και όξινες τροφές σε κάποιο είδος ισορροπίας, δεν μπορεί να σπάσει. Έτσι, η χρήση του χυμού λαχανικό είναι καλά αυξάνει το ρΗ των όξινων τροφών, ομαλοποίηση της αιμοσφαιρίνης και βοηθά καθαρίσει τα κύτταρα. Το ανανά περιέχει L-καροτίνη, η οποία εμπλέκεται στη ρύθμιση του μεταβολισμού των λιπιδίων και καθιστά τα αποθέματα λίπους σε μια καλή πηγή ενέργειας.

1. καρπούζι

Αυτό το μούρο έχει pH επίπεδο, το οποίο φτάνει 9.0. Ως εκ τούτου, μπορεί με ασφάλεια να ονομάζεται ένα πολύ αλκαλικά φρούτα. Το καρπούζι είναι ένα καλό διουρητικό, καθώς και ως πηγές βήτα-καροτένιο και βιταμίνη C, η οποία επιτυγχάνεται λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό και φυτικές ίνες. Αυτό το φρούτο είναι πολύ ενδιαφέρουσα και χρήσιμη: αν τα φάνε μέσα σε επτά ή οκτώ ημέρες, είναι δυνατόν να καθαρίσει εντελώς το παχύ έντερο. Επιπλέον, η ποσότητα της ενέργειας που λαμβάνεται από το σώμα γεμίζει πλήρως τις απαραίτητες προϋποθέσεις.

1. λεμόνι

Όλες οι αλκαλικές τροφές διευθύνεται από το λεμόνι, το οποίο οφείλεται στο υψηλό επίπεδο του Ph (9,0) βοηθά να γρήγορα και ανώδυνα ανακτήσει από τα κρυολογήματα, βήχα, να απαλλαγούμε από τις λοιμώξεις γρίπης, σταθεροποιεί επίσης την οξύτητα και έχει συμμετάσχει ενεργά στην αντιμετώπιση των ιογενών λοιμώξεων των διαφόρων ειδών. Λεμόνι έχει αντισηπτικές ιδιότητες που θεραπεύουν τις πληγές και τέλεια το απολυμάνετε. Επίσης, είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα λεμόνι για όσους έχουν προβλήματα με το ήπαρ. Είναι ο καρπός που καθαρίζει και τονώνει την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.