Σαλάτα με λάχανο και το καλαμπόκι: μια ποικιλία γεύσεων

Οι επιστήμονες της χώρας μας εδώ και πολύ καιρό καταλήξει στο συμπέρασμα ότι τα πιο χρήσιμα προϊόντα που έχουν έρθει σε μας από την Αμερική, ήταν πατάτες και λάχανο.

Αυτή κεχριμπάρι κόκκων πλούσια σε φυσικές ίνες, σάκχαρα σε αυτό ένα πλήθος των ανόργανων συστατικών, συμπεριλαμβανομένων σελήνιο, κοβάλτιο, χρώμιο, μολυβδαίνιο, τιτάνιο και άλλα ιχνοστοιχεία.

Αραβόσιτος - ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη του καρκίνου, αναιμίας, ψύχωση, κατάθλιψη, επιληψία, η μυϊκή δυστροφία. Επιπλέον, τα κονσερβοποιημένα λαχανικά ακόμα πιο χρήσιμο φρέσκο.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια σαλάτα με λάχανο και το καλαμπόκι, καθώς και άλλα πιάτα με αραβόσιτο να έχουν το χρόνο, αλλά σε λογικές ποσότητες.

λάτρεις των θαλασσινών μπορεί να συστήσει να μαγειρεύουν πικάντικη σαλάτα με μύδια και το καλαμπόκι. Για αυτό είναι απαραίτητο να ληφθούν

• μύδια -500g
• Καλαμπόκι - Τράπεζα 1
• Κονσερβοποιημένα μπιζέλια - 1 βάζο
• Φρέσκα μανιτάρια - 100 γρ
• Bell πιπέρι ή πάπρικα - 1 κομμάτι
• Μαρούλι - 1 κεφάλι
• Λεμόνι - το ήμισυ
• ελαιόλαδο
• Σκόρδο - με το γούστο
• μαγιονέζα
• μαϊντανός
• Βούτυρο - 20 g

Κατά την πρώτη, όλα τα προϊόντα υποβάλλονται σε προεπεξεργασία: πλένονται, τεμαχισμένο, αποφλοιωμένες.

Μετά από αυτό είναι αναγκαίο να προετοιμάσει ένα γέμισμα του σκόρδου, αλάτι, ελαιόλαδο, πιπέρι. Είναι καλύτερο να τα ανακατεύουμε σε ένα μπλέντερ.

Ενώ την πλήρωση δροσίζει, μπορείτε να μαγειρέψετε τα λαχανικά. Τα μανιτάρια κομμένα λωρίδες, οι πιπεριές τηγανισμένα σε βούτυρο 4 λεπτά. Μύδια βρασμένο μέχρι να μαλακώσουν και στη συνέχεια θα τοποθετούνται στο γέμισμα για 3-4 ώρες.

Όταν promarinuyutsya, σε ένα βαθύ μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά του μαρουλιού, που σε ένα πιάτο, ρίχνουμε την πρώτη γέμιση, στη συνέχεια, μαγιονέζα.

Λιγότερο χρονοβόρα για να ετοιμάσει μια σαλάτα με ρύζι και το καλαμπόκι. Η βάση για αυτό είναι βρασμένο ρύζι, καλαμπόκι, αγγούρι. Αλλά τα υπόλοιπα συστατικά που δίνουν μια ιδιαίτερη νοστιμάδα, μπορεί να αλλάξουν. Επιτήδευση δανείζει προστεθεί στη σαλάτα ελαφρά τηγανισμένες ζαμπόν. Αποκτήστε πιο παραδοσιακή σαλάτα με κοτόπουλο. Και λάχανο προστίθεται σε σαλάτες, να είναι εύκολο, διαιτητικά.

Με την ευκαιρία, μια σαλάτα με λάχανο και το καλαμπόκι έχει επίσης μια ποικιλία από επιλογές. Για την παρασκευή ενός αρκετά απλό να αναμίξετε το βρασμένο ρύζι, ένα βάζο από καλαμπόκι, αγγούρι, πασπαλίζουμε με το χυμό λεμονιού. Επίδεσμος μπορεί να είναι γιαούρτι, φυτικό έλαιο, μαγιονέζα.

Μια άλλη σαλάτα με λάχανο και το καλαμπόκι πιο περίπλοκη, προετοιμάζεται στρώματα. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που συχνά ονομάζεται φυτικό κέικ.

Ολα τα συστατικά αυτού μαρουλιού είναι προ-αναμιγνύονται με γιαούρτι ή μαγιονέζα, και μόνο τότε τοποθετούνται σε μια σαλάτα.

Το πρώτο στρώμα - ψιλοκομμένο λάχανο. Είναι καλύτερα να τρίβουν τα χέρια του για να δώσει χυμώδες, απαλότητα. Λάχανο στοίβα άψητα καρότα, ψιλοκομμένα, αναμιγνύεται με το σκόρδο. Το επόμενο στρώμα - βραστό κοτόπουλο, τότε το αυγό, καλαμπόκι, τυρί, η οποία επιλέγεται σύμφωνα με το γούστο. Κορυφαία σαλάτα χύνεται στρώμα ψιλοκομμένα καρύδια, διακοσμούν δαμάσκηνα.

Σαλάτα με λάχανο και το καλαμπόκι μπορεί να γίνει διαφορετικά. Για να το μαγειρέψετε θα πρέπει τεμαχισμένο λάχανο, πουρέ με το χέρι, ένα μήλο, Bank of καλαμπόκι, μπαστούνια καβούρια συσκευασία. Όλα τα προϊόντα αναμειγνύονται σε ένα βαθύ μπολ, γεμίστε με ξινή κρέμα γάλακτος, γιαούρτι ή μαγιονέζα. Για να προσθέσετε γεύση στη σαλάτα μπορεί να προσθέσει το πιπέρι, το χυμό λεμονιού.

Νόστιμο, πλούσιο σαλάτα λαμβάνεται από κόκκινο λάχανο, καλαμπόκι, καπνιστό κοτόπουλο. Για να προετοιμαστεί, θα πρέπει να έχετε ψιλοκομμένο καπνιστό κοτόπουλο, μπριζόλα (λεπτότερο - τόσο το καλύτερο), το κόκκινο λάχανο, μια καλή άλεσμα με τη ζάχαρη. Λάχανο πρέπει να είναι ήπια, να βάλει ένα πολύ χυμό. Κόβουμε τα σπαράγγια, άνηθο, φρέσκο κρεμμυδάκι, τη φλούδα μήλου. Ανακατέψτε όλα τα προϊόντα, την εποχή με το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο.

Δημιουργήστε μια σαλάτα των τελικών προϊόντων κάτω από τη δύναμη του κάθε ιδιοκτήτη. Μόνο που πρέπει να είναι πρόθυμοι, μια μικρή ποσότητα της φαντασίας, δεν φοβάστε να πειραματιστείτε.