Χρήσιμα λαχανικά multivarka ένα ζευγάρι

Multivarki τεράστιο πλεονέκτημα είναι ότι κρατά ένα μεγάλο αριθμό θρεπτικών συστατικών και των βιταμινών στα τρόφιμα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα λαχανικά. Στον ατμό, είναι πολύ χρήσιμο και συνιστάται για τα άτομα που θέλουν να απαλλαγείτε από τα επιπλέον κιλά. Λαχανικά σε multivarka ένα ζευγάρι έτοιμο να συγχωρήσει και να αποδειχθούν πολύ νόστιμο. Ας δούμε μερικές από τις συνταγές τους. Χρειαζόμαστε τα ακόλουθα προϊόντα:

- πατάτα - 150 g?

- καρότο - 100 g?

- κουνουπίδι - 50 g?

- μπρόκολο - 50 g?

- νερό - 30 ml?

- αλάτι, πιπέρι, μπαχαρικά.

Λαχανικά στον ατμό σε multivarka παρασκευάζονται ως εξής. Κατ 'αρχάς όλα τα συστατικά θα πρέπει να πλένονται σχολαστικά. Στη συνέχεια, καθαρίστε τα καρότα και πατάτες. Πατάτες κομμένες σε κύβους, με τον ίδιο τρόπο και CHOP καρότα. Μπρόκολο και το λάχανο θα πρέπει να χωριστεί σε μικρά μπουκετάκια. Τώρα θα πρέπει να Multivarki μπολ ρίχνουμε το νερό και να προσθέσετε έως και τα λαχανικά. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το αλάτι, το πιπέρι και τα αγαπημένα σας μπαχαρικά. Η οθόνη επιλογής Multivarki πρόγραμμα «Πλεύση». Τι ώρα θα προετοιμάσουν τα λαχανικά σας, εξαρτάται από την ποσότητα του νερού που χρησιμοποιείται. Μόλις όλο το νερό έχει εξατμιστεί, multivarka αλλάξετε τη λειτουργία του να «θέρμανση». Μπορείτε να διακόψετε τη διαδικασία μαγειρέματος και να ελέγξετε την κατάσταση ετοιμότητας των πιάτων. Αυτό μπορεί να γίνει με ένα πιρούνι ή μαχαίρι. Αν είναι ελεύθεροι να εισέλθουν, αυτό σημαίνει ότι τα λαχανικά σε ένα ζευγάρι multivarka έτοιμο. Τώρα μπορείτε να τα βάλετε σε ένα πιάτο για να προσθέσετε λίγο ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι, και να απολαύσετε χρήσιμο και νόστιμα λαχανικά.

Με τη βοήθεια της Multivarki μπορείτε να μαγειρέψετε τα λαχανικά συνεχώς για πολλές σαλάτες, όπως η ρέγγα κάτω από ένα γούνινο παλτό, ρωσική σαλάτα. Εκτός από το γεγονός ότι η διαδικασία μαγειρέματος μειώνεται σημαντικά, λαχανικά multivarka ζευγάρι θα είναι πιο χρήσιμο από ό, τι αν τα μαγειρεμένα σε μια κατσαρόλα. Τώρα, ας μάθουμε πώς να μαγειρεύουν λαχανικά στον ατμό σε multivarka, μια συνταγή που είναι επίσης πολύ απλή. Για αυτό το πιάτο, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά:

- πατάτα - 600 g?

- καρότο - 300 g?

- Κρεμμύδι - 400 g?

- κολοκυθάκια - 600 g?

- κονσέρβα ντομάτες - 250 g?

- φυτικό λάδι, αλάτι, πιπέρι, δάφνη, τα μπαχαρικά.

Τώρα ας δούμε τη διαδικασία της προετοιμασίας.

Όλα τα λαχανικά θα πρέπει να πλένονται σχολαστικά και αποφλοιωμένες (εκτός από τις ντομάτες). Τώρα για άλλη μια φορά θα το ξεπλύνετε κάτω από το νερό και το κόβουμε σε μεσαίου μεγέθους κύβους. Οι ντομάτες πρέπει να χωριστεί σε τμήματα και το χυμό, το οποίο από αυτούς θα ξεχωρίζουν, ρίχνουμε σε ένα μπολ. Τώρα πρέπει να ρίχνουμε λίγο φυτικό λάδι σε ένα μπολ Multivarki. Βάλτε το κρεμμύδι, τη δάφνη, το πιπέρι. Επόμενο στρώμα - καρότα, πατάτες στο εξής. Αλάτι και βάλτε τα μισά από τα ψιλοκομμένες ντομάτες. Επόμενο στρώμα - σκουός και τις ντομάτες και πάλι. Top ρίχνουμε το χυμό ντομάτας, η οποία παρέμεινε στην ντομάτα και αλάτι. Το πρόγραμμα «Απόσβεση», ο χρόνος μαγειρέματος - 1 ώρα. Όταν τα υπόλοιπα 10 λεπτά πριν από τέλος του μαγειρέματος, θα πρέπει να ανοίξετε το κάλυμμα και όλα καλά. Μόλις ακούσετε το σήμα από το τέλος της διαδικασίας πυρόσβεσης, μπορείτε να εξαπλωθεί τα μαγειρεμένα λαχανικά και να εξυπηρετούν τους στο τραπέζι.

Χρησιμοποιώντας συνταγές που παρουσιάζονται σε σας, μπορείτε να ευχαριστήσουν τον εαυτό σας και την οικογένειά σας νόστιμο, και το σημαντικότερο, υγιεινά πιάτα. Λαχανικά σε multivarka ένα ζευγάρι - η τέλεια τροφή για τα παιδιά και τις γυναίκες που προσέχουν τη σιλουέτα τους.