Πώς να κάνει μια λεπτή μέση και τα μαθήματα Πυγμαλίων

Στη Γη, περίπου 7 δισεκατομμύρια άνθρωποι σχετικά με τις τελευταίες προβλέψεις, και δεν υπάρχει κανένας, απολύτως όμοια με ένα άλλο από τα δισεκατομμύρια των ανθρώπων. Κάθε ένας από εμάς τις σκέψεις τους, τα κίνητρά τους, τους σύνολο αξιών και την κατανόησή τους για την ομορφιά. Δεδομένου ότι η κύρια αξία του κάθε ανθρώπου - είναι η δύναμη και το θάρρος, ας μιλήσουμε για τη γυναικεία ομορφιά. Κοινό πρότυπο δεν είναι και ποτέ δεν ήταν. Όλα τα ανθρώπινα προσπαθεί να ενοποιήσει την έννοια της γυναικείας ομορφιάς υπέστη πάντα ένα πλήρες φιάσκο. Αλλά υπάρχει μια κοινή απαίτηση για την ομορφιά: μια όμορφη γυναίκα πρέπει να εξετάσουμε υγιείς. Ομορφιά και υγεία χαρακτηρίζονται από φωτεινό δέρμα, σωστή στάση του σώματος και ... λεπτή μέση. Πώς να επιτευχθεί η λεπτή μέση και τι είναι αυτό;

Όμορφη λεπτή μέση - είναι κατ 'ανάγκην μια φιγούρα συνέχεια, δεν ασύμμετρη λεπτομέρεια. Αν το σχήμα σας - μια ευχάριστη στρογγυλάδα του ματιού, η μέση είναι 40 εκατοστά θα γελοίοι και αφύσικη, μπορείτε να κάνετε - όπως μια μπάλα, βαριά δεμένο στη μέση. Δεν είναι απαραίτητο να φέρει την κατάσταση σε παραλογισμό. Μέση πρέπει να θεωρηθεί τίποτα περισσότερο. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για το πώς να κάνει μια λεπτή μέση.

Άσκηση. Υπάρχουν μια σειρά από ειδικές ασκήσεις για να αφαιρέσει το λίπος της κοιλιάς και curvy γοφούς. Ο βασικός κανόνας - κανονικότητα. Εάν δεν θέλετε κάθε φορά για να ξεκινήσει ξανά από την αρχή, να κάνουν τις ασκήσεις 2-3 φορές την εβδομάδα. Και να είστε βέβαιος να αγοράσει hulahup, ξέρει ακριβώς πώς να κάνει τη μέση λεπτό, γιατί γι 'αυτό το σκοπό για τον οποίο δημιουργήθηκε. Η άσκηση πρέπει να γίνει τρόπος ζωής και όχι στιγμιαία παρόρμηση. Πάρα πολύ ζήλο, επίσης, δεν είναι απαραίτητο, αντλείται μύες είναι μόνο bodybuilders.

Ένα άλλο μυστικό για το πώς να κάνει μια λεπτή μέση - είναι να αγοράσετε ένα κορσέ. Corset θα εκτελέσει τη λειτουργία του αδυνατίσματος καθώς και τη στήριξη της σπονδυλικής στήλης. Πράγματι, η παρουσία του στομάχου - είναι επίσης αποτέλεσμα της κακής στάσης του σώματος. Ισιώστε την πλάτη σας, μπορείτε να καταργήσετε την πίεση στα εσωτερικά όργανα και το στομάχι, ενώ ανασυρθεί. Θα πρέπει να φορούν κορσέ το πρωί μέχρι αργά το βράδυ, και το αποτέλεσμα θα είναι ορατό μόνο μετά από 2-3 μήνες. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα του κορσέ, γιατί τώρα θα είναι σταθερό σύντροφο σας. Μια πλούσια συλλογή από κομψά και μοντέρνα μοντέλα θα σας και το άλλο σου μισό καταπλήξει.

Όσον αφορά το ζήτημα του πώς να κάνει μια λεπτή μέση , υπάρχει και μια άλλη απάντηση σωστά επιλεγμένο διατροφή. Πριν αρχίσει να εφαρμόζεται σχεδόν σε οποιαδήποτε δίαιτα, το καλύτερο είναι να συμβουλευτείτε έναν ειδικό, για να μην την αντιμετώπιση των συνεπειών της αργότερα. Η επιλογή της δίαιτας είναι ποικιλόμορφη. Μπορείτε να επιλέξετε μια διατροφή των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων, μπορεί να είναι φρούτο ή λαχανικό μπορεί να kefir και ούτω καθεξής. Υπάρχει ακόμη και μια ειδική δίαιτα για τη μέση, όχι ένα. Κατ 'αρχάς, είναι επιθυμητό να απαλλαγούμε από τις τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί στο σώμα. Και στη συνέχεια, με τόλμη πάει σε μια διατροφή, γιατί οποιαδήποτε δίαιτα απαιτεί ασυνήθιστο αποφασιστικότητα και θέληση. Και κάθε δίαιτα - δεν είναι ένα φαινόμενο one-time. Για να είναι απαραίτητο να καταφύγουμε συνεχώς, να οργανώνει ημέρες νηστείας.

Εάν σκέφτεστε για το πώς να κάνει μια λεπτή μέση, έχετε κάνει το πρώτο βήμα προς αυτή την κατεύθυνση. Αλλά για να πάει σε όλη τη διαδρομή, θα πρέπει σίγουρα να κρατήσει τον εαυτό σας πάντα σε φόρμα. Και πρέπει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε με διαφορετικό τρόπο. Τι σημαίνει αυτό; Κάθε ψυχολόγος θα σας πει ότι αν ένα άτομο τρώει πάρα πολύ και δεν τον εαυτό παρακολουθήσετε, θα «πιάνει» τα προβλήματά τους. Και εδώ και πολύ καιρό παράτησα στο χέρι της. Το πιο δύσκολο πράγμα - είναι να αγαπάς τον εαυτό σου για το ποιος είσαι, με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα. Βρείτε το μόνοι σας τη γεύση που σας κάνει να διαφέρει από τους άλλους. Μόλις μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, για να θαυμάσει τον εαυτό τους, καθαριότητά τους και αγαπάμε, θα νιώσετε αμέσως πώς να αλλάξει τη στάση των άλλων. Πριν να εκτελέσετε για να αγοράσει hulahup και κορσέ, να αποδείξει η ίδια, αυτό είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. Γίνετε για τον εαυτό τους Πυγμαλίων και Γαλάτεια εμφάνιση όχι πολύ καιρό να περιμένουμε.