Αθλητισμός και FitnessΟικοδόμηση των μυών

Πώς να κάνει ένα όμορφο ζυγωματικά. Πώς να κάνει τα ζυγωματικά πιο εκφραστικό

Με κάθε διαφήμιση καλύψει δούμε το μοντέλο με εκπληκτικά όμορφα ζυγωματικά. Εκφραστική ζυγωματικά είναι σε θέση να δώσει το κόμμα μας μια ιδιαίτερη φινέτσα, την πληρότητα εμφάνιση. Έτσι, πώς να κάνει τα ζυγωματικά είναι τα ίδια με τα μοντέλα στο εξώφυλλο; Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με διάφορους τρόπους: με τη βοήθεια ενός make-up ανεβάζοντας ένα τζελ στα ζυγωματικά, ή να κάνει ειδικές ασκήσεις. Η δεύτερη επιλογή είναι η πιο αξιόπιστη, επειδή δεν απαιτεί το κόστος των κεφαλαίων για τη λειτουργία και όλα τα είδη των καλλυντικών τσιμπήματα.

Πόσο χρήσιμο ασκήσεις για το σαγόνι

Έτσι, πριν να μάθετε πώς να κάνει εμφανιστούν τα ζυγωματικά οφείλονται στο γυμναστήριο, αξίζει να πούμε, ό, τι είναι η επίδρασή του. Κάτω από την επίδραση της άσκησης, αυτή η περιοχή γίνεται αυστηρότερο, με αποτέλεσμα κρίνεται αναγκαίο να μας εκφραστικότητα. Η ενίσχυση του δέρματος με τη βοήθεια των ασκήσεων ευεργετική επίδραση στην εμφάνιση του συνόλου. Διεργασίες που κάνουν το δέρμα μας χαλαρά και saggy, επιβραδύνει, και μπορείτε να αποθηκεύσετε τη νεολαία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Λοιπόν, αν θα όχι μόνο να σκεφτούμε πώς να κάνουν τα ζυγωματικά, αλλά και συνδυάζουν γυμναστική με συσφικτική μάσκα.

Για να προετοιμάσει ένα πρόσωπο για την άσκηση, θα πρέπει να καθαρίζονται από το μακιγιάζ και λίγο πουρέ ελαφρά κατά μήκος των γραμμών μασάζ.

Η άσκηση να χάσουν βάρος ενός ατόμου

Μερικοί ανησυχούν όχι μόνο το ζήτημα του πώς να κάνει τα ζυγωματικά. Αλλά το ερώτημα είναι «πώς να χάσουν βάρος στο πρόσωπο.» Γι 'αυτούς θα είναι μια χρήσιμη εφαρμογή της διαδικασίας, η οποία οδηγεί σε τόνο του δέρματος και βοηθά να χάσετε βάρος. Έτσι, ελαφρώς ανοιχτό το στόμα, roll up στα χείλη σας για τα δόντια. Στέλεχος όλους τους μύες του προσώπου, έως ότου το αίσθημα της κούρασης και της καύσης. Μπορεί να πραγματοποιηθεί στα χέρια πρόσωπο, αλλά χωρίς τέντωμα του δέρματος, και απαλά, σαν να χαϊδεύοντας το και φαντάζονται πώς γίνεται πιο υγιής και όμορφη.

Άσκηση για να τονίσει το περίγραμμα του προσώπου

Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όχι μόνο πώς να κάνουν τα ζυγωματικά, αλλά και πώς να δώσει ένα πρόσωπο ξεκούραστα εμφάνιση. Για να γίνει αυτό, υπάρχει μια αξιόλογη και πολύ αποτελεσματική άσκηση: είναι απαραίτητο να φουσκώνουν τα μάγουλα, τη διανομή του αέρα σε ολόκληρη την περιοχή τους. Τα χέρια την ίδια στιγμή θα πρέπει να τεθεί στο μάγουλο, έτσι ώστε τα δάχτυλά σας αγγίξει τα αυτιά. Τώρα πιέστε τις παλάμες σας στα μάγουλα, αισθάνεται την αντίστασή τους. Κρατήστε αυτή τη θέση για περίπου έξι δευτερόλεπτα.

Πώς να κάνει τα ζυγωματικά πιο εκφραστικό

Για τη μελέτη τους μυς μάγουλο, υπάρχει μια πολύ ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική άσκηση. Έτσι, γύρω από το στόμα με τη μορφή του γράμματος «O» και πιέστε τη γλώσσα μέσα στο μάγουλό του και σπρώξτε προς τη γλώσσα. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η άσκηση σωστά θα είναι απίθανο να πετύχει με την πρώτη προσπάθεια. Στη συνέχεια, ξεκινήστε την κίνηση της γλώσσας σε όλη την μάγουλο για να λειτουργήσει καλύτερα μέσα από τους μυς της.

Θα πρέπει να κάνετε περίπου είκοσι κινήσεις για κάθε πλευρά του προσώπου, και στη συνέχεια θα λειτουργήσει όλους τους μυς του μάγουλά του. Αν κατά τη διάρκεια αυτής της άσκησης, η ένταση αίσθηση στο κάτω μέρος της γλώσσας, αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε όχι μόνο το πρόβλημα του πώς να κάνει τα ζυγωματικά, αλλά την ίδια στιγμή αγωνίζεται με χαλάρωση του σαγονιού.

Πώς να τονίσει το κάτω μέρος των παρειών

Αυτή η άσκηση θα βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του πώς να κάνει ένα όμορφο ζυγωματικά, εάν η κάτω περιοχή του προσώπου σας χάσει τη νεολαία και τη φρεσκάδα της, όπως και σε εκτέλεση της εμπλέκεται είναι η περιοχή που συνδέει το μάγουλο και κάτω των ούλων. Έτσι, θα πρέπει να έχετε μεταξύ των ούλων και το μάγουλο και το δάχτυλο σαν να την καθυστερήσουν τα κάτω. Την ίδια μυών του προσώπου θα πρέπει να αντισταθούν σε αυτή την κίνηση, το τράβηγμα της πίσω στα δόντια.

Αρκετά για να δώσει αυτή την άσκηση 15 λεπτά κάθε μέρα και θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Πώς να κάνει εκφραστική ζυγωματικά και να τους δώσουμε ένα σαφές περίγραμμα

Για να εκτελέσετε αυτή την άσκηση θα πρέπει να καθίσει σε μια καρέκλα και να ρίξει πίσω το κεφάλι του πίσω, σφίγγοντας τα δόντια του σφιχτά. Τώρα τραβήξτε τους ώμους σας προς τα κάτω, αλλά να είστε προσεκτικοί για να μην στέλεχος τους μύες των παρειών, ή το επιθυμητό αποτέλεσμα θα έχετε.

Για την άσκηση των μυών του προσώπου είναι επίσης χρήσιμη για να εκτελέσει την ακόλουθη άσκηση - στέλεχος των μυών του προσώπου και είπε αργά, «Ο», «U», «I». Προσπαθήστε να τον έλεγχο των μυών, έτσι ώστε να ήταν σε κατάσταση στρες.

Φανταστείτε ότι στο στόμα σας για ένα μάγουλο είναι μια μπάλα του τένις. Αυτό το φανταστικό ρολό η μπάλα μετά από το άλλο μάγουλο μέσα από το άνω χείλος του, και στη συνέχεια πάλι πίσω, αλλά τώρα μέσα από το κάτω χείλος. Και έτσι ο κύκλος κινηθεί για δέκα με δεκαπέντε λεπτά.

Γενικές συστάσεις

Ασκήσεις για να λύσει το πρόβλημα, πώς να κάνουν όμορφα ζυγωματικά και εκφραστική, μπορείτε να κάνετε οποιοδήποτε χρονικό διάστημα κατά την κρίση σας, αλλά όχι λιγότερο από 5-10 φορές, αλλιώς το επιθυμητό αποτέλεσμα που παίρνετε, αλλά επίσης δεν είναι απαραίτητο να υπερβολικό φόρτο εργασίας τον εαυτό σας. Κατά μέσο όρο, ένα σύνολο ασκήσεων θα πρέπει να διαθέσουν 15 λεπτά την ημέρα για να εκτελέσει τον καλύτερο εαυτό τους το πρωί μετά το πλύσιμο.

Και πιστέψτε με, αυτό είναι απλή με την πρώτη ματιά ασκήσεις μπορεί να κάνει θαύματα στο πρόσωπό σας. Με τη βοήθειά του να αφαιρέσετε την πτυχή στο μέτωπο, τα βλέφαρα σφιγμένα, εξομαλύνει τις nasolabial πτυχώσεις και, φυσικά, με σαφήνεια εκφράζουν τα ζυγωματικά σας. Φυσικά, να αλλάξει ριζικά η κατάσταση δεν είναι τόσο απλό, αλλά είναι απαραίτητο να βελτιωθεί η εμφάνιση είναι αρκετά αληθινό. Τέλος πάντων γυμναστική είναι πολύ πιο αποτελεσματική και πιο χρήσιμες διαδικασίες, όπως Botox ή χειρουργική ανελκυστήρα. Το κύριο πράγμα - να βρουν χρόνο κάθε μέρα για να εκτελέσει αυτές τις ασκήσεις.

Πώς να διαθέσει ζυγωματικά τη χρήση μακιγιάζ

Εκφραστική μάγουλα είναι πάντα στη μόδα. Ηθοποιούς και μοντέλα είναι όλα τα είδη των κόλπα, προσπαθούν να κάνουν ευρεία πρόσωπό του και σχεδόν δεν εκφράζεται ζυγωματικά πιο λεπτή και ακριβή. Κοιτάζοντας τους, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι τέτοια αποτελέσματα που έχουν επιτευχθεί, μόνο με δεξιοτεχνία χρησιμοποιώντας μια ειδική τεχνική εφαρμογή του μακιγιάζ. Έτσι, πώς να κάνει τα ζυγωματικά όλο και περισσότερο εκφραστική με το μακιγιάζ.

Αφαιρέστε τις σακούλες στα μάγουλα

Πριν από την εφαρμογή μακιγιάζ, θα πρέπει να προετοιμαστεί κατάλληλα το άτομο σε όλα τα κενά και αδυναμίες αφαιρέσετε. Δηλαδή, θα πρέπει να αφαιρέσετε τις σακούλες στα μάγουλα και κρύβουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Φυσικά, αυτά τα προβλήματα πρέπει να αγωνιστούμε και να αποφευχθεί η εμφάνισή τους. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν πολλές συνταγές της παραδοσιακής ιατρικής, καλλυντικών και μασάζ. Τι γίνεται όμως όταν το αποτέλεσμα είναι επειγόντως απαραίτητη, αυτή τη στιγμή; Για να γίνει αυτό, τα καλύτερα καλλυντικά προϊόντα από την τονική βάση, δεν έχει ακόμη εφευρεθεί. Ως εκ τούτου, είναι με αυτό θα πρέπει να αρχίσει οποιαδήποτε μακιγιάζ.

Όταν επιλέγετε ένα τονικό γυναίκα πλαισίου θα πρέπει να δώσει προτεραιότητα σε μια απόχρωση που είναι όσο πιο κοντά στο φυσικό χροιά της. Επιπλέον, η κρέμα θα πρέπει να είναι καλά και ήσυχα πάει στο κρεβάτι και να καλύψει όλες τις ελλείψεις του δέρματος: τις λεπτές γραμμές, ερυθρότητα και σακούλες στα μάγουλα. Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα καλό θεμέλιο δεν μπορεί να είναι φθηνή, επιλέξτε μια κρέμα ακριβά και αποδεδειγμένη μάρκες και να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μόλις το πρόσωπό σας είναι έτοιμη για την εφαρμογή του μακιγιάζ, το καθήκον σας - για να κρύψει το πρήξιμο στα μάγουλα για να γίνουν σαφέστερες και πιο εκφραστική. Αυτό το make-up τεχνικές για να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος του πώς να κάνει ένα βυθισμένο ζυγωματικά, περιλαμβάνει την προσθήκη concealers πρόσωπο σκοτεινό ήχο. Για να τονίσει τα ζυγωματικά πιο εκφραστική, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την τονική πιο σκούρα βάση. Λίγα αποχρώσεις πιο σκούρο από το φυσικό επιδερμίδα σας.

Εφαρμόστε αυτό το εργαλείο που χρειάζεστε για προκατάληψη, εστιάζοντας στη γραμμή ακριβώς κάτω από το ζυγωματικά. Προσπαθήστε να κρατήσετε τις κινήσεις σας ήταν ομαλή και να μετρηθεί. Οι στυλίστες συνιστάται σε αυτή την περίπτωση να χρησιμοποιήσει για την εφαρμογή κόρνερ μακιγιάζ σφουγγάρι σε μορφή μίας σφήνας. Τονική βάση σκούρες αποχρώσεις, που εφαρμόζεται από τη γραμμή των ζυγωματικά στους ναούς, θα βοηθήσει να κρύψει το πρήξιμο στα μάγουλα και οπτικά θα τους σηκώσει, καθιστώντας το περίγραμμα του προσώπου σας πιο αυστηρά και κομψό.

Και να θυμάστε ότι ένα σαφές όριο μεταξύ της βάσης των φυσικών τόνους και πιο σκούρα μέσα δεν θα πρέπει να είναι. Ως εκ τούτου, λεπτές καλλυντικά. Ότι δεν υπήρχε ρητή μετατροπές. Όλες οι παραπάνω συμβουλές είναι σχετικές και όταν εφαρμόζεται στα ζυγωματικά κοκκινίζει, βέβαια, αν τα χρησιμοποιήσετε στο μακιγιάζ σας. Από τη σωστή χρήση της τονικής ιδρύματος και ρουζ εξαρτάται από την τελειότητα της εικόνας σας. Υψηλή ζυγωματικά και λίγο φωτεινά χρώματα στο πρόσωπο, θα δημιουργήσει ένα απίστευτο αποτέλεσμα, και θα εξετάσουμε καλύτερα από τα δημοφιλή ηθοποιούς ή μοντέλα από τις πασαρέλες του κόσμου.

Αν είστε σε καθημερινή βάση θα αφιερώσουν λίγο χρόνο για να εκτελέσει αυτό το απλό σύνολο των ασκήσεων και να μάθετε απλά μυστικά και οι λεπτές αποχρώσεις της σωστής μακιγιάζ, βεβαιωθείτε ότι θα μοιάζει με ένα πραγματικό βασίλισσα. Από το εκφραστικό πρόσωπό σας με καλά στρογγυλεμένες ζυγωματικά θα είναι πολύ δύσκολο να κοιτάξουμε μακριά.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 el.delachieve.com. Theme powered by WordPress.