Είτε ο αριθμός «Doshirak» βλάπτουν; Θερμίδων έτοιμα γεύματα και τις επιπτώσεις της στην υγεία.

Συνηθίζαμε να πιστεύουμε ότι οι instant noodles - είναι επιβλαβής και δεν είναι ιδιαίτερα νόστιμο γρήγορο φαγητό. Φυσικά, αυτό το πιάτο - ένα σνακ βιαστικά, το οποίο είναι ελαφρώς καλύτερα από τα σάντουιτς, δεδομένου ότι περιλαμβάνει ζεστό ζωμό. Κυρίες ταιριάζει να εξετάσει κατά πόσον το περίφημο «Doshirak» κακό σχήμα; Θερμίδων είναι πραγματικά τόσο μεγάλη όσο οι διατροφολόγοι προειδοποιούν;

Γιατί να επιλέξετε ένα γρήγορο σνακ;

Αν γαστρονομικές απολαύσεις δεν έχουν το χρόνο και θέλετε νόστιμη σούπα, το πακέτο μανέστρα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Κοστίζει σχετικά μικρό, αλλά είναι αρκετά ανεξάρτητη πιάτο. Στο πακέτο υπάρχει και ένα καρύκευμα και σάλτσα, αλλά εξακολουθεί να είναι χώρος για μαγειρική φαντασία, όπως τα ζυμαρικά σε αρμονία με πολλά προϊόντα: λαχανικά, κρέας, λουκάνικα ή χοτ ντογκ. Είναι δύσκολο να υποστηρίξει κανείς με το γεγονός ότι οι χυλοπίτες - αρκετά ικανοποιητική πιάτο, ειδικά αν δεν παρασκευάζεται με νερό και χρησιμοποιώντας το απόθεμα. Έχει γρήγορα καταρρέουν, αυτό διαποτίζει τα μπαχαρικά και σάλτσα. Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό το εξαιρετικά εθιστικό σνακ σε βάρος αρωματικά μπαχαρικά. Αμέσως μετά το φαγητό υπάρχει καμία ενόχληση, αλλά υπάρχει μια σταθερή αίσθηση του κορεσμού. Δηλαδή noodles εκτελεί η κύρια λειτουργία του - να είναι ικανοποιημένοι, και σας επιτρέπει να συνεχίσει να εργάζεται την ημέρα.

Είτε να αγοράσετε noodles «Doshirak»;

Η συσκευασία περιέχει περίπου 90 γραμμάρια του πλούσιου noodle ιώδιο. Αυτό εισάγει ένα στοιχείο του προϊόντος-γνωστό φύκους - Laminaria. Επίσης παρόντες στον κατάλογο των συστατικών αλεύρι υψηλής ποιότητας και αμύλου πατάτας από την Ευρώπη. Είναι λόγω τέτοιων συστατικών noodle διατηρεί την ελαστικότητα και το σχήμα μετά από θερμική επεξεργασία. Ο προσεκτικός καταναλωτής βλέπει ότι οι «instant noodles» είναι ξερά κρεμμύδια, γλουτένη, μαύρο πιπέρι, σκόνη σκόρδου και τζίντζερ. Αυτό ολοκληρώνει την λίστα σε σχέση με ωφέλιμα συστατικά, που προσελκύει στιγμιαία noodles.

Θερμίδων «instant noodles» χωρίς καρυκεύματα είναι της τάξης των 350-370 kcal. Ο αριθμός αυτός οφείλεται στην υψηλή περιεκτικότητα σε αλεύρι σίτου. Αν υπολογίσουμε το συγκρότημα πρόσθετο τροφίμων σε θερμίδες, γλουταμινικό νάτριο και άλλα εγκλείσματα, ο συνολικός αριθμός των θερμίδων να αυξηθεί κατά 50-80 Kcal ανάλογα με το με το τι θα δοκιμάσετε τα εν λόγω προϊόντα.

Ένα χρόνο χρήσης του τροφίμου, φυσικά, δεν θα επηρεάσει την υγεία, αλλά μια συστηματική τρώει ζυμαρικά μπορεί να βλάψει σοβαρά το ανθρώπινο σώμα. Γιατί; Δεν το λιγότερο ρόλο σε αυτό είναι ο παράγοντας του γρήγορου να συνηθίσει ζυμαρικά «Doshirak» - θερμίδες έτοιμα γεύματα φτάνει μέχρι 450 kcal ανά 100 γραμμάρια προϊόντος, και μέσα σε μισή ώρα θα ήταν επιθυμητό να φάει και πάλι. Ο αριθμός των θερμίδων που υπερβαίνει το επιτρεπόμενο όριο, όταν ένα άτομο τρώει κάθε μέρα 2-3 πακέτα «instant noodles να φάει.» Επιπλέον, οι οπαδοί σπάνια τρώνε ζυμαρικά ή σάντουιτς χωρίς μαγιονέζα. Ως αποτέλεσμα, το θερμιδικό περιεχόμενο στο τέλος της ημέρας ξεκινά κλίμακα.

Φάτε και να χάσουν βάρος - είναι δυνατόν;

Όσοι αγαπούν «Doshirak» θερμιδική, φυσικά, δεν φοβούνται. Ειδικά επειδή δεν είναι κάθε μέρα πιάτο, αλλά σπάνια σνακ. Μία μέθοδος για την παρασκευή των πιάτων είναι πολύ απλή:

• στο ανθεκτικά στη θερμότητα κύπελλο θα πρέπει να θέσει τις χυλοπίτες και μπαχαρικά?
• τότε το πιάτο πρέπει να γεμίσει με ζεστό νερό?
• με ζυμαρικά ήταν νόστιμο και πλούσιο, θα πρέπει να καλύψει την πλάκα.

Οι λάτρεις Noodle πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το πιάτο μπορεί να επηρεάσει την ευαισθησία των δοντιών και να προκαλέσει πεπτικά προβλήματα. Αυτό το προϊόν μπορεί να φέρει είτε μια γαστρονομική απόλαυση, και να γίνει μια ωρολογιακή βόμβα.

Ζυμαρικά «Doshirak» - (θερμίδες - δεν είναι το πιο ενοχλητικό χρόνο) το προϊόν είναι μάλλον διφορούμενη. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι μία μερίδα περιέχει περίπου 450 kcal ή το ένα τέταρτο της ημερήσιας πρόσληψης θερμίδων για έναν ενήλικο. Η φυσική επιθυμία κάθε ανθρώπου είναι γνωστό σε όλους - να φάτε νόστιμα και θρεπτικά, αλλά δεν παίρνουν βάρος. Αλλά στην περίπτωση της noodles «Doshirak» αυτά τα όνειρα δεν θα γίνει πραγματικότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι που παρακολουθούν πάνω από το δικό τους βάρος και την υγεία, σκεφτείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις: «Είναι μια βραχυπρόθεσμη ευχαρίστηση και την ταχεία κορεσμού αρκετές εκατοντάδες θερμίδες και προβλήματα στο στομάχι»

ετυμηγορία

Για να συνοψίσω, είναι προφανές ότι η πρώτη μείον τα ζυμαρικά «Doshirak» - θερμίδων. Η παράμετρος αυτή είναι πολύ υψηλή για να είναι αποδεκτή. Με συνεχή χρήση των τροφίμων μπορούν να αποκτήσουν σημαντικά το βάρος. Ένα άλλο μείον - τα συστατικά που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του καρκίνου. Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι οι χυλοπίτες κακή επίδραση στο μεταβολισμό. Με τα μειονεκτήματα προστίθενται αντενδείξεις, όπως οξεία γαστρεντερικές παθήσεις, γαστρίτιδα και έλκη στομάχου.

Από την άλλη πλευρά, σε μια λογική κατανάλωση, είναι επικίνδυνο noodles «Doshirak»; Θερμίδων είναι κατ 'αρχήν εφαρμογή του μέσου για φαγητό γεύμα, και καυτερά μπαχαρικά μπορούν να προστεθούν σε μέτριες ποσότητες. Αν δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες γεύμα, ένα σνακ noodles μπορεί να είναι, αλλά δεν είναι απαραίτητο να εισάγετε ένα πιάτο σε μια σταθερή διατροφή. Αλλά Weight Watchers και πάσχουν από ασθένειες του ήπατος και των νεφρών, οι ιδιοκτήτες των γαστρίτιδα και έλκη του instant noodles είναι απολύτως αντενδείκνυται. Για να συνοψίσουμε τα παραπάνω στοιχεία, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι αν υπάρχει ένα γρήγορο ζυμαρικά τροφίμων σπάνια, τότε δεν κάνει κακό, και νόστιμο πρώτο πιάτο - παρέχονται.